ในสมัยนั้นเมื่อคุณต้องการกำลังใจเพิ่มขึ้น มีหนังสือดีๆ ให้อ่านเพื่อช่วยยกระดับจิตใจและทำให้คุณรู้สึกมีความสุข หากคุณเป็นสายวิทยาศาสตร์ คุณสามารถอ่านหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาและเจาะลึกลงไปในพื้นฐานของความสุขทางระบบประสาท หนังสือเหล่านี้บางเล่มอาจให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้วิทยาศาสตร์ให้เป็นประโยชน์และรักษากรอบสีกุหลาบของคุณให้ดี

ที่เกี่ยวข้อง: หนังสือที่เปลี่ยนชีวิต 15 เล่มตามบรรณาธิการที่เรียบง่ายจริง

บันทึกความทรงจำแห่งความสุขมุ่งเน้นไปที่ผู้เขียน โดยปกติแล้วจะมีการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกอย่างหนึ่งที่พวกเขาทำเพื่อปรับปรุงชีวิตและมุมมองของพวกเขา บางครั้งการเปลี่ยนแปลงนี้ง่ายพอๆ กับการเปลี่ยนความคิด ในหนังสือเล่มอื่นๆ ผู้เขียนต้องพลิก 180 องศาเพื่อพลิกชีวิตของพวกเขา

หนังสืออื่นๆ ให้ความรู้ นักเขียนสารคดีหลายคนได้ก้าวข้ามอุปสรรคอันน่าประหลาดใจในชีวิตเพื่อไปให้ถึงในทุกวันนี้ หนังสือที่ทรงพลังที่สุดบางเล่มไม่ได้เน้นที่จุดสิ้นสุดของความสำเร็จ แต่พวกเขาให้รายละเอียดการเดินทางที่ยากลำบากที่ผู้เขียนทำเพื่อบรรลุเป้าหมาย

ที่เกี่ยวข้อง: ทำอย่างไรจึงจะมีความสุข: 10 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่ต้องลองตอนนี้

หากคุณอารมณ์ดี คุณสามารถอ่านหนังสืออะไรก็ได้ แต่ถ้าคุณต้องการเพิ่มอารมณ์นั้นให้มากขึ้น ให้หาหนังสือดีๆ ที่เจาะลึกถึงแนวคิดเรื่องความสุขและความสำเร็จ หลายเล่มมีข้อความที่แตกต่างกัน แต่หนังสือเหล่านี้ส่วนใหญ่มีบางสิ่งที่เหมือนกันอย่างน้อย โดยหลักแล้ว การมีสติ ความเมตตา แรงผลักดัน และการใช้ชีวิตอย่างรอบคอบจะช่วยสร้างชีวิตที่คุณต้องการ

ประโยชน์ต่อสุขภาพของสระน้ำเกลือ

อ่านหนังสือ 1 ใน 10 เล่มนี้เพื่อรับความรู้เกี่ยวกับความสุข และรักษาอารมณ์ดีของคุณในระยะยาว

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 แดง ขาว & รอยัลบลู โดย Casey McQuiston

หลังจากที่แม่ของเขาเป็นประธานาธิบดี อเล็กซ์ แคลร์มงต์-ดิแอซก็กลายเป็นดารา—และเสียชื่อเสียง เมื่อภาพการโต้เถียงของเขากับเจ้าชายอังกฤษกระจายไปทั่วหนังสือพิมพ์ ประมุขแห่งรัฐได้วางแผนการสงบศึกจอมปลอม แต่สิ่งที่เริ่มต้นเมื่อมิตรภาพปลอมๆ ค่อยๆ กลายเป็นความรักที่พวกเขาพยายามเก็บเป็นความลับ หากคุณกำลังมองหานิยายหวานโรแมนติกแห่งปี การค้นหาของคุณสิ้นสุดแล้ว

วิธีซื้อ: $ 10; amazon.com .

สอง เวทมนตร์หยาบ โดย Lara Prior-Palmer

Mongol Derby เป็นการแข่งม้าทางไกลที่ได้รับการขนานนามว่าเป็นการแข่งขันที่ยาวและยากที่สุดในโลก เมื่ออายุได้ 19 ปี Lara Prior-Palmer ได้เดินทางไปทั่วโลก และแทบไม่มีการฝึกฝนใดๆ เลย เธอจึงกลายเป็นผู้หญิงคนแรกและเป็นคนที่อายุน้อยที่สุดที่ชนะ หากคุณต้องการรู้สึกว่าคุณสามารถทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้สำเร็จได้แม้ต้องเผชิญกับอุปสรรคที่เลวร้ายที่สุด โปรดอ่านบันทึกความทรงจำที่เป็นโคลงสั้น ๆ ของ Prior-Palmer

วิธีซื้อ: $ 15; amazon.com .

3 สมองแห่งความสุข โดย Dean Burnett

เราทุกคนต้องการมีความสุข การแสวงหาความสุขมักกระตุ้นให้เราเลือก ตั้งแต่วิธีการหาเลี้ยงชีพไปจนถึงการเลือกคู่ครองและสถานที่ที่เราอาศัยอยู่ แต่ความสุขไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึกมหัศจรรย์ที่เกิดจากลูกสุนัขและดอกทานตะวันเท่านั้น นักจิตวิทยาและนักประสาทวิทยาได้ศึกษาศาสตร์แห่งความสุขมานานหลายทศวรรษ เรียนรู้ทฤษฎีของพวกเขาและอื่น ๆ ในแนวป็อปไซไฟที่มีไหวพริบเกี่ยวกับความสุขที่ดีที่สุด

คุณสับหัวหอมอย่างไร

วิธีซื้อ: $ 13; amazon.com .

4 ชีวิตที่ค้างชำระของ Amy Byler โดย Kelly Harms

ชีวิตของ Amy Byler ในฐานะแม่เลี้ยงเดี่ยวนั้นคุ้นเคย เธอทำงานหนักเกินไปและเหนื่อยเมื่อสามีที่เหินห่างเสนอให้พาลูกๆ ไปเที่ยวช่วงฤดูร้อน เธอพร้อมสำหรับการพักผ่อนมาก เธอยอมรับข้อเสนอของเขาและหนีออกจากเขตชนบทของเพนซิลเวเนียไปยังนิวยอร์กซิตี้—และชีวิตที่เธอใฝ่ฝันมาตลอด หากคุณพร้อมสำหรับการหลบหนีเช่นกัน รับสำเนาของ ชีวิตที่เกินกำหนด และเจาะลึกโลกใหม่ของความซับซ้อน วัฒนธรรม และความรักของเอมี่

วิธีซื้อ: $ 16; amazon.com .

5 บิ๊กเมจิก โดย Elizabeth Gilbert

ชีวิตของคุณรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยหรือไม่? อาจถึงเวลาที่จะเติมความคิดสร้างสรรค์ของคุณ แม้การกระทำจะดูเล็กน้อย การทำบางสิ่งจากใจ ไม่ว่าจะเป็นงานเขียน การทำอาหาร การวาดภาพ หรืองานหัตถกรรม!—ต้องใช้ความกล้าหาญอย่างจริงจัง กิลเบิร์ตผู้เขียน กิน อธิษฐาน รัก , ควรรู้ ด้วย บิ๊กเมจิก, กิลเบิร์ตเจาะลึกด้านจิตวิญญาณของความคิดสร้างสรรค์

วิธีซื้อ: $ 11; amazon.com .

6 สนุกสนาน , โดย อิงกริด เฟเทล ลี

คุณรู้สึกสนุกสนานหรือไม่? อาจถึงเวลาแล้วที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการและเหตุผลของความสุข ใน สนุกสนาน นักออกแบบอุตสาหกรรม Ingrid Fetell Lee ตรวจสอบประสบการณ์ที่สวยงามบางอย่างที่ทำให้เรามีความสุข เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสุขของคุณเองโดยเจาะลึกเกี่ยวกับประสาทวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาแห่งความสุข ด้วยข้อมูลเชิงลึกเหล่านี้ คุณอาจรักษาอารมณ์ที่สนุกสนานได้ด้วยการมองไปรอบๆ ตัวคุณทุกวัน

สิ่งที่ต้องฟังในที่ทำงาน

วิธีซื้อ: $ 24, amazon.com .

7 กลายเป็น , โดย มิเชล โอบามา

อดีตสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งของสหรัฐฯ มิเชล โอบามา มีชีวิตที่ประสบความสำเร็จ แต่ก็ไม่เคยปราศจากความยากลำบาก ใน กลายเป็น โอบามาถ่ายทอดเรื่องราวชีวิตที่สร้างแรงบันดาลใจของเธอ ตั้งแต่หลายปีที่เธอเติบโตทางฝั่งใต้ของชิคาโก ไปจนถึงชีวิตในทำเนียบขาว คุณจะได้รับความซาบซึ้งครั้งใหม่จากอดีตสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งเมื่อคุณเรียนรู้เกี่ยวกับทุกสิ่งที่เธอประสบ—และได้รับชัยชนะ—และเรื่องราวของเธอจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณใช้ชีวิตที่กล้าหาญมากขึ้น

วิธีซื้อ: $ 18, amazon.com .

8 โครงการความสุข , โดย Gretchen Rubin

อยู่มาวันหนึ่ง Gretchen Rubin ตัดสินใจใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ ดังนั้นเธอจึงเริ่มใส่คำแนะนำทั้งหมดที่เธอสามารถหาได้เกี่ยวกับวิธีการมีความสุขในการทดสอบ Rubin พยายามค้นหาวิธีที่เธอจะมีความสุขอย่างแท้จริงโดยอาศัยแนวทางปฏิบัติทางจิตวิญญาณ วิทยาศาสตร์ และวัฒนธรรมป๊อป ตอนนี้คุณอารมณ์ดีแล้ว ก้าวไปอีกระดับและไล่ตามความสุขของคุณ

วิธีซื้อ: $ 11, amazon.com .

9 กล้ามาก , โดย เบรเน่ บราวน์

การพยายามปกป้องตนเองในชีวิตด้วยการทำให้ภายนอกของเราแข็งกระด้าง ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราคิด การแสดงความอ่อนแออาจเป็นจุดแข็งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเรา ใน กล้ามาก, ดร. เบรเน่ บราวน์แบ่งปันงานวิจัย 12 ปีของเธอ แสดงให้เห็นว่าความอ่อนแอสามารถเป็นแหล่งที่มาของความกล้าหาญและสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนระหว่างผู้คนได้ อ่าน กล้ามาก และเรียนรู้วิธีปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับทุกคนในชีวิตของคุณและรู้สึกมีพลัง

ยาทาเล็บเจลที่ดีที่สุดไม่มีแสง

วิธีซื้อ: $ 10, amazon.com .

10 ปีแห่งการใช่ , โดย Shonda Rhimes

คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับ Shonda Rhimes ผู้สร้างที่ยอดเยี่ยมของ กายวิภาคของ Grey และ เรื่องอื้อฉาว . ณ จุดหนึ่งในชีวิตของเธอ เช่นเดียวกับพวกเราหลายๆ คน เธอมีนิสัยชอบปฏิเสธและหาข้ออ้างเพื่อหลีกหนีจากเหตุการณ์ที่น่าตื่นเต้นที่สุด แม้ว่าเธอจะเป็นคนเก็บตัวที่อธิบายตัวเอง แต่ Rhimes ก็ตัดสินใจที่จะหยุดหาข้อแก้ตัว การตอบว่าใช่ Rhimes ได้เปลี่ยนชีวิตของเธอ หากคุณอารมณ์ดี คุณก็พร้อมจะตอบรับสิ่งใหม่ๆ มากมาย ให้ Rhimes กระตุ้นคุณเป็นพิเศษ

วิธีซื้อ: $ 11, amazon.com .