หากคุณเคยลงมือจัดฟันมาก่อน (หรืออยู่ระหว่างทาง) คุณจะคุ้นเคยกับอุปกรณ์ที่ถอดออกได้ที่ช่วยจัดฟันของคุณให้สมบูรณ์แบบ การใส่รีเทนเนอร์หรือเครื่องมือจัดฟันอาจเป็นขั้นตอนสุดท้ายในกิจวัตรการจัดฟันของคุณ แต่ก็สำคัญมาก และเนื่องจากสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือการใส่กอพลาสติกที่เป็นเชื้อโรคเข้าไปในปากของคุณหลังจากที่คุณเพิ่งทำความสะอาดเสร็จ การฆ่าเชื้อเครื่องมือจัดฟันหรือรีเทนเนอร์ของคุณจึงเป็นขั้นตอนที่ไม่สำคัญ การข้ามอาจทำให้อุปกรณ์แตกหักหรือแตกได้ (แบคทีเรียทำลายรีเทนเนอร์เช่นเดียวกับที่ฟันของคุณเสียหาย) มีกลิ่นปาก และทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะฟันผุได้

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณต้องฆ่าเชื้อรีเทนเนอร์ของคุณ? ประสาทสัมผัสของคุณเป็นตัวตัดสินที่น่าเชื่อถือที่สุดของคุณ หากรีเทนเนอร์ของคุณมีกลิ่นหรือรสไม่ดี คุณเห็นฟิล์มขุ่นและ/หรือจุดสีขาวบนพื้นผิว หรือผ่านไปแล้วกว่าหนึ่งสัปดาห์นับตั้งแต่ผ่านการฆ่าเชื้อครั้งล่าสุด อาจถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องทำความสะอาดอุปกรณ์ให้ดี

วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงอาการเมาค้าง

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการรักษารีเทนเนอร์หรือเครื่องมือจัดฟันให้อยู่ในสภาพดี:

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 แปรงด้วยแปรงสีฟันขนนุ่ม

เริ่มทำความสะอาดรีเทนเนอร์/เครื่องมือจัดฟันแบบเดียวกับที่คุณทำความสะอาดฟัน—โดยการแปรงฟัน ทางที่ดีคุณควรทำความสะอาดรีเทนเนอร์ทุกครั้งที่แปรงฟัน ใช้แปรงขนอ่อนหรือแปรงฟันปลอมค่อยๆ ขจัดคราบพลัคและเศษซากอื่นๆ หากจำเป็น คุณสามารถใช้สำลีก้านเพื่อเจาะร่องและสันเขาที่ลึกที่สุดได้ พยายามเลือกยาสีฟันที่ไม่ฟอกสีฟันสำหรับจัดฟัน/รีเทนเนอร์ของคุณ เนื่องจากสารฟอกขาวในยาสีฟันไวท์เทนนิ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายได้เมื่อเวลาผ่านไป

สอง จุ่มลงในน้ำยาบ้วนปาก

นอกจากการแปรงฟันแล้ว ควรทำความสะอาดสัปดาห์ละครั้ง สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยน้ำยาบ้วนปากที่วางอยู่บนเคาน์เตอร์ห้องน้ำของคุณ กระบวนการนี้ไม่ง่ายกว่านี้อีกแล้ว—เพียงแค่จุ่มอุปกรณ์ของคุณในน้ำยาบ้วนปากที่ไม่มีแอลกอฮอล์เป็นเวลา 2 ถึง 3 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น เลือกใช้สูตรไม่มีสี เช่น น้ำยาบ้วนปากน้ำยาฆ่าเชื้อมิ้นต์ปราศจากฟลูออไรด์ของ Listerine Naturals ($ 5; walgreens.com ) เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดคราบสกปรก

ท่อระบายน้ำฝักบัวของฉันมีกลิ่นเหมือนน้ำเสีย

3 ใช้สเปรย์ป้องกันแบคทีเรีย.

หากคุณมีเวลาจำกัดหรือจำเป็นต้องทำความสะอาดเครื่องมือจัดฟันของคุณหลังรับประทานอาหารในที่สาธารณะซึ่งคุณไม่สามารถล้างได้ สเปรย์ฆ่าเชื้อเป็นทางเลือกที่ดี ลองบางอย่างเช่น EverSmile AlignerFresh Portable Spray ($ 15; amazon.com ) ซึ่งใช้สูตรจากไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปากทั่วไปได้ 99.9% ภายใน 60 วินาที สเปรย์เหล่านี้สามารถใช้ได้ถึงหกครั้งต่อวันและใช้เวลาน้อยกว่า 6 วินาทีในการทำ ดังนั้นคุณจึงไม่มีข้ออ้างที่จะไม่ฉีดสเปรย์ฉีดใส่เครื่องมือจัดฟันแบบเร็วก่อนจะใส่กลับเข้าไปในปากของคุณ

4 ใช้เบกกิ้งโซดา.

เบคกิ้งโซดาเป็นส่วนผสมของฮีโร่ สำหรับทุกสิ่งที่ดับกลิ่นและฟันของคุณก็ไม่มีข้อยกเว้น นอกจากต่อสู้กับปัจจัยด้านกลิ่นเหม็นแล้ว แป้งฝุ่นสีขาวขนาดพกพายังช่วยรักษาระดับ pH ของช่องปากให้คงที่อย่างเป็นธรรมชาติ และปรับสมดุลไมโครไบโอมในช่องปากของคุณ ช่วยรักษาแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโพรงในช่องปาก ในทำนองเดียวกัน เบกกิ้งโซดาสามารถฆ่าเชื้อรีเทนเนอร์ของคุณได้โดยไม่ต้องใช้สารเคมีรุนแรง โดยป้องกันไม่ให้เกิดความไม่สมดุลของค่า pH ที่เป็นอันตรายต่อปากของคุณ

ที่เกี่ยวข้อง: 11 Genius Baking Soda ใช้คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน

5 มองหาน้ำยาทำความสะอาดรีเทนเนอร์

แบรนด์จัดฟันทั่วไปมักทำน้ำยาฆ่าเชื้อของตนเอง ชุดทำความสะอาดพิเศษของ Invisalign (; amazon.com ) มาพร้อมกับคริสตัลทำความสะอาดที่ห่อแยกกัน 50 แพ็ค (ซึ่งรวมแล้วถึง 50 สัปดาห์) เพื่อขจัดคราบพลัคที่สะสมอยู่ เพียงหยดคริสตัลหนึ่งแก้วลงในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย แล้วแช่เครื่องมือจัดฟันของคุณลงไป 15 นาที เมื่อนำออกมาจะดูเหมือนเพิ่งเปิดชุดใหม่เป็นครั้งแรก