ในขณะที่ COVID-19 ยังคงแพร่กระจายไปทั่วประเทศและทั่วโลก พวกเราหลายคนรู้สึกเครียดและรู้สึกหมดหนทางเกี่ยวกับสถานการณ์ แต่กลไกการเผชิญปัญหาอย่างหนึ่งที่ฉันโปรดปราน—นอกเหนือจากการคลายเครียด—คือการจำไว้ว่ายังมีวิธีที่เราสามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันในช่วงเวลาที่ไม่แน่นอนเหล่านี้ อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้ว วิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยชะลอการแพร่กระจายของไวรัสหรือ 'ทำให้เส้นโค้งเรียบ' คือการอยู่บ้านและฝึกฝน การเว้นระยะห่างระหว่างบุคคล มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้. แม้ว่าจะไม่รู้สึกเหมือนนั่งบนโซฟาของเรา ล้างมือของเรา , และ ฆ่าเชื้อทุกอย่างในสายตา เป็นการกระทำที่กล้าหาญ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องตนเองและผู้ที่อ่อนแอที่สุดในชุมชนของเราในขณะนี้

คุณสามารถล้าง converse all stars ในเครื่องซักผ้าได้ไหม

กำลังมองหาวิธีอื่นที่จะช่วยได้หรือไม่? ตรวจสอบเจ็ดแนวคิดด้านล่าง ซึ่งส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านเลย

ที่เกี่ยวข้อง: อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่ดีที่สุดในการเก็บสำรองในกรณีฉุกเฉิน

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 บริจาคให้กับโรงอาหาร

ขณะที่คุณตุนพาสต้า ผักแช่แข็ง และกระดาษชำระม้วนยาวไม่รู้จบ ให้พิจารณาคนที่ไม่มีเงินซื้อของจำนวนมากในคราวเดียวหรือผู้ที่ร่างกายไม่สามารถไปที่ร้านได้ ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะบริจาคสิ่งของหรือเงินให้กับตู้เก็บอาหาร โชคดีที่องค์กรขนาดใหญ่หลายแห่ง เช่น such ให้อาหารอเมริกา ที่จริงแล้วชอบการบริจาคเงินซึ่งสามารถทำได้ทางออนไลน์หรือทางโทรศัพท์ ดังนั้นคุณจึงสามารถบริจาคเงินได้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน

หากคุณต้องการบริจาคให้กับธนาคารอาหารในพื้นที่ของคุณ ให้โทรหาพวกเขาก่อน (หรือตรวจสอบเว็บไซต์) เพื่อดูว่าบริจาคเงินหรือสิ่งของต่างๆ จะดีกว่าไหม เมื่อฉันโทรไปที่ตู้กับข้าวในละแวกบ้าน ฉันรู้สึกประหลาดใจที่พวกเขาขอสิ่งของมากกว่าเงิน แต่สิ่งนี้อาจช่วยให้องค์กรขนาดเล็กข้ามขั้นตอนการซื้อเสบียงได้ ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะถามถึงสิ่งที่เฉพาะเจาะจง เช่น กระดาษชำระหรืออุปกรณ์ทำความสะอาด ที่พวกเขาต้องการมากกว่านี้ในตอนนี้

พิจารณาบริจาคให้กับ อาหารบนล้อ ซึ่งให้บริการทั้งอาหารร้อนและแช่แข็งแก่ผู้สูงอายุทั่วประเทศ บางพื้นที่อาจต้องการอาสาสมัครเพิ่มเพื่อช่วยส่งอาหาร ดังนั้นหากคุณสนใจ พูดคุยกับโปรแกรมในพื้นที่ของคุณ

เด็กเกือบ 22 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาต้องพึ่งพาอาหารฟรีหรือลดราคาที่โรงเรียนจัดหาให้ ร่วมบริจาคได้ที่ No Kid Hungry ซึ่งได้จัดสรรเงินช่วยเหลือฉุกเฉินจำนวน 5 ล้านดอลลาร์เพื่อช่วยจัดหาอาหารให้กับเด็ก ๆ เนื่องจากโรงเรียนหลายแห่งทั่วประเทศปิดตัวลง

สอง ช่วยให้สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนบ้านได้รับเสบียง

ติดต่อสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนบ้านที่อาจต้องการความช่วยเหลือในการจัดหาสิ่งของที่จำเป็น หากคุณอาศัยอยู่ห่างไกลจากสมาชิกในครอบครัวที่มีอายุมากกว่า คุณอาจจะสามารถประสานงานการจัดส่งของชำเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่ต้องออกจากบ้าน

หากคุณกำลังจะออกไปที่ร้านค้าด้วยตัวเอง ให้ตรวจสอบกับเพื่อนบ้านของคุณเพื่อดูว่าคุณสามารถหาซื้อของให้ด้วยได้หรือไม่ ในขณะที่เราทุกคนอยู่ใกล้บ้านมากขึ้นในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า เป็นเวลาที่ดีในการเชื่อมต่อกับเพื่อนบ้านของเราและสนับสนุนชุมชนที่มีผู้คนมากเกินไปของเรา

3 ติดต่อกับเพื่อนและครอบครัวที่เปราะบาง

แม้ว่าเราจะอยู่ด้วยกันไม่ได้ในตอนนี้ แต่การติดต่อกับครอบครัวและเพื่อนฝูงเป็นสิ่งสำคัญกว่าที่เคย เพื่อลดความเครียดและให้การสนับสนุนทางอารมณ์ โทร, FaceTime, อีเมล หรือแม้แต่ส่งจดหมายหอยทาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อาจต้องการใช้มากที่สุด เช่น ผู้สูงอายุ เด็กและวัยรุ่น ผู้ให้บริการด้านสุขภาพ และผู้ที่มีภาวะสุขภาพจิต และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่สถานพยาบาลและเรือนจำจำกัดผู้มาเยี่ยม ให้พิจารณาวิธีอื่นๆ ในการติดต่อ ตรวจสอบหน้าของ CDC สำหรับเคล็ดลับในการช่วยตัวเองและผู้อื่นในการจัดการกับความเครียดและการแยกกักกัน

ในขณะที่ทุกคนได้รับการสนับสนุนให้อยู่บ้าน ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอาจมีการทารุณกรรมในครอบครัวเพิ่มขึ้น ซึ่งทราบกันดีว่าจะเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่ความยากลำบากทางการเงิน ในเมืองจิงโจว เมืองหนึ่งในมณฑลหูเป่ย์ของจีน จำนวนคดีความรุนแรงในครอบครัวที่รายงานต่อสถานีตำรวจท้องที่แห่งหนึ่งในเดือนกุมภาพันธ์ 2020 เพิ่มขึ้นสามเท่าเมื่อเทียบกับช่วงเวลาเดียวกันของปีที่แล้ว ตาม Axios . ช่วยกระจายคำว่า สายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติ สามารถติดต่อได้ทุกวันตลอด 24 ชั่วโมงทางโทรศัพท์ แชทออนไลน์ หรือข้อความ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาเพื่อดูเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการช่วยเหลือคนที่คุณรัก

4 บริจาคเลือด.

หากคุณมีสุขภาพแข็งแรง มีสิทธิ์บริจาคโลหิต และรู้สึกว่าคุณสามารถไปศูนย์โลหิตได้อย่างปลอดภัย พิจารณาบริจาคโลหิต โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เนื่องจากการขับโลหิตจำนวนมากตามกำหนดการทั่วประเทศถูกยกเลิกเนื่องจากไวรัสโคโรนา องค์กรต่างๆ จึงต้องการเลือด เกล็ดเลือด และการบริจาคพลาสมาอย่างมาก

เฟรนช์โทสต์อัตราส่วนนมต่อไข่

ก่อนที่คุณจะไป โปรดทราบว่ามีข่าวลืออยู่รอบ ๆ ว่าการบริจาคโลหิตจะทำให้คุณได้รับการทดสอบ coronavirus ฟรี อย่างไรก็ตาม ศูนย์บริการโลหิตหลายแห่งไม่มีการทดสอบและ ขณะนี้ยังไม่มีหลักฐาน ว่าโรคทางเดินหายใจนี้สามารถติดต่อได้โดยการบริจาคโลหิตหรือการถ่ายเลือด

5 ช่วยสนับสนุนเจ้าหน้าที่สาธารณสุข

เจ้าหน้าที่สาธารณสุขแนวหน้าได้รับรายงานการขาดแคลนอุปกรณ์ป้องกันและชุดตรวจวินิจฉัยที่โรงพยาบาลหลายแห่ง ร่วมบริจาคสิ่งของให้กับองค์การอนามัยโลก (โควิด-19) กองทุนสมานฉันท์ ซึ่งจัดตั้งขึ้นเพื่อช่วยจัดหาอุปกรณ์และการทดสอบให้กับประเทศต่างๆ ทั่วโลก ยังพิจารณาให้ แพทย์ไร้พรมแดน ซึ่งตอบสนองต่อเหตุฉุกเฉินด้านมนุษยธรรมทางการแพทย์ทั่วโลก

ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะติดต่อพยาบาล แพทย์ และผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่นๆ ในชีวิตของคุณเพื่อให้พวกเขารู้ว่าคุณอยู่ที่นั่น

6 สนับสนุนธุรกิจในท้องถิ่นและขนาดเล็ก

ในขณะที่ร้านอาหาร บาร์ และร้านค้าปิดทำการเพื่อช่วยหยุดการแพร่กระจายของ COVID-19 เราได้รวบรวมcompile รายชื่อแนวทางสนับสนุนธุรกิจในท้องถิ่นต่อไป คุณใส่ใจเกี่ยวกับ สิ่งต่างๆ เช่น การซื้อบัตรของขวัญเพื่อใช้ในภายหลังหรือการซื้อสินค้าออนไลน์สามารถช่วยให้ธุรกิจเหล่านี้ดำเนินต่อไปได้และพนักงานของพวกเขาได้รับเงิน

หากคุณมีวิธีการดังกล่าว ให้พิจารณาจ่ายเงินให้กับช่างทำผม ช่างทำเล็บ ผู้สอน แม่บ้านทำความสะอาด และพนักงานในอุตสาหกรรมบริการอื่นๆ ที่คุณจ้างเป็นประจำต่อไป