บทความนี้เดิมปรากฏบน สุขภาพ .

เมื่อพูดถึงการรักษาผิวให้ดูอ่อนเยาว์ ไม่มีส่วนผสมด้านความงามใดที่ทำหน้าที่ได้ดีเท่ากับเรตินอล Kim Nichols, MD, แพทย์ผิวหนังใน Greenwich, Conn อธิบาย อนุพันธ์ของวิตามินเอช่วยลดเลือนจุดด่างอายุ สีผิวไม่สม่ำเสมอ ริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น นอกจากนี้ยังช่วยลดขนาดสิวหัวดำ เพิ่มความยืดหยุ่น และลดรอยแดง การอักเสบและ ขนาดรูขุมขน

Suneel Chilukuri, MD, แพทย์ผิวหนังและผู้ก่อตั้ง Retinol กล่าว รีเฟรชโรคผิวหนัง ในเมืองฮูสตัน เรตินอลช่วยให้แน่ใจว่าเซลล์ใหม่ล่าสุดที่มีสุขภาพดีที่สุดจะลอยขึ้นสู่ผิวน้ำ ในขณะที่เซลล์ที่หมองคล้ำและไม่มีชีวิตชีวาจะถูกลอกออก

สิ่งหนึ่งคือ การเร่งการผลัดเซลล์ผิวสามารถนำมาซึ่งกรณีของสิ่งที่บางคนเรียกว่าเรตินอลน่าเกลียด—ความแห้ง ลอกเป็นแผ่น รอยแดง และความไวที่เพิ่มขึ้น และในฤดูหนาว เมื่อความร้อนที่แห้ง ลม และความชื้นต่ำดูดความชื้นออกจากผิวของคุณไปแล้ว คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยด่างจากเรตินอลมากขึ้น

ไม่มีใครอยากให้ระบบการดูแลผิวต่อต้านวัยของเธอถูกระงับไว้จนกว่าอากาศจะร้อนขึ้น และด้วยการปรับแต่งเล็กน้อยที่คุณไม่ต้องทำ อันดับแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวของคุณขาดน้ำ ( 7 วิธีง่ายๆ ในการดื่มน้ำให้มากขึ้น ). ทามอยส์เจอไรเซอร์ทุกเช้าและกลางคืน และผู้ที่มีผิวแห้งโดยเฉพาะก็สามารถเพิ่มเซรั่มให้ความชุ่มชื้นได้ ในช่วงฤดูร้อน ฉันใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่บางเบากว่า ดร. นิโคลส์ซึ่งเป็นแพทย์ผิวหนังที่ปรึกษาของเอวอนกล่าว แต่ในฤดูหนาว ฉันอาจแทนที่มอยส์เจอไรเซอร์ทุกวันด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่หนักกว่า วิตามินอีและว่านหางจระเข้เป็นส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างมีประสิทธิภาพ และต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้ทาเรตินอลมากเกินไป—คุณต้องการเพียงแค่แต้มเพนนีขนาดเล็กสำหรับทั่วทั้งใบหน้าของคุณ

Dr. Chilukuri เตือนว่าการอาบน้ำร้อนและอบไอน้ำมากเกินไปจะทำให้ผิวหนังขาดน้ำ ผู้ป่วยส่วนใหญ่ของเราสามารถทนต่อเรตินอลที่เหมาะสมได้อย่างง่ายดายตลอดฤดูหนาว เขากล่าว ในบางกรณี คุณอาจต้องลดจำนวนคืนต่อสัปดาห์ที่คุณใช้ คุณสามารถจำกัดการใช้ให้เหลือสองถึงสามคืนต่อสัปดาห์เพื่อป้องกันความแห้งและการระคายเคืองเพิ่มเติม

หากคุณยังคงมีอาการผิวแห้ง ให้ซื้อเรตินอลที่มีความเข้มข้นต่ำกว่าสำหรับฤดูหนาว 5% มากกว่า 1% อาจเหมาะสมสำหรับฤดูหนาว ดร. นิโคลส์กล่าว ความถี่และความแข็งแรงแตกต่างกันไปตามอายุและประเภทผิว ผิวแพ้ง่ายอาจใช้เรตินอล .5% เรตินอล 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ในขณะที่ชายหรือหญิงในวัยสี่สิบหรือห้าสิบอาจชอบเรตินอล 1% สี่ถึงห้าครั้งต่อสัปดาห์

อย่างไรก็ตาม เรตินอลทั้งหมดควรใช้ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ สิ่งสำคัญคือต้องมีการปรึกษาหารือเบื้องต้นกับแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อกำหนดเรตินอลที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ Dr. Chilukuri กล่าว โดยปกติ ผู้ป่วยสามารถหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน เช่น ผิวแห้ง ระคายเคืองได้ หากใช้และแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมอย่างถูกต้อง จากนั้น ผู้ป่วยจะปฏิบัติตามข้อกำหนดมากขึ้น จะใช้ระบบการปกครองของตนต่อไป และบรรลุผลประโยชน์ในระยะยาว

ลองใช้ผลิตภัณฑ์เรตินอลทั้ง 6 ชนิดที่จะช่วยให้ผิวของคุณมีรูปร่างที่ดีในช่วงฤดูหนาว

ย่อยสำหรับนมระเหยในพายฟักทอง

รายการที่เกี่ยวข้อง

PCA SKIN Intensive Age Refining Treatment

ผลิตภัณฑ์เรตินอลที่ฉันโปรดปรานสำหรับฤดูหนาวมีไนอาซินาไมด์เพื่อช่วยลดรอยแดง ปรับปรุงเกราะป้องกันผิว และลดสีเหลืองของผิวที่เกิดขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น ดร.ชิลูกูริกล่าว เรตินอลชนิดพิเศษนี้ปลอดภัยสำหรับผิวที่บอบบางมากขึ้น

วิธีซื้อ: PCA SKIN Intensive Age Refining Treatment ราคา 109 เหรียญ; dermstore.com .

โกลว์โดย Dr. Brandt Revitalizing Retinol Eye Cream

ไม่นอน? ไม่มีปัญหา! ปลอมตัวเป็นแปดชั่วโมงเต็มด้วยมัลติทาสก์ที่จัดการกับความหมองคล้ำและริ้วรอย ในขณะที่คริสตัลทับทิมที่ปรับให้ละเอียดขึ้นจะส่องสว่าง

วิธีซื้อ: เรืองแสงโดย Dr. Brandt Revitalizing Retinol Eye Cream ราคา 55 เหรียญ; sephora.com .

ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair

มอบการปกป้องสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อต่อต้านความเสียหายจากอนุมูลอิสระ ใช้สูตรเรตินอล 1% ก่อนนอนเพื่อหลับใหลจากรังสียูวีที่เสียหายและแก่ก่อนวัย ผิวที่อ่อนล้า

วิธีซื้อ: ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair ราคา 170 เหรียญ; zoskinhealth.com .

StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer Broad Spectrum SPF 30

สำหรับปริมาณเรตินอลในเวลากลางวัน ให้ทาครีมนี้เพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวี นอกจากนี้ เปปไทด์ NIA-114 ยังช่วยเพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่น

วิธีซื้อ: StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer Broad Spectrum SPF 30, 99 เหรียญ; birchbox.com .

เอวอน เอนิว Clinical Line Eraser with Retinol Treatment

นี่คือตัวเลือกของ Dr. Nichols เนื่องจากมีน้ำหนักเบาและให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว ต้องขอบคุณคอมเพล็กซ์ Amino Acid ที่ต่อสู้กับริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น

วิธีซื้อ: Avon Anew Clinical Line Eraser พร้อม Retinol Treatment ราคา 40 เหรียญ; avon.com .