คุณอาจใช้เวลาสองสามเดือนที่ผ่านมาไปกับความเปียกชื้นในฤดูหนาว แต่ผิวของคุณไม่เคยรู้สึกเหมือนทะเลทรายมากไปกว่านี้ ความแห้งแล้งมักจะถึงจุดสูงสุดในเดือนที่อากาศหนาวเย็นและอาจทำให้ผิวแดงและตึงได้ ที่แย่ไปกว่านั้น ผิวแห้งในฤดูหนาวมีแนวโน้มที่จะเกิดการอักเสบและอาการต่างๆ เช่น กลาก หนังกำพร้าทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกัน เซลล์ผิวที่ตายแล้วของมันคือก้อนอิฐ และไขมันของมันคือปูนปลาสเตอร์ Arielle Kauvar ศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังแห่งมหาวิทยาลัยนิวยอร์กในนิวยอร์กซิตี้กล่าว เมื่อสิ่งกีดขวางนี้ถูกทำลายโดยการสูญเสียความชื้น อาจเกิดการระคายเคืองได้

ทำไมผิวแห้ง

ผู้ร้ายหลักในช่วงเวลานี้ของปีคืออากาศแห้ง ซึ่งอาจทำให้ความชื้นระเหยออกจากผิวได้ ฝักบัวน้ำอุ่นสามารถดึงน้ำมันธรรมชาติออกได้ เช่นเดียวกับการล้างด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์รุนแรง ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีแอลกอฮอล์ ครีมรักษาสิว และเรตินอยด์ก็อาจมีส่วนช่วยได้เช่นกัน Deborah DePiano ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและเจ้าของ DePiano Skin ในลอสแองเจลิสกล่าวว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ซึ่งอาจมีผลทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ และน่าประหลาดใจที่ยาบางชนิดสามารถตำหนิได้ รวมถึงยาที่รักษาความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูง

วิธีการเติมน้ำ

ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการลดส่วนผสมในการทำให้แห้ง เปลี่ยนไปใช้ครีมทำความสะอาดแบบครีม และถ้าคุณทาเรตินอยด์ทุกคืน ให้ทำทุกคืนหรือสองครั้งต่อสัปดาห์แทน Meghan O'Brien แพทย์ผิวหนังในนิวยอร์กซิตี้กล่าว สิ่งนี้จะยังคงให้ผลลัพธ์แก่คุณและคุณสามารถเติมมอยเจอร์ไรเซอร์ที่อุดมไปด้วย (เช่น CeraVe Moisturizing Cream; $ 15 ที่ร้านขายยา) เพื่อป้องกันการหลุดลอกเพิ่มเติม มองหาครีมที่มีสารให้ความชุ่มชื้นและสารทำให้ผิวนวล เช่น กลีเซอรีน น้ำมันมะกอก และกรดไฮยาลูโรนิก Kauvar กล่าว เช่นเดียวกับส่วนผสมต้านการอักเสบ เช่น ว่านหางจระเข้และข้าวโอ๊ต สำหรับความชุ่มชื้นที่ล้ำลึกยิ่งขึ้น ให้ใช้มาสก์เพิ่มความชุ่มชื้นทุกสัปดาห์ (ตัวที่ต้องลองคือ EmerginC Vitality Mask; $49 emerginc.com ). และสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ให้ใช้สครับอ่อนโยน (เช่น Caudalie Gentle Buffing Cream; $35, caudalieusa.com ) เพื่อขจัดคราบที่เป็นสะเก็ด สุดท้ายอย่าลืมบริเวณรอบดวงตา ผิวหนังบริเวณนั้นบางและมีต่อมไขมันน้อย ดังนั้นผิวจึงแห้งเป็นพิเศษและต้องการครีมที่เข้มข้นและให้ความชุ่มชื่นมากขึ้น Kauvar กล่าว (สิ่งที่ดีที่สุดคือ Peter Thomas Roth Mega Rich Intensive Anti-Aging Cellular Eye Crème; $65, peterthomasroth.com )

กลยุทธ์การป้องกัน

ใส่เครื่องทำความชื้นในห้องนอนของคุณเพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศ DePiano กล่าว สิ่งนี้สามารถช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นในขณะที่คุณนอนหลับ นอกจากนี้ ลองผสมผสานอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็น เช่น วอลนัท ปลาแซลมอน เมล็ดแฟลกซ์ และอะโวคาโด เข้ากับอาหารประจำวันของคุณ และพิจารณาการเสริมน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาจปรับปรุงการทำงานของสิ่งกีดขวางผิว ซึ่งสามารถช่วยให้ผิวของคุณมีความยืดหยุ่นมากขึ้นต่อความแห้งกร้าน O'Brien กล่าว