อย่าปล่อยให้สิ่งที่เคลือบน้ำตาล: มีการเปลี่ยนแปลงมากมายในปีที่ผ่านมา บ้านของเราได้กลายเป็นพื้นที่สำนักงาน โรงยิม และร้านอาหารของเรา เราแลกชุดเดรสและกางเกงน่ารักๆ ที่มีซิปเพื่อให้สวมใส่สบาย และเหนือสิ่งอื่นใด เราสวมสปอร์ตบราอย่างเต็มที่

ไม่มีใคร ชอบ ถูกแหย่และแหย่โดย underwire ฟุ่มเฟือยดังนั้นทำไมต้องจับเสื้อชั้นในที่เหมาะสมถ้าสิ่งที่ต้องทำที่ใหญ่ที่สุดในวันนี้คือการโทรเข้า Zoom ผู้เชี่ยวชาญบางคนอ้างว่า ไปก็ไม่มีอะไรผิด ธรรมชาติ แต่ถ้าคุณต้องการการซัพพอร์ตเป็นพิเศษ สปอร์ตบราสามารถเป็นสื่อกลางแห่งความสุขได้ ไม่ใช่แค่เป็น ไร้โครง วิธีที่จะสนับสนุนสาว ๆ ของคุณ แต่ก็สามารถเปลี่ยนคุณอย่างดีจาก ออกกำลังกายเสมือนจริง สู่การวิ่งมาราธอนของ Netflix

มองแวบแรก ใส่สปอร์ตบราทั้งวัน ทุกวันก็ดูจะดี บางสมมติฐานว่าการสวมสปอร์ตบราอาจช่วยรักษา รูปร่างหน้าอกของคุณ (โดยป้องกันการหย่อนคล้อยหรือหลบตา) และดูดซับเหงื่อด้วยวัสดุดูดซับความชื้นที่เหมาะกับการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม การสวมสปอร์ตบราตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน ไม่ใช่แค่พังเท่านั้น

แล้วตกลงว่าไง? เราควรใส่สปอร์ตบราเป็นประจำหรือไม่? และจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเรา ทำ ใส่สปอร์ตบราทั้งวัน? (เราหมายถึงนั่นคือสิ่งที่เราทำในปีที่ผ่านมา) เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญบางคนเพื่อทำความเข้าใจประเด็นหลัก WFH ของคุณ

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีวัดขนาดเสื้อชั้นในของคุณที่บ้าน

รายการที่เกี่ยวข้อง

ข้อดี: สปอร์ตบราใส่สบายและให้การรองรับที่ดีเยี่ยม

มีเหตุผลว่าทำไมสปอร์ตบราถึงเป็นชุดชั้นในยอดนิยมสำหรับ กิจกรรมที่เข้มข้น เช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือคลาสแอโรบิกเสมือนจริง . สปอร์ตบราที่กระแทกได้สามแบบ—ต่ำ กลาง และสูง—สปอร์ตบราได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อไม่ให้กระตุก อันที่จริง ความรู้สึกที่อัดแน่นนั้นให้มากกว่าความสบาย คุณรู้ว่าหน้าอกของคุณเด้งขึ้นลงอย่างไรเมื่อคุณออกกำลังกายและ ไม่ ใส่สปอร์ตบราเสริมตัว? การวิจัยแสดงให้เห็นว่า การเคลื่อนไหวทั้งหมดนั้นสามารถค่อยๆ สลายเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของคุณออกไปอย่างช้าๆ แต่แน่นอน ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะทำให้รูปร่างของทรวงอกของคุณมีรูปร่างขึ้น

ต้มมันเทศทั้งเปลือก

หน้าอกของเราประกอบด้วยเส้นเอ็นและเนื้อเยื่อ อธิบาย เจเน่ ลูเซียนี่ เซนา , ผู้เชี่ยวชาญด้านชุดชั้นในและผู้เขียน หนังสือบรา . เมื่อเวลาผ่านไป การเคลื่อนไหวขึ้นและลงนั้นมีส่วนทำให้เกิดการยืดตัวในบริเวณนั้น ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ต้องการมีหน้าอกหย่อนคล้อย ไม่เพียงเพื่อเหตุผลด้านสุนทรียะเท่านั้น มันอาจจะเจ็บปวด!

แน่นอนว่าการสนับสนุนเนื้อเยื่อเต้านมของคุณเป็นเพียงส่วนหนึ่งของสมการเท่านั้น ตามที่ การดูแลของจอห์น พอล , นพ. ศัลยแพทย์ตกแต่งที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ การสวมเสื้อชั้นใน (ใส่เล่นกีฬาหรืออย่างอื่น) สามารถทำให้ผิวของคุณไม่ตึง

ที่เกี่ยวข้อง: 9 สัญญาณ ถึงเวลาเปลี่ยนเสื้อชั้นในของคุณโดยเร็ว

ข้อเสีย: มักรัดแน่นเกินไปที่จะสวมใส่เป็นระยะเวลานาน

จากทั้งหมดที่กล่าวมา เป็นไปได้ที่จะมีสิ่งที่ดีมากเกินไป และการสวมสปอร์ตบราก็ไม่มีข้อยกเว้น ปัญหาคือมีสปอร์ตบราหลายตัว เกินไป แน่น ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ากล้ามเนื้อหลังอ่อนแรง ทำให้ปวดไหล่ และสร้างความหายนะให้กับท่าทางของคุณ (น่ากลัวใช่มั้ย)

Luciani Sena กล่าว ไม่ควรใส่เสื้อที่คับเกินไปหรือรัดรูปตลอดวัน และเสริมว่าเสื้อชั้นในที่รัดเป็นพิเศษจะกดทับระบบน้ำเหลืองของคุณ ขณะที่ลูเซียนา เสนาจัดว่าเป็นตำนานที่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ เรียนบ้าง อ้างว่าความดันพิเศษเชื่อมโยงกับมะเร็ง

และเชื่อหรือไม่ว่าการสวมสปอร์ตบราตลอดทั้งวันอาจทำให้เกิดปัญหาผิวได้ เสื้อผ้าที่รัดแน่นกว่าที่ไม่ได้ถอดออกอาจทำให้เกิดการระคายเคือง เช่น ผื่น หรือแม้แต่การติดเชื้อรา ดร.ทูเทลากล่าว เสื้อชั้นในที่คับเกินไปอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผิวหนังได้ ฉันจึงแนะนำให้ปรับขนาดให้ถูกต้อง

บรรทัดล่าง: อย่าสวมสปอร์ตบรา * ทั้งวัน *

เนื่องจากการใส่สปอร์ตบราที่รัดแน่นเป็นเวลานาน (เช่น ตลอดทั้งวัน) อาจมีผลเสียร้ายแรง คุณควรปล่อยให้หน้าอกของคุณหยุดพักบ้าง

วิธีทำทรงผมไปโรงเรียน

Luciana Sena กล่าวว่าควรถอดเสื้อชั้นในที่รับแรงกระแทกสูงและกระชับหลังจากออกกำลังกายและเปลี่ยนเป็นสไตล์ที่หลวมกว่า ดังนั้น แทนที่จะใส่สปอร์ตบราที่มีขนาดกะทัดรัดและรัดรูปตั้งแต่เก้าขวบถึงห้าขวบ คุณควรเปลี่ยนไปใช้บราไร้สายแบบนุ่มหรือบราเล็ทที่เหมาะสำหรับการสวมใส่และพักผ่อนในระยะยาวมากกว่า

มีหมวดหมู่ใหม่ทั้งหมดที่เรียกว่า เลานจ์อาร์ม , เธออธิบาย จากมุมมองด้านความสะดวกสบาย คุณจะต้องการเข้าถึงชุดชั้นในแบบเลานจ์ซึ่งต่างจากสปอร์ตบราแบบมาตรฐาน

ไม่สำคัญว่าจะเป็นสปอร์ตบราหรือเข็มกลัดแบบเดิมๆ ก็ตาม คุณควรหลีกเลี่ยงการใส่บราที่คับเกินไป เพื่อให้หน้าอกของคุณรองรับและร่างกายของคุณสบาย Luciana Sena แนะนำให้พอดี อะไรก็ตามที่เจาะเข้าไปหรือแหย่คุณทุกที่เป็นสัญญาณที่ดีว่ามันแน่นเกินไป เธออธิบาย สายรัดควรจะรองรับได้เพียง 10 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น ดังนั้นหากขาดการเยื้องหรือทำให้เกิดอาการปวด แสดงว่ากำลังทำงานมากกว่าที่ควรจะเป็น และมีแนวโน้มว่าวงดนตรีจะทำงานได้ไม่เพียงพอ .

ที่เกี่ยวข้อง: คุณควรซักเสื้อชั้นในบ่อยแค่ไหน? ผู้เชี่ยวชาญชั่งน้ำหนักใน