นักแสดงหญิง Ricki Lake เพิ่งทำข่าวกับ an โพสต์อินสตาแกรมที่สะเทือนอารมณ์ของตัวเองที่กำลังพูดถึงเรื่องฉวัดเฉวียน เผยให้เห็นว่าเธอประสบปัญหาผมร่วงมานานหลายทศวรรษ ในขณะที่การรับเข้าเรียนแบบสาธารณะนี้ได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก เลค และนักแสดงสาว ชฎา พินเก็ตต์ สมิธ ที่ได้ประกาศเช่นเดียวกัน similar ในปี 2018 เข้าร่วมประมาณ ผู้หญิง 50 ล้านคนที่จะมีปัญหาผมร่วงอย่างมีนัยสำคัญ ตามคลีฟแลนด์คลินิก สิ่งสำคัญที่สุด: ผมร่วงในผู้หญิงเป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก แต่ปัญหาที่ยังคงมีตราบาปอยู่บ้าง และตามที่ Lake และ Pinkett Smith ยืนยัน อาจส่งผลกระทบทางอารมณ์ ก่อนหน้านั้น ผู้เชี่ยวชาญจะพิจารณาอย่างถี่ถ้วนว่าอะไรเป็นสาเหตุของผมร่วงในผู้หญิง ทางเลือกในการรักษาที่เป็นไปได้ และวิธีรับมือกับปัญหาดังกล่าว

สาเหตุของผมร่วงในผู้หญิง

ผมร่วงและการเปลี่ยนแปลงของเส้นผมตลอดช่วงชีวิตของคุณนั้นซับซ้อน และในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย โดมินิก เบิร์ก หัวหน้านักวิทยาศาสตร์และนักตรรกวิทยาของ Évolis Professional . มีหลายสาเหตุและปัจจัยที่อาจเกิดขึ้น รวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อาหาร พันธุกรรม ความเครียด อายุ การเจ็บป่วย และความเสียหายจากการจัดรูปแบบ ความท้าทายด้านเส้นผม ซึ่งรวมถึงผมร่วงและการหลุดร่วง ควรถูกมองว่าเป็นภาพสะท้อนของปัจจัยเหล่านี้ร่วมกัน Burg กล่าวเสริม กรณีตรงประเด็น: เลคอ้างถึงสิ่งเหล่านี้เกือบทั้งหมดเมื่อพูดถึงสถานการณ์ของเธอ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผมร่วงในปริมาณหนึ่งเป็นเรื่องปกติ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับวัฏจักรของเส้นผม รูปแบบเฉพาะของการเจริญเติบโต การหลุดร่วงหรือร่วง และการงอกใหม่ ซึ่งใช้เวลาประมาณเจ็ดปี Burg กล่าว ผมทุกเส้นต้องผ่านกระบวนการนี้ด้วยตัวของมันเอง ซึ่งหมายความว่าผมบนศีรษะของคุณประมาณ 100,000 เส้นหรือมากกว่านั้น ทุกๆ 100-150 เส้นจะหลุดออกมาและจะถูกแทนที่ด้วยเส้นใหม่ในแต่ละวัน เขากล่าวเสริม กล่าวอีกนัยหนึ่งการเห็นเส้นสองสามเส้นในท่อระบายน้ำฝักบัวหรือในแปรงของคุณเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง อย่างที่กล่าวไว้ หากดูเหมือนว่าคุณกำลังสูญเสียมากกว่านั้น หรือหากปริมาณผมหลุดออกมาอย่างกะทันหันและเพิ่มขึ้นอย่างมาก คุณจะต้องการพบแพทย์ผิวหนังเพื่อช่วยคุณระบุสาเหตุว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น Howard Sobel ให้คำแนะนำ , นพ. แพทย์ผิวหนังในนิวยอร์กซิตี้และผู้อำนวยการ โซเบลสกิน .

ถึงจุดนั้น ต่อไปนี้คือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ 'ทำไม' อาจเป็น ทั้งหมดด้านล่างขัดขวางวงจรของเส้นผมนั้น ทำให้ระยะการเจริญเติบโตสั้นลง เมื่อระยะเวลาการเจริญเติบโตสั้นเกินไป เส้นผมจะหลุดร่วงเร็วเกินไป เกิดการหลุดร่วงมากเกินไป และผมงอกใหม่ที่เข้ามาจะละเอียดกว่าและมีน้ำหนักน้อยกว่า' เบิร์กกล่าว 'สิ่งนี้สามารถนำไปสู่กระบวนการเสื่อมที่เรียกว่า miniaturization ซึ่งในที่สุดรูขุมขนจะหยุดการสร้างใหม่และหายไปทั้งหมด'

ค่าทิปสีผมเท่าไหร่คะ

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ไม่ว่าจะเป็นหลังคลอดบุตร หลังจากรับประทานยาหรือเลิกใช้ยา หรือในช่วงวัยหมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนอาจส่งผลต่อวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม และไม่ใช่แค่ฮอร์โมนเพศเท่านั้น เช่น เอสโตรเจนและเทสโทสเตอโรน ฮอร์โมนเมตาบอลิซึม เช่น ฮอร์โมนไทรอยด์ ก็มีบทบาทเช่นกัน Burg กล่าวเสริมว่าผมร่วงและผมบางมักเกี่ยวข้องกับภาวะต่อมไทรอยด์ ฮอร์โมนความเครียดหรือที่เรียกว่าคอร์ติซอลก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดความเครียด

ความเครียด

ในบันทึกนั้น หากจู่ๆ ผมของคุณดูบางลงมากหลังจากเหตุการณ์สำคัญในชีวิต เช่น การหย่าร้างหรือการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก นั่นอาจไม่ใช่จินตนาการของคุณ ความเครียดทำให้เกิดคอร์ติซอลในระดับสูง ซึ่งอาจส่งผลให้ร่างกายหยุดการเจริญเติบโตของเส้นขนเพื่อไปทำหน้าที่อวัยวะอื่นๆ แทน Burg กล่าว

พันธุศาสตร์

พันธุศาสตร์เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมร่วงในผู้หญิง และส่งผลให้เกิดอาการที่เรียกว่าผมร่วงแบบผู้หญิง ดร.โซเบลกล่าว (ตามข้อมูลของคลีฟแลนด์คลินิก ผู้หญิงประมาณ 30 ล้านคนประสบปัญหาผมร่วงชนิดนี้) ซึ่งแตกต่างจากการสังเกตเห็นการหลุดร่วงมากขึ้นในทันที อาการนี้จะค่อยๆ ปรากฏขึ้น โดยเริ่มจากผมบางที่ส่วนของคุณ และมักจะแย่ลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น

อาหาร

โยโย่หรือการอดอาหารมากเกินไปอาจทำให้ผู้หญิงหลายคนผมร่วงได้ เนื่องจากร่างกายหยุดการเจริญเติบโตของเส้นผมเพื่อส่งสารอาหารไปยังอวัยวะโดยตรง Burg กล่าว สารอาหารที่หลากหลายมีความสำคัญต่อผมที่แข็งแรง รวมทั้งวิตามิน B เช่น ไบโอติน สังกะสี ธาตุเหล็ก และวิตามินอี

ความเสียหายจัดแต่งทรงผม Styling

การสวมสไตล์ที่รัดแน่นอยู่เสมอ เช่น มัดหางม้าและถักเปีย นำไปสู่การดึงผมอย่างต่อเนื่อง ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการผมร่วงจากการฉุดลากได้ ดร.โซเบลกล่าว ความร้อนและสารเคมียังสามารถทำให้เกิดการอักเสบที่เปลี่ยนแปลงวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อีกด้วย Burg กล่าวเสริม

ที่เกี่ยวข้อง: สิ่งทั่วไปที่คุณทำซึ่งอาจทำให้ผมร่วงได้

การรักษาผมร่วงในผู้หญิง

ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีทางเลือกใดที่เหมาะกับทุกความต้องการ และแนวทางการรักษาที่คุณใช้จะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการผมร่วง รวมถึงสาเหตุที่แท้จริงเป็นสำคัญ (ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจึงเป็นสิ่งสำคัญในการค้นหารากเหง้าของปัญหาก่อน ไม่ได้มีจุดประสงค์อะไร) ผมร่วงและการเปลี่ยนแปลงของเส้นผมนั้นซับซ้อน ดังนั้นคุณอาจต้องใช้ทรีตเมนต์ร่วมกันสักสองสามวิธีที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ Burg พูดว่า:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) .

ไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป

ผมของคุณเป็นภาพสะท้อนแบบองค์รวมของสุขภาพภายในของคุณ ดังนั้นหากคุณกำลังดูแลร่างกายของคุณ ผมของคุณมักจะตามมา อย่างน้อยก็ในระดับหนึ่ง Burg กล่าว นั่นหมายถึงทุกอย่างตั้งแต่การรับประทานอาหารที่สมดุลไปจนถึงการลดความเครียดไปจนถึงการออกกำลังกาย

ไมน็อกซิดิล

นี่เป็นยาตัวเดียวที่ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาซึ่งได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าสามารถปลูกผมใหม่ได้ ดร.โซเบลตั้งข้อสังเกต แม้ว่าวิธีการทำงานอย่างเต็มที่จะยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แม้ว่าจะมีอยู่มาระยะหนึ่งแล้วก็ตาม อาจมีประสิทธิภาพมาก แต่ข้อแม้ที่นี่คือคุณต้องใช้เป็นประจำเพื่อดูและรักษาผลลัพธ์ พบได้ใน Women's Rogaine 5% Minoxidil Unscented Foam ($ 41; amazon.com ).

ฉีดพีอาร์พี

ในระหว่างขั้นตอนในสำนักงานนี้ เลือดของคุณจะถูกแยกออกเพื่อกำจัดเกล็ดเลือดที่อุดมไปด้วยพลาสม่า (PRP) ซึ่งเป็นส่วนของเลือดที่อุดมไปด้วยปัจจัยการเจริญเติบโตและโมเลกุลส่งสัญญาณ การฉีดเข้าที่หนังศีรษะจะช่วยกระตุ้นวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม ดร. โซเบลอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าและให้ผลลัพธ์ได้เร็วกว่าการรักษาแบบอื่นสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงอย่างรุนแรง แต่โปรดจำไว้ว่ามันค่อนข้างรุกราน อาจมีราคาแพง และจำเป็นต้องทำซ้ำอย่างสม่ำเสมอ

ผลิตภัณฑ์เฉพาะอื่นๆ

แชมพู ครีมนวดผม สเปรย์หนังศีรษะ และอื่นๆ ที่รับประกันว่าผมจะงอกใหม่อย่างน่าอัศจรรย์ แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่ทำให้ผมงอกใหม่จริง ๆ แต่ก็สามารถปรับปรุงสุขภาพผมโดยรวมของคุณ ฟื้นฟูความยืดหยุ่นและความแข็งแรง และเพิ่มลักษณะของผมที่ดูเต็มอิ่มขึ้นได้ Dr. Sobel กล่าว กล่าวอีกนัยหนึ่ง ควบคู่กับการรักษาอื่น พวกเขาสามารถมีผลดีบางอย่าง ลองใช้ระบบ Évolis Professional Reverse 3 ขั้นตอน (1; evolisproducts.com ) ซึ่งทำงานโดยการปิดกั้น FG5 ซึ่งเป็นโมเลกุลส่งสัญญาณที่ทำให้วงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมสั้นลง หรือลองใช้ตัวเลือกของ Dr. Sobel สูตร Foligain Triple Action สำหรับผมบางสำหรับผู้หญิง ($ 19; amazon.com ) ซึ่งให้สารอาหารสำคัญและพฤกษศาสตร์แก่เส้นผมและหนังศีรษะเพื่อให้ผมดูสุขภาพดีและหนาขึ้น เขากล่าว

อยู่กับผมร่วง

จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการจัดการกับสิ่งนี้ ผู้หญิงมากกว่า 30 เปอร์เซ็นต์จะมีอาการผมร่วงก่อนอายุ 40 ปี และเมื่อเราอายุมากขึ้น ผมร่วงเกิดขึ้นได้กับเราทุกคนในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น Burg กล่าว อดทนและปล่อยให้ตัวเองหย่อนยาน (เพราะการเน้นย้ำว่าผมร่วงจะทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก) ผมขึ้นช้าและผลจากการรักษาแบบใดก็ตามต้องใช้เวลา ดังนั้นให้เวลาตัวเองอย่างน้อย 4-6 เดือน เขากล่าวเสริม

ในระหว่างนี้ มีเคล็ดลับและกลเม็ดการจัดแต่งทรงผมง่ายๆ มากมายที่คุณสามารถใช้ช่วยสร้างภาพลวงตาของเส้นผมที่หนาและหนาขึ้นได้ ลูกค้าของฉันหลายคนบ่นเรื่องผมร่วงและผมบาง . กล่าว มิเชล ปาสเตอร์สกี้ , สไตลิสต์ที่ Chicago's ซาลอนชายฝั่งที่ 3 . ฉันมักจะแนะนำให้พวกเขาปัดฝุ่นผงสีผมที่ส่วนของพวกเขาหรือที่ใดก็ตามที่เส้นผมบางลง ครอบคลุมหนังศีรษะสีขาวและทำให้ผมดูเต็มอิ่ม' เธอชอบ: Color Wow Root Cover Up ($ 34.50; amazon.com ). การตัดที่ถูกต้องสามารถช่วยได้เช่นกัน แม้ว่าการตัดนั้นจะขึ้นอยู่กับความยาวและพื้นผิวที่มีอยู่เป็นส่วนใหญ่ Pasterski แนะนำให้พูดคุยกับสไตลิสต์ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ หรือเล่นกับเครื่องประดับแสนสนุก เช่น ผ้าพันคอและที่คาดผม ทั้งสองเป็นเทรนด์สุดฮอตในตอนนี้และสามารถช่วยปกปิดวันที่ผมเสียและผมบางได้เธอกล่าว

ท้ายที่สุดแล้ว จงเป็นเจ้าของมัน บางทีคุณไม่จำเป็นต้องโกนหัวเหมือน Ricki Lake แต่จงเปิดใจและไม่ละอายใจกับสิ่งที่คุณประสบอยู่—และรู้ว่ามีผู้หญิงหลายคนที่อยู่ในเรือลำเดียวกันกับคุณ—หวังว่าจะจัดการกับผม การสูญเสียอย่างน้อยก็ง่ายขึ้นเล็กน้อย