ใช้ชีวิตทางสังคมอย่างไรในขณะที่ฝึก Social Distancing

ตอนนี้ทุกอย่างถูกยกเลิกอย่างแท้จริง—ชมรมหนังสือของคุณ ตั๋วคอนเสิร์ตของคุณ ช่วงวันหยุดฤดูใบไม้ผลิ—คุณอาจประสบกับอาการไข้ในห้องโดยสารเล็กน้อย แต่ถึงคุณจะติดอยู่ในบ้าน การเว้นระยะห่างระหว่างบุคคล, ยังมีอีกหลายวิธีที่จะสร้างสรรค์และติดต่อกับคนที่คุณรัก โดยไม่ต้องให้ใครเสี่ยงที่จะแพร่ระบาด (หรือกำลังพัฒนา) ไวรัสโคโรน่า และผู้เชี่ยวชาญด้านมารยาทของ Real Simple อย่าง Catherine Newman กล่าวว่าความพยายามเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง 'ฉันคิดว่าถ้าเรามีสุขภาพดีเราควร (ถ้าทำได้) พยายามสื่อสารความร่าเริงและความเอื้ออาทรและการมองโลกในแง่ดีให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้' เธอแนะนำ

มองหาวิธีที่ปลอดภัยในการเชื่อมต่อแบบตัวต่อตัว

Playdates และงานปาร์ตี้ออกไปแน่นอน แต่อาจมีบางวิธีที่จะยังคงเชื่อมต่อกับเพื่อนๆ ได้อย่างปลอดภัย เมื่ออากาศร้อนขึ้น คุณอาจออกไปนอกบ้านและพูดคุยกับเพื่อนบ้านในสวนหลังบ้านของพวกเขาได้ ตราบใดที่คุณรักษาระยะห่างที่ปลอดภัย (ถ้าคุณทำอย่างนั้นระหว่างที่คุณทั้งคู่กำลังเพลิดเพลินกับอาหารเรียกน้ำย่อย มันจะเป็นปาร์ตี้จริงๆ) หรือทำตามผู้นำของชาวอิตาลีและวางแผนการขับกล่อมให้ทั่วละแวกบ้านและโพสต์ในแอปอย่าง NextDoor หรือแชทกลุ่ม เพื่อให้ทุกคนได้สนุก นิวแมนแนะนำให้โบกมือ (จากระยะไกล) ให้กับทุกคนที่คุณเดินผ่านถนนเมื่อคุณออกไปเดิน 'เรากำลังพยายามอย่างมากที่จะเดินขึ้นและลงบนถนนและโบกมือทักทายผู้คนที่เราเห็นตามทางวิ่งหรือที่ด้านหน้าของพวกเขา' นิวแมนกล่าว 'เรากำลังจัดส่งอาหาร ซึ่งผู้คนสามารถใช้ไมโครเวฟได้เพื่อความปลอดภัย และเราได้ติดต่อกับเพื่อนบ้านของเราที่อาศัยอยู่ตามลำพัง เพื่อหาสิ่งที่พวกเขาต้องการและเราจะช่วยได้อย่างไร เป็นการสร้างความมั่นใจอย่างยิ่ง เป็นการเชื่อมต่อของมนุษย์ขั้นพื้นฐานที่สุดในการทักทายและการเช็คอิน'

ค้นหาแพลตฟอร์มวิดีโอแชทที่ดี

ความงามของเทคโนโลยีที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดที่เรามีอยู่คือการที่เรายังคง 'เยี่ยมชม' กันและกันได้ในช่วงกักกัน และคุณมีตัวเลือกมากมายให้เลือก (เพียงให้แน่ใจว่าคุณกำลังติดตาม .ทั้งหมด กฎของโซเชียลมีเดียที่ไม่ได้เขียนไว้ เมื่อคุณทำมัน!)

สำหรับแฟน ๆ ของ Apple FaceTime ใช้งานได้ดี (และรองรับได้ถึง 32 คน หากคุณต้องการให้คนเยอะๆ) แต่ถ้าคุณมี Android/Apple ในกลุ่ม ให้มองหาตัวเลือกข้ามแพลตฟอร์ม ซูม จุคนได้ 100 คน ถ้าคุณต้องการโยนความโกรธจริงๆ และฟรีสำหรับการประชุมสูงสุด 40 นาที (หากใครต้องการวางแผน คุณสามารถจัดปาร์ตี้ได้ตลอด 24 ชั่วโมงในราคา $14.99/เดือน) Google มี ดูโอ้ , รุ่นสำหรับกลุ่มแปดหรือ แฮงเอาท์ ซึ่งอนุญาตให้ 25 ในแฮงเอาท์วิดีโอ หรือ 150 ผู้เข้าร่วมผ่านการแชทด้วยข้อความ Facebook Messenger วิดีโอแชทช่วยให้คุณเห็นคนได้มากถึงหกคน แต่รวมไว้มากกว่า 50 คน ปาร์ตี้ในบ้าน ให้คุณมีได้ถึงแปดคนในงานปาร์ตี้ และ Skype การโทรสามารถรองรับได้ 50 คน

แน่นอน การสนทนาที่ดีแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะมีกับกลุ่มที่มี 50 คน ดังนั้นจงใช้กลุ่มเล็ก ๆ (ไม่เกินแปดคน) เพื่อให้การสนทนาดำเนินไป

เพิ่มขนาดหน้าจอของคุณ

โทรศัพท์นั้นดีและพกพาสะดวก หากคุณกำลังวางแผนที่จะใช้งานระหว่างแฮงเอาท์วิดีโอและต้องการให้เทคโนโลยีของคุณติดตามคุณ อุปกรณ์วิดีโอแชทบางตัว เช่น the พอร์ทัล Facebook และ Google Nest Hub Max มีกล้องที่จะคอยติดตามคุณเมื่อคุณเคลื่อนที่ไปรอบๆ

หน้าจอที่ใหญ่ขึ้น (แล็ปท็อป เดสก์ท็อป ทีวี หรือแท็บเล็ต) ช่วยให้คุณเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีคนที่คุณติดต่อด้วยออนไลน์อยู่ห้าหรือหกคน

นำความสุขเล็กๆ น้อยๆ

มองหาวิธีเชื่อมโยงความสุขที่แผ่ขยายออกไป แม่ของนิวแมนส่งรูปต้นไม้ที่กำลังเบ่งบาน (เป็นสัญญาณแห่งความหวัง) และเพื่อนคนหนึ่งได้โพสต์ตัวอย่างเพลงสนุกๆ 20 วินาทีเพื่อเป็นกำลังใจ ล้างมือดีกว่า . และใครบ้างที่ไม่ชอบความน่ารักของสุนัข แมว หรือลูกน้อยในแต่ละวัน ดังนั้นโปรดไปดูวิดีโอหรือถ่ายภาพการใช้ประโยชน์จากมัน หากคุณโชคดีพอที่จะมีที่บ้าน

ผสมมันขึ้น

เห็นได้ชัดว่าสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบเพื่อนบ้านของคุณ (และคุณอาจต้องรวบรวมน้ำตาลสักถ้วยหรือช่วยให้บุตรหลานของคุณเตรียมพร้อมสำหรับการเรียนรู้ออนไลน์) แต่ช่วงกักตัวอาจเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการติดต่อกับผู้คนที่อยู่ห่างไกล ไม่ค่อยเห็นนอกโซเชียล ดังนั้นให้รวบรวมกลุ่มเพื่อนร่วมห้องในวิทยาลัยของคุณ ลูกพี่ลูกน้องของคุณ อดีตเพื่อนเจ้าสาวของคุณ และเชื่อมต่อใหม่ บางทีพวกเขาอาจเสนอทัวร์บ้านใหม่ (ish) ที่คุณยังไม่เคยไปให้คุณได้เยี่ยมชม หรือคุณอาจใช้เวลาทบทวนความทรงจำและวางแผนการพบปะสังสรรค์แบบตัวต่อตัวเมื่อวิกฤตโคโรนาไวรัสผ่านพ้นไป

ทำให้มันสนุก

กำหนดธีมสำหรับการพบปะเสมือนจริงของคุณ ใน Flashback Friday ให้ทุกคนแยกวงที่เก่าที่สุดในตู้เสื้อผ้าของพวกเขาออก หรือตั้งค่า Talent Show ในวันอังคารที่ซึ่งทุกคนจะแบ่งปันความชอบกับกลุ่ม ไม่ว่าเพื่อนร่วมงานที่รักโยคะของคุณจะดูแลคุณตลอดเส้นทางที่เธอชื่นชอบ BFF ของคุณจะแบ่งปันความลับของเธอ สำหรับการทำมาการอง หรือหลานสาวของคุณจะแนะนำท่าเต้นล่าสุดของ TikTok หรือเล่นโซโลไวโอลินที่เธอกำลังทำอยู่ แอพบางตัว เช่น Houseparty ช่วยให้คุณเล่นเกมออนไลน์ด้วยกัน หรือแยกเกมเรื่องไม่สำคัญและจัด Trivia Night ของคุณเอง

มอบความรักพิเศษให้กับคนที่คุณรักอาวุโสของคุณเล็กน้อย

ไวรัสโคโรน่าเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี ซึ่งทำให้ผู้สูงอายุของคุณมีโอกาสน้อยที่จะออกไปข้างนอกและอาจจำเป็นต้องพบปะสังสรรค์กันมากขึ้น Echo Show ของ Amazon ตั้งค่าได้ง่ายเป็นพิเศษ และให้พวกเขาเพียงแค่ขอให้ Alexa โทรผ่านวิดีโอ หากคุณสามารถและไม่ป่วย การเสนอที่จะทำธุระเพื่อรับยาและอาหารในขณะที่พวกเขากำลังแยกกันอยู่เป็นความคิดที่ดี คุณสามารถทิ้งทุกอย่างไว้บนระเบียงสำหรับพวกเขา และพิจารณาใช้ถุงมือและเช็ดบรรจุภัณฑ์ด้วยผ้าเช็ดฆ่าเชื้อเพื่อลดโอกาสในการแพร่เชื้อไวรัส

อย่าลืมเพื่อนของคุณที่อยู่ในการกักกันโซโล

คุณอาจมีบ้านเต็ม แต่คุณน่าจะมีเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวที่อาจขับรถออกไปด้วยตัวเอง ตรวจสอบกับพวกเขาทุกวันผ่านการส่งข้อความหรือวิดีโอเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาสบายดี และดูว่าพวกเขาต้องการบริษัทเสมือนจริงเล็กๆ หรือไม่

ปรับปรุงเวลาคุณภาพของคุณ

เพียงเพราะคุณติดอยู่ที่บ้านไม่ได้หมายความว่าชมรมหนังสือของคุณจะยังพูดคุยเกี่ยวกับการอ่านล่าสุดไม่ได้ (อาจเป็นหนึ่งในรายการโปรดของเราในปี 2020 ที่เหมาะกับการเรียกเก็บเงิน)—หรือเลือกภาพยนตร์หรือรายการทีวีที่ยอดเยี่ยม (คุณสามารถค้นหาที่เก่ากว่าได้ สะบัดบน IMDB TV ฟรีหากมีคนในกลุ่มของคุณไม่มีสิทธิ์เข้าถึง Netflix, Disney+, Prime หรือ Hulu) และพูดคุยเกี่ยวกับข้อดีของมัน เคล็ดลับ: หากคุณเชื่อมต่อผ่าน ส่วนขยาย Google Chrome ของปาร์ตี้ Netflix คุณสามารถซิงโครไนซ์การเริ่มต้นของภาพยนตร์หรือรายการทีวีของ Netflix ได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถชมภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณอีกครั้งด้วยกัน (แค่แยกข้าวโพดคั่วออกมา!) ถ้าเพื่อนของคุณชอบทำอาหาร ให้เลือกสูตรที่คุณจะลองทำดู (เช่นบางส่วน สูตรที่ใช้ลวดเย็บกระดาษกับตู้กับข้าว ) และคุณสามารถแชทขณะทานอาหารได้ คุณอาจไม่สามารถกอดเพื่อนได้—และริซอตโต้ของคุณอาจเทียบไม่ได้กับสิ่งที่เพื่อนของคุณผลิต—แต่จะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการอยู่ใกล้ชิดในช่วงเวลาที่ท้าทายเหล่านี้