ไม่ว่าจะอยู่ในฤดูไหน ก็มีเหตุผลอยู่เสมอว่าทำไมคุณถึงต้องต่อสู้กับปัญหาผิวสัมผัส เดือนที่แห้งกว่าจะนำไปสู่แผ่นลอกเป็นขุย เดือนที่ชื้นมากขึ้นทำให้เกิดสิวขึ้นได้ หรือคุณอาจแค่ต้องต่อสู้กับอาการแพ้แปลกๆ ที่นำไปสู่ความไม่สม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น คุณควรเตรียมพร้อมหลายวิธีในการปรับปรุงพื้นผิวโดยรวมของผิว เพื่อให้คุณสามารถระบุปัญหาและแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้

เราได้ปรึกษาผู้นำด้านโรคผิวหนัง 3 คนเพื่อแนะนำวิธีการรักษาผู้ป่วยที่มีผิวไม่สม่ำเสมอ: โจชัว ดราฟแมน นพ. แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยเครื่องสำอางและคลินิกที่โรงพยาบาล Mount Sinai ภาควิชาโรคผิวหนัง; แคโรไลน์ โรบินสัน , MD, FAAD แพทย์ผิวหนังและผู้ก่อตั้ง โทนสีผิว ; และ Paul Jarrod Frank , นพ. แพทย์ผิวหนังเครื่องสำอางและหัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์และผู้ก่อตั้งแบรนด์ PFRANKMD

นี่คือเคล็ดลับในการช่วยต่อสู้กับพื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอทั้งบนใบหน้าและร่างกายของคุณ

รายการที่เกี่ยวข้อง

ผสมน้ำยาทำความสะอาดผิวเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ into

'ไม่ว่าจะเป็นผลัดผิวทางกายภาพหรือทางเคมี ส่วนผสมเหล่านี้ช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากผิวเพื่อให้ผิวสว่างขึ้นและปรับปรุงเนื้อสัมผัส' ดร. Zeichner กล่าว เขาแนะนำ Dove Exfoliating Beauty Bar ($ 9; target.com ) เพราะมีอนุภาคผลัดเซลล์ผิวที่อ่อนโยนเป็นพิเศษโดยไม่ทำลายชั้นผิวชั้นนอก Tatcha's The Deep Cleanse Exfoliating Cleanser (38 เหรียญ; sephora.com ) ใช้เส้นใยจากผลใยบวบญี่ปุ่นช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวอย่างอ่อนโยน

เลือกใช้การขัดผิวด้วยสารเคมี

ดร. โรบินสันกล่าวว่า 'ฉันชอบการขัดผิวด้วยสารเคมีอย่างอ่อนโยนมากกว่าการขัดผิวเพราะจะสร้างแรงเสียดทานและการอักเสบน้อยลงและให้ผลลัพธ์ที่สม่ำเสมอมากขึ้น เธอแนะนำปรัชญา Microdelivery Dream Peel ($ 60; sephora.com ) เพราะมีส่วนผสมของอัลฟ่าและเบตาไฮดรอกซีแอซิดที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนในชั่วข้ามคืน คุณยังสามารถใช้มาสก์ค้างคืนเช่น Watermelon + AHA Glow Sleeping Mask ของ Glow Recipe ($ 45; sephora.com ) เพื่อซ่อมแซมและผลัดเซลล์ผิวของคุณในขณะที่คุณนอนหลับ

อย่าประมาทมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดี

'เราทราบดีว่าระดับความชุ่มชื้นของผิวเริ่มลดลงในช่วงครึ่งหลังของวัน นำไปสู่ความแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย และเนื้อหยาบ' Dr. Zeichner กล่าว 'ยึดติดกับมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมที่สงบเงียบเช่นไนอาซินาไมด์เพื่อให้โทนสีและเนื้อสัมผัสสม่ำเสมอ' เขาแนะนำ Innbeauty Project Next Level Daily Moisturizer ($ 19; innbeautyproject.com ) เนื่องจากประกอบด้วยพฤกษศาสตร์ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ นอกเหนือไปจากไนอาซินาไมด์ คุณยังสามารถลองใช้ Paula's Choice Oil-Free Moisturizer (; paulaschoice.com ) ซึ่งเหมาะสำหรับผิวเป็นสิวง่าย

ขนาดแหวนมาตรฐานสำหรับผู้หญิง

อย่าลืมบำรุงร่างกายกันด้วยนะคะ

เช่นเดียวกับใบหน้าของคุณ เนื้อสัมผัสของผิวบนร่างกายของคุณอาจประสบปัญหาหากไม่ได้รับความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม ลองใช้ The Body Lotion ของ Necessaire ($ 25; www.nordstrom.com ) ซึ่งเป็นโลชั่นทำความสะอาดผิวกายที่เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย สำหรับความชุ่มชื้นเป็นพิเศษที่ผิวของคุณจะดื่มได้อย่างเต็มที่ (โดยเฉพาะหลังจากการขัดผิว) Mutha Body Butter (; violetgrey.com ) คุ้มสุดๆ

รายการที่เกี่ยวข้อง

ซ่อมแซมด้วยเรตินอล

'เรตินอลอาจเป็นส่วนผสมที่ได้รับการศึกษาที่ดีที่สุดที่เราต้องปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น' ดร. Zeichner กล่าว 'ฉันแนะนำเซรั่มเรตินอลในตอนเย็นก่อนนอนเพื่อช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเซลล์และการผลิตคอลลาเจนในขณะที่คุณนอนหลับ' เขาชอบเซรั่มซ่อมแซมริ้วรอยอย่างรวดเร็วของ Neutrogena ($ 18; target.com ) ซึ่งมีเรตินอลในรูปแบบที่เสถียรซึ่งช่วยลดการระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นได้ หากคุณต้องการใช้เรตินอลที่มีพลังพอๆ กับเซรั่ม แต่ดีกว่าสำหรับผิวแพ้ง่าย ให้ลองใช้ครีม เช่น ครีมเรตินอล A-Passioni ของ Drunk Elephant (; sephora.com ).

เคร่งศาสนาเกี่ยวกับการใช้ครีมกันแดดของคุณ

'การสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดปัญหามากมาย รวมทั้งความหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ ริ้วรอย การเปลี่ยนแปลงของเนื้อสัมผัส และความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งผิวหนัง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ครีมกันแดดมีความสำคัญมาก' ดร.โรบินสันกล่าว 'ฉันแนะนำครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่า สเปกตรัมกว้าง และกันน้ำได้' สิ่งที่เธอโปรดปรานคือ Isdin Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion SPF 50+ ($ 60; walmart.com ) ซึ่งมีความครอบคลุม SPF กว้างผสมได้ในสูตรกันน้ำและมี DNA repairsomes เอนไซม์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่ช่วยซ่อมแซมความเสียหายจากแสงแดดที่มีอยู่ สำหรับตัวเลือกที่ปลอดภัยต่อแนวปะการังที่เข้ากับเมคอัพได้ดี ให้ลองใช้ Versed's Guards Up (; versed.com ) ซึ่งเป็นสเปกตรัมกว้างและเหมาะสำหรับทุกสีผิว และแน่นอนว่าร่างกายของคุณก็ต้องการครีมกันแดดเช่นกัน มองหาขวดที่มาในขวดสเปรย์แบบต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่าใช้อย่างสม่ำเสมอ เช่น Sun Bum's Sunscreen Spray SPF 30 (; target.com ) ซึ่งให้ความชุ่มชื่นเป็นพิเศษและยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระเพื่อการปกป้องเป็นพิเศษ

ใช้ความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนัง

ดร.แฟรงค์กล่าวว่า 'เพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพและยาวนานยิ่งขึ้น อุปกรณ์ปรับสภาพผิวในสำนักงานอย่าง Fraxel สามารถกำหนดเป้าหมายปัญหาพื้นผิวที่ลึกกว่า เช่น รอยแผลเป็นจากสิวและความเสียหายจากแสงแดด' ถามแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับอุปกรณ์และการรักษาที่พวกเขาสามารถดูแลเพื่อช่วยปรับปรุงสภาพผิวของคุณ รวมถึง microdermabrasion, microneedling, เปลือกที่แข็งแรงขึ้น หรือแม้แต่การรักษาด้วยเลเซอร์