วิธีกำจัดสิวหัวดำอย่างมืออาชีพ ตามที่แพทย์ผิวหนัง

ไม่ คำตอบไม่ใช่แถบรูพรุน ผลิตภัณฑ์แต่ละรายการที่เรานำเสนอได้รับการคัดเลือกและตรวจสอบโดยอิสระโดยทีมบรรณาธิการของเรา หากคุณทำการซื้อโดยใช้ลิงก์ที่รวมอยู่ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่น

แม้ว่าสิวทั้งหมดจะน่ารำคาญ แต่สิวหัวดำกลับสร้างความรำคาญใจอย่างแท้จริง จุดสีดำเล็กๆ ที่เล็ก อุดมสมบูรณ์ และติดอยู่ภายในผิวหนังนั้นดูยากจะกำจัดออก

แล้วสิวหัวดำคืออะไรกันแน่? สิวหัวดำ (หรือที่เรียกว่า open comedones) เป็นรูขุมขนอุดตันหรือรูขุมขนที่เต็มไปด้วยไขมัน (น้ำมันตามธรรมชาติที่ต่อมบนใบหน้าของเราสร้างขึ้น) สิ่งสกปรก เซลล์ผิวหนัง และแบคทีเรีย สั้นๆ ก็คือ . อีกแบบหนึ่ง สิว .

'เมื่อเนื้อหาถูกเปิดสู่อากาศ [รูขุมขนอุดตันจะ] ออกซิไดซ์ซึ่งจะทำให้พื้นผิวเป็นสีดำ' กล่าว ปาปรี สาคร นพ. แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในบอสตัน 'ตุ่มดำเล็กๆ เหล่านี้เรียกว่าสิวหัวดำ และมักจะเกิดที่จมูกเพราะจมูกมีต่อมไขมันจำนวนมาก (มากกว่าส่วนอื่นๆ ของใบหน้า ซึ่งมีต่อมไขมันมากกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกายอยู่แล้ว) .'

ดร.ซาร์การ์กล่าวว่า สิวหัวดำไม่ควรสับสนกับเส้นใยไขมัน ซึ่งอยู่ในเยื่อบุรูขุมขนของคุณและช่วยให้ไขมันออกจากรูขุมขนและหล่อลื่นผิวของคุณ 'เส้นใยไขมันสามารถมองเห็นได้หากเติมไขมันและน้ำมันและดูมืด' ดร. ซาร์การ์อธิบาย 'พวกมันเป็นเส้นตรงและแยกได้ง่ายกว่าสิวหัวดำ' นอกจากนี้ คนบางคนมีขนสีดำที่เด่นชัดแต่สั้นในรูขุมขนของจมูก – พวกเขาสามารถดูเหมือนสิวหัวดำ แต่จะไม่ตอบสนองต่อการรักษาสิวหัวดำตามปกติ Dr. Sarkar กล่าว

อะไรทำให้เกิดสิวหัวดำ?

สิวหัวดำมีสาเหตุหลายประการ เช่นเดียวกับกรณีของสิวทั้งหมด ฮอร์โมนที่พบบ่อยที่สุดคือฮอร์โมนที่ผันผวน ซึ่งหมายความว่ามักพบบ่อยที่สุดในช่วงวัยแรกรุ่น ประจำเดือน และการตั้งครรภ์เมื่อมีการผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น

ยาบางชนิด (เช่น สเตียรอยด์) อาจมีบทบาทเช่นเดียวกับการสวมเสื้อผ้าที่คับแคบ และการใช้ครีมอุดตันหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ และในท้ายที่สุด อาจเป็นเพราะคุณมีรูขุมขนกว้าง ซึ่งขึ้นอยู่กับพันธุกรรมของคุณ

วิธีกำจัดสิวหัวดำ

โดยทั่วไป เนื่องจากสิวหัวดำนั้นแข็งและติดอยู่ภายในรูขุมขน จึงไม่สามารถขัดหรือล้างออกได้จริงๆ ส่วนใหญ่แล้วจะต้องทำการสกัด 'การสกัดโดยทั่วไปมักเกี่ยวข้องกับการทิ่มหัวสิวหัวดำด้วยเข็มหรือใบมีดที่สะอาดแล้วกดที่ขอบของสิวหัวดำด้วยเครื่องสกัด' ดร.ซาร์การ์อธิบาย 'เครื่องสกัดคืออุปกรณ์โลหะที่มีรูตรงกลาง ดังนั้นเมื่อคุณกดที่หัวสิวหัวดำ มันจะปล่อยวัสดุที่อยู่ในนั้นเข้าไปในรู เกือบจะเหมือนกับว่าคุณกำลังรีดนมเนื้อหาของแผลออก' อีกทางหนึ่ง คุณสามารถใช้ Q-tip ที่สะอาดได้ 2 อัน และหลังจากทิ่มที่จุดนั้นแล้ว ให้ใช้ Q-tips ที่ปลายด้านใดด้านหนึ่งของจุดแล้วดันเข้าหากัน

สิ่งหนึ่งที่ดร.ซาร์การ์แนะนำ ไม่ การทำคือใช้นิ้วที่มีเชื้อโรคจับจุด 'นั่นมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการอักเสบและอาจทำให้เกิดรอยดำและรอยแผลเป็นได้' เธอกล่าว

Dendy Engelman นพ. แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้ ไม่ได้ชื่นชอบการสกัดด้วยตนเองที่บ้าน 'แม้ว่าจะเป็นเรื่องน่าดึงดูดใจที่จะเลือกหรือเปิดสิวหัวดำ แต่การใช้มือของคุณเพื่อเอาออกสามารถทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อและการเกิดสิวใหม่ได้' เธอกล่าว 'ถ้าคุณต้องการกำจัดสิวหัวดำ ฉันแนะนำให้ปล่อยให้ผู้เชี่ยวชาญ—แพทย์ผิวหนังของคุณสามารถทำการสกัดแบบมืออาชีพในสำนักงานเพื่อกำจัดสิวหัวดำ'

เปลือกเคมีสามารถช่วยขจัดสิวหัวดำและป้องกันไม่ให้เกิดใหม่โดยการผลัดเซลล์ผิว ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และทำความสะอาดรูขุมขน 'การลอกผิวที่แข็งแรงควรดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ดูแลผิว แต่คุณสามารถทำเปลือกที่อ่อนโยนกว่าได้เองที่บ้าน' ดร. เอนเกลแมนอธิบาย 'ฉันแนะนำ GlyPro AHA Resurfacing Peel ของ Glo Skin Beauty ($ 85; dermstore.com ) เนื่องจากทำได้ง่ายด้วยตัวเองและให้ผลลัพธ์ที่มีคุณภาพระดับมืออาชีพ นอกจากการผลัดผิวใหม่และปรับผิวให้กระจ่างใสแล้ว ยังจะทำให้ผิวของคุณสดใสและเปล่งปลั่งอีกด้วย'

อีกวิธีหนึ่งในการกำจัดสิวหัวดำคือการป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นตั้งแต่แรก 'ถ้าคุณมีสิวหัวดำ การป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตันจะช่วยป้องกันได้' ดร.ซาร์การ์อธิบาย 'วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือให้แน่ใจว่าคุณล้างหน้าวันละครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเหงื่อออก'

ดร.ซาร์การ์ยังเป็นผู้สนับสนุนการใช้กรดเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิวหัวดำ กรดเฉพาะบางชนิด เช่น กรดไกลโคลิก กรดซาลิไซลิก และกรดแลคติกในระดับที่น้อยกว่าเล็กน้อยก็จะช่วยได้เช่นกัน' เธอกล่าว 'กรด Salicylic นั้นยอดเยี่ยมสำหรับสิวหัวดำที่มีขนาดเล็กและตื้นกว่า ฉันชอบ Nip + Fab Glycolic Acid Fix Night Pads Extreme ($ 14; amazon.com ) ที่มีกรดไกลโคลิกและซาลิไซลิก First Aid Beauty Facial Radiance Pads (36 เหรียญ; ulta.com ), Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta® Universal Daily Peel (88 เหรียญ; sephora.com ) หรือสำหรับตัวเลือกการปัดนิ้วและไปมา Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Salicylic Acid Exfoliant (; amazon.com ) ดีมาก! ฉันแนะนำให้ปัดใบหน้าและจมูกของคุณ แล้วล้างออกหากคุณรู้สึกว่าหน้าแห้งหรือระคายเคือง'

Dr. Engelman ชอบ PM Active12 Serum ของ Ambari (; https://www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1-oz-pm-active12-serum-prod241310194&u1=RSHowtoRemoveBlackheadsLikeaProAccordingtoDermatologistshhongSkiArt2657300202108I' data-tracking=-affili' www.neimanmarcus.com' data-tracking-affiliate-link-text='neimanmarcus.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1- oz-pm-active12-serum-prod241310194' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel='sponsored'>neimanmarcus.com ) และ Gold Profection22 Mask (; https://www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1-oz-gold-profection22-mask-prod241310297&u1=RSHowtoRemoveBlackheadsLikeaProAccordingtoDermatologistshhongSkiArt2657300202108I' data-tracking-affiliate-name='www .com' data-tracking-affiliate-link-text='neimanmarcus.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1-oz-gold -profection22-mask-prod241310297' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel='sponsored'>neimanmarcus.com ) สำหรับการป้องกันและรักษาสิวหัวดำ ดร. Engeleman กล่าวว่า 'การใช้กรดไฮดรอกซี สารดัดแปลง และน้ำมันในวงกว้างที่เป็นกรรมสิทธิ์ของ Ambari ผสมผสานกัน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมซึ่งได้รับการสนับสนุนจากการทดลองทางคลินิกตลอด 24 ชั่วโมง' 'กรดซาลิไซลิกยังเหมาะสำหรับการขจัดสิว ฉันชอบ Bliss Clear Genius Body Acne Spray ($ 16; https://www.target.com/p/bliss-clear-genius-acne-body-spray-3-5-fl -oz/-/A-82220197' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url=' https://www.target.com/p/bliss-clear-genius-acne-body-spray-3-5-fl-oz/-/A-82220197' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='sponsored'>target.com ) ซึ่งใช้กรดซาลิไซลิก 2% และวิชฮาเซลเพื่อลดความรุนแรงของสิวลงครึ่งหนึ่งในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์ (ผ่านการพิสูจน์ทางคลินิกแล้ว)' นักสู้สิวหัวดำที่สั่งจ่ายยารวมถึง tretinoin, adapalene และ retinoids ที่มีความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์

วิธีดับกลิ่นคาวของปลาแซลมอน

สิ่งที่คุณไม่ควรทำ

หากคุณเคยคิดที่จะใช้แถบปิดรูพรุนหรือเครื่องดูดรูขุมขนเพื่อกำจัดสิวหัวดำที่น่ารำคาญของคุณ ดร. เองเกลแมนแนะนำให้คิดอีกครั้ง 'โดยส่วนตัวฉันไม่แนะนำให้ใช้แถบรูพรุน - แม้ว่าพวกเขาจะสามารถกำจัดสิวหัวดำได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็ก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าดี' เธอกล่าว 'แถบรูพรุนดึงสิวหัวดำออกจากผิวหนังอย่างรุนแรงซึ่งสามารถทำลายผิวและขยายรูขุมขนได้' ดร.เองเกิลแมนยังไม่แนะนำให้ใช้เครื่องมือในการสกัดสิวหัวดำที่บ้าน เพราะมันอาจจะรุนแรงเกินไป และคุณอาจเสี่ยงที่จะทำลายผิว ทำให้เกิดการติดเชื้อ รูขุมขนกว้างขึ้น และทำให้ผิวของคุณไวต่อการเกิดสิวขึ้นในอนาคต