ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คุณแม่ที่มีชื่อเสียงเช่น Chrissy Teigen, Brooke Shields และ Courtney Cox ได้พูดถึงการต่อสู้ของพวกเขากับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD) ทำให้ผู้หญิงทั่วประเทศรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวหากพวกเขารู้สึกหนักใจ เศร้าและขาดการเชื่อมต่อในเดือนหลังคลอด

แต่แล้วพวกพ่อล่ะ?

นักวิจัยเพิ่งทราบเมื่อเร็วๆ นี้ว่าพ่อก็สามารถประสบกับอาการผิดปกติทางอารมณ์ได้เมื่อมีทารกใหม่อยู่ในบ้าน ( หนึ่งการศึกษาประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของพ่อมีประสบการณ์PPD ). ตอนนี้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนียได้ให้ความสำคัญกับเหตุผล: โทษฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เช่นเดียวกับคุณแม่ พ่อสามารถสัมผัสกับความผันผวนของฮอร์โมนที่สำคัญก่อนและหลังทารกเกิด โดยระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่สูงและต่ำส่งผลต่ออารมณ์และความสามารถในการดูแลทารกและคู่ครอง

การศึกษาซึ่งศึกษาคู่สามีภรรยา 149 คู่และ ตีพิมพ์ในวารสารเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ฮอร์โมนและพฤติกรรม , แสดงให้เห็นว่าพ่อมีความเสี่ยงสูงสุดในการพัฒนา PPD หากพบว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงภายในเก้าเดือนหลังจากที่ลูกเกิด ยิ่งฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงเท่าไร พวกเขาก็ยิ่งรู้สึกหดหู่มากขึ้นเท่านั้น

ฉันสามารถใส่กระดาษรองอบในเตาอบได้ไหม

เรามักคิดว่าการเป็นแม่เป็นตัวขับเคลื่อนทางชีวภาพ เนื่องจากมารดาหลายคนมีความเชื่อมโยงทางชีวภาพกับทารกผ่านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการตั้งครรภ์ Darby Saxbe, PhD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ USC และผู้เขียนนำการศึกษากล่าว เรามักไม่นึกถึงความเป็นพ่อในแง่ชีววิทยาแบบเดียวกัน เรายังคงค้นหาชีววิทยาของสิ่งที่ทำให้พ่อเห็บ

แดกดันมีด้านสว่างนี้ ผลการศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่คู่ครองมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำในช่วงหลังคลอดรายงานว่ามีความพึงพอใจในความสัมพันธ์มากขึ้น และมีโอกาสน้อยที่จะประสบกับ PPD ด้วยตนเอง เหตุผลไม่ชัดเจน แต่ Saxbe แนะนำว่า อาจเป็นไปได้ว่าพ่อที่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำกว่าใช้เวลาดูแลทารกมากขึ้น หรือมีโปรไฟล์ฮอร์โมนที่สัมพันธ์กับมารดามากกว่า

Saxbe เตือนว่าการเสริมฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนไม่ใช่คำตอบสำหรับ PPD ของบิดา—โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการศึกษาพบว่าผู้ชายที่มี กระชาก ในระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนหลังจากที่ทารกเกิดมีแนวโน้มที่จะทำตัวเป็นศัตรูและก้าวร้าวต่อคู่ของพวกเขา

สิ่งที่ไม่ควรพูดเมื่อมีคนตาย

แต่คุณพ่อสามารถรักษา PPD ได้โดยการนอนหลับและออกกำลังกายให้เพียงพอ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถปรับปรุงอารมณ์และแม้กระทั่งระดับฮอร์โมน การพูดคุยกับนักบำบัดโรคสามารถช่วยได้ เช่นเดียวกับการติดต่อกับเพื่อนและครอบครัวเพื่อขอความช่วยเหลือ