หากคุณเคยมีอาการเสียวฟัน แสดงว่าคุณคุ้นเคยกับความรู้สึกเจ็บปวดเฉียบพลันหรือรู้สึกไม่สบายเมื่อพยายามทำสิ่งที่ง่ายที่สุด เช่น จิบเครื่องดื่มเย็นหรือร้อน ใช้ไหมขัดฟัน หรือแม้แต่สูดอากาศเย็น อาการที่จู้จี้ของฟันที่บอบบางอาจมีตั้งแต่อาการไม่พึงประสงค์เล็กน้อยไปจนถึงอาการทรุดโทรม และเนื่องจากปัญหาทางทันตกรรมนี้มักเกิดขึ้นหรือรุนแรงขึ้นจากการเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตทั่วไป จึงเป็นโรคที่พบได้บ่อย Monica Biga ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลช่องปากของ GSK Consumer Healthcare, Oral Health กล่าวว่าคนส่วนใหญ่ - 87 เปอร์เซ็นต์มีความเสี่ยงต่อการ [เสียวฟัน] ในบางช่วงของชีวิต อย่างน้อยคุณก็ไม่ใช่คนเดียวใช่ไหม

Biga พร้อมชี้แจงสาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดในชีวิตประจำวันของอาการเสียวฟัน สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้แย่ลง และตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการแก้ไข

ฤดูกาลภาษีปี 2562 เริ่มเมื่อใด

ที่เกี่ยวข้อง: ไหมขัดฟันนี้ดีมากจนฉันเริ่มใช้ไหมขัดฟันทุกวันจริงๆ

รายการที่เกี่ยวข้อง

ทำไมฟันของคุณจึงไวมาก?

ฟันที่บอบบางหรือแพ้ง่ายของเนื้อฟันสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเวลาผ่านไปอันเป็นผลมาจากการสึกหรอของเคลือบฟันและ/หรือเหงือกร่น และอาจเกิดขึ้นได้เมื่อส่วนด้านในของฟันที่อ่อนนุ่มกว่าซึ่งเรียกว่า 'เนื้อฟัน' ถูกเปิดเผย Biga อธิบาย เมื่อเนื้อฟันถูกเปิดเผย ตัวกระตุ้นบางอย่าง (เช่น อุณหภูมิที่เย็นหรือร้อน) สามารถกระตุ้นเส้นประสาท ส่งผลให้เกิดการสั่นไหวของฟันในระยะสั้นและฉับพลัน

โดยพื้นฐานแล้วเมื่อเคลือบฟันเสื่อมสภาพ ส่วนที่ละเอียดอ่อนและละเอียดอ่อนของฟันของคุณ (รวมถึงเส้นประสาทที่บอบบางมาก) จะสูญเสียเกราะป้องกัน

ไม่ใช่ว่าอาการเสียวฟันทั้งหมดจะแพ้เนื้อฟัน และ Biga เตือนว่าอาจเกิดจากภาวะอื่นๆ เช่น โพรงฟัน ฟันหัก หรือโรคเหงือก หากคุณกังวลว่าอาการปวดฟันเป็นอย่างอื่นที่ไม่ใช่เคลือบฟัน ให้ไปพบแพทย์

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีใช้ไหมขัดฟันให้ถูกวิธีทุกครั้ง

จะโทษอะไร?

หากการแพ้ของเนื้อฟันเป็นผลมาจากการที่เนื้อฟันถูกเปิดเผย อะไรทำให้เกิดการเผยสัมผัสนั้นจริง ๆ ปัจจัยภายนอกและนิสัยบางอย่างอาจเป็นต้นตอของมัน โปรดทราบว่าพันธุกรรมสามารถมีบทบาทได้ บางคนมีสารเคลือบฟันที่บางลงโดยธรรมชาติ ทำให้มีความไวต่อการเสียวฟันมากขึ้น

1. ขบหรือบดฟันของคุณ

คุณเป็นเครื่องบดฟันหรือกรามหรือไม่? คุณใช้ฟันเปิดสิ่งของหรือไม่? เหล่านี้เป็นผู้กระทำผิดที่ชัดเจน พฤติกรรมผิดปกติต่างๆ รวมถึงการบดหรือกัดฟัน การกัดเล็บ และการเปิดบรรจุภัณฑ์ด้วยฟันของคุณ ทำให้เกิดการสึกหรอของฟันและเหงือกร่นได้ Biga กล่าว

2. อาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรด

สิ่งที่คุณกินและดื่มสามารถมีบทบาทสำคัญในการเสียวฟัน ผู้กระทำผิดที่เลวร้ายที่สุดคือการกัดและเครื่องดื่มที่เป็นกรดสูง เนื่องจากกรดกัดกร่อนชั้นนอกของเคลือบฟันของเราโดยธรรมชาติ หากคุณกังวลหรือรับมือกับอาการเสียวฟัน ให้หลีกเลี่ยงการหยิบกรดอย่างผลไม้รสเปรี้ยวและน้ำผลไม้ ไวน์ , น้ำส้มสายชูและน้ำสลัด, เครื่องดื่มเกลือแร่, ผักดอง, หรือแม้แต่น้ำอัดลมและน้ำโทนิก (สำหรับรายการที่ครอบคลุมตรวจสอบเพิ่มเติม อาหารและเครื่องดื่มที่ก่อให้เกิดการกัดเซาะของกรด จากผู้เชี่ยวชาญที่ โพรนาเมล ).

เมื่อคุณจิบบางอย่างเช่นโซดา คุณกำลังอาบน้ำฟันด้วยของเหลวนั้น ซึ่งมักจะเป็นกรด Biga กล่าว เช่นเดียวกับการกินขนมที่มีน้ำตาลสูง เช่น คุกกี้ มันฝรั่งทอด และขนมอบ แต่แม้กระทั่งอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ผลไม้ซิตริก ก็สามารถสร้างความเสียหายได้เมื่อเวลาผ่านไป แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถรับประทานได้ ปกป้องฟันของคุณด้วยการจิบน้ำตลอดทั้งวัน เนื่องจากน้ำเปล่าและน้ำลายช่วยให้กรดในปากของคุณสมดุล

ที่เกี่ยวข้อง: 6 อาหารมาแรงที่ส่งผลเสียต่อฟันของคุณอย่างน่าประหลาดใจ

3. ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันบางชนิด

แม้ว่าระบบฟอกสีฟันแบบมืออาชีพจะไม่เป็นอันตรายต่อเคลือบฟันอย่างถาวร แต่การฟอกสีฟันสามารถกระตุ้นการเสียวฟันชั่วคราวได้ การฟอกสีฟันหรือการฟอกสีฟันทำให้รูพรุนในเคลือบฟันของคุณเปิดออกและเผยให้เห็นเนื้อฟันชั่วคราว Biga กล่าว เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ฟันจะบอบบางมากในช่วงเวลาสั้น ๆ หลังจากการฟอกสีฟัน

ระวังยาสีฟันไวท์เทนนิ่งด้วย เพราะอาจเกิดการเสียดสีและทำให้เคลือบฟันสึกได้ เธอแนะนำให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือสารฟอกขาว และหากคุณรู้สึกไวกับผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้อยู่ ให้หยุดและไปพบแพทย์เพื่อตัวเลือกการฟอกสีฟันที่ดีขึ้น

ที่เกี่ยวข้อง: การฟอกสีฟันที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับฟันที่บอบบาง

4. แปรงฟันแรงเกินไปหรือบ่อยเกินไป

ตามคำกล่าวของ Biga การแปรงฟันลงน้ำมากเกินไปอาจนำไปสู่การถดถอยของเหงือกและการสึกหรอของเคลือบฟัน ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไป ก็สามารถเปิดเผยเนื้อฟันได้ และโดยทั่วไป สุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสมเป็นมาตรการป้องกันที่ชาญฉลาดต่ออาการเสียวฟัน กฎ Goldilocks สำหรับการแปรงเวลาและเทคนิคคืออะไร? แปรงเป็นเวลาสองนาที วันละสองครั้ง (ใช้โทรศัพท์ของคุณเพื่อตั้งเวลา!)—ให้ทั่วถึง แต่อ่อนโยน ระวังอย่าให้เหงือกหรือฟันรุนแรงขึ้น ฉันยังแนะนำให้ใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าแทนแปรงสีฟันธรรมดา และส่งเสริมการใช้ไหมขัดฟันทุกวันซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลช่องปากที่ดี Biga กล่าวเสริม

ที่เกี่ยวข้อง: คุณอาจกำลังแปรงฟันผิด ลองทำตามคำแนะนำของทันตแพทย์เพื่อรอยยิ้มที่ดีขึ้น

วิธีรักษาและป้องกันที่บ้าน

มีข่าวร้ายและข่าวดีบางอย่าง ข่าวร้าย คุณไม่สามารถฟื้นฟูโครงสร้างฟันที่สูญหายหรือสึกหรอได้จริงๆ Biga กล่าว แต่สิ่งที่คุณทำได้คือปกป้องสิ่งที่คุณหลงเหลืออยู่ด้วยการใช้นิสัยสุขอนามัยในช่องปากที่ดี กินน้ำตาลและกรดได้ง่าย และเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่มีส่วนผสมช่วยลดอาการเสียวฟันและฟื้นฟูฟันของคุณ

หากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในทิศทางที่ถูกต้องสำหรับผิวที่ขาวเหมือนไข่มุก อย่าลังเลที่จะถามทันตแพทย์ของคุณ ในระหว่างนี้ เป็นการดีที่จะเริ่มใช้ยาสีฟันแบบไวในการแปรงฟันวันละสองครั้ง ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดทั้งหมดเหล่านั้นได้ เห็นได้ชัดว่า Biga เป็นส่วนหนึ่งของ เซ็นโซดายน์ ซึ่งเป็นแบรนด์ที่ทันตแพทย์หลายๆ คนแนะนำให้กับคนไข้ที่มีปัญหาเรื่องเสียวฟัน

วิธีดูขนาดแหวนที่บ้านของคุณ

หวังว่าด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ในคลังแสงของคุณ คุณจะสามารถกัดแซนวิชไอศกรีมได้อีกครั้ง ปราศจากความเจ็บปวด—ความฝัน!