การรับ Zzs มากขึ้นในเวลากลางคืนอาจหมายถึงเวลามากขึ้นในห้องนอน—ทั้งเปรียบเปรยและตามตัวอักษร ในความเป็นจริง การนอนหลับพักผ่อนเพียงพออาจนำไปสู่ความต้องการทางเพศที่มากขึ้น การวิจัย ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์ทางเพศ .

สำหรับการศึกษานี้ นักวิจัยได้ศึกษาพฤติกรรมการนอนและรูปแบบทางเพศของผู้หญิง 171 คน ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการนอนหลับที่เพิ่มขึ้นทุก ๆ ชั่วโมงเพิ่มโอกาสในการมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอน 14 เปอร์เซ็นต์ นักวิจัยยังพบว่าการเชื่อมต่อระหว่างการนอนหลับกับเพศไม่ได้มีแค่ทางจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทางร่างกายด้วย ผู้หญิงที่นอนหลับมากกว่าจะมีปัญหากับการตื่นตัวที่อวัยวะเพศน้อยลง

สิ่งที่ไม่ควรพูดกับคนที่เสียใจ

การนอนหลับไวอากร้าเวอร์ชั่นใหม่สำหรับผู้หญิงหรือไม่? สำหรับผู้หญิงบางคนอาจคุ้มค่าที่จะลอง หกสิบสามเปอร์เซ็นต์ ของผู้หญิงรายงานว่ามีภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศบางรูปแบบ ปัญหาหลักบางประการ ได้แก่ การขาดความปรารถนา ปัญหาความตื่นตัว และการขาดการหล่อลื่น อายุอาจเป็นสาเหตุให้ความต้องการทางเพศลดลงเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน รายงาน The New York Times . แต่นี่เป็นหนึ่งในครั้งแรกที่การนอนหลับมีความสัมพันธ์โดยตรงกับชีวิตทางเพศของผู้หญิง

'อิทธิพลของการนอนหลับที่มีต่อความต้องการทางเพศและความตื่นตัวได้รับความสนใจเพียงเล็กน้อยในด้านนี้ แต่ผลการวิจัยเหล่านี้บ่งชี้ว่าการนอนหลับไม่เพียงพอสามารถลดความต้องการทางเพศและความตื่นตัวของผู้หญิงได้' ดร. David Kalmbach หัวหน้าทีมวิจัยกล่าว คำให้การ . 'ฉันคิดว่าข้อความที่กลับบ้านไม่ควรเป็นการนอนหลับมากขึ้นดีกว่า แต่การปล่อยให้ตัวเองได้รับการนอนหลับที่ร่างกายและจิตใจของเราต้องการ