ในช่วงหน้าร้อน ลูกๆ ของคุณมักจะขอทานที่สระว่ายน้ำหรือชายหาด ในขณะที่การติดตามเป็นสิ่งสำคัญ หลักปฏิบัติที่ปลอดภัยในการว่ายน้ำในช่วงการระบาดใหญ่ สิ่งสำคัญคือการปกป้องผิวจากแสงแดดที่แผดเผา

ไม่เพียงแต่การถูกแดดเผาจะเจ็บปวดเท่านั้น การโดนแสงแดดมากเกินไปอาจทำให้แก่ก่อนวัยและอาจนำไปสู่มะเร็งผิวหนังได้ ในความเป็นจริงตาม ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) การถูกแดดเผาที่รุนแรงเพียงไม่กี่ครั้งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังในเด็กในภายหลังได้ แน่นอนว่าวิธีหลักในการปกป้องเด็กๆ จากแสงแดดคือการใช้ครีมกันแดด แต่ตามที่ Carla Burns นักวิเคราะห์วิจัยของ Environmental Working Group (EWG) กล่าวว่าผลิตภัณฑ์กันแดดหลายชนิดไม่ได้ให้การป้องกันรังสียูวีเพียงพอหรือมีส่วนผสมที่อาจเป็นอันตรายซึ่ง หลีกเลี่ยงได้ดีที่สุด

สำหรับการเริ่มต้น มีครีมกันแดดสองประเภทหลักที่คุณจะพบบนชั้นวาง: แร่ธาตุและสารเคมี (แม้ว่าจะมีลูกผสมสองสามชนิดที่มีทั้งแร่ธาตุและสารเคมี) ครีมกันแดดแร่ธาตุเป็นตัวบล็อกทางกายภาพที่อยู่บนพื้นผิวของผิวหนังและปกป้องมันด้วยการเบี่ยงเบนแสงแดด สารออกฤทธิ์มักจะระคายเคืองน้อยกว่าครีมกันแดดเคมี ซึ่งยังเหมาะสำหรับผิวบอบบาง กลาก และภูมิแพ้ผิวหนัง ด้วยครีมกันแดดเคมี สารออกฤทธิ์จะดูดซับแสงยูวีและซึมเข้าสู่ผิวของคุณ ตัวอย่างเหล่านี้บางส่วน ได้แก่ avobenzone, oxybenzone, octocrylene, homosalate, octisalate และ octinoxate EWG แนะนำให้หลีกเลี่ยง oxybenzone ทั้งหมดเพราะเป็นสารก่อกวนฮอร์โมนที่รู้จักและเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพ

เมื่อเลือกครีมกันแดดแล้วต้องทำอย่างไร? ขั้นแรก ตรวจสอบส่วนผสมบนบรรจุภัณฑ์และตรวจสอบด้วย รายการของ EWG ของตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุด (และอันตรายที่สุด) สำหรับครอบครัวของคุณ สำหรับทารกและเด็กที่มีผิวบอบบาง American Academy of Dermatology (AAD) แนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแร่ธาตุเป็นส่วนประกอบ Nikita Lakdawala, MD, แพทย์ผิวหนังเด็กที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ NYU แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดในวงกว้างซึ่งให้ความคุ้มครอง UVA และ UVB ด้วย SPF 30 หรือสูงกว่า

คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีแร่ธาตุซึ่งมีซิงค์ออกไซด์หรือไททาเนียมไดออกไซด์ซึ่งทั้งปลอดภัยและมีประสิทธิภาพโดยองค์การอาหารและยา (FDA) เบิร์นส์ผู้ช่วยในการผลิต EWG กล่าว คู่มือครีมกันแดดประจำปี ซึ่งในปีนี้มีมากกว่า 1,400 สูตร เพื่อช่วยให้ผู้บริโภคค้นพบผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เบิร์นส์ยังแนะนำให้ทาโลชั่นหรือแท่ง แม้ว่าสเปรย์ฉีดอาจดึงดูดครอบครัวที่มีเด็กเล็กที่ไม่ชอบนั่งเฉยๆ แต่ก็เป็นเรื่องยากที่จะใช้สเปรย์ให้เพียงพอเพื่อให้ได้รับการปกป้องที่เพียงพอและยังมีความกังวลเรื่องการสูดดมอีกด้วย

นพ.ลักดาวลาแนะนำว่า นอกจากการใช้ครีมกันแดดแล้ว เด็กควรอยู่ห่างจากแสงแดด โดยเฉพาะระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 14.00 น. เมื่อแสงแดดแรงที่สุด และควรสวมชุดป้องกัน เช่น ยามผื่น หมวก และแว่นกันแดดป้องกันรังสียูวีเมื่ออยู่ข้างนอก สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าองค์การอาหารและยาไม่แนะนำครีมกันแดดสำหรับทารกอายุต่ำกว่าหกเดือน

ปัจจุบันมีครีมกันแดดมากกว่า 200 ชนิดที่ตรงตามเกณฑ์ของ EWG ดังนั้นหากคุณต้องการความช่วยเหลือในตลาดครีมกันแดดจำนวนมาก ต่อไปนี้คือครีมกันแดดบางส่วนที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ

วิธีพับผ้าปูที่นอนแบบพอดีตัว

รายการที่เกี่ยวข้อง

หนึ่ง ครีมกันแดด Think Sport Kids Safe SPF 50+

ซึ่งแตกต่างจากครีมกันแดดแร่ธาตุหลายชนิดที่มีค่า SPF สูงที่ทิ้งคราบขาวที่เหนียวเหนอะหนะ ครีมกันแดดราคาไม่แพงอย่างน่าประหลาดใจนี้ทาได้ง่ายและหายไปบนผิวของคุณ สูตรกันน้ำและไม่เหนียวเหนอะหนะมาในหลอดและประกอบด้วยซิงค์ออกไซด์ 20 เปอร์เซ็นต์ซึ่งหมายถึงการปกป้องที่ดีเยี่ยมและยาวนาน

ที่จะซื้อ : ; amazon.com .

สอง แบดเจอร์ คิดส์ เคลียร์ ซันสกรีน เฟซ สติก เอสพีเอฟ 35

ครีมกันแดดนี้ไม่เพียงแต่ถูใส (ไชโย!) ด้วยซิงค์ออกไซด์ที่ไม่เคลือบสี แต่ยังทำจากส่วนผสมออร์แกนิก 97 เปอร์เซ็นต์และมีกลิ่นเหมือนไอติมครีมสีส้ม เป็นหนึ่งในครีมกันแดดสำหรับเด็กและทารกที่ได้รับคะแนนสูงสุดจาก EWG ในปี 2020 และได้รับการรีวิวจากลูกค้าอย่างดีเยี่ยม ส่วนผสมของสตาร์อื่นๆ ได้แก่ น้ำมันดอกทานตะวันและโจโจ้บาเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างอ่อนโยน

วิธีซื้อ: ; target.com .

3 Supergoop ซันนี่สกรีน โลชั่นกันแดดมิเนอรัล 100% SPF 50

หากคุณกำลังมองหาโลชั่นกันแดดที่ไม่เหนียวเหนอะหนะที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ ผู้ชนะรายนี้ขอยกนิ้วให้จาก EWG และแพทย์ผิวหนัง สูตรเฉพาะสำหรับทารกและเด็กเล็ก โดยปราศจากน้ำหอมและประกอบด้วยซิงค์ออกไซด์และไททาเนียมไดออกไซด์ ในขณะที่คามูคามูและสาหร่ายสีเขียวช่วยปกป้องสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมาในสเปรย์ที่ไม่ใช่ละอองลอย

วิธีซื้อ: 26 เหรียญ; supergoop.com .

4 ออล กู๊ด คิดส์ มิเนอรัล ซันสกรีน โลชั่น SPF 30

ครีมกันแดดนี้ไม่เพียงดีสำหรับผิวของคุณเท่านั้น แต่ยังดีต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย สูตรน้ำหนักเบาและอ่อนโยนเป็นมิตรกับแนวปะการัง มังสวิรัติ ปราศจากกลูเตน และปราศจากความโหดร้าย กันน้ำได้และมีซิงค์ออกไซด์และคาโมไมล์ 12% ซึ่งเหมาะสำหรับเด็กที่มีผิวบอบบาง รวมทั้งน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันโจโจ้บาเพื่อให้ความชุ่มชื้น

วิธีซื้อ: 16 เหรียญ; target.com .

5 California Baby Calendula SPF 30+ ครีมกันแดด

ครีมกันแดดที่ได้รับรางวัลนี้เหมาะสำหรับเด็กทารกและเด็กที่แพ้ผิวหนังรวมถึงกลาก ครีมกันแดดที่ได้รับรางวัลนี้ประกอบด้วยไททาเนียมออกไซด์และส่วนผสมที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอื่นๆ เช่น ดาวเรือง ลาเวนเดอร์ฝรั่งเศส และน้ำมันหอมระเหยจากดอกคลารี่เสจเพื่อปลอบประโลมผิวของคุณ

วิธีซื้อ: 27 เหรียญ; amazon.com .

6 Kiss My Face Organics Kids Defense โลชั่นกันแดด SPF 30

แฟน ๆ ของผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกจะรักครีมกันแดดแร่นี้ สูตรกันน้ำมีทั้งซิงค์ออกไซด์และไททาเนียมไดออกไซด์ที่มีส่วนผสมอินทรีย์ร้อยละ 87 รวมทั้งโกจิเบอร์รี่และสารสกัดจากทับทิมซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังเป็นมังสวิรัติ ปราศจากกลูเตน ปราศจากความโหดร้าย และมาในบรรจุภัณฑ์รีไซเคิลได้

วิธีซื้อ: 13 เหรียญ; amazon.com .

7 บาโบ โบทานิคอล เคลียร์ ซิงค์ ซันสกรีน โลชั่น SPF 30 ปราศจากน้ำหอม

เมื่อพูดถึงครีมกันแดดแบบใสที่ไม่มีสารเคมีที่น่ารังเกียจ ครีมกันแดดสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่ายจะตรวจสอบกล่องทั้งหมด แม้ว่าจะไม่เหมาะสำหรับเด็กโดยเฉพาะ แต่สูตรจากพืชก็ปลอดภัยสำหรับคนทุกวัย ปราศจากน้ำหอมและประกอบด้วยดาวเรืองเพื่อปลอบประโลมและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวที่บอบบาง ในการบูต สูตรกันน้ำเป็นมิตรกับแนวปะการัง ซึ่งทำให้เหมาะสำหรับการเล่นน้ำในมหาสมุทร

วิธีซื้อ: ; amazon.com .

8 Raw Elements Baby + Kids โลชั่นกันแดด SPF 30

ครอบครัวที่ใส่ใจสิ่งแวดล้อมจะต้องชอบครีมกันแดดครีมออร์แกนิกซึ่งได้รับคะแนน '1' จาก EWG และอยู่ในรายชื่อครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับเด็กและทารกในปี 2020 ครีมกันแดดที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมาในกระป๋องที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและไม่เคยสัญญา ที่จะต่อยตา อุดมด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่ช่วยหล่อเลี้ยง เช่น ดาวเรืองและดอกคาโมไมล์ และไม่มีสารเคมีสังเคราะห์

วิธีซื้อ: 17 เหรียญ; amazon.com .

9 ครีมกันแดด Blue Lizard Kids Mineral-Based SPF 30+

โลชั่นกันแดดที่ขายดีที่สุดจากแบรนด์ออสเตรเลีย Blue Lizard เป็นครีมกันแดดไฮบริดที่มีซิงค์ออกไซด์และออกโทไครลีน ไม่เหนียวเหนอะหนะ ไม่มีกลิ่น และกันน้ำได้นานถึง 80 นาที ซึ่งเหมาะสำหรับเด็กๆ ที่อยู่ในน้ำหรือกำลังเดินทาง เทคโนโลยีที่ชาญฉลาดทำให้ขวดเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินเมื่อโดนแสงแดด ซึ่งทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจเมื่อคุณต้องการทา

วิธีซื้อ: 15 เหรียญ; amazon.com .

10 ครีมกันแดด TruKid Sunny Days Sport SPF30+

สำหรับโลชั่นกันแดดที่ปลอดภัยสำหรับชนเผ่าของคุณและมีพลังในการเข้าพักสูงสุด EWG ที่มีคะแนนสูงสุดนี้ไม่สามารถเอาชนะได้ นอกจากจะปราศจากกลิ่นแล้ว ยังทำมาจากส่วนผสมจากธรรมชาติที่จะไม่ระคายเคืองต่อผิวบอบบางหรือผื่นแพ้ง่ายอีกด้วย

ที่จะซื้อ : ; amazon.com .

• โดย Janine Clements