แม้ว่าอากาศในฤดูใบไม้ผลิเพิ่งจะมาถึง แต่กระแสน้ำ สถานการณ์ที่โชคร้าย หมายความว่าพวกเราส่วนใหญ่จะไม่อยู่กลางแดดในขณะนี้ นี่อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณ ติดอยู่ในอพาร์ตเมนต์เล็ก ๆ โดยห้ามเข้าพื้นที่กลางแจ้งที่เป็นไปตามแนวทางการเว้นระยะห่างทางสังคม โชคดีที่มีวิธีง่ายๆ ในการนำสิ่งภายนอกเข้ามาในบ้านของคุณ และฉันสาบานด้วยสิ่งนี้มาสองสามปีแล้ว
มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลในช่วงวันที่สั้นลงของปี โคมไฟบำบัดด้วยแสงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการควบคุมรูปแบบการนอนหลับและเพิ่มอารมณ์ โดยส่วนตัวแล้วฉันรู้สึกแย่กับสุขภาพโดยรวมของฉันเมื่อสัมผัสกับแสงแดดน้อยลง แต่ฉันพบว่า Verilux Happy Light Lucent Therapy โคมไฟ เป็นการสแตนด์อินที่ประสบความสำเร็จในช่วงฤดูหนาวเมื่อฉันใช้เวลาอยู่ข้างในมากขึ้น และแม้ว่าก่อนหน้านี้ฉันจะจองโคมไฟบำบัดด้วยแสงนี้ไว้สำหรับเดือนที่อากาศหนาวเย็น แต่ฉันพบว่าตัวเองใช้มันเกือบทุกวันในช่วงการระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัสทั่วโลก ฉันเปิดมันในขณะที่ จิบกาแฟยามเช้า เพื่อให้ฉันมีสมาธิกับวันทำงาน และฉันก็พบว่ามีประโยชน์ในการไปรับฉันในตอนบ่ายด้วย วันละ 2-3 ครั้ง ฉันจะพักจากคอมพิวเตอร์อย่างรวดเร็ว หลับตาและจ้องมองไปทางโคมไฟ ปล่อยให้แสงผ่อนคลายฉันและหลอกให้คิดว่าฉันกำลังนั่งอยู่ข้างนอก
ด้วยดีไซน์เรียบหรูที่แทบจะดูเหมือนแท็บเล็ต หลอดไฟ LED HappyLight Lucent สามารถวางบนโต๊ะหรือโต๊ะข้างเตียงได้อย่างสวยงามโดยไม่ทำให้ตาพร่ามัว คุณสามารถจัดตำแหน่งให้ตั้งตรงในแนวตั้งหรือแนวนอนบนพื้นผิวเรียบใดก็ได้ และมีขาตั้งแบบถอดได้หากคุณต้องการจะตั้งขึ้น เพียงเสียบปลั๊กเข้ากับเต้ารับไฟฟ้า และเพียงแค่คลิกปุ่ม เครื่องจะฉายแสงสีขาว 10,000 ลักซ์ ซึ่งเป็นการวัดความเข้มแสงของแสงสีขาว หลอดไฟเรืองแสงสว่างไสวไม่มีแสงสะท้อน และมีไฟ LED 72 ดวงที่ผ่านการทดสอบการมองเห็นด้านความปลอดภัยที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากล ยิ่งไปกว่านั้น ปราศจากรังสียูวี คุณจึงไม่ต้องกังวลว่าจะต้องเผชิญกับรังสี UV ที่เป็นอันตรายเหมือนเมื่ออยู่ข้างนอก
ใส่คอนเวิร์สในเครื่องซักผ้าได้ไหม
ที่เกี่ยวข้อง: เพิ่มสีเขียวให้กับพื้นที่เล็กๆ ของคุณด้วย Cactiized ขนาดเท่าขอบหน้าต่าง
ใช้อะไรแทนนมข้นจืดได้คะ
แสงแห่งความสุข เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับบ้านทุกหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกว่าถูกลิดรอนจากแสงแดดเหมือนฉัน หลอดไฟยังพิสูจน์ตัวเองว่ามีประโยชน์นอกเหนือจากวันที่ยากลำบากเหล่านี้ โดยทำงานเพื่อบรรเทาอาการนอนไม่หลับและปรับรอบ REM ลดผลกระทบจากอาการเจ็ทแล็กหรือการทำงานกะกลางคืน และทำให้สภาพแวดล้อมในสำนักงานมืดลง การบำบัดด้วยแสงส่วนบุคคลจะช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและตื่นตัวมากขึ้นด้วยการช่วยให้พลังงานธรรมชาติของร่างกายคุณลดความเกียจคร้านและอาการซึมเศร้า
ซื้อของ Verilux HappyLight โคมไฟราคาเพียง $ 45 ที่ Bed Bath & Beyond หากคุณต้องการลองใช้เครื่องมือง่าย ๆ นี้เพื่อนำแสงแดดมาสู่วันที่น่าเบื่อในบ้าน
โคมไฟบำบัดด้วยแสง Verilux Happy เครดิต: bedbathandbeyond.comวิธีซื้อ: $ 45; bedbahandbeyond.com. เตียงนอน
