เทรนด์ของ Pinterest มาและไป (จำได้ไหมว่าขวดโหล) แต่บทสรุปของ 100 พินที่ได้รับความนิยมสูงสุดของไซต์ในปีนี้ทำให้กระจ่างขึ้น ออกกำลังกายที่บ้าน ที่ไม่มีวี่แววว่าจะจางหายไปในความมืดมิด ตามข้อมูลประจำปีของ Pinterest รายการสิ้นปี หมุดที่ได้รับความนิยมตลอดกาลมีตั้งแต่สบู่นมแพะ DIY ไปจนถึงสีผมอินเทรนด์ แต่การค้นหา 'การออกกำลังกายแบบวงต้านทาน' นั้นพุ่งสูงขึ้นในไซต์ที่ดึงดูดความสนใจของเรา

ที่เกี่ยวข้อง: 6 แบบฝึกหัดความต้านทานง่าย ๆ

จากผลลัพธ์ การค้นหาการออกกำลังกายด้วยแถบต้านทานเพิ่มขึ้น 1,913% ในปีที่ผ่านมา ซึ่งแสดงถึงความสนใจสูงสุดของผู้ใช้ในการออกกำลังกายที่บ้าน แม้ว่าความนิยมจะพุ่งสูงขึ้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการออกกำลังกายด้วยแถบความต้านทานไม่ได้เป็นการปฏิวัติโดยสิ้นเชิง วงฟิตเนสที่มีสีสันชวนให้นึกถึงวิดีโอการออกกำลังกายของ Jane Fonda ในสมัยก่อนและความคิดที่จะรัดสายรัดออกกำลังกายที่มีสีสันสดใสรอบข้อเท้าของฉันเคยทำให้ฉันคิดว่าฉันสามารถทำลายเหงื่อที่เหมาะสมได้หากมีคนอุ่นขา นั่นคือจนกว่าฉันจะสั่งชุด Panathletic Resistance Loop Bands ($ 8; amazon.com ) ในความพยายามที่จะสร้างชีวิตใหม่ให้กับระบบการออกกำลังกายของฉัน

ในขณะที่ฉันเพียงแค่คาดหวังว่าวงดนตรีที่ทนทานหนึ่งหรือสองอันจะช่วยเพิ่มเหงื่อที่บ้านเป็นครั้งคราวฉันก็ประหลาดใจที่พบว่าชุดแถบต้านทานแต่ละชุดมีคู่มือการออกกำลังกายที่มีภาพประกอบซึ่งมีรายละเอียดการออกกำลังกายร่างกายส่วนบนและส่วนล่างที่หลากหลาย

สายยางลาเท็กซ์แต่ละเส้นได้รับการลงรายละเอียดอย่างระมัดระวังในแง่ของความต้านทานด้วย และชุดนี้มาพร้อมกับกระเป๋าหิ้วไนลอนสำหรับใส่ในกระเป๋ายิมหรือกระเป๋าถือ

จากรูปลักษณ์ของผู้ที่ชื่นชอบสายยางยืดบน Instagram จะเห็นได้ชัดเจนว่าแถบยางยืดแบบพับเก็บได้นั้นใช้งานได้ดีทั้งบนชายหาดหรือในห้องพักในโรงแรมเช่นเดียวกับที่บ้าน และด้วยราคาเพียง $8 สำหรับชุดออกกำลังกาย 5 ชิ้น สายรัดฟิตเนสจะเสียค่าใช้จ่ายน้อยกว่าทุกครั้งที่ฉันยกเลิกคลาสพิลาทิสในนาทีสุดท้ายในแอป ClassPass ของฉันอย่างมาก

ที่เกี่ยวข้อง: 5 ท่าออกกำลังกายที่บ้านที่อาจสร้างแรงบันดาลใจให้คุณเลิกยิม

ในระยะสั้นฉันหมกมุ่นและนึกไม่ออกว่าจะออกกำลังกายโดยไม่มีพวกเขา ทดสอบแถบความต้านทานด้วยตัวคุณเองโดยซื้อจาก Amazon ที่นี่ และเตรียมเข้าสู่ปีใหม่ด้วยมุมมองใหม่ๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่บ้าน