ในโลกที่มีหลายประเภท ยาทาเล็บปลอม มีอยู่ — อะคริลิ, เจล, โพลีเจล, แป้งจุ่ม — ง่ายที่จะลืมเกี่ยวกับการดูแลเล็บธรรมชาติของคุณ การนัดหมายกับช่างทำเล็บเพียงครั้งเดียวและเล็บที่ไม่เรียบร้อยของคุณสามารถปิดได้ทันทีและเปลี่ยนเป็นการทำเล็บที่สวยงามซึ่งคงอยู่นานหลายสัปดาห์

ฉันควรทำอะไรในวันฮัลโลวีน

อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับสภาพของเล็บธรรมชาติของคุณ รูปลักษณ์และความรู้สึกของเล็บตามธรรมชาติของคุณมักเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสุขภาพโดยทั่วไปของคุณ ตัวอย่างเช่น ปัญหาเล็บบางอย่างอาจบ่งบอกถึงการขาดวิตามิน คนอื่นสามารถบอกใบ้ถึงภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงกว่านั้นที่อาจต้องไปพบแพทย์ ในกรณีใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าต้องค้นหาอะไรหากคุณสงสัยว่ามี เล็บไม่แข็งแรง . ก่อนหน้านี้ เราได้พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านเล็บมืออาชีพเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสัญญาณที่ต้องระวังซึ่งอาจแนะนำให้คุณมีเล็บที่ไม่แข็งแรง

อะไรทำให้เล็บไม่แข็งแรง?

ตาม Dana Stern, นพ. แพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านเล็บที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ เล็บที่ไม่แข็งแรงอาจเกิดจากสาเหตุบางประการ เช่น การใช้ส่วนผสมที่เป็นอันตรายในผลิตภัณฑ์สำหรับเล็บบางชนิด เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์ สารเสริมความแข็งแรงของเล็บที่มีฟอร์มาลดีไฮด์สามารถทำให้เล็บเปราะบางที่ขัดแย้งกันและอาจนำไปสู่การเกิดเชื้อราที่เล็บหรือที่เรียกว่าการแยกตัว' เธอกล่าว

นอกจากนี้ การได้รับอะซิโตนมากเกินไปอาจทำให้เล็บขาดน้ำได้อย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งนำไปสู่ความเปราะบาง ลอก แตก และแตกหักได้ 'หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่โน้มน้าวตัวเองว่าเป็นการรักษา แต่ต้องใช้น้ำยาขัดเงาเพื่อเอาออก' ดร. สเติร์นเตือน 'สิ่งเหล่านี้มักเป็นสีทาเล็บที่ชัดเจนและอาจทำให้เล็บเสียหายได้แย่ลง'

สาเหตุอื่นๆ ของเล็บที่ไม่แข็งแรงรวมถึงความเสียหายที่เกิดจากการบาดเจ็บ เช่น การขัดเล็บอย่างรุนแรงหรือการลอกหนังกำพร้าออก ความบกพร่องทางพันธุกรรมยังสามารถมีบทบาทในสุขภาพเล็บ 'เล็บเปราะบางมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมและมีความสัมพันธ์โดยตรงกับอายุ' ดร.สเติร์นกล่าว เล็บได้รับสารอาหารและออกซิเจนจากกระแสเลือด อย่างไรก็ตาม หากคุณชอบที่จะมีการไหลเวียนของเลือดบริเวณรอบข้างไม่ดี ดร.สเติร์นกล่าวว่าเล็บของคุณอาจไม่สามารถรับสารอาหารที่จำเป็นต่อการมีสุขภาพที่ดีได้

นอกจากนี้ การใช้ผลิตภัณฑ์เทียมอย่างยาทาเล็บ เจล หรืออะคริลิกมากเกินไปบนเล็บทำให้เล็บเปราะและขาดน้ำ มิเชล ซอนเดอร์ส ,ช่างทำเล็บชื่อดัง ขั้นตอนการรับและถอดอุปกรณ์ตกแต่งเล็บเหล่านี้สามารถลบชั้นของเล็บธรรมชาติของคุณได้

วิธีทำความสะอาดหัวฝักบัวพลาสติก

อะไรคือสัญญาณของเล็บที่ไม่แข็งแรง?

'สัญญาณที่บ่งบอกว่าเล็บของคุณไม่แข็งแรงคือสันในเล็บ เล็บที่หักง่าย และเปลี่ยนสี' กล่าว สิรีตา อารอน , ช่างทำเล็บมืออาชีพและ เพ้นท์เล็บ LeChat นักการศึกษา ให้เป็นไปตาม สมาคมโรคผิวหนังแห่งอเมริกา (AAD) , การเปลี่ยนสีเป็นสีเหลืองอาจเป็นผลมาจากการทาเล็บหรือการสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตาม เล็บสีเหลืองที่หนาและหยุดการเจริญเติบโตอาจเกิดจากโรคปอดของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ในกรณีที่รุนแรง

หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนสีเป็นสีเขียวอมดำ นี่อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อแบคทีเรีย อย่างไรก็ตาม a รอยดำบนเล็บอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งผิวหนังได้ . AAD แนะนำให้จองนัดกับแพทย์ผิวหนังเมื่อเห็นการเปลี่ยนสีบนเล็บเพื่อทำความเข้าใจสาเหตุและการรักษาที่ถูกต้อง

สัญญาณอื่นๆ ที่มองเห็นได้ของเล็บที่ไม่แข็งแรง ได้แก่ ร่อง รูพรุน และเล็บขบ ร่องลึกคือร่องลึกบนเตียงเล็บ และการรูเล็บดูเหมือนมีคนติดไม้จิ้มฟันในเล็บของคุณ เล็บขบเป็นลักษณะของเล็บโค้งที่ทำให้ปลายนิ้วใหญ่ขึ้นและบางครั้งก็แนะนำ ปัญหาในปอด . ร่องในเล็บมักจะไม่ก่อให้เกิดความกังวล แต่อาจเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างชะลอ (หรือหยุด) เล็บของคุณจากการเติบโตขึ้นชั่วขณะหนึ่ง AAD . ที่กล่าวว่าการกัดเล็บเป็นเรื่องปกติในคนที่มี โรคสะเก็ดเงิน ซึ่งสามารถทำให้เกิด เล็บแตก — สัญญาณอื่นของเล็บที่ไม่แข็งแรง

สิ่งที่น่าเบื่อที่จะอ่านเพื่อการนอนหลับ

'เล็บที่หนาขึ้นหรือบางลงก็เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าพวกเขาไม่แข็งแรง' แอรอนกล่าว เมื่อเล็บบางมาก เล็บจะเริ่มจุ่มตรงกลางและมีลักษณะเป็นช้อน ซึ่งอาจเนื่องมาจาก การขาดธาตุเหล็ก .

จะทำอย่างไรถ้าคุณสงสัยว่าคุณมีเล็บที่ไม่แข็งแรง?

ซอนเดอร์สกล่าวว่า 'เล็บที่แข็งแรงมีความเงางามตามธรรมชาติและมีความยืดหยุ่น พวกเขายังมีแผ่นเล็บที่เรียบ เตียงเล็บสีชมพูที่มีปลายสีขาวสะอาด และหนังกำพร้าที่ยังไม่บุบสลาย Dr. Stern กล่าวเสริม หากเล็บของคุณไม่ติดกล่อง วิธีที่ดีที่สุดคือนัดหมายกับแพทย์ผิวหนังเพื่อรับความคิดเห็นจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับสาเหตุและขั้นตอนถัดไปที่ดีที่สุด

เพื่อรักษาเล็บให้แข็งแรง ดร.สเติร์นแนะนำให้หยุดพักจากผลิตภัณฑ์ที่ผ่านกระบวนการแปรรูปมากเกินไป เช่น เจล อะครีลิก และยาทาเล็บ หากคุณทำไม่ได้ ให้ตรวจสอบว่าคุณอ่อนโยนเมื่อถอดอุปกรณ์ตกแต่งเล็บออกและค้นหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ต่อผิว 'มองหาการรักษาเล็บที่มีความถูกต้องทางวิทยาศาสตร์อย่างแท้จริงและกำหนดด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ' ดร. สเติร์นกล่าว

นอกจากนี้ การให้ความชุ่มชื้นแก่เล็บด้วยน้ำมันหนังกำพร้าสามารถไปได้ไกล 'เล็บชอบน้ำมันและครีมนวด' ซอนเดอร์กล่าว 'จำไว้ว่าเล็บทำมาจากโปรตีนเคราติน ดังนั้นคุณจึงต้องการดูแลเล็บอย่างอ่อนโยนเหมือนกับที่คุณดูแลผมและสภาพผมบ่อยๆ'

แอรอนยังแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมทุกวัน เช่น วิตามินซี ไบโอติน สังกะสี ธาตุเหล็ก และแมกนีเซียม เพื่อให้แน่ใจว่าเล็บของคุณจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรง