หากการเปลื้องผ้าและขอให้คนรักของคุณตรวจร่างกายทุกตารางนิ้วของคุณฟังดูน่าวิตกกังวลมากกว่าโรแมนติก แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้หญิงหลายคนรู้สึกแบบนี้ ผู้เขียนการศึกษาใหม่เกี่ยวกับการคัดกรองมะเร็งผิวหนังของคู่หูกล่าว แต่ประโยชน์ของการปฏิบัติดังกล่าวมีมากกว่าความอับอาย งานวิจัยของพวกเขาชี้ให้เห็น และไม่ต้องกังวลพวกเขาพูดว่า: ความอึดอัดใจจางหายไปตามกาลเวลา

การศึกษาใหม่มุ่งเน้นไปที่ผู้ที่เคยได้รับการรักษาในระยะเริ่มแรก เนื้องอก มะเร็งผิวหนังรูปแบบที่อันตรายที่สุด ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งผิวหนังมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้อีกเป็นครั้งที่สอง ดังนั้นแพทย์จึงต้องการดูว่าการฝึกพวกเขาและคู่หูของพวกเขาให้รู้จักไฝที่เป็นปัญหาสามารถช่วยให้พวกเขาตรวจพบการกลับเป็นซ้ำในช่วงต้นได้หรือไม่

ที่เกี่ยวข้อง: คำตอบสำหรับ 5 ปัญหาผิวที่ใหญ่ที่สุดของคุณ

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยนอร์ธเวสเทิร์นได้คัดเลือกผู้ป่วย 395 รายที่มีไฝผิดปกติออก ผู้เข้าร่วมเหล่านี้พร้อมกับคนอื่นๆ ที่สำคัญของพวกเขา ได้รับการฝึกอบรมการตรวจผิวหนังด้วยตนเอง ทั้งจากแพทย์ โดยการอ่านหนังสือคู่มือ หรือโดยการฟังการออกกำลังกายบนแท็บเล็ต ผู้ป่วยอีก 99 รายที่ทำหน้าที่เป็นกลุ่มควบคุมในการศึกษาไม่ได้รับการฝึกอบรม

จากนั้นให้แต่ละคู่ (ทั้งหมด 494) ทำการตรวจผิวหนังซึ่งกันและกันทุก ๆ หนึ่งหรือสองเดือนเพื่อตรวจสอบและบันทึกความผิดปกติของไฝ ทุก ๆ สี่เดือน ผู้เข้าร่วมจะตอบคำถามเกี่ยวกับความรู้สึกเขินอายเมื่อคู่ของตนตรวจสอบพวกเขา และพวกเขามั่นใจในทักษะการตรวจจับไฝของตัวเองมากน้อยเพียงใด

ที่เกี่ยวข้อง: 9 เคล็ดลับสู่ผิวที่ดี

ผลลัพธ์เผยแพร่ใน JAMA โรคผิวหนัง , เป็นบวกรอบด้าน. ผู้เข้าอบรมโดนจับ ไฝผิดปกติมากขึ้น มากกว่ากลุ่มควบคุม และพวกเขายังเชื่อมั่นในตัวเอง (และคู่หูของพวกเขา) ที่จะจับสิ่งผิดปกติได้มากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหลายเดือน พวกเขายังรายงานว่ารู้สึกสบายใจมากขึ้นที่ได้ให้คู่ของตนตรวจผิวหนัง

ผู้เขียนนำ June Robinson, M.D. , ศาสตราจารย์ด้านการวิจัยด้านโรคผิวหนังแห่ง Northwestern University Feinberg School of Medicine กล่าวในการแถลงข่าวว่าเมื่อแต่ละคนมีความมั่นใจในการตัดสินใจมากขึ้น ความไว้วางใจระหว่างพวกเขาก็จะแข็งแกร่งขึ้น เมื่อความไว้วางใจอยู่ที่นั่น ก็มี ไม่มีปัญหาเรื่องความเขินอาย . '

แม้ว่าการตรวจร่างกายด้วยตนเองจะเป็นส่วนสำคัญของการตรวจคัดกรองมะเร็งผิวหนัง แต่การให้คู่ครองเป็นความคิดที่ดีเช่นกัน เนื้องอกอาจเกิดขึ้นในบริเวณที่มองเห็นได้ยาก เช่น หลังใบหูและหัวเข่า ส่วนบนของศีรษะ และรอบแนวชุดว่ายน้ำบนบั้นท้ายของผู้หญิง

ที่เกี่ยวข้อง: Moisturizers ที่ดีที่สุดสำหรับทุกสภาพผิว

สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ส่วนของร่างกายที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบให้ผู้ชายตรวจสอบ แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง พวกเขาตระหนักว่าพวกเขากำลังดูแค่ไฝ ไม่ใช่เซลลูไลท์” ดร.โรบินสันกล่าว เราพบว่าตราบใดที่ผลประโยชน์นั้นแข็งแกร่งเพียงพอ มันก็จะเอาชนะความอับอายที่อาจเกิดขึ้นระหว่างคู่ค้า

และสำหรับคู่รักต่างเพศ มีเหตุผลมากกว่าที่จะจับคู่: นักวิจัยยังพบว่าการสังเกตไฝของผู้ชายและผู้หญิงดูเหมือนจะเสริมกันและกัน ผู้ชายมองเห็นความไม่สม่ำเสมอของเส้นขอบได้ดีกว่า ในขณะที่ผู้หญิงมองเห็นความแตกต่างของสีได้ดีกว่า

ทั้งคู่ตระหนักดีว่า 'เราต้องช่วยเหลือซึ่งกันและกันที่นี่' โรบินสันกล่าว ถ้าเขามองเห็นเส้นขอบได้ดีกว่าและเธอเห็นสีได้ดีกว่า สองหัวนั้นย่อมดีกว่าหัวเดียวเมื่อพบสิ่งผิดปกติ

การตรวจคัดกรองคู่ครองเป็นความคิดที่ดีสำหรับทุกคนที่อาจมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเป็นมะเร็งผิวหนัง ดร. โรบินสันกล่าว รวมถึงผู้ที่เคยเป็นมะเร็งผิวหนังมาก่อน มีญาติสนิทที่เป็นมะเร็งผิวหนัง ทำงานกลางแจ้งมาหลายปี มี 10 คน หรือการฟอกหนังในร่มหลายครั้ง หรือผิวไหม้ง่าย ในปีนี้ คณะทำงานด้านบริการป้องกันของสหรัฐกล่าวว่าไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะแนะนำ การตรวจร่างกายเป็นประจำ ในสำนักงานแพทย์เพื่อป้องกันมะเร็งผิวหนัง แต่เสริมว่า ประชาชนยังคงควรตรวจร่างกายของตนเองอย่างสม่ำเสมอ

ทีมของ Dr. Robinson กำลังทำการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าโปรแกรมการฝึกอบรมพันธมิตรออนไลน์จะมีประสิทธิภาพเท่ากับผู้เข้าร่วมการฝึกอบรมที่ได้รับในการศึกษานี้หรือไม่ สำหรับตอนนี้ เธอกล่าวว่า ผู้คนควรขอคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำในการตรวจคัดกรองตนเองและคู่นอนที่บ้าน

เธอยังสนับสนุนให้ผู้คนจับตาดูจุดที่พวกเขาคิดว่าอาจตรงตามเกณฑ์สำหรับไฝที่น่าสงสัย คิด ABCDE : ไม่สมมาตร เส้นขอบที่ไม่เท่ากันหรือไม่สม่ำเสมอ สีไม่สม่ำเสมอตลอด เส้นผ่านศูนย์กลาง 5 มิลลิเมตรขึ้นไป (ประมาณขนาดของยางลบดินสอ) และวิวัฒนาการหรือการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป

พวกเขาควรตรวจสอบไฝเป็นเวลาหนึ่งเดือนเพื่อดูว่าลักษณะใดเปลี่ยนแปลงไปหรือไม่ ดร. โรบินสันกล่าว ง่ายจริง . หากพวกเขาสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง พวกเขาควรนัดหมายกับแพทย์และแจ้งให้แพทย์ทราบถึงสิ่งที่สังเกตเห็น ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่สามารถมองเห็นได้ในทันที เธอเสริม แต่ขอเวลาภายในสองสัปดาห์

และถ้าคุณไม่มีคู่ครอง คุณก็ยังตรวจสุขภาพตัวเองได้ด้วยความช่วยเหลือจาก a แสงจ้าและกระจกส่องมือ . บางครั้งอาจจ้างเพื่อนสนิทหรือญาติมาช่วยตรวจสอบจุดที่มองเห็นยาก ดร. โรบินสันเสริม หรือขอให้ช่างทำผมหรือช่างตัดผมช่วยเรื่องจุดบนศีรษะของคุณ