ไม่มีอะไรที่เหมือนกับกลิ่นของหนังสือเก่าหรือกระดูกสันหลังของใหม่ (นอกจากนี้ คุณจะไม่มีแบตเตอรีเหลือน้อยเลย) ผลปรากฏว่า การเข้าสู่เพจเทิร์นเนอร์ยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพและความสุขของคุณอีกด้วย แม้ว่าผู้คนจะเป็นเจ้าของ e-book มากขึ้นเรื่อย ๆ แต่ก็ดูเหมือนจะปลอดภัยที่จะพูดอย่างนั้น จริง หนังสือยังไปไม่ถึงไหนเลย และประโยชน์ของการอ่านก็มีอยู่จริง (เช่นเดียวกับหนังสือดีๆ ที่ควรอ่าน)

แปดสิบแปดเปอร์เซ็นต์ ของคนอเมริกันที่อ่าน e-book ก็ยังคงอ่านหนังสือที่ตีพิมพ์เช่นกัน และในขณะที่เราทุกคนมีความสะดวกในการดาวน์โหลดแบบดิจิทัลและโหลดที่เบากว่า เราไม่สามารถพาตัวเองไปเป็นส่วนหนึ่งด้วยความสุขจากการอ่านหนังสือที่ล้าสมัยหรือหนังสือคลาสสิกบางเล่มได้ เมื่อเราพูดถึง นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ เราอาจเพิ่มหนังสืออ่านหนังสือลงในรายการด้วย: ต่อไปนี้คือเหตุผลที่ฉลาดแปดประการในการอ่าน a จริง หนังสือ

มันเพิ่มสติปัญญา

เก็ตตี้อิมเมจ

ดังที่ Dr. Seuss เคยเขียนไว้ว่า ยิ่งคุณอ่านมากเท่าไหร่ คุณก็จะได้รู้สิ่งต่างๆ มากขึ้นเท่านั้น ยิ่งคุณเรียนรู้มากเท่าไหร่ คุณก็จะได้ไปสถานที่ต่างๆ มากขึ้นเท่านั้น การดำน้ำในหนังสือดีๆ จะเป็นการเปิดโลกทั้งใบของความรู้ตั้งแต่อายุยังน้อย การเปิดรับคำศัพท์ผ่านการอ่าน (โดยเฉพาะการอ่านหนังสือสำหรับเด็ก) ไม่เพียงแต่จะทำให้คะแนนสอบการอ่านสูงขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ คะแนนที่สูงขึ้น เกี่ยวกับการทดสอบสติปัญญาทั่วไปสำหรับเด็ก บวกกับทักษะการอ่านในช่วงต้นที่แข็งแกร่งขึ้น อาจหมายถึง สติปัญญาที่สูงขึ้นในภายหลังในชีวิต

นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มพลังสมองของคุณได้

การอ่านเป็นประจำไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณฉลาดขึ้น แต่ยังเพิ่มพลังสมองของคุณได้จริง เช่นเดียวกับการวิ่งออกกำลังกายเพื่อระบบหัวใจและหลอดเลือด การอ่านเป็นประจำจะช่วยเพิ่มการทำงานของหน่วยความจำด้วยการทำให้สมองดีขึ้น a ออกกำลังกาย . เมื่ออายุมากขึ้นความจำและการทำงานของสมองลดลง แต่การอ่านเป็นประจำอาจช่วยให้กระบวนการช้าลง ทำให้จิตใจเฉียบแหลมนานขึ้น ประสาทวิทยา . การออกกำลังกายสมองเป็นประจำสามารถลดความเสื่อมทางจิตใจได้ถึง 32 เปอร์เซ็นต์ รายงาน The Huffington Post .

การอ่านสามารถทำให้คุณเห็นอกเห็นใจมากขึ้น

การหลงทางในการอ่านที่ดีสามารถช่วยให้คุณเชื่อมโยงกับผู้อื่นได้ง่ายขึ้น วรรณกรรมโดยเฉพาะมีพลังที่จะช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจสิ่งที่คนอื่นคิดด้วยการอ่านอารมณ์ของผู้อื่นตามการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วิทยาศาสตร์ . ผลกระทบมีนัยสำคัญต่อผู้ที่อ่านวรรณกรรมมากกว่าผู้ที่อ่านสารคดี การทำความเข้าใจสภาพจิตใจของผู้อื่นเป็นทักษะที่สำคัญที่ช่วยให้เกิดความสัมพันธ์ทางสังคมที่ซับซ้อนซึ่งแสดงถึงลักษณะของสังคมมนุษย์ David Comer Kidd และ Emanuele Castano เขียนถึงสิ่งที่พวกเขาค้นพบ

การพลิกหน้าสามารถช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังอ่าน

เมื่อพูดถึงการจำสิ่งที่คุณกำลังอ่านจริงๆ คุณ ดีกว่า ไปกับหนังสือมากกว่าที่คุณเป็น e-book ความรู้สึกของหน้ากระดาษที่ปลายนิ้วของคุณทำให้สมองของคุณมีบริบท ซึ่งสามารถนำไปสู่ความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและความเข้าใจในเรื่องที่คุณกำลังอ่านได้ดีขึ้น มีสาย รายงาน . ดังนั้นเพื่อให้ได้ประโยชน์จากการอ่านที่ดี ให้เลือกประเภทที่มีหน้าจริง (และอาจเป็นหนึ่งในหนังสือที่ดีที่สุด)

อาจช่วยต่อสู้กับโรคอัลไซเมอร์ได้

การอ่านทำให้สมองของคุณทำงาน และนั่นเป็นสิ่งที่ดีมาก ผู้ที่ฝึกสมองด้วยกิจกรรมต่างๆ เช่น การอ่าน หมากรุก หรือปริศนาอาจเป็น 2.5 ครั้ง มีโอกาสเกิดโรคอัลไซเมอร์น้อยกว่าผู้ที่ใช้เวลาไปกับกิจกรรมที่กระตุ้นน้อยกว่า บทความแนะนำว่าการออกกำลังกายสมองอาจช่วยได้เนื่องจากการไม่ออกกำลังกายเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ การไม่ใช้งานจริง ๆ แล้วเป็นตัวบ่งชี้เบื้องต้นของโรคหรือเพียงเล็กน้อยในแต่ละครั้ง

การอ่านสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลาย

มีเหตุผลที่ต้องซุกตัวอยู่กับหนังสือดีๆ (และอาจจะเป็นไวน์สักแก้ว) หลังจากที่เหน็ดเหนื่อยมาทั้งวันฟังดูน่าดึงดูดใจมาก การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการอ่านสามารถช่วยลดความเครียดได้ การศึกษาหนึ่งในปี 2009 โดยนักวิจัยของมหาวิทยาลัย Sussex พบว่าการอ่านอาจช่วยลดความเครียดได้มากเท่ากับ 68 เปอร์เซ็นต์ . ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะอ่านหนังสือเล่มไหน โดยการสูญเสียตัวเองในหนังสือที่ดึงดูดใจอย่างทั่วถึง คุณสามารถหลีกหนีจากความกังวลและความเครียดของโลกในชีวิตประจำวันและใช้เวลาสำรวจขอบเขตของจินตนาการของผู้เขียน เดวิด ลูอิส นักประสาทวิทยาด้านความรู้ความเข้าใจกล่าว โทรเลข .

การอ่านก่อนนอนช่วยให้หลับได้

การสร้างพิธีกรรมก่อนนอน เช่น การอ่านหนังสือก่อนนอน ส่งสัญญาณให้ร่างกายทราบว่าถึงเวลาพักผ่อนและเข้านอนแล้ว เมโยคลินิก . การอ่านหนังสือจริงๆ ช่วยให้คุณผ่อนคลายได้มากกว่าการแบ่งเขตหน้าจอก่อนนอน หน้าจออย่าง e-reader และแท็บเล็ตสามารถทำได้จริง ให้คุณตื่นตัวนานขึ้น และแม้กระทั่ง เจ็บ การนอนหลับของคุณ นั่นใช้กับเด็กด้วย: เด็ก 54 เปอร์เซ็นต์นอนใกล้หน้าจอขนาดเล็กและปิดตาลง 20 นาทีโดยเฉลี่ยเพราะเหตุนี้ การวิจัย ตีพิมพ์ใน กุมารเวชศาสตร์ ดังนั้นให้เข้าถึงตัวพลิกหน้าตามตัวอักษรก่อนที่จะปิดไฟ

การอ่านเป็นโรคติดต่อ

เจ็ดสิบห้าเปอร์เซ็นต์ ของพ่อแม่อยากให้ลูกอ่านหนังสืออย่างสนุกสนานมากขึ้น และผู้ที่ต้องการส่งเสริมให้ลูกเป็นหนอนหนังสือสามารถเริ่มอ่านออกเสียงที่บ้านได้ ในขณะที่พ่อแม่ส่วนใหญ่หยุดอ่านออกเสียงหลังจากที่ลูกเรียนรู้ที่จะทำด้วยตัวเอง a รายงาน จาก Scholastic แนะนำว่าการอ่านออกเสียงให้เด็กๆ ฟังตลอดช่วงชั้นประถมศึกษาอาจสร้างแรงบันดาลใจให้พวกเขากลายเป็นผู้อ่านบ่อยๆ ซึ่งหมายความว่าเด็ก ๆ ที่อ่าน 5-7 วันต่อสัปดาห์เพื่อความสนุกสนาน ผู้อ่านมากกว่า 40 เปอร์เซ็นต์ที่มีอายุระหว่าง 6 ถึง 10 ปีได้รับการอ่านออกเสียงที่บ้าน แต่มีเพียง 13 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ไม่ได้อ่านเพื่อความสนุกสนานบ่อยๆ แปล? Story Time เป็นวิธีที่ดีในการจุดประกายความสนใจในงานอดิเรก

ที่เกี่ยวข้อง: 35 ความระทึกขวัญและความลึกลับที่น่าขนลุกเพื่อเพิ่มในรายการเรื่องรออ่านของคุณตอนนี้