กัญชา หรือที่รู้จักกันในชื่อย่อที่เป็นที่นิยมมากกว่าคือ CBD ดูเหมือนจะเป็นยารักษาทุกอย่างที่ทำให้คุณไม่สบาย อย่างน้อยตามอินเทอร์เน็ต แต่ก่อนที่จะดำดิ่งลงสู่สระ CBD เหมือนเป็นน้ำพุแห่งความเยาว์วัย สิ่งสำคัญคือต้องค้นคว้าให้ถี่ถ้วนก่อนว่าอะไรคือของจริงและ ข่าวปลอม CBD คืออะไร .

มีการวิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรงว่าไม่มีข้อมูลสำหรับกัญชา CBD และ cannabinoids อื่น ๆ Junella Chin, DO, แพทย์กัญชาแบบบูรณาการและที่ปรึกษาทางการแพทย์ของ กัญชาMD . เมื่อมองไปที่แคลิฟอร์เนียเพียงแห่งเดียว เรามีหลักฐานมากกว่า 20 ปีที่สนับสนุนประสิทธิภาพของกัญชาทางการแพทย์ นี่คือข้อมูลที่เราใช้งานมาตั้งแต่ปี 1985

อย่างไรก็ตาม ตามที่ Dr. Chin ตั้งข้อสังเกต นักวิจัยจำเป็นต้องเริ่มคิดใหม่ว่าพวกเขาศึกษาพืชกัญชาอย่างไร ตอนนี้ CBD ได้กลายเป็นที่เด่นมากในจิตสำนึกด้านสุขภาพและสุขภาพของชาวอเมริกัน คำถามที่นักวิจัยควรถามคือ 'เราจะสำรวจจุดข้อมูลแต่ละจุดอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นได้อย่างไร' โรงงานกัญชามีเอกลักษณ์เฉพาะ ไม่มีแบบอย่าง ไม่มียาอื่นใดในโลกที่เราใช้เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจและเป็นยาเพื่อการรักษา เธอกล่าว ประวัติการใช้อย่างปลอดภัยนั้นไม่มีใครเทียบได้

แม้ว่าหมอชินจะบอกว่าเรายังต้องเข้าใจวิธีการอีกยาวไกล CBD มีปฏิสัมพันธ์กับร่างกายมนุษย์ เธอยังกล่าวอีกว่ามีการใช้ CBD ที่ได้รับการวิจัยอย่างดีจำนวนหนึ่งที่ผู้คนสามารถใช้ได้ในขณะนี้ แต่สิ่งที่เธอเตือนคือส่วนใหญ่ต้องการให้คนใช้ CBD จำนวนมาก (ระหว่าง 600 ถึง 1,200 มก. ต่อวัน) ทำให้เป็นเรื่องราคาแพง . อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการทดลองใช้ ต่อไปนี้คือการใช้ CBD ห้าประการที่มีการวิจัยเพื่อสำรองข้อมูลการอ้างสิทธิ์ด้านสุขภาพ

ที่เกี่ยวข้อง: ฉันลองใช้น้ำมัน CBD และไม่รู้สึกอะไรเลย ตอนนี้อะไร?

1. CBD สามารถช่วยสงบประสาทของคุณ

จากกรณีศึกษาปี 2019 จากผู้ใหญ่ 103 คน CBD ดูเหมือนจะมีประโยชน์บางอย่างเมื่อพูดถึงความวิตกกังวลในการรายงานตนเองอย่างสงบ ตามที่ผู้เขียนของการศึกษาตั้งข้อสังเกต คะแนนความวิตกกังวลร้อยละ 79 ของผู้เข้าร่วมการศึกษาลดลงในเดือนแรกของการสังเกตและยังคงลดลงในช่วงระยะเวลาสามเดือนของการศึกษา สำหรับการศึกษานี้ ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับยา 25 มก. ถึง 175 มก. ต่อวัน

CBD ช่วยลดความวิตกกังวลโดยการไกล่เกลี่ยสารสื่อประสาท GABA (กรดแกมมาอะมิโนบิวทีริก) ดร. ชินอธิบาย GABA ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ สั่งให้เซลล์ประสาททำงานช้าลงหรือหยุดยิง มันทำให้ระบบประสาทสงบลง กระตุ้นการนอนหลับ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และลดความวิตกกังวล โดยพื้นฐานแล้ว จะทำให้ร่างกายมีพลังงานลดลง

ที่เกี่ยวข้อง: ฉันลอง CBD ในชาของฉัน และนี่คือสิ่งที่ฉันรู้สึก

2. CBD อาจช่วยส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้น

แม้ว่า CBD จะไม่ผลิตสูงเหมือน THC แต่ก็มักถูกมองว่าไม่ออกฤทธิ์ทางจิต อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ใช่ ในทางเทคนิค แก้ไข. Jordan Tishler, MD, ประธานของ Association of Cannabis Specialists, ผู้สอนด้านการแพทย์ที่ Harvard Medical School และที่ปรึกษาทางการแพทย์ที่ CannabisMD ซึ่งเคยแชร์กับ Real Simple ว่า CBD ดูเหมือนจะส่งผลต่ออารมณ์ อย่างน้อยก็ในการวิจัย ดังนั้นในทางเทคนิคแล้วมันออกฤทธิ์ทางจิต และส่วนหนึ่งของอารมณ์นั้นก็คือรู้สึกง่วงเล็กน้อย ซึ่งอาจเป็นข่าวดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับหรือกระสับกระส่าย

วิธีกำจัดรอยขีดข่วนบนใบหน้า

ดร. ชินกล่าวเสริมว่า CBD เป็นตัวยับยั้งการดูดซึม GABA ซึ่งหมายความว่าจะสร้าง GABA ส่วนเกินในสมอง การเสริม CBD ที่ถูกต้อง สามารถช่วยให้ผู้ป่วยเป็นอิสระจากความคิดที่เร่งรีบที่ทำให้พวกเขานอนตื่นอยู่บนเตียงในเวลากลางคืน

และหากคุณต้องการหลักฐานเพิ่มเติม ผลการศึกษาปี 2018 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร ยา ผู้ป่วย 490 คนที่มีอาการนอนไม่หลับพบว่าการผสมผสานระหว่าง CBD และ THC (ลูกพี่ลูกน้องทางจิตของ CBD) ช่วยให้อาการของพวกเขาดีขึ้นอย่างมาก เมื่อเริ่มมีอาการ ผู้เข้าร่วมให้คะแนนอาการนอนไม่หลับในระดับ 1 ถึง 10 โดย 10 อาการรุนแรงที่สุด โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้เข้าร่วมให้คะแนนอาการของพวกเขาที่ 6.6 โดยเฉลี่ย หลังจากใช้กัญชา ผู้เข้าร่วมให้คะแนนอาการโดยเฉลี่ยเป็น 2.2 ซึ่งลดลง 4.5 ในระดับ

3. CBD ทำงานเพื่อต่อสู้กับการอักเสบ

CBD มีศักยภาพที่จะทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณ เนื่องจากดูเหมือนว่าจะช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วยิ่งขึ้น ในปี 2018 นักวิจัยได้ตีพิมพ์ผลการวิจัยของพวกเขาใน พรมแดนในประสาทวิทยา สรุปว่า CBD สามารถลดการอักเสบในร่างกายและช่วยปรับปรุงความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหวในผู้ป่วยโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง

ในบทสรุปของการศึกษา ผู้เขียนเล่าว่า [CBD] มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ ต้านอาการอาเจียน ยารักษาโรคจิต และป้องกันระบบประสาท

ฉันจะหาเครื่องปั่นด้ายได้ที่ไหน

นอกจากนี้ ดร.ชินยังชี้ให้เห็นว่า สถาบันวิศวกรรมวิทยาศาสตร์และการแพทย์แห่งชาติ ตีพิมพ์รายงานหลังจากศึกษาบทความในวารสารทางการแพทย์มากกว่า 24,000 บทความและบทคัดย่อการวิจัย 10,000 เรื่องเกี่ยวกับกัญชา ทีมงานสรุปว่ามีหลักฐานที่ชัดเจนจากการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มเปรียบเทียบเพื่อสนับสนุนข้อสรุปที่ว่ากัญชาหรือสารแคนนาบินอยด์มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดเรื้อรังที่เป็นต้นเหตุ ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับอาการปวดเส้นประสาท

Cannabinoids ดูเหมือนจะปรับและโต้ตอบในหลาย ๆ วิถีทางที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดเฉียบพลันและเรื้อรังผ่านวิถีทางฝิ่นซึ่งบ่งบอกถึงผลประโยชน์ที่เสริมฤทธิ์กันหรือคล้ายคลึงกัน สารแคนนาบินอยด์ยังมีบทบาทในกระบวนการควบคุมทางสรีรวิทยาหลายอย่างรวมถึงการอักเสบ

ที่เกี่ยวข้อง: ทำไม CBD อาจเป็นกุญแจสำคัญในการอาบน้ำที่ผ่อนคลายที่สุดของคุณ Your

4. CBD เฉพาะที่สามารถช่วยปรับปรุงสภาพผิวที่แปลได้

เมื่อพูดถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบทั้งหมด ดูเหมือนว่า CBD อาจช่วยบรรเทาสภาพผิวที่เจ็บปวดเช่นกลาก Henry Granger Piffard, MD, สมาชิกผู้ก่อตั้ง American Dermatology และบรรณาธิการผู้ก่อตั้งของ วารสารโรคผิวหนังและกามโรค เขียนในหนังสือเรียนเล่มแรกของเขาในช่วงเปลี่ยนศตวรรษที่ 20 เม็ดยา indica ของกัญชาในเวลานอนมีอยู่ในมือของฉันในบางครั้งช่วยบรรเทาอาการคันที่ทนไม่ได้ของกลาก

สมาคมกลากแห่งชาติ ยังชี้ให้เห็นถึงการทดลองในมนุษย์หนึ่งครั้งสำหรับผู้ป่วยโรคผิวหนังภูมิแพ้ ในการทดลอง ผู้เข้าร่วมการทดลองใช้ครีมเอนโดแคนนาบินอยด์ ซึ่งดูเหมือนจะช่วยเพิ่มความรุนแรงของอาการคันและนอนไม่หลับได้โดยเฉลี่ย 60 เปอร์เซ็นต์ในกลุ่มอาสาสมัคร นอกจากนี้ อาสาสมัคร 20 เปอร์เซ็นต์สามารถหยุดยากระตุ้นภูมิคุ้มกันเฉพาะที่ ร้อยละ 38 หยุดใช้ยาแก้แพ้แบบรับประทาน และร้อยละ 33.6 ไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องรักษาระบบการให้ยาสเตียรอยด์เฉพาะเมื่อสิ้นสุดการศึกษา

5. CBD อาจช่วยบรรเทาอาการของโรคลมบ้าหมูรุนแรงได้

CBD มีการใช้งานโดยอ้างว่ามีสาเหตุมาจากหลักฐานส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม ข้อดีที่มีแนวโน้มมากที่สุดบางประการเกิดขึ้นสำหรับผู้ที่เป็นโรคลมบ้าหมู โดยเฉพาะในเด็กที่ป่วยด้วย Dravet Syndrom อันที่จริงเท่านั้น CBD ได้รับการอนุมัติจาก FDA คือ Epidiolex ซึ่งเป็นยารับประทานสำหรับการรักษาอาการชักที่เกี่ยวข้องกับโรค Lennox-Gastaut และ Dravet syndrome

คำพูดสุดท้ายของข้อควรระวัง CBD

แม้จะมีประโยชน์ที่พิสูจน์แล้วก่อนหน้านี้ ความคิดของ Dr. Tishler เกี่ยวกับ CBD ยังคงระมัดระวังและกระตุ้นให้ผู้บริโภคใช้ความระมัดระวังเช่นกัน ไม่เคยมี พอ ศึกษาเพื่อทราบทุกอย่างเกี่ยวกับประโยชน์และผลข้างเคียงทั้งหมดที่จะพูดอย่างแน่นอนว่าเป็นสารมหัศจรรย์สำหรับการบริโภคทั่วไป

ฉันคิดว่า CBD มีประโยชน์สำหรับเด็กที่มีอาการของ Dravet และ Lenox-Gastault แต่นอกเหนือจากนั้น ฉันไม่คิดว่ามันมีประโยชน์ในปัจจุบัน ดร. ทิชเลอร์กล่าว 'ไม่มีข้อมูลสำหรับมนุษย์ มีข้อกังวลด้านความปลอดภัยมากเกินไปเกี่ยวกับกระบวนการผลิตและปฏิกิริยาระหว่างยา และปริมาณที่จำเป็นเพื่อให้เป็นประโยชน์ (ตามข้อมูล) มีราคาแพงเกินไป'

'ในขณะที่เราได้รับการศึกษาของมนุษย์มากขึ้น กฎระเบียบด้านการผลิตที่ดีขึ้น และปริมาณที่สูงขึ้น/แหล่งที่มาที่มีราคาไม่แพง CBD อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง เขากล่าวสรุป ปัจจุบันไม่เท่าไหร่

ที่เกี่ยวข้อง: CBD ทำงานหรือไม่ การวิจัยที่ได้รับการสนับสนุนจากรัฐบาลใหม่กำลังพยายามค้นหา

หากคุณต้องการก้าวไปข้างหน้าด้วยการลองใช้ CBD ด้วยตัวคุณเอง อย่าลืม ถามคำถามสำคัญห้าข้อนี้ว่า CBD ของคุณมาจากไหน . ใครจะไปรู้ มันสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยและนอนหลับได้ง่ายขึ้น—แต่ทำวิจัยของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังซื้อจากซัพพลายเออร์ที่ปลอดภัยก่อน

ที่เกี่ยวข้อง: นี่คือข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่คุณทำเมื่อมาถึง CBD