ฉันเคยชินกับแฟชั่นสุขภาพมากมายในอดีต อันที่จริง มันเป็นงานของฉันมากว่าทศวรรษที่จะยอมรับสิ่งที่บริษัทต่างๆ บอกว่าจะเป็นการปฏิวัติใหม่ในด้านสุขภาพและการดูแลส่วนบุคคล และทำให้ตัวเองกลายเป็นหนูตะเภา ฉันได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ อาหาร หรือแม้แต่การพักผ่อนมาหลายครั้งเพื่อดูว่าพวกเขามีความหวัง (โปรไบโอติก) หรืออยู่ที่ด้านล่างของถังขยะ (รองเท้าก้นกระดก)

อย่างเป็นธรรมชาติด้วย การขยายตัวอย่างรวดเร็วของร้านค้า CBD ทั่วสหรัฐอเมริกา ธรรมชาติของฉันนำฉันมาสู่จุดที่ฉันต้องลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก และเขียนเกี่ยวกับมันเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่ามันเหมาะกับคุณหรือไม่

ที่เกี่ยวข้อง: CBD คืออะไรและทำไมทุกคนถึงพูดถึงมัน?

ยีนส์ขาสั้นสำหรับคนต้นขาใหญ่

CBD คืออะไร?

สารแคนนาบิดิออล (CBD) เป็นหนึ่งในสารประกอบออกฤทธิ์หลายสิบชนิดที่พบในกัญชา tetrahydrocannabinol (THC) ลูกพี่ลูกน้องที่เป็นที่นิยมของ CBD เป็นสารประกอบที่เกี่ยวข้องกับผลกระทบทางจิตหรือสูงของกัญชา CBD มีผลทางจิตเป็นศูนย์

ผลการวิจัยพบว่า CBD มีประโยชน์บางอย่างต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม. ตัวอย่างเช่น, การศึกษา แสดง CBD อาจช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าช่วยรักษาหรือป้องกันอาการชักในผู้ที่มีอาการ โรคลมบ้าหมู . CBD ได้แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาในการรักษาคนทั่วไป ผลข้างเคียงของการรักษามะเร็ง รวมทั้งอาการคลื่นไส้อาเจียน มันยังถือสัญญาเป็นการรักษาสำหรับ ความวิตกกังวล และอาจช่วยได้ในระยะสั้น ปัญหาการนอนหลับ sleep เช่นกัน

ดังนั้น CBD ไม่ใช่กัญชา?

ไม่มันไม่ใช่. บางคนสับสนระหว่างกัญชากับกัญชาเพราะเป็นกัญชาทั้งสองประเภท แท้จริงแล้วทั้งกัญชาและกัญชาเป็นพันธุ์พืชชนิดเดียวกันที่แตกต่างกัน กัญชา sativa . แต่กัญชามักมี THC อยู่ระหว่าง 3 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์ และกัญชามีน้อยกว่า 1 เปอร์เซ็นต์ ผลิตภัณฑ์ CBD ตามกฎหมายไม่สามารถมี THC ได้มากกว่า 0.3% โดยน้ำหนักแห้ง

ใน ธันวาคม 2561, รัฐสภาคองเกรสแห่งสหรัฐอเมริกาได้ถอดกัญชาออกจากพระราชบัญญัติควบคุมสาร การมีผลิตภัณฑ์ที่ได้จากกัญชงใน 50 รัฐไม่ผิดกฎหมายอีกต่อไป นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณจึงน่าจะเห็นร้านค้ามากมายผุดขึ้นในเมืองของคุณ หรือแม้กระทั่งพบว่าร้านสปาหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในพื้นที่ของคุณขายผลิตภัณฑ์ CBD แท้จริงแล้ว รายงานล่าสุด พบว่าความนิยมและการเติบโตอย่างรวดเร็วในตลาดทำให้ CBD กลายเป็นอุตสาหกรรมที่มีมูลค่า 2 พันล้านดอลลาร์ภายในปี 2567

ฉันลอง CBD ในชาของฉัน

มีความอัปยศไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลงที่เกี่ยวข้องกับกัญชาที่อาจขัดขวางผู้คนจากการลองใช้ CBD ฉันจะเป็นคนแรกที่บอกคุณว่า ตามกฎแล้ว ฉันไม่ชอบความรู้สึกถูกขว้างหรือขว้างด้วยก้อนหิน อย่างไรก็ตาม ฉันชอบและสงสัยอยู่เสมอเกี่ยวกับการรักษาทางเลือกสำหรับปัญหาสุขภาพที่ฉันเผชิญ ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการปวดหัว การฝังเข็มสำหรับอาการปวดหลัง หรือโปรไบโอติกสำหรับปัญหาท้องผูกเป็นประจำ เนื่องจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่า CBD อาจช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวลได้ ฉันจึงตัดสินใจว่านี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับฉันที่จะลอง

ฉันเริ่มต้นด้วยการใช้ทิงเจอร์ขนาด 500 มิลลิกรัมครึ่งหยดในชาเขียวหนึ่งถ้วยในตอนเช้าและชาสมุนไพรหนึ่งถ้วยก่อนนอน ฉันทำเช่นนี้ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ หยดครึ่งแต่ละหยดให้ CBD ประมาณ 8 มิลลิกรัม; หยดเต็มจะเท่ากับ 16 ปริมาณที่แนะนำโดยทั่วไปสำหรับผู้ที่พยายามใช้ CBD เป็นครั้งแรกคือระหว่าง 20 ถึง 40 มก. ต่อวัน อย่างไรก็ตาม การวิจัย แสดงให้เห็นปริมาณที่สูงขึ้นมากจะทนได้ดี

ประสบการณ์ครั้งแรกของฉันกับ CBD คือตอนกลางคืนหลังจากทำงานมาทั้งวัน ฉันเหนื่อยแต่ตัดสินใจที่จะไปข้างหน้าและลองดู หลายยี่ห้อแนะนำให้คุณใช้น้ำมัน CBD อมใต้ลิ้นหรือใต้ลิ้นเพื่อให้ออกฤทธิ์เร็วขึ้น ฉันเลือกชาเพื่อกลบกลิ่นน้ำมันขมของทิงเจอร์

ฉันไม่รู้ว่าฉันสามารถให้เครดิต CBD ได้อย่างเต็มที่หรือไม่ ฉันเหนื่อยมากแล้ว แต่ฉันพบว่าตัวเองผ่อนคลายมากภายใน 15 นาทีหลังจากดื่มชาเสร็จ ฉันนอนหลับไม่นานหลังจากนั้น และคืนนั้นฉันก็หลับลึกมาก เครื่องติดตามการนอนหลับของฉันบันทึกคุณภาพการนอนหลับ 100 เปอร์เซ็นต์ โดยมีการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อย นั่นไม่ใช่เรื่องปกติสำหรับฉัน แต่อีกครั้ง มันเป็นวันที่ต้องเสียภาษีที่ยาวนาน ร่างกายของฉันอาจตอบสนองต่อความอ่อนล้า ไม่ใช่ CBD แต่ฉันอยากรู้อย่างแน่นอน

เช้าวันรุ่งขึ้น ฉันทำซ้ำปริมาณและไม่รู้สึกอะไรเลย แม้แต่คำใบ้ของการผ่อนคลาย ไม่เป็นไร. ปกติฉันจะผ่อนคลายและสดชื่นขึ้นในตอนเช้าอย่างที่เป็นอยู่ ดังนั้นจึงอาจเป็นไปได้ว่าฉันไม่มีอาการใด ๆ ที่จะบรรเทาลงได้

ในช่วงสี่วันถัดไป ฉันสังเกตเห็นผลกระทบเพียงเล็กน้อยเท่านั้นเมื่อฉันจะดื่ม CBD กับชาก่อนนอน ระหว่างวันไม่รู้สึกอะไร ฉันตัดสินใจเพิ่มขนาดยาจนเต็มเป็นเวลาสามวันที่เหลือ นั่นคือตอนที่ฉันเริ่มสังเกตเห็นความแตกต่างบางอย่าง

วันแรกของฉันกับหยดเต็มสองตัว (32 มก.) ฉันรู้สึกผ่อนคลายอย่างไม่น่าเชื่อ เกือบจะผ่อนคลายเกินไป ฉันพยายามดิ้นรนเพื่อหาแรงจูงใจในการทำงาน โชคดีที่เป็นวันเสาร์ ดังนั้นฉันจึงสามารถซื้อความเกียจคร้านฟุ่มเฟือยได้ ฉันไม่พบอาการทางศีรษะใดๆ เช่น อาการง่วงนอนหรือรู้สึกห่างเหิน เนื่องจากบางคนที่มีโดสสูงรายงาน แต่ฉันรู้สึกไม่สบายใจเล็กน้อยจากความรู้สึกในการขับรถ คืนนั้นเมื่อฉันใช้หยดอีกหยดในชาของฉัน ฉันผล็อยหลับไปอย่างรวดเร็วและนอนหลับหนักขึ้นกว่าที่เคยนอนในบางครั้ง

วันรุ่งขึ้น ผลของวันที่ให้ยาสูงวันแรกของฉันไม่รุนแรงเท่า ฉันสามารถทำงานให้สำเร็จและรู้สึกมีประสิทธิผล แต่ความคิดบางอย่างก็หายไป เมื่อฉันทำงาน ฉันมักจะรู้สึกกดดันหรือบีบคั้นเวลาถึงกำหนดส่ง ถึงแม้ว่าฉันจะไม่มาสายก็ตาม CBD ที่สูงขึ้นไม่ได้ลบล้างความเร่งด่วนที่ฉันรู้สึกกับงานอย่างเต็มที่ แต่ช่วยให้ฉันรู้สึกสงบสติอารมณ์น้อยลง

สำหรับสิ่งนั้น สัปดาห์ของฉันที่มี CBD นับเป็นชัยชนะ และฉันน่าจะทำต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีความเครียดหรือความวิตกกังวลสูง ฉันอาจจะลองตัวเลือกอื่นๆ เช่น กัมมี่ แบรนด์อื่นๆ มีสูตรที่แตกต่างกันซึ่งอาจทำให้ผลกระทบของ CBD มีประสิทธิภาพมากขึ้นหรือน้อยลงเช่นกัน แม้ว่าปริมาณรวมของฉัน แม้แต่ในวันที่มีปริมาณรังสีสูง ก็อยู่ในขีดจำกัดที่แนะนำสำหรับผู้ใช้ครั้งแรก ฉันอยากจะเห็นผลกระทบของปริมาณที่สูงขึ้น ฉันจะต้องทำในวันที่ไม่มีกำหนดส่ง

ซุปหอยลายนิวอิงแลนด์ vs ซุปหอยลายบอสตัน

Takeaway โดยรวม

ความประทับใจครั้งแรกของฉันเป็นไปในเชิงบวก ฉันเชื่ออย่างเต็มที่ว่าผู้คนสามารถมีผลลัพธ์ในเชิงบวกหลังจากทาน CBD สำหรับปัญหาที่หลากหลาย ในการทดลองของฉัน ฉันแค่พยายามรักษาความวิตกกังวล และพบว่าสิ่งนี้มีประโยชน์ปานกลาง มันไม่ได้ขจัดความวิตกกังวลหรือความเครียดที่เกี่ยวข้อง แต่รู้สึกราวกับว่าได้ขจัดความกังวลที่กำลังทำงานอยู่และกระแสความคิดอย่างต่อเนื่องที่ฉันพบบ่อยๆ ฉันรู้สึกสงบขึ้นแม้ว่าจะไม่สูงเลย

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการใช้และผลิตภัณฑ์ CBD ยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น และผลิตภัณฑ์ที่ใหม่กว่าและดีกว่าอาจจะวางจำหน่ายในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าซึ่งจะทำให้ผลิตภัณฑ์เริ่มต้นเหล่านี้ดูงี่เง่า อันที่จริง การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่า CBD มีประโยชน์จริง ๆ ในปริมาณมากเท่านั้น (มากกว่า 300 มิลลิกรัม ) ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่ผลกระทบที่คนอย่างฉันจะได้รับนั้นน้อยมากเมื่อเทียบกับสิ่งที่เป็นไปได้ เมื่อการศึกษาเพิ่มขึ้นและผลิตภัณฑ์ดีขึ้น ภูมิทัศน์ของ CBD อาจเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก

หากคุณสนใจที่จะลองใช้ CBD ด้วยตัวเอง อย่าลืมจัดหาผลิตภัณฑ์ CBD คุณภาพสูง น่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์ CBD ได้รับ ลดต่ำลง ในด้านคุณภาพในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และไม่ได้ควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) นั่นหมายความว่าคุณไม่สามารถรู้ได้แน่ชัดเพียงแค่ดูที่ขวดว่าคุณมีผลิตภัณฑ์ที่ดีหรือไม่ มองหาการทดสอบในห้องปฏิบัติการของบุคคลที่สาม—บริษัทที่มีชื่อเสียงจะส่งเสริมการทดสอบเหล่านี้อย่างภาคภูมิใจ—และอ่านบทวิจารณ์มากมาย เว็บไซต์เช่น ใบไม้ และ CannaInsider ให้ความเห็นอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับประสิทธิภาพและความแรง

ที่เกี่ยวข้อง: ฉันเริ่มใช้ CBD ทุกวัน นี่คือสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตฉัน