ฉันเรียนไม่เก่งเรื่องกัญชา—คิดออก CBD คืออะไร ใช้เวลาพอสมควร จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันไม่รู้จักกัญชาจากวัชพืชของฉัน THC, CBD…IDK. มันเหมือนกับการพยายามหารากที่สองของตัวเลข: ถ้าฉันจดจ่ออยู่ครู่หนึ่ง ฉันสามารถหามันได้ แต่จริงๆ แล้ว ฉันไม่สนใจหรอก รู้ไหม

จากนั้นเพื่อนของฉันก็เริ่มขายน้ำมัน CBD เธอเป็นครูสอนโยคะที่แม่อยู่ที่บ้านและเป็นหมอสุขภาพที่มีช่องแคบทั้งหมด ฉันคิดว่า ถ้าเธอสนใจ ฉันควรเรียนรู้เพิ่มเติม ดังนั้นฉันจึงพบว่า CBD ย่อมาจาก cannabidiol ซึ่งเป็นสารสกัดธรรมชาติจากดอกไม้และใบของต้นกัญชา มันคือ ไม่ สารเคมีในกัญชาที่ทำให้มีความเข้มข้นสูง นั่นคือ THC หรือ tetrahydrocannabinol

ยังมีการศึกษาอีกมากที่ต้องทำ แต่จนถึงตอนนี้ วิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็น CBD นั้นดูเหมือนจะกำหนดเป้าหมายมากกว่า 65 พื้นที่ในสมองและร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมความเจ็บปวด อารมณ์ และการนอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง CBD มีปฏิสัมพันธ์กับระบบ endocannabinoid ของเรา ปรับปรุงและปรับสมดุลข้อความที่ส่งผ่าน endocannabinoids และสารสื่อประสาท โดยการทำเช่นนี้มีศักยภาพในการลดการอักเสบ บรรเทาอาการปวด นำความรู้สึกสงบ ช่วยเหล่านั้น รับมือกับความวิตกกังวล และปรับปรุงการนอนหลับ

ครีม half กับ half กับ heavy cream ต่างกันยังไงคะ

ฉันต้องการสิ่งเหล่านั้นทั้งหมด การอักเสบสามารถนำไปสู่ความเจ็บปวด ความเจ็บปวด และสิว และ—ใช่ เมื่ออายุ 47 ปี—ฉันยินดีที่จะกำจัดมันออกไป เนื่องจากสามีและลูกชายเรียกฉันว่าเยลลี่ เมลลี ฉันเดาว่าฉันสามารถทำได้ด้วยความสงบที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น และฉันเป็นแม่ทำงานที่มีงานยุ่ง ดังนั้นฉันจะนอนหลับได้ดีขึ้น!

การอักเสบสามารถนำไปสู่ความเจ็บปวด ความเจ็บปวด และสิว และ—ใช่ เมื่ออายุ 47 ปี—ฉันยินดีที่จะกำจัดมันออกไป

มีน้ำมัน CBD และบาล์มจำนวนมาก (และดื่มผสมและเกลืออาบน้ำและขนมสำหรับสุนัข) แต่ฉันโน้มน้าวเข้าหาน้ำมันโดย บีม ด้วยเหตุผลสองประการ: ปราศจาก THC (ฉันได้เรียนรู้ว่าบางบริษัทไม่ได้กรองร่องรอยของ THC ออกไป—ฉันไม่ได้มาที่นี่เพื่อเอาหินขว้างผู้คน) และเป็นสเปกตรัมในวงกว้าง ซึ่งหมายถึงสารประกอบพืชที่เป็นประโยชน์ เหมือนกับเทอร์พีนและฟลาโวนอยด์ ที่เหลืออยู่ในสารสกัด

ที่เกี่ยวข้อง: CBD มีอยู่ในทุกสิ่งในทุกวันนี้—แต่มันใช้ได้ผลหรือไม่? เราถามหมอ

ฉันเริ่มใช้น้ำมันหยดหนึ่งมิลลิลิตรซึ่งมี CBD 66.7 มิลลิกรัมในตอนเช้าและตอนกลางคืน ไม่มีขนาดยาที่แนะนำตามมาตรฐานอุตสาหกรรม ดังนั้นฉันจึงเริ่มต้นด้วยประสิทธิภาพต่ำสุดของแบรนด์ ฉันวางยาไว้ใต้ลิ้นของฉันประมาณหนึ่งนาทีเพื่อให้ cannabidiol ซึมเข้าสู่กระแสเลือดของฉันแทนที่จะถูกย่อย (ซึ่งเป็นระบบการคลอดที่ดีเช่นกัน - ไม่ใช่โดยตรง) รสชาติดี เป็นกลาง และมีกลิ่นอายของพืช

สองสามวันต่อมา ฉันเข้าเรียนในชั้นเรียน barre ครั้งแรกของฉัน ฉันไม่ได้ออกกำลังกายในหนึ่งปี ต้องขอบคุณอาการบาดเจ็บที่ไหล่ และฉันรู้สึกประหม่า หลังจากนั้นฉันจะเจ็บปวดอย่างรุนแรง มันไม่ได้เลวร้ายเกินไป หลังเลิกเรียน ฉันถูบาล์ม CBD บนไหล่ของฉัน แนวคิดเบื้องหลังบาล์มและโลชั่นคือ CBD ถูกดูดซึมผ่านผิวหนัง โดยไม่ต้องเดินทางใต้ลิ้นและผ่านกระแสเลือด ดังนั้นมันจึงส่งตรงไปยังตัวรับที่ต้องการมากที่สุด วันรุ่งขึ้นฉันเรียนโยคะ (ลูกเห็บทั้งหมด Groupon!) ซึ่งไม่ทำให้ฉันเจ็บหรือเครียดเป็นพิเศษ

ร่างกฎหมายกระตุ้นเศรษฐกิจฉบับที่สองผ่านหรือไม่

การเคลื่อนไหวที่ปราศจากความเจ็บปวดทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากผลของยาหลอกหรือไม่? ได้เลย แต่ฉันชอบคิดว่าการอักเสบของฉันถูกควบคุมโดยสูตร CBD ใหม่ของฉัน ถึงกระนั้น ฉันไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ฉันจึงติดต่อ Staci Gruber, PhD, รองศาสตราจารย์ด้านจิตเวชที่ โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด และผู้อำนวยการ แกนประสาทประสาททางปัญญาและทางคลินิก และ โครงการสืบสวนกัญชาเพื่อการค้นพบทางประสาทวิทยาศาสตร์ ที่โรงพยาบาล McLean ในเมืองเบลมอนต์ รัฐแมสซาชูเซตส์ เธอบอกฉันว่าหลักฐานเล็กน้อยและการทดลองก่อนคลินิกแนะนำว่า CBD ช่วยในเรื่องความเจ็บปวดและการอักเสบ แต่เราไม่มีข้อมูลการทดลองทางคลินิก

ที่เกี่ยวข้อง: แนวโน้มด้านสุขภาพที่ควรค่าแก่การทดลอง—และบางสิ่งที่คุณควรข้ามไป

นอกจากนี้ ฉันหยุดฝันร้าย น่าแปลกที่ฉันเข้าใจมันมาก เช่น ฉันกำลังขับรถไปตามถนนและจู่ๆ ฉันก็อยู่ในมหาสมุทร ของแบบนั้น แต่ตั้งแต่ฉันเริ่มทานน้ำมัน CBD ฝันร้ายก็ยังไม่มา ความเครียดในแต่ละวันของฉันยังคงเหมือนเดิม แต่ของฉัน อาการเครียด ลดลงดังนั้นฉันจึงให้เครดิตน้ำมัน CBD ทั้งหมด ฉันยังพูดคุยกับ David L. Nathan, MD, รองศาสตราจารย์คลินิกจิตเวชที่ Rutgers Robert Wood Johnson Medical School ในเมืองนิวบรันสวิก รัฐนิวเจอร์ซีย์ และผู้ก่อตั้ง ระเบียบแพทย์เกี่ยวกับกัญชา . เขาเห็นด้วยว่าอาจมีความเกี่ยวข้องกัน: ยาทั้งหมดที่สามารถช่วยในการนอนหลับ—และ CBD อาจเป็นหนึ่งในนั้น—จะไม่ส่งผลกระทบเพียงแค่การโจมตีและระยะเวลาของการนอนหลับ แต่ยังรวมถึงคุณภาพการนอนหลับด้วย เขาอธิบาย

เมื่อคุณขับรถในสภาพอากาศเลวร้ายคุณควร

ด้วยแรงบันดาลใจจากอาการปวดเรื้อรังที่ลดลงและการหลับใหลโดยปราศจากความเครียด ฉันยังตื่นนอนเวลา 5:50 น. เพื่อเดินเร็ว 2 ไมล์กับเพื่อนบ้านทุกเช้า และใช่ ฉันยังคงเรียนแบร์และโยคะ ฉันมีพลังงานสำหรับทุกสิ่ง!

แต่ข้อพิสูจน์ที่เป็นรูปธรรมที่สุดว่าน้ำมัน CBD ทำสิ่งที่ดีสำหรับฉันมาประมาณสองสัปดาห์หลังจากที่ฉันเริ่มใช้ ฉันไม่ได้พูดถึงกิจวัตรใหม่ของ CBD กับสามี ส่วนหนึ่งเป็นเพราะฉันต้องการประเมินด้วยตัวเองว่ามีผลกระทบหรือไม่ แต่คืนหนึ่งขณะดูทีวีอยู่ท่ามกลางความมืดมิด เขาก็หันมาหาฉันแล้วพูดว่า 'นี่ ฉันอยากจะขอบคุณที่คุณไม่หงุดหงิดกับฉันในช่วงหลังๆ นี้กับฉันและเด็กชาย ฉันรู้สึกทราบซึ้ง.

Yelly Melly ออกจากอาคารแล้ว