รายการที่เกี่ยวข้อง
สลัดกะหล่ำปลีเมดิเตอร์เรเนียนกับถั่วชิกพีกรอบ Cris เครดิต: Iain Bagwellสลัดกะหล่ำปลีกับถั่วชิกพีกรอบ
กำลังมองหาอาหารกลางวันแบบตั้งโต๊ะที่จะไม่ทำให้ผิดหวังใช่หรือไม่? ถั่วชิกพีสีทองกรอบช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสของสลัดอุ่น ๆ และบรรจุโปรตีนพันช์ที่สำคัญ เพิ่มน้ำสลัดที่ได้แรงบันดาลใจจากฮัมมัสและแป้งพิต้าที่กรุบกรอบเพื่อเพิ่มรสชาติแบบเมดิเตอร์เรเนียน
รับสูตร: สลัดกะหล่ำปลีกับถั่วชิกพีกรอบ
วิธีทำให้ผมของคุณไม่ไฟฟ้าสถิตย์
Fiesta Brussels Sprouts กับข้าวโพดไหม้เกรียมและหัวหอมสีเขียว เครดิต: Iain Bagwellกะหล่ำปลีกะหล่ำปลีกับข้าวโพดไหม้เกรียมและต้นหอม
สลับกะหล่ำปีกะหล่ำปลีแบบดั้งเดิมสำหรับกะหล่ำดาวบรัสเซลส์ผัดในน้ำสลัดอะโวคาโดและผักชีที่บางเบา มะเขือเทศเชอร์รี่ ต้นหอม และข้าวโพดรมควันทำให้ปิกนิกคลาสสิกนี้สดชื่น แต่เมื่อไม่ได้อยู่ในฤดู ข้าวโพดหวานแช่แข็งก็เป็นทางเลือกที่ดี
รับสูตร: กะหล่ำปลีกะหล่ำปลีกับข้าวโพดไหม้เกรียมและต้นหอม
Farro และกะหล่ำปลีกะหล่ำปลี เครดิต: Iain BagwellFarro และกะหล่ำปลีกะหล่ำปลี
ฟาร์โรอิตาเลียน เมล็ดทับทิม และริคอตต้าซาลาตารวมกันเป็นสลัดชุดใหญ่ที่คุณอยากกินตลอดทั้งสัปดาห์ กะหล่ำดาวบรัสเซลส์ที่อุดมด้วยไฟเบอร์จะดูดซับน้ำสลัดหอมแดงหวานโดยไม่ทำให้แห้งในตู้เย็น แต่รู้สึกอิสระที่จะเพิ่มรสชาติให้กับแต่ละมื้อด้วยน้ำมะนาว
รับสูตร: Farro และกะหล่ำปลีกะหล่ำปลี
ชิปและโจแอนนาอายุต่างกันมากขึ้น
บรัสเซลวอลดอร์ฟสลัดกับแอปเปิ้ลวอลนัทและชีสแพะ เครดิต: Iain Bagwellสลัดกะหล่ำปลีกับแอปเปิ้ลวอลนัทและชีสแพะ
รสชาติของ Waldorf แบบคลาสสิกนี้ทำให้มีชีวิตชีวาด้วยน้ำสลัดครีมและครีมที่ทำจากโยเกิร์ตกรีกแทนมายองเนส ปิ้งขนมปังวอลนัทสับบนชีสนมแพะเพื่อท็อปปิ้งที่อร่อยและน่าสนุก
รับสูตร: สลัดกะหล่ำปลีกับแอปเปิ้ลวอลนัทและชีสแพะ
สลัดกะหล่ำปลีและสลัดผักคะน้ากับน้ำสลัด Poppyseed เครดิต: Iain Bagwellกะหล่ำบรัสเซลส์โกนและสลัดคะน้ากับน้ำสลัด Poppyseed
กะหล่ำดาวบรัสเซลส์ที่โกนบาง ๆ จะถูกโยนด้วยผักคะน้าใบในสลัด superfood อันแสนหวานนี้ เลือกแอปเปิ้ลที่กรอบและทาร์ตแล้วเปลี่ยนแครนเบอร์รี่แห้งหรือลูกเกดตามที่คุณต้องการ ร้านขายของชำหลายแห่งขายกะหล่ำบรัสเซลส์หั่นฝอยในถุง แต่ถ้าคุณหามันไม่เจอ จะใช้แมนโดลินหรือมีดคมๆ ก็ได้
รับสูตร: กะหล่ำบรัสเซลส์โกนและสลัดคะน้ากับน้ำสลัด Poppyseed
