หากคุณเป็นแฟนของ Instagram หรือ Facebook คุณอาจเคยได้ยินและเห็นสิ่งต่างๆ มากมายบนโซเชียลมีเดียเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหย แม้ว่าจะมีหลายวิธีที่ผู้คนแนะนำให้ใช้ แต่เราได้พูดคุยกับ Emily Perkins ผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพแบบองค์รวมและผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ได้รับใบอนุญาตที่ รักแบบองค์รวม เกี่ยวกับเคล็ดลับแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสองสามข้อก่อนเริ่มต้นใช้งาน

ที่เกี่ยวข้อง: 66 น้ำยาทำความสะอาดจากธรรมชาติทั้งหมด

รายการที่เกี่ยวข้อง

ปฏิบัติตามคำแนะนำในแพ็คเกจเสมอ

อ่านฉลากหรือคำแนะนำเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยที่คุณซื้อ คุณสามารถใช้งานได้หลากหลายตามยี่ห้อ บางชนิดสามารถทาลงบนผิวได้โดยตรง บางชนิดอาจไม่ต้องการ บางชนิดรับประทานได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับดังนั้นให้ความสนใจเธอกล่าว

ใช้ความระมัดระวังเมื่อให้ความร้อนน้ำมัน

เมื่อใดก็ตามที่คุณทำให้ร้อน คุณจะต้องใช้ความระมัดระวัง แต่ให้ทำตามคำแนะนำในแพ็คเกจอีกครั้ง ระมัดระวังอย่างไม่น่าเชื่อโดยใช้เครื่องกระจายความร้อนรอบตัวเด็กและสัตว์เลี้ยงด้วยเช่นกัน Perkins กล่าว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้วางไว้ในที่ที่พวกเขาจะไม่ถูกกระแทกอย่างง่ายดาย หากคุณกำลังเติมน้ำมันหอมระเหยลงไป เช่น เทียน ให้ตรวจสอบว่าจุดไหม้ของน้ำมันหอมระเหยนั้นเหมาะสมที่จะใช้กับเทียนไข

ใช้การแพ้ของคุณเป็นแนวทาง

หากคุณแพ้ต้นไม้หรือพืชบางชนิด คุณจะต้องหลีกเลี่ยงสิ่งนั้นหรือน้ำมันหอมระเหยที่เกี่ยวข้อง เธอกล่าวว่าน้ำมันหอมระเหยเป็นรูปแบบที่เข้มข้นที่สุดของพืช

ระวังสัตว์เลี้ยง

คุณคงไม่อยากทิ้งน้ำมันหอมระเหยไว้รอบ ๆ เพื่อให้สัตว์เลี้ยงของคุณเข้าไปได้ Perkins กล่าว น้ำมันบางชนิด สามารถใช้ได้กับสัตว์เลี้ยง เช่น กำยานและลาเวนเดอร์ ขึ้นอยู่กับยี่ห้ออีกครั้ง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับยี่ห้อ แต่ควรปรึกษาสัตวแพทย์ของคุณล่วงหน้า ควรหลีกเลี่ยงออริกาโนและน้ำมันสะระแหน่

ทำจุดทดสอบก่อน

เราทุกคนต่างกันและร่างกายของเราจะตอบสนองต่อน้ำมันหอมระเหยต่างกันไป แม้ว่าน้ำมันจะปลอดภัยต่อผิวหนังตามคำแนะนำ แต่ก็ไม่เคยเจ็บที่จะทำการทดสอบจุดแรกที่บริเวณขากรรไกรหรือข้อมือด้านในของคุณ เธออธิบาย

น้ำมันที่แตกต่างกันสอดคล้องกับการทำงานของร่างกายที่แตกต่างกัน

กำยานช่วยลดความไม่สมบูรณ์ของผิว เสริมภูมิคุ้มกัน และการทำงานของระบบประสาท/การย่อยอาหาร Perkins กล่าว น้ำมันส้มและเกรปฟรุตนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการเผาผลาญของคุณ ต้นชาและยูคาลิปตัสต้านแบคทีเรีย และน้ำมันเปปเปอร์มินต์เหมาะสำหรับการย่อยอาหาร

เพลิดเพลินไปกับการสำรวจประโยชน์แบบองค์รวมของน้ำมันหอมระเหย!