คุณอาจไม่ได้คิดถึงเรื่องนี้เมื่อออกไปข้างนอกในวันที่มีแดด แต่ในขณะที่ผิวของคุณอาจถูกแดดเผา ดวงตาของคุณก็อาจได้รับความเสียหายจากแสงแดดเช่นกัน ไม่ว่าฤดูกาลหรืออุณหภูมิภายนอกจะเป็นอย่างไร รังสียูวีของดวงอาทิตย์สามารถทะลุผ่านเมฆและหมอกได้ ซึ่งหมายความว่ามีความเสี่ยงที่รังสียูวีจะทำลายดวงตาของเราตลอดทั้งปี ทั้งรังสี UVA และ UVB สามารถสะท้อนออกจากพื้นผิวต่างๆ เช่น น้ำ หิมะ ทราย และแม้กระทั่งอาคาร ซึ่งเพิ่มการเปิดรับแสงและเพิ่มความเสี่ยง UV ต่อดวงตาของคุณเป็นสองเท่าในบางสภาวะ (เช่น วันเล่นสกีหรือวันที่ชายหาด)

แล้วทำอะไรได้บ้าง ปกป้องดวงตาของคุณ จากความเสียหายนี้ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการตาแดง ตาพร่ามัว และแม้กระทั่งโรคตา เช่น ต้อกระจก และจอประสาทตาเสื่อม การสวมแว่นกันแดดเป็นทางเลือกที่ชัดเจน แต่คู่ที่มีสไตล์ของคุณอาจไม่ปกป้องดวงตาของคุณอย่างที่คุณคิด ต่อไปนี้คือวิธีดูว่าคุณกำลังสวมชุดที่ดีที่สุดหรือไม่

ที่เกี่ยวข้อง: เราลองใช้ครีมกันแดดกว่า 50 ชนิด—นี่คือตัวเลือกที่ดีที่สุดของปี 2020

มองหาการป้องกันที่ดีที่สุด—ด้วยฉลากที่เหมาะสม

แว่นกันแดดทุกอันควรมีฉลากระบุระดับการป้องกัน คุณควรมองหาแว่นกันแดดที่สามารถป้องกันรังสี UVA และ UVB หรือ UV 400 ได้ 100 เปอร์เซ็นต์เสมอ Askia Saunders, OD นักตรวจวัดสายตาด้วย อายโคนิค ในเมืองชิคาโก

ตัวเลขเหล่านี้หมายถึงอะไรกันแน่? ดวงอาทิตย์ปล่อยคลื่นอัลตราไวโอเลตสามชนิด: UVA, UVB และ UVC แซนเดอร์กล่าว คลื่นเหล่านี้ทั้งหมดมีความยาว 400 นาโนเมตรหรือเล็กกว่านั้น แต่ UVC ถูกดูดซับโดยชั้นบรรยากาศของโลก ดังนั้น UVA และ UVB จึงเป็นสิ่งที่คุณต้องปกป้องตัวเองจาก (ทั้ง ผิว และ ตา) คู่ที่ติดฉลาก UV 400 จะดูดซับความยาวคลื่นได้ถึง 300 นาโนเมตร ซึ่งเหมือนกับการดูดซับรังสี UVA และ UVB ได้ 100 เปอร์เซ็นต์

อย่าเชื่อเพียงแค่ฉลากใด ๆ

ฟังดูง่าย แต่ผู้ซื้อระวัง: สติกเกอร์แว่นกันแดดบางอันไม่น่าเชื่อถือ แว่นกันแดดถูกควบคุมให้เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ (มีจุดประสงค์เพื่อลดหรือป้องกันผลกระทบจากแสงแดดที่มีต่อดวงตาของคุณ) โดย FDA อย่างไรก็ตาม เพื่อให้มั่นใจในความปลอดภัยและทนต่อแรงกระแทก การทดสอบของผู้บริโภคได้แสดงให้เห็นว่าสิ่งที่อยู่บนสติกเกอร์นั้นไม่ถูกต้องเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับแบรนด์นำเข้าราคาถูก (คู่เงิน $ 10 นั้นอาจไม่ใช่ข้อเสนอที่ดีเลย)

รับ sunnies ของคุณจากแหล่งที่เชื่อถือได้

แทนที่จะสั่งซื้อหรือซื้อแว่นกันแดดจากผู้ค้าปลีก ให้หาข้อมูลเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไปหาแหล่งที่เชื่อถือได้ หรือถามจักษุแพทย์ว่าแบรนด์ใดที่พวกเขาแนะนำสำหรับการป้องกันดวงตาที่ดีที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินจำนวนมากสำหรับแว่นกันแดดป้องกัน แต่คุณก็ไม่ต้องการที่จะถูกเกินไปเช่นกัน

นานแค่ไหนก่อนที่เช็คส่วนบุคคลจะหมดอายุ

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีดูแลแว่นกันแดดของคุณ

เลนส์สีเข้มไม่จำเป็นต้องดีกว่าเสมอไป

หลายคนเชื่อว่าแว่นกันแดดสีเข้มสามารถป้องกันรังสียูวีได้ดีกว่า แต่คุณภาพของการบังแสงของคู่นั้นไม่เกี่ยวข้องกับความมืดหรือสีของเลนส์ ที่จริงแล้ว เลนส์สีเข้มที่ไม่มีการป้องกันรังสียูวีเพียงพอจริง ๆ แล้วอาจเลวร้ายยิ่งกว่าแว่นกันแดดที่ไม่มีเลย เพราะมันทำให้รูม่านตาขยายออก ซึ่งจะทำให้ม่านตาได้รับรังสียูวีที่ไม่มีการกรองเพิ่มขึ้น แซนเดอร์สอธิบาย

ใช่ เฉดสีป้องกันที่เหมาะสม สามารถ เก๋ไก๋

คุณไม่จำเป็นต้องหันไปหาคู่ที่ไม่น่าดูเพื่อรับการป้องกันที่เหมาะสม กรอบรูปขนาดใหญ่ เช่นเดียวกับที่คุณเห็นในดาราฮอลลีวูดจำนวนมาก เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเพราะให้การป้องกันรังสียูวีเพิ่มเติมโดยการปิดกั้นรังสีที่มาจากบริเวณรอบนอก เลนส์โพลาไรซ์เหมือนแว่นกันแดดของผู้ชายและผู้หญิง ชายฝั่งทะเล เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดี เนื่องจากช่วยลดแสงสะท้อนจากแสงแดดที่สะท้อนจากพื้นผิวมันวาวได้ Saunders กล่าว

เป็นไปได้อย่างยิ่งที่จะหาแว่นกันแดดที่มีอุปกรณ์ป้องกันดวงตาทั้งหมดที่คุณต้องการและดูมีสไตล์ด้วย สไตล์โปรดของแซนเดอร์สำหรับฤดูร้อนนี้ ได้แก่ สไตล์ย้อนยุค ซัลวาตอเร เฟร์รากาโม่ sunnies กรอบบังแดดเหล่านี้จาก DKNY และคู่สีกุหลาบเก๋ไก๋ยุค 90 จาก Chloe (ทันเวลาพอดี เพื่อน รีบูต!).

ที่เกี่ยวข้อง: สุดท้าย: นี่คือความแตกต่างที่แท้จริงระหว่างครีมกันแดดกับครีมกันแดด