เรียกดูส่วนการป้องกันแสงแดดของร้านขายยาในพื้นที่ของคุณหรืออ่านรายละเอียดผลิตภัณฑ์ของ ครีมกันแดดที่ดีที่สุด ออนไลน์สามารถทำให้คุณมองหาพจนานุกรม คำศัพท์ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด: ครีมกันแดด, ครีมกันแดด, สเปกตรัมกว้าง, กันน้ำ เป้าหมายของสูตรเหล่านี้ทั้งหมดคือการทำให้ผิวของเราปลอดภัยจากรังสี UVA และ UVB ที่เป็นอันตรายซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายได้ ถึงกระนั้น สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณกำลังซื้ออะไรและต้องการอะไร ที่นี่ แพทย์ผิวหนังอธิบายความแตกต่างระหว่างครีมกันแดดกับครีมกันแดด และเหตุใดจึงสำคัญ

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 ครีมกันแดด vs. ครีมกันแดด

โดยทั่วไป ครีมกันแดดจะดูดซับและครีมกันแดดจะเกาะอยู่บนผิว วิธีที่ง่ายที่สุดในการจำความแตกต่างระหว่างครีมกันแดดกับครีมกันแดดคือจบคำ เช่น แอชลีย์ มาโกเวิร์น, MD แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ อธิบายว่า ครีมกันแดดจะดูดซับและกระจายแสงแดดก่อนจะซึมเข้าสู่ผิวได้ ในทางกลับกัน ครีมกันแดดจะเกาะอยู่บนผิวของเราและป้องกันรังสีของดวงอาทิตย์โดยการสะท้อนแสง แม้ว่าทั้งสองวิธีจะให้ความคุ้มครอง แต่ก็ไม่ได้สร้างมาเท่าเทียมกัน หากคุณถามผู้เชี่ยวชาญ

ที่เกี่ยวข้อง: จะบอกได้อย่างไรว่าครีมกันแดดหมดอายุ

สอง ครีมกันแดดมีประสิทธิภาพมากขึ้น

หากคุณอ่านฉลากด้านหลังครีมกันแดดและครีมกันแดด คุณจะต้องแปลกใจว่าต่างกันอย่างไร แบลร์ เมอร์ฟี-โรส, MD, FAAD แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการของ Medical Dermatology & Cosmetic Surgery ในนครนิวยอร์ก กล่าวว่าครีมกันแดดมักมีซิงค์ออกไซด์และ/หรือไททาเนียมไดออกไซด์ สิ่งนี้ทำให้มันกลายเป็นเกราะป้องกันทางกายภาพระหว่างผิวหนังกับรังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์

โดยทั่วไปแล้ว Dr. Murphy-Rose กล่าวว่าครีมกันแดดมีประสิทธิภาพมากกว่าครีมกันแดดของน้องสาว ในความเป็นจริง เธอกล่าวว่าซิงค์ออกไซด์และไททาเนียมไดออกไซด์เป็นส่วนผสมเดียวที่ตรงตามข้อกำหนดของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาที่จะต้องติดฉลาก GRASE (โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ) สารออกฤทธิ์ในครีมกันแดดยังคิดว่าปลอดภัยสำหรับสิ่งแวดล้อมอีกด้วย เธอกล่าว การทำลายแนวปะการังเป็นปัญหาด้านสิ่งแวดล้อมที่สำคัญ ดังนั้นการเลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมที่ปลอดภัยต่อแนวปะการังจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ทำไมต้องหยิกในวันเซนต์แพทริก

ครีมกันแดดประกอบด้วยสารเคมีเช่น avobenzone, octocrylene, homosalate, octisalate, octinoxate และ oxybenzone เป็นต้น แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะให้การปกป้องแสงแดดที่เราต้องการ แต่ดร. เมอร์ฟีย์-โรสกล่าวว่าคณะลูกขุนยังคงพิจารณาถึงอันตรายที่อาจเกิดกับร่างกายของเราด้วยการใช้อย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ ครีมกันแดดมักจะต้องทาซ้ำบ่อยขึ้นและให้เวลามากขึ้นเพื่อซึมเข้าสู่รูขุมขนของเรา

เนื่องจากครีมกันแดดไม่ได้สร้างเกราะป้องกันทางกายภาพ จึงไม่มีแนวโน้มที่จะให้การปกป้องต่อสภาวะที่เกิดจากแสงแดด เช่น การเปลี่ยนแปลงของผิวคล้ำและโรคโรซาเซียได้มากเท่าเมื่อเทียบกับครีมกันแดด เธอกล่าว ส่วนผสมของครีมกันแดดเคมีมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการแพ้มากกว่าสังกะสีหรือไททาเนียม

3 ครีมกันแดดหนาขึ้น

เมื่อคุณใช้ครีมกันแดดหรือ ครีมกันแดดแร่, คุณอาจสังเกตเห็นว่ามันยากกว่า—ถ้าไม่ใช่เป็นไปไม่ได้—ที่จะถูให้ทั่ว นี่เป็นเพราะส่วนผสมของมันสร้างสูตรที่หนาเพื่อให้สิ่งกีดขวางทางกายภาพที่จำเป็นมาก แม้ว่ามันอาจจะน่าหงุดหงิดกับเด็กๆ ที่วิ่งวุ่นๆ และเมื่อคุณต้องการให้สารปกป้องแสงแดดของคุณล่องหน เซน ฮูเซน, MD, FAAD แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการกล่าวว่า ดีกว่าที่จะทาทับบนหนาๆ แล้วทาซ้ำๆ แทนที่จะปล่อยทิ้งไว้

4 องค์การอาหารและยาไม่อนุญาตให้ใช้คำว่าครีมกันแดดอีกต่อไป

แม้ว่าครีมกันแดดจะมีประสิทธิภาพมากกว่าในแง่ของส่วนผสมและการใช้ แต่คุณก็มักจะไม่พบผลิตภัณฑ์ที่ใช้คำนี้ มาได้ยังไง? ตามที่ อดัม มาเมลัก แพทย์ผิวหนังจากออสติน รัฐเท็กซัส the อย. ห้ามใช้คำว่าครีมกันแดดในปี 2556 เนื่องจากรู้สึกว่าวลีนี้ทำให้ผู้บริโภครู้สึกปลอดภัยเมื่อใช้เวลานอกบ้าน ตามเหตุผลของพวกเขา การเตรียมเฉพาะที่สามารถช่วยปกป้องคุณจากผลร้ายของการฉายรังสีอัลตราไวโอเลต อย่างไรก็ตาม ไม่มีอะไรสามารถ 'ปิดกั้น' ดวงอาทิตย์ได้อย่างสมบูรณ์ Dr. Mamelak กล่าว องค์การอาหารและยาจึงยกเลิกข้อกำหนดนี้และไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้กับผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุมัติอีกต่อไป

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์กันเหงื่อและกันน้ำ ซึ่งปัจจุบันเรียกว่ากันน้ำได้ เนื่องจากในทางเทคนิคแล้ว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีผลเพียงช่วงระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น ไม่ใช่ตลอดไป แนวคิดนี้ไม่ได้ทำให้ผู้บริโภคเข้าใจผิดว่าพวกเขาได้รับการคุ้มครองตลอดทั้งวันที่สระน้ำ แต่ต้องทาครีมใหม่ ดร.มาเมลักกล่าว

ที่เกี่ยวข้อง: คุณยังจำเป็นต้องทาครีมกันแดดหรือไม่หากต้องอยู่ในร่มทั้งวัน? Derms ชั่งน้ำหนักใน

5 เน้นที่คีย์เวิร์ดเหล่านี้

เนื่องจากทุกวันนี้ทุกอย่างส่วนใหญ่จะบอกว่าครีมกันแดด ในการหาครีมกันแดด ให้ศึกษาฉลากด้านหลังเพื่อค้นหาซิงค์ออกไซด์และ/หรือไททาเนียมไดออกไซด์ เมื่อคุณพบส่วนประกอบหนึ่งหรือทั้งสองอย่างแล้ว ให้ตรวจสอบด้านหน้าและตรวจดูให้แน่ใจว่ามีอย่างน้อย SPF 30 หรือสูงกว่า เบรนแดน แคมป์, MD, FAAD แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองสองคณะกรรมการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมกันแดดมีคำหลัก เช่น สเปกตรัมกว้าง (ซึ่งหมายความว่าสามารถป้องกันรังสี UVA และ UVB) และกันน้ำได้ (ซึ่งหมายความว่าจะมีผลเป็นเวลา 40 ถึง 80 นาทีในน้ำก่อนที่คุณจะต้องสมัครใหม่)

แม้ว่าครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็น Dr. Camp กล่าวว่าควรเป็นขั้นตอนเดียวก่อนที่จะกล้าเผชิญกับวันที่มีแดดจ้า: ขอแนะนำให้ใช้เสื้อผ้าที่ป้องกันรังสียูวี หมวก และแว่นกันแดดเพื่อป้องกันรังสี UV โดยตรงจากดวงอาทิตย์และจากแสงสะท้อน พื้นผิว เช่น ทราย หิมะ และน้ำ เขากล่าว

เมื่อมีสิ่งสงสัย? ข้อควรจำ: การปกป้องแสงแดดมากเกินไปไม่เคยเลวร้าย