ยกมือขึ้นถ้าสิ่งนี้เป็นเรื่องจริง: ไม่ว่าคุณจะเกาคันกี่ครั้ง คุณก็ไม่สามารถกำจัดหนังศีรษะแห้งของคุณได้ เป็นเรื่องปกติ ผิวที่บอบบางนี้มักถูกละเลยเพราะไม่สามารถมองเห็นได้เหมือนกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายของเรา แต่ผิวหนังบางๆ นี้ต้องการ TLC เช่นเดียวกับบริเวณอื่นๆ และหากเราไม่ให้ความชุ่มชื้นตามที่ต้องการ ก็อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายและน่ารำคาญได้

เหมือนกับว่า หนังศีรษะไหม้แดด อาจสร้างปัญหาได้มากกว่าแขนที่ไหม้เกรียมจากแดด หนังศีรษะแห้งอาจรู้สึกแย่กว่าผิวแห้งในแทบทุกที่ จากสาเหตุที่ทำให้หนังศีรษะแห้งไปจนถึงการเยียวยาที่บ้านสำหรับวิธีการรักษาหนังศีรษะแห้ง นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอาการทั่วไปที่น่าประหลาดใจนี้

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีกำจัดรังแค

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 หนังศีรษะแห้งคืออะไร?

หนังศีรษะแห้งเป็นเพียงผลัดผิวของหนังศีรษะที่เกิดจากการระคายเคืองตามที่ช่างทำผมชื่อดัง celebrity ชาซ ดีน. สาเหตุนี้เกิดจากการที่หนังศีรษะไม่สามารถผลิตไขมันและน้ำมันตามธรรมชาติได้เพียงพอเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น หากไม่มีความชื้นเพียงพอที่จะรักษาสุขภาพที่ดี Dean กล่าวว่าหนังศีรษะแห้งมากเกินไป นำไปสู่การหลุดลอก การหลุดร่วง และอื่นๆ: อาการหนังศีรษะแห้งทั่วไป

สิ่งที่จะใช้อาบน้ำฟอง

เชื่อหรือไม่ นี่เป็นเรื่องร้องเรียนที่ค่อนข้างธรรมดา เนื่องจากมีองค์ประกอบหลายอย่างที่อาจทำให้หนังศีรษะแห้งได้ Dean อธิบาย ซึ่งรวมถึงปัจจัยภายใน ภายนอก สิ่งแวดล้อม และปัจจัยอื่นๆ

สอง หนังศีรษะแห้งและรังแคต่างกันอย่างไร?

ในขณะที่หนังศีรษะแห้งเกิดจากการขาดความชุ่มชื้น รังแคกลับตรงกันข้าม เกิดจากการผลิตน้ำมันส่วนเกินหรือการเติบโตของยีสต์ที่ไม่เป็นอันตรายมากเกินไป สะเก็ดยังมีลักษณะที่แตกต่างกัน: ด้วยหนังศีรษะแห้ง สะเก็ดมีขนาดเล็ก จุดสีขาว ในขณะที่ รังแคทำให้เกิดผลสีเหลืองออกขนาดใหญ่ large . Angela Phipps, DO, ABHRS ที่ปรึกษาทางการแพทย์ของ แฮร์คลับ ผู้คนมักใช้หนังศีรษะแห้งและรังแคสลับกัน เพราะทั้งคู่มีอาการหลักเหมือนกัน อย่างไรก็ตาม เป็นสองเงื่อนไขที่แตกต่างกันซึ่งมีแผนการรักษาที่แตกต่างกัน

3 หนังศีรษะแห้งเกิดจากอะไร?

ตั้งแต่สิ่งที่คุณใส่กุญแจที่สวยงามไปจนถึงตำแหน่งที่คุณอยู่ มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อแนวโน้มที่จะมีหนังศีรษะแห้ง

ซักผ้ามากเกินไป

สไตลิสต์ของคุณเคยดุคุณเรื่องการสระผมบ่อยเกินไปหรือไม่? สิ่งนี้สามารถทำร้ายการทำสีได้ แต่ก็อาจทำให้เกิดปัญหาหนังศีรษะแห้งได้เช่นกัน เช่น เบรนแดน แคมป์, MD, FAAD แพทย์ผิวหนังและแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการคู่อธิบายว่า ร่างกายของเราสร้างน้ำมันหรือที่เรียกว่าซีบัม ซึ่งช่วยให้ชั้นบนสุดของผิวรักษาความชุ่มชื้นและหล่อลื่นหนังศีรษะและเส้นผมของหนังศีรษะ เมื่อเราขัดผิวด้วยน้ำร้อนและแชมพูทุกวัน เราจะดึงน้ำมันที่หนังศีรษะของเราออก ซึ่งท้ายที่สุดแล้วก็มีไว้เพื่อป้องกันไม่ให้หนังศีรษะแห้งเกินไป ผสมผสานกับความชราซึ่งนำไปสู่การสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติ และคุณอาจมีอาการคันอย่างรวดเร็ว

โรคสะเก็ดเงิน

หากคุณอยู่ในหมู่ผู้ประเมิน ชาวอเมริกันแปดล้านคน ผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาหนังศีรษะแห้งมากกว่าคนอื่น โรคสะเก็ดเงินทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณโกรธที่ผิวหนังทำให้เกิดคราบแดงตาม โจชัว คนเขียนแบบ MD ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยเครื่องสำอางและคลินิกด้านโรคผิวหนังที่โรงพยาบาล Mount Sinai ในนครนิวยอร์ก หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคสะเก็ดเงินหรือมีโรคสะเก็ดเงินที่อื่นในร่างกาย ก็มีแนวโน้มว่าคุณจะมีอาการบนศีรษะเช่นกัน

สิ่งแวดล้อม

สองฤดูกาลนั้นยากที่สุดสำหรับผู้ที่มีปัญหาหนังศีรษะแห้ง: วันที่อากาศร้อนอบอ้าวของฤดูร้อน และวันที่หนาวเย็นและเปราะบางของฤดูหนาว ในฐานะ Anabel Kingsley ที่ปรึกษาด้านไตรโคโลจิสต์และประธานแบรนด์ของ ฟิลิป คิงสลีย์ คลินิกและกลุ่มผลิตภัณฑ์ อธิบายว่าเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นฟ้า เรามีแนวโน้มที่จะสัมผัสกับรังสี UV มากขึ้น เช่นเดียวกับผิวอื่นๆ หนังศีรษะของเราอาจถูกแดดเผา ทำให้เกิดความแห้งกร้านซึ่งนำไปสู่การลอกเป็นขุยและลอกได้

วิธีต้มไข่เพื่อย้อมสีอีสเตอร์

การโดนแสงแดดเป็นเวลานาน แม้ว่าจะไม่ทำให้หนังศีรษะของคุณไหม้ แต่ก็สามารถทำให้แห้งได้ เนื่องจากแสงแดดทำให้น้ำระเหยออกจากผิวหนังชั้นนอก ซึ่งเป็นชั้นผิวเผินของเรา

ในฤดูหนาว ปกติแล้วเราจะไม่พบความชื้นมากนัก ซึ่งเพิ่มความชื้นให้กับอากาศของเรา ความชื้นต่ำควบคู่ไปกับลมที่พัดแรงและแห้งแล้งและสภาพอากาศหนาวเย็นอาจทำให้หนังศีรษะแห้งหรือแย่ลงได้

พันธุศาสตร์

Dr. Zeichner กล่าวไว้ว่าคุณสามารถตำหนิแม่หรือพ่อของคุณเรื่องหนังศีรษะแห้งได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากกลากและผิวหนังแห้งสามารถส่งต่อไปยังรุ่นต่อรุ่นได้ ผู้ที่มีอาการเหล่านี้มีเกราะป้องกันผิวหนังที่ทำงานได้ไม่เต็มที่ นำไปสู่รอยแตกด้วยกล้องจุลทรรศน์ การสูญเสียน้ำ และการอักเสบ เขากล่าว ดังนั้น หากพ่อแม่หรือปู่ย่าตายายของคุณมักจะบ่นเรื่องสะเก็ดเงิน ในไม่ช้าคุณก็อาจประสบกับอายุได้เช่นกัน

โภชนาการไม่ดี

ทุกอย่างกลับมาเป็นอาหาร เนื่องจากสิ่งที่เรากินสร้างความสำเร็จด้านสุขภาพหรือข้อร้องเรียนด้านสุขภาพ เช่น อลัน เจ. บาวแมน, MD, ABHRS ผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูเส้นผมที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการอธิบายว่า หนังศีรษะของเราเช่นเดียวกับผิวของเรา คือเกราะป้องกันที่มีไขมันรวมทั้งฟอสโฟลิปิด กรดไขมันอิสระ คอเลสเตอรอล และเซราไมด์ เมื่อคุณมีไขมันไม่เพียงพอในผิวหนังหรือผลิตโดยต่อมไขมัน น้ำสามารถหลบหนีและเกิดภาวะขาดน้ำได้

ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม

มาส์กหน้าร้านขายยาที่ดีที่สุดสำหรับผิวแพ้ง่าย

เนื่องจากผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมจะซึมผ่านเส้นผมและหนังศีรษะ ส่วนผสมใดๆ ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ง่ายจะทำให้เกิดอาการวูบวาบอย่างหนังศีรษะแห้ง ดร. Zeichner กล่าวว่าหากคุณใช้เคมีบำบัดผมหรือสีย้อม ให้ระวังอย่าให้มันหลุดออกจากหนังศีรษะของคุณ หากพวกเขาสัมผัสกับผิวหนังหนังศีรษะ พวกเขาสามารถทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่าโรคผิวหนังอักเสบติดต่อที่ระคายเคืองซึ่งนำไปสู่อาการคัน ผื่นแดง และสะเก็ดได้ เขากล่าว

4 คุณจะรักษาหนังศีรษะแห้งได้อย่างไร?

อาจเป็นเรื่องยุ่งยากและน่าอายที่จะมีสะเก็ดหลุดออกจากเส้นผม แต่โชคดีที่มีการรักษาแบบไม่รุกรานมากมายที่ช่วยแก้ปัญหาให้กับคนส่วนใหญ่ ลองทรีตเมนต์ง่ายๆ เหล่านี้สำหรับหนังศีรษะแห้ง—หากไม่ได้ผล คุณสามารถลองใช้ a . ได้เสมอ แปรงหนังศีรษะ หรือร้านที่ซื้ออื่นๆ การเยียวยาหนังศีรษะแห้ง

ใช้แชมพูและครีมนวดผมสูตรอ่อนโยน

ขั้นตอนแรกในการรักษาหนังศีรษะแห้งคือการเลือกใช้แชมพูและครีมนวดอย่างพิถีพิถัน ดร. ฟิปส์กล่าว ในความเป็นจริง เธอบอกว่าการจับคู่แชมพูอ่อนโยนและครีมนวดผมจะช่วยป้องกันไม่ให้หนังศีรษะแห้ง และแม้ว่าจะไม่ใช่สิ่งที่คุณชอบเป็นอันดับแรก การอาบน้ำอุ่นแต่ไม่ร้อนจัดขณะอาบน้ำก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

ไม่แน่ใจว่าส่วนผสมใดที่จะมองหา? ดร. Phipps กล่าวว่าเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและทำให้ผมนุ่มของคุณประกอบด้วยออลสตาร์ เช่น ว่านหางจระเข้ ดอกคาโมไมล์ เสจ และแพนธีนอล ผลิตภัณฑ์ที่เติมมอยส์เจอไรเซอร์ให้กับผม เช่น baobab และน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ ช่วยรักษาสุขภาพผมและหนังศีรษะและความชุ่มชื้น มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีพฤกษศาสตร์ต้านการอักเสบและน้ำยาฆ่าเชื้อ เช่น โรสแมรี่และลาเวนเดอร์ เพื่อรักษาสภาพแวดล้อมของหนังศีรษะให้แข็งแรง

วิธีที่เร็วที่สุดในการทำความสะอาดห้องของคุณ

ลองทรีทเม้นท์น้ำมันร้อน oil

ในฤดูหนาว—หรือทุกครั้งที่คุณสังเกตเห็นอาการหนังศีรษะแห้ง—ช่างทำผม จานา ราโก แนะนำให้ลองทรีทเม้นท์น้ำมันร้อน มีหลายวิธีในการทำเช่นนี้ที่บ้านหรือในร้านเสริมสวย แต่เป้าหมายคือการเติมพลังให้กับล็อคของคุณ (และศีรษะ!) ด้วยความชื้นที่ขาดหายไป หลังจากที่คุณสระผมแล้ว Rago บอกให้ทาครีมบำรุงผมที่ร้อนจัดและทิ้งไว้ค้างคืน จากนั้นในตอนเช้า ล้างออกแล้วคุณจะมีเส้นผมที่อ่อนนุ่มและหนังศีรษะคันน้อยลง

ดื่มน้ำมากขึ้น

เมื่อเราดื่มน้ำเพียงพอเพื่อรักษาการทำงานของร่างกายและรักษาความชุ่มชื้นของผิว โอกาสที่เราจะพัฒนาสภาพเช่นหนังศีรษะแห้งก็มีโอกาสน้อยลง สงสัยดื่มน้ำเยอะขึ้นแนะนำ เซน ฮูเซน, MD, FAAD แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ คำแนะนำที่ดีที่สุดของเขาคือดื่มน้ำวันละหกถึงแปดแก้วเพื่อช่วยให้หนังศีรษะคงความชุ่มชื้น แม้ว่าในทางเทคนิคจะมีประโยชน์มากกว่าในช่วงฤดูร้อน แต่เมื่อศีรษะของคุณเห็นแสงแดดมากขึ้น ไม่ควรดื่มน้ำปริมาณมาก

ซื้อผลิตภัณฑ์ป้องกันตัว

ในช่วงฤดูร้อน หมวกและครีมกันแดดสามารถช่วยป้องกันหนังศีรษะแห้งได้เป็นอย่างดี Kingsley กล่าว หากอากาศในพื้นที่ของคุณรู้สึกแห้ง ให้พิจารณาลงทุนในเครื่องทำความชื้นที่จะเพิ่มความชื้นในอากาศ

ที่เกี่ยวข้อง: ในที่สุด Dyson ก็ขายเครื่องทำความชื้น

ลองใช้วิธีการรักษาที่บ้าน

โชคดีสำหรับคุณมีวิธีแก้ไขบ้าน DIY มากมายสำหรับหนังศีรษะแห้ง ตามคำแนะนำของ Dr. Phipps ได้แก่ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันทีทรี สารละลายว่านหางจระเข้ และวิชฮาเซล รวมถึงกล้วยบดหรืออะโวคาโด เมื่อทาลงบนหนังศีรษะและทิ้งไว้สิบถึงสิบห้านาที ส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้ทำงานเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของหนังศีรษะ

คุณควรให้ทิปหมอนวดของคุณ

หามืออาชีพถ้าคุณต้องการมัน

หากการรักษาเหล่านี้ไม่ได้ผล Dr. Bauman กล่าวว่าการแสวงหาการรักษาจากแพทย์เฉพาะทางอาจเป็นประโยชน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ได้รับใบอนุญาตนี้เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติของเส้นผมและหนังศีรษะ และสามารถทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อประเมินอาการและออกแบบระบบการรักษาที่เหมาะสม แม้ว่าโดยทั่วไปจะมีความจำเป็นเฉพาะในกรณีที่รุนแรง แต่คุณไม่ควรปล่อยให้อาการคันนานเกินไปโดยไม่ได้รับการรักษา เนื่องจากอาจมีปัญหาพื้นฐานอื่น ๆ ในการเล่น รวมทั้งความไม่สมดุลของฮอร์โมน