เราทุกคนล้วนเคยมีประสบการณ์ในการเข้าสู่ระบบ Facebook เพื่อโพสต์ลิงก์หรือดูว่าเพื่อนกำลังทำอะไรอยู่ เพียงเพื่อค้นดูอีก 45 นาทีต่อมาโดยไม่รู้ว่าเวลาผ่านไปนานแค่ไหนแล้ว ตอนนี้ วิทยาศาสตร์ยืนยันว่า: โลกโซเชียลหมดเวลามีจริง

ทรงผมง่ายๆ น่ารักไปโรงเรียน

เพื่อทดสอบว่าผู้คนดูถูกเวลาบนโซเชียลมีเดียมากกว่ากิจกรรมทางอินเทอร์เน็ตอื่น ๆ หรือไม่ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Kent ในสหราชอาณาจักรได้ตรวจสอบคน 44 คนในขณะที่พวกเขาดูภาพ 20 ภาพที่แตกต่างกันบนหน้าจอ รูปภาพห้ารูปเชื่อมโยงกับ Facebook ห้าภาพเกี่ยวข้องกับอินเทอร์เน็ตโดยทั่วไป (เช่น ไอคอนอีเมลที่เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย) และ 10 ภาพถือเป็นภาพควบคุมที่เป็นกลางซึ่งมีสีและรูปร่างใกล้เคียงกัน

เมื่อให้ผู้เข้าร่วมให้คะแนนว่าแต่ละภาพถูกแสดงในช่วงเวลาสั้นหรือยาว (ประมาณครึ่งวินาทีเทียบกับครึ่งวินาที) พวกเขาพบว่าผู้คนมักจะ ประเมินเวลาต่ำไป พวกเขาใช้เวลาดูรูปภาพที่เกี่ยวข้องกับ Facebook มากกว่าภาพอื่นๆ การดูภาพทางอินเทอร์เน็ตทั่วไปยังส่งผลให้มีการประเมินต่ำเกินไป แต่ในระดับที่น้อยกว่า ผลลัพธ์ได้รับการเผยแพร่ใน วารสารจิตวิทยาสังคมประยุกต์.

ผู้เขียนนำ Lazaros Gonidis, Ph.D. ผู้สมัครในด้านจิตวิทยาอธิบายว่าผู้คนต้องใส่ใจกับเวลาเพื่อให้แม่นยำในการรักษา อะไรก็ตามที่ทำให้เราเสียสมาธิทำให้เราแม่นยำน้อยลง และเพื่อให้เฉพาะเจาะจงมากขึ้น มันทำให้เราประเมินระยะเวลาของเหตุการณ์ต่ำเกินไป เขากล่าว

เขาอธิบายสั้นๆ ว่านั่นคือสาเหตุที่เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็วเมื่อเราสนุกสนาน ในทางกลับกัน เมื่อเรารู้สึกเบื่อ—สมมุติว่าระหว่างงานที่ไม่น่าสนใจ—เรามักจะให้ความสำคัญกับการรักษาเวลาและตั้งตารอการสิ้นสุดกิจกรรม

ผลการศึกษายืนยันว่าผู้คนพบว่า Facebook เป็นตัวกระตุ้นและทำให้เสียสมาธิ แม้ว่าจะยังไม่ชัดเจนนักว่าทำไมผลกระทบของ Facebook จึงแข็งแกร่งกว่าภาพในอินเทอร์เน็ตทั่วไป

เป็นไปได้มากที่ Facebook จะเป็นส่วนตัวสำหรับเรามากกว่าแค่การท่องเว็บ Gonidis กล่าว ดังนั้นจึงมีค่ามากกว่า ผลกระทบทางอารมณ์ ที่ทำให้เราประเมินค่าต่ำไป

การถูกดูดเข้าสู่ Facebook อาจเป็นเรื่องไม่สะดวกอย่างแน่นอน แต่ Gonidis เตือนว่าอาจมาพร้อมกับอันตรายที่แท้จริงเช่นกัน สิ่งที่เราแสดงให้เห็นคือการใช้ Facebook บ่อยครั้งนี้บิดเบือนการรับรู้เวลาของเรา เขากล่าว ในความเป็นจริง นี่อาจหมายความว่าผู้คนอาจใช้ Facebook โดยไม่ตั้งใจมากกว่าที่วางแผนไว้ในตอนแรก และอาจมีผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงาน ความสัมพันธ์ส่วนตัว เวลาพักผ่อน/นอนหลับ ฯลฯ

เพื่อหลีกเลี่ยงการไปตามถนนสายนี้ Gonidis แนะนำให้ตัดสินใจล่วงหน้าว่าจะใช้เวลาบน Facebook นานเท่าใด และอาจถึงขั้นตั้งนาฬิกาปลุกหรือเตือนความจำแบบอื่นเมื่อถึงเวลาต้องออกจากระบบ ในแง่หนึ่ง ให้คำนึงถึงระยะเวลาที่เราต้องการเชื่อมต่อมากขึ้น เขากล่าว

สุดท้ายนี้ เขาเสริมว่า ติดอินเทอร์เน็ต เป็นของจริง—และอาจ it ส่งสัญญาณปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่นกัน ใครก็ตามที่กังวลเกี่ยวกับเวลาที่พวกเขาใช้ไปกับโซเชียลมีเดียหรือออนไลน์โดยทั่วไป อาจต้องการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต