ในฐานะพนักงานประจำจากระยะไกล ให้ฉันยินดีต้อนรับคุณสู่จักรวาลแห่งการทำงานที่บ้าน หากคุณยังใหม่ต่อสิ่งนี้ แม้ว่าจะมีข้อดีอย่างแน่นอน แต่ข้อเสียของการปรับตัวให้เข้ากับพื้นที่สำนักงานในชีวิตก็เป็นสิ่งที่ถูกต้องตามกฎหมายเช่นกัน จากกะทันหันต้องแกะสลักพื้นที่ทำงานที่กำหนดไว้ (ใช่ a โต๊ะตัก นับ!) และตระหนักว่าคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ (โปรดเพิ่มสิ่งนี้ ขวดน้ำ ไปที่รถเข็นของคุณโดยเร็วที่สุด) เพื่อทำงานจากที่บ้านกับเด็ก ๆ (อวยพรคุณ) การเปลี่ยนจากที่ทำงานไปเป็นที่อยู่อาศัยอาจเป็นเรื่องยากที่จะนำทาง

ที่เกี่ยวข้อง : 10 อาหารเพื่อสุขภาพ (ในทางปฏิบัติ) ไม่มีวันหมดอายุ

การเปลี่ยนแปลงอย่างหนึ่งที่ฉันพบว่าท้าทายเมื่อเปลี่ยนไปใช้ตำแหน่งระยะไกลแบบเต็มเวลาคือการรักษาอาหารเพื่อสุขภาพ เมื่อเดินทางไปสำนักงานทุกวัน ฉันมักจะวางแผนล่วงหน้า บรรจุอาหารกลางวันและของว่าง เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้จ่ายเกินในโรงอาหารหรือยอมจำนนต่อตู้จำหน่ายสินค้าอัตโนมัติสำหรับเวลา 15.00 น. อาหารว่าง ที่บ้าน การกระตุ้นให้เตรียมอาหารรู้สึกไม่เร่งด่วน และฉันมักจะพบว่าตัวเองต้องก้มหน้าก้มตาอยู่ในตู้กับข้าวทุกครั้งที่รู้สึกหิว การใช้ชีวิตแบบนี้ไม่ยั่งยืนและฉันก็พบได้อย่างรวดเร็วว่าการจะประสบความสำเร็จในบ้านได้ ฉันต้องหาวิธีเติมพลังให้ตัวเองอย่างเหมาะสม สิ่งนี้นำฉันไปสู่การค้นคว้าและดูแลจัดการชุดเครื่องมือทำงานจากที่บ้านเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด ซึ่งรวมถึงหม้อความดันสำหรับมื้ออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างรวดเร็ว ถุงที่ใช้ซ้ำได้สำหรับขนมขบเคี้ยวผักแบบหยิบแล้วพกติดตัว และอีกมากมาย เลื่อนเพื่อเพิ่มข้อมูลสำคัญเหล่านี้ลงในตะกร้าสินค้าเสมือนจริงของคุณตอนนี้

วิธีทำให้บ้านหอมทั้งบ้าน

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 Stasher คอลเลกชันถุงเก็บอาหารซิลิโคนแบบใช้ซ้ำได้

ความล้มเหลวในการเตรียมตัวคือการเตรียมตัวล้มเหลว และคำพูดนั้นเป็นความจริงสำหรับฉันเมื่อพูดถึงการกินของว่างที่บ้าน ฉันเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพได้ทุกอย่างในโลก แต่ถ้าของว่างในบ้านเป็นมันฝรั่งทอดถุงหนึ่ง ฉันจะไถให้เสร็จก่อน 17.00 น. เพื่อให้แน่ใจว่าขนมของฉันมีคุณค่าทางโภชนาการพอๆ กับอาหารจานหลัก ฉันจึงแบ่งมันใส่ถุงที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ซึ่งได้รับคะแนนสูงจาก Stasher ถุงขนาดเล็กเหมาะสำหรับการปันส่วนขนมที่มีรสเค็ม เช่น ข้าวโพดคั่ว แครกเกอร์ และมันฝรั่งทอด ในขณะที่ถุงที่ใหญ่กว่าเหมาะสำหรับผลไม้และผักหั่นบาง ๆ พวกเขาเก็บอาหารของฉันให้สดและพกพาได้เหมือนถุงพลาสติก แต่ไม่เหมือนถุงพลาสติกที่ใช้ซ้ำได้ เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ปลอดภัยในเตาอบได้ถึง 400 องศา และไมโครเวฟและเครื่องล้างจานได้

วิธีซื้อ: จาก 10 เหรียญ; bedbahandbeyond.com .

สอง Cuisinart หม้อความดันไฟฟ้า

อาจฟังดูง่าย แต่ถ้าคุณยังใหม่กับการทำงานจากที่บ้าน ฉันขอแนะนำให้ตั้งค่าเวลาเริ่มต้นและสิ้นสุดที่เข้มงวดในแต่ละวันของคุณ หากไม่มีพื้นที่สำนักงานที่ชัดเจน มันง่ายที่จะทำงานได้ดีในตอนกลางคืน ซึ่งหมายความว่าคุณอาจลืมทำอาหารเย็นและพบว่าตัวเองสั่งพิซซ่าอีกครั้ง ไม่มีการตัดสิน ฉันเคยไปที่นั่นมาแล้วด้วย เพื่อให้แน่ใจว่าฉันมีอาหารปรุงสุกที่บ้านทุกคืนโดยไม่ต้องเสียเวลาทำงาน ฉันจึงพึ่งพาหม้อความดันไฟฟ้า Cuisinart เป็นอย่างมาก ด้วยฟังก์ชันการเคี่ยว การผัด และการอุ่นอาหาร ช่วยลดเวลาในการปรุงอาหาร ฉันจึงเพลิดเพลินกับ a อาหารเพื่อสุขภาพ รวดเร็ว . นอกจากนี้ยังล็อครสชาติสารอาหารและวิตามินเพื่อให้อาหารเย็นของฉันรู้สึกสดชื่นทุกครั้ง

วิธีซื้อ: 100 เหรียญ; bedbahandbeyond.com .

3 Ball Regular Mouth ขวดแก้วบรรจุกระป๋อง 12 แพ็ค

ข้อดีอย่างหนึ่งของการทำงานจากที่บ้านคือคุณไม่จำเป็นต้องรีบอาหารเช้าอีกต่อไป โดยไม่ต้องเดินทาง คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารเช้าของคุณได้อย่างแท้จริง ซึ่งเป็นเหตุผลที่ฉันชอบเตรียมตัวเลือกที่อร่อย (แต่ง่าย) เช่น ข้าวโอ๊ตข้ามคืน พุดดิ้งเจีย หรือพาร์เฟต์โยเกิร์ตในเหยือกแก้วเหล่านี้ แพ็ค 12 ซองใส่ช่องแช่แข็งและเข้าไมโครเวฟได้ คุณจึงสามารถเตรียมอาหารตอนกลางคืนและนำเข้าไมโครเวฟในตอนเช้าได้ เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการเพลิดเพลินกับอาหารมื้อดึกที่เสื่อมโทรม และแน่นอนว่ามันดูคุ้มค่าที่จะแตะสองครั้งบนฟีด Instagram ของคุณ

วิธีซื้อ: จาก $ 11; bedbahandbeyond.com .

ของขวัญสำหรับผู้หญิงที่มีทุกอย่าง

4 NutriBullet Balance

หากการรับประทานอาหารเช้ามื้อใหญ่ไม่ใช่เรื่องของคุณ การปั่นสมูทตี้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการด้วย NutriBullet Balance เป็นตัวเลือกที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ ด้วยสเกลในตัวพร้อมการเชื่อมต่อ Bluetooth คุณสามารถติดตามแคลอรี่และปรับแต่งส่วนผสมของคุณภายในแอพที่เกี่ยวข้องบนสมาร์ทโฟนของคุณ นอกจากตัวเลือกสูตรอาหารแล้ว คุณยังสามารถติดตามและบันทึกสมูทตี้ที่คุณชื่นชอบไว้ใช้ในอนาคตได้อีกด้วย ในขณะที่ฉันทำสมูทตี้ในฤดูร้อน ในช่วงฤดูหนาวที่อากาศหนาวเย็นของบอสตัน ฉันชอบใช้ NutriBullet เพื่อทำซุปหรือน้ำซุปแบบโฮมเมด

วิธีซื้อ: 150 เหรียญ; nutribullet.com .

5 ชุดภาชนะเก็บอาหาร Rubbermaid Brilliance

พิจารณาผลิตภัณฑ์เตรียมอาหารจอกศักดิ์สิทธิ์ของคุณ ชุดภาชนะเก็บอาหาร Rubbermaid จะช่วยให้สินค้าที่สับ ทำเกลียว ผัด หรืออบสดใหม่อยู่เสมอ นอกจากนี้ การออกแบบป้องกันการรั่วซึม 100 เปอร์เซ็นต์และช่องระบายอากาศในตัวยังป้องกันไม่ให้น้ำหกในตู้เย็นหรือไมโครเวฟของคุณ ฉันใช้มันเพื่อเก็บอกไก่ที่เตรียมไว้และส่วนผสมสลัดชุดใหญ่เมื่อต้นสัปดาห์เพื่อที่ฉันจะได้ใส่มันเข้าไป ภาชนะสลัดนี้ (ด้านล่าง) สำหรับมื้อกลางวันที่ไม่ยุ่งยาก ฉันชอบที่พวกมันยังทนคราบและกลิ่น ดังนั้นฉันสามารถใช้มันสำหรับพาสต้าที่เหลือหรืออาหารไทยโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับกลิ่นที่ตกค้างและคราบส้มที่ดื้อดึง

วิธีซื้อ: $ 40; bedbahandbeyond.com .

6 OXO Good Grips ภาชนะใส่สลัดแบบพกพา Salad

แม้ว่าผลิตภัณฑ์ข้างต้นส่วนใหญ่จะพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์เมื่อคุณกลับเข้ามาในสำนักงาน แต่ภาชนะใส่สลัดนี้เป็นสิ่งที่ฉันโปรดปรานมากที่สุด ชุดห้าชิ้นมีช่องแยกสำหรับผักกาดหอม โปรตีน ส่วนเสริม และน้ำสลัด เพื่อให้มื้ออาหารของคุณสดอยู่เสมอ ทุกบ่ายฉันเลือกโปรตีนและผักที่เตรียมไว้ล่วงหน้า (อยู่ในของฉัน ภาชนะเก็บอาหาร Rubbermaid ) และสร้างสลัดของตัวเองเพื่อนำไปที่โต๊ะทำงานของฉัน เคล็ดลับแบบมือโปร: ฉันชอบเก็บสลัดในภาชนะขนาดใหญ่มากกว่าใส่จาน เพื่อที่ฉันจะได้ปิดฝาและเขย่าน้ำสลัดได้จริงๆ นอกจากนี้ ในฐานะคนที่อาจจะไม่สามารถทานอาหารเที่ยงในคราวเดียวได้ ก็ยังดีที่จะได้ทานสลัดสักสองสามคำ ใส่ภาชนะของฉันในตู้เย็น และกลับมากินในภายหลังเมื่อการประชุมทางโทรศัพท์ของฉันเสร็จสิ้นลง .

วิธีซื้อ: $ 16; bedbahandbeyond.com .

วิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดมู่ลี่คืออะไร