ผู้เชี่ยวชาญต่างยกย่องประโยชน์ของวิตามินบางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารต้านอนุมูลอิสระ ในด้านการเพิ่มสารอาหาร และความสามารถในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระ เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิว คุณคงเคยมองหาตัวช่วยที่หนักหน้า (เช่น เบต้าแคโรทีน วิตามินอี และวิตามินซี) เพื่อช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับกิจวัตรส่วนตัวของคุณ

ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่แปลกกว่าในโลกของวิตามินคือวิตามินเค ซึ่งส่วนใหญ่ได้รับการยกย่องว่ามีส่วนช่วยในกระบวนการสมานแผลของร่างกาย แต่ 'K' สามารถพิสูจน์การเชื่อมโยงที่สำคัญอีกประการหนึ่งในการสร้างเกราะป้องกันจากการต่อต้านริ้วรอยได้หรือไม่? วิตามินเป็นสิ่งที่ค่อนข้างน่าสนใจ—a ศึกษาเกี่ยวกับวิตามินเค แม้จะยืนยันว่าการบริโภควิตามินเคเพียงพอสามารถช่วยให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้นได้ เราขอให้แพทย์ผิวหนังสลายวิตามินและคุณสมบัติทางสุขภาพต่างๆ ของวิตามิน

วิตามินเคคืออะไร (และแตกต่างจากโพแทสเซียมอย่างไร)

ตามที่ Yunyoung Claire Chang, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ board ยูเนี่ยนสแควร์เลเซอร์โรคผิวหนัง Derma ในเมืองนิวยอร์ก วิตามินเคซึ่งส่วนใหญ่พบในผักใบเขียว เช่น ผักโขม คะน้า คอลลาร์ด และสวิสชาร์ด ได้รับการอธิบายได้ดีที่สุดว่าเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งมีบทบาทสำคัญในการแข็งตัวของเลือด (ยับยั้งการตกเลือดมากเกินไป) เลือด การควบคุมแคลเซียมและสุขภาพกระดูกโดยรวม

นอกจากนี้ จากการศึกษาในห้องปฏิบัติการและในสัตว์ทดลองพบว่าวิตามินเคสามารถลดการผลิตโปรตีนที่ทำให้เกิดการอักเสบ (เรียกว่าไซโตไคน์) ดังนั้นจึงทำหน้าที่เป็นยาแก้อักเสบได้” ดร. ช้างกล่าว 'การศึกษาทั้งสัตว์และมนุษย์ได้แสดงวิตามินเคเฉพาะเพื่อช่วยในการรักษาบาดแผลซึ่งอาจเนื่องมาจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระหรือการแข็งตัวของเลือด'

ในทางกลับกัน ดร.ช้างชี้ให้เห็นว่าโพแทสเซียม ซึ่งมักพบในผักและผลไม้ เช่น กล้วย แอปริคอต สควอช มันฝรั่ง และเห็ด ถือเป็นแร่ธาตุและอิเล็กโทรไลต์ ไม่ใช่วิตามิน

ในฐานะที่เป็นอิเล็กโทรไลต์ โพแทสเซียมมีความสามารถในการนำไฟฟ้าในน้ำ 'เธอกล่าว 'ในร่างกาย โพแทสเซียมมีบทบาทสำคัญในกระบวนการต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งรวมถึงการควบคุมสมดุลของของเหลวและความดันโลหิต การหดตัวของกล้ามเนื้อ และการนำสัญญาณประสาท'

ประโยชน์ของวิตามินเคในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคืออะไร และจะช่วยต่อต้านริ้วรอยได้อย่างไร

ด้วยการปรับปรุงความยืดหยุ่นของหลอดเลือดและสุขภาพของหลอดเลือดโดยรวม วิตามินเคสามารถช่วยปัจจัยด้านความชราได้หลายอย่าง รวมถึงลักษณะที่ปรากฏของรอยแตกลาย เส้นเลือดขอด รอยฟกช้ำ อาการบวมใต้ตา รอยคล้ำ และสภาวะอื่นๆ ที่มีส่วนประกอบของหลอดเลือด , พูดว่า Sejal Shah, MD แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้

และด้วยความสามารถในการส่งเสริมคอลลาเจนและการรักษาบาดแผล วิตามินเคสามารถส่งเสริมความเปล่งปลั่งที่นุ่มนวลและอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น Dr. Shah กล่าว ใช้ทาเฉพาะที่ มันยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ต่อต้านการอักเสบและอนุมูลอิสระ (ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ส่งเสริมความชรา) เธอกล่าว การศึกษา ได้แสดงให้เห็นแล้วว่าสามารถปกป้องผิวจากการรุกรานของสิ่งแวดล้อมและช่วยในเรื่อง การอักเสบ โดยเฉพาะ

ดร. ชาห์ยังชี้ให้เห็นว่าวิตามินเคในช่องปากได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้แข็งแรง อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าระดับน้ำตาลในเลือดสูงก็มีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้เช่นกัน

วิตามินเคสามารถช่วยรักษาสภาพผิวเช่นกลากได้หรือไม่?

ประโยชน์ของคุณสมบัติต้านการอักเสบอีก? ดร. ชาห์กล่าวว่าวิตามินเคสามารถปรับปรุงสภาพการอักเสบเช่นโรคสะเก็ดเงินและ กลาก .

แต่อย่าตื่นเต้นเกินไป—ในขณะที่มีแนวโน้ม (และคุ้มค่าที่จะลอง) ทั้ง Dr. Chang และ Dr. Shah สังเกตว่าการศึกษาเกี่ยวกับวิตามิน K และปัญหาผิวมีอย่างจำกัด และยังต้องดำเนินการวิจัยอีกมากมาย แม้ว่าวิตามินเคได้รับการเสนอให้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และผลิตคอลลาเจน แต่ประโยชน์โดยตรงของวิตามินเคสำหรับสภาพผิวยังไม่ชัดเจน ดร. ช้างกล่าว

อยากทดสอบวิตามิน K ด้วยตัวคุณเองพร้อมๆ กับการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากส่วนผสมที่ให้พลังงานอื่นๆ อีกหรือไม่? ต่อไปนี้คือผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เราชื่นชอบเพื่อนำส่วนผสมที่มีศักยภาพไปปฏิบัติ

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 Omorovicza Reving Eye Cream

วิตามินเค (ที่ได้มาจากน้ำมันลูเซิร์น) ในครีมนี้ทำงานเพื่อขจัดความหมองคล้ำ ในขณะที่สารสกัดจากอาร์นิกาและแตงกวาทำหน้าที่ในการขจัดอาการบวมและบรรเทาความเครียดของผิวใต้ตาที่บวมและเหนื่อยล้า

สอง Youth to the People Superfood Air-Whip Moisturizer พร้อมกรดไฮยาลูโรนิก

เช่นเดียวกับสมูทตี้สำหรับผิว มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบานี้ได้รับพลังงานจากส่วนผสมของไฟโตนิวเทรียนท์และวิตามิน (C, E และ K) ที่พบในผักคะน้า ชาเขียวและกรดไฮยาลูโรนิกช่วยเพิ่มสารอาหารและความชุ่มชื้น

3 อินดี้ ลี ไบรท์เทนนิ่ง คลีนเซอร์

น้ำยาทำความสะอาด เมคอัพรีมูฟเวอร์ และมาส์กนี้ทำมาจากน้ำมันเมล็ดสตรอว์เบอร์รี่ (วิตามิน A, B, C, E และโอเมก้า 3) และสารสกัดจากมะเขือเทศ (วิตามิน A, C และ K) พร้อมด้วยโปรตีนจากข้าวสาลีที่ให้ความชุ่มชื้นสำหรับ ค็อกเทลสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังแต่อ่อนโยน

4 พรีม่า ไนท์ เมจิก อินเทนซีฟ เฟซ ออยล์

ฟื้นฟูในขณะที่คุณงีบหลับด้วยน้ำมันสำหรับใบหน้าข้ามคืนจาก Prima ส่วนผสมที่เป็นดาวของมันคือน้ำมันลูกแพร์เต็มไปด้วยหนามซึ่งเต็มไปด้วยวิตามินเค สารต้านอนุมูลอิสระ กรดอะมิโน ไฟโตสเตอรอล และกรดไขมันโอเมก้าเพื่อช่วยบำรุงและปรับผิวให้กระจ่างใส CBD ป่านสเปกตรัมกว้างให้ผลสงบเงียบเพิ่มเติม

5 Eminence Stone Crop Oxygenating Fizzofoliant

เติมเต็มความสุขของผิวด้วย 'fizzofoliant' จาก Eminence ซึ่งอาศัยพืชหิน ข้าว และผง adzuki พร้อมด้วย microgreens เพื่อช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกออก (อย่างอ่อนโยน) เพื่อผิวที่เรียบเนียนและเปล่งปลั่งมากขึ้น