1. เล่นโยคะ .
2. มอบหมายงานบ้านให้ลูก ๆ ของคุณเป็นประจำและทำให้พวกเขาทำตาม!
3. อ่านเพื่อความบันเทิง
4. เดินช้าลงเล็กน้อยและเข้าสู่สภาพแวดล้อมของคุณ
5. ยิ้มให้อย่างน้อยหนึ่งคนทุกวัน
วิธีทำไส้กรอกปรุงสุกในเตาอบ
6. เลือกใช้บันไดสองสามครั้งทุกสัปดาห์
7. ปิด Netflix ภายในเวลา 23.00 น.
8. หางานอดิเรกใหม่ๆ
10. หยุดกดเลื่อน
11. ทำสิ่งใหม่หนึ่งอย่างทุกสัปดาห์ ไม่จำเป็นต้องเป็นวิชาเอก
12. ออกจากเขตสบายของคุณและสำรวจเพิ่มเติม
13. ทำให้ iPad เป็นข้อยกเว้น ไม่ใช่นิสัย เพื่อความบันเทิงยามค่ำคืน
14. ทำอาหารให้เพื่อนหรือเพื่อนบ้านเมื่อป่วยหรือติดอยู่ที่บ้าน
15. ให้มากขึ้น แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่คุณต้องการสำหรับตัวคุณเองก็ตาม
16. หมั่นสอนลูก ๆ ของคุณให้มีความกตัญญูและเป็นแบบอย่าง
17. ฝึกเครื่องดนตรีมากขึ้น (หรือหาใหม่)
18. หยุดใช้โทรศัพท์ของคุณเป็นไม้ค้ำ คนดูแทน
19. เป็นผู้เล่นในทีมมากขึ้น
20. ใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายมากขึ้น
21. พยายามอย่างเต็มที่ที่จะอยู่กับช่วงเวลานั้นและเพลิดเพลินไปกับชั่วโมงอันแสนหวาน (แต่อาจเครียด) ระหว่างการกลับบ้านจากที่ทำงานและพาลูกน้อยเข้านอน
22. ก้าวขึ้นเกมตอนเช้าของคุณ ตื่นแต่เช้าเพื่อรับประทานอาหารเช้าแบบสบาย ๆ และเพลิดเพลินกับกาแฟสักถ้วย
23. โพสต์ภาพที่ไม่มีการกรองและสมจริงมากขึ้นบนฟีดโซเชียลของคุณ
24. ปฏิเสธเป็นบางครั้ง
25. สุดท้ายบริจาคเสื้อผ้าที่ยังไม่ได้สวมใส่ให้กับผู้ที่สามารถใช้มันได้
26. เรียนรู้วิธีการปรุงอาหารที่คุณชื่นชอบมากขึ้น ไม่ต้องซื้อกลับบ้าน!
ฉันจะผูกเนคไทได้อย่างไร
27. เป็นนักช้อปของชำที่ฉลาด (เรากำลังพูดถึงรายการและสินค้าคงคลังในครัวก่อนที่คุณจะไป)
28. วิ่งสองสามไมล์ทุกวัน
29. วางแผนไปเยี่ยมญาติอย่างสม่ำเสมอ
30. ใช้รถยนต์และรถแท็กซี่ให้น้อยลง ใช้ขาของคุณ
31. ใช้เวลาคุณภาพแบบตัวต่อตัวกับเพื่อนของคุณทุกสัปดาห์
32. พูดคุยกับผู้คนทางโทรศัพท์บ่อยขึ้น
33. หยุดผูกรองเท้าเด็ก 7 ขวบเสียที พวกเขาต้องผูกมัดตัวเอง!
34. ไปดูหนังคนเดียวหรือไปร้านอาหารคนเดียวเพื่อพิสูจน์ว่าคุณสามารถจัดการกับเวลาของฉันได้
35. วางแผนการเดินทางวันหยุดสุดสัปดาห์อย่างน้อยหนึ่งวันทุกเดือน
36. มีคืนวันที่อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
37. ไปนัดบอด
38. นำกองภาพถ่ายเหล่านั้นไปไว้ในสมุดภาพ
39. ประหยัดเงินและทำกาแฟที่บ้าน
40. เริ่มใช้ SPF ทุกวัน แม้แต่ในฤดูหนาว
41. ทะเลาะกันน้อยลง
42. พยายามยืนหยัดเพื่อตัวเองให้บ่อยขึ้น
43. จัดการกับโครงการ DIY สามโครงการที่คุณปักหมุดไว้ในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา
44. นั่งสมาธิวันละห้านาที
45. เลือกใช้ชาแทนกาแฟ
46. หยุดดื่มโซดา
47. พยายามตอบกลับอีเมลอย่างรวดเร็วเพื่อไม่ให้ตกหล่น
48. เรียนรู้วิธีการทำของธรรมดาๆ ง่ายๆ ที่คุณมักจะซื้อ เพราะโฮมเมดมีรสชาติที่ดีกว่า และดีกว่าสำหรับคุณ! เริ่มด้วย hummus , guacamole, ซอส marinara หรือน้ำสลัด vinaigrette ที่ดี
49. หยุดตีตัวเองด้วยความผิดพลาด เรียนรู้จากพวกเขาและก้าวต่อไป
50. ตั้งใจทำงานข้างหน้า ซื้อของขวัญวันเกิดก่อนหน้านี้ กรอกแบบฟอร์มโรงเรียนในวันที่มาถึง และหยุดรอจนวินาทีสุดท้าย
51. เก็บขนมเพื่อสุขภาพไว้ในตู้เย็นอย่างสม่ำเสมอ ไม่ใช่แค่บ่อยๆ
52. อ่านหนังสือทั้งหมดที่สะสมฝุ่นบนชั้นหนังสือที่คุณยังไม่เคยอ่าน
53. เขียนจดหมายเพิ่มเติม นำจดหมายหอยทากกลับมา
54. เขียนสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณในทุกๆ วัน
ฉันควรให้ทิปหมอนวดเท่าไหร่
55. จัดระเบียบลิ้นชักขยะทั้งหมดของคุณ
56. เข้าชั้นเรียนศิลปะ
57. เก็ท นอนเพิ่มอีกชั่วโมง ทุกคืน.
58. จดจำหมายเลขโทรศัพท์ที่สำคัญทั้งหมดในชีวิตของคุณ
59. รับตราประทับใหม่ในหนังสือเดินทางของคุณ
60. เก็บโทรศัพท์ของคุณให้ห่างจากโต๊ะอาหารเย็น
61. ทำให้วันหยุดพักร้อน - นั่นหมายความว่าไม่มีอีเมล!
62. รวบรวมสูตรอาหารของครอบครัวและทำหนังสือ
63. กินผลไม้สดวันละครั้ง
64. รับโฮมวิดีโอทั้งหมดของคุณที่ถ่ายโอนไปยังดีวีดีที่คุณสามารถรับชมได้จากโซฟา
65. เข้าคลาสอิมโพรฟ
66. เริ่มต้นชมรมหนังสือ
67. ทำความสะอาดโรงรถของคุณ
68. อบตั้งแต่เริ่มต้นบ่อยขึ้น
69. ลองตัดผมทรงหนา (มันโตขึ้น!)
70. ทำความสะอาดห้องน้ำของคุณอย่างล้ำลึก
71. ลดน้ำตาล .
72. ตกแต่งห้องเล็กของคุณใหม่
73. ไปตามงานที่คุณต้องการ—หรือทำตามสิ่งที่คุณต้องการในงานปัจจุบันของคุณ
74. หาวิธีตอบแทนชุมชนของคุณ
75. DIY โฮมออฟฟิศ .
วิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดพื้นไม้เทียม
76. หาเพื่อนใหม่
77. ติดตามข่าวสารล่าสุดจากทั่วโลก
78. เริ่ม (และจบ) ปริศนา 1,000 ชิ้น
79. เขียนเรื่องสั้น
80. ทำอาหารสี่คอร์ส (เพื่อบอกว่าคุณทำ!)
81. เรียนหลักสูตรชิมไวน์
82. ปั่นจักรยานไปทำงาน
83. จัดเตียงของคุณห้าในเจ็ดวันทุกสัปดาห์
84. หลีกเลี่ยงโรงอาหาร และเก็บอาหารกลางวันไว้แทน
85. หยุดนินทา
86. ลุกขึ้นเดินไปรอบๆ ให้มากขึ้น
87. วางแผนการมาเยี่ยมครอบครัวของคุณอย่างประหลาดใจมากขึ้น
88. ล้างรายชื่อเพื่อน Facebook ของคุณ
89. ส่งโน้ตขอบคุณในนาทีที่คุณเปิดของขวัญ
90. บ่นน้อยลง
91. สร้างโต๊ะยืนในที่ทำงาน
92. ตามใจตัวเองเดือนละครั้ง
93. โทรแทนข้อความ
94. ให้เวลาตัวเองห้านาทีกับความผิดพลาด แล้วเดินหน้าต่อไป
95. ตกแต่งห้องในบ้านของคุณใหม่
96. สร้างปฏิทินวันเกิดเพื่อนและกิจกรรมสำคัญ ๆ เพื่อให้คุณไม่พลาดทุกสิ่ง
97. ปิดโทรศัพท์ของคุณเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงทุกวันหยุดสุดสัปดาห์
98. หมั่นดื่มน้ำทุกวัน
99. พัฒนางบประมาณรายเดือนและยึดติดกับมัน
ขนาดแหวนวัดจากอะไร
100. ดื่มช็อกโกแลตร้อนให้มากขึ้น
