สูตรการดูแลผิวเป็นเรื่องสนุกและเป็นเกม...จนกว่าคุณจะหักโหมด้วยส่วนผสมที่คุณชื่นชอบ เช่นเดียวกับสิ่งต่างๆ ในชีวิต แนวทางในการดูแลผิวของเราจำเป็นต้องมีการกลั่นกรอง

แม้ว่าจะมีพื้นที่สำหรับความแตกต่างเล็กน้อย (ผิวของแต่ละคนไม่เหมือนกัน) โดยทั่วไปแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องสร้างสมดุลที่สมบูรณ์แบบระหว่างการให้ความชุ่มชื้น การให้ความชุ่มชื้น และการขัดผิว ด้วยข้อมูลเชิงลึกของแพทย์ผิวหนัง เราได้รวบรวมรายชื่อส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มักใช้กันมากเกินไป เพื่อให้คุณสามารถปรับปรุงการปฏิบัติของคุณได้

รายการที่เกี่ยวข้อง

หนึ่ง กรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHAs)

ความเรืองแสงที่คุณได้รับจาก an ทรีทเม้นท์ AHA เป็น จริง . จริงมากจนอาจทำให้คุณสมัครบ่อยกว่าที่ควร ในขณะที่ผลิตภัณฑ์บางอย่างมี AHAs—เช่น ไกลโคลิก กรดแลคติกและกรดมาลิก—มีจุดประสงค์เพื่อใช้ในชีวิตประจำวัน ไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเหมือนกันทั้งหมด

'ความถี่ในการใช้งานที่แนะนำขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของกรดและความคุ้นเคยของผิวของคุณที่มีต่อกรดหรือสารขัดผิวโดยทั่วไป' กล่าว แบลร์ เมอร์ฟี-โรส นพ. แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้

คำแนะนำของเธอ? ใช้ความถี่ในการใช้งานที่แนะนำที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์และเริ่มต้นด้วย ครึ่ง จำนวนเงินนั้นสำหรับสองสัปดาห์แรก จากนั้นฟังเสียงผิวของคุณและปรับตามต้องการ นอกจากนี้ หากคุณเป็นคนดูแลผิวหลายขั้นตอน ให้ระวังส่วนผสมออกฤทธิ์ในสูตรทั้งหมดของคุณ ตามหลักการแล้ว คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์เดียวที่มี AHA ต่อเซสชันเท่านั้น

สอง กรดเบต้าไฮดรอกซี (BHAs)

เช่นเดียวกับกรณีของ AHA สิ่งสำคัญคือต้องระวังการใช้ BHA ของคุณ ส่วนผสมหลักของ BHA ที่คุณจะพบในสูตรผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคือ กรดซาลิไซลิก ซึ่งใช้รักษาผิวมันและผิวที่เป็นสิวได้ง่าย

ส่วนผสมที่ขจัดสิวเสี้ยนและขัดผิวมากเกินไปอาจส่งผลย้อนกลับมาที่คุณ ดังนั้นให้ปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้ที่ฉลากติดฉลากกับตัว T เช่น หากเป็นการรักษาเฉพาะจุด อย่าใช้จนทั่วใบหน้า ถ้ามันบอกให้ตั้งไว้ 15 นาทีก่อนล้าง ให้ดูนาฬิกา และแน่นอน ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความถี่ที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์

คุณให้ทิปเท่าไรสำหรับ mani pedi

3 เรตินอยด์

สละเวลาสักครู่เพื่อเลิกใช้ retinoids ผลิตภัณฑ์จอกศักดิ์สิทธิ์ที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวและผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวทั่วโลกชื่นชอบ ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถซ่อมแซมและป้องกันสัญญาณแห่งวัยได้ แต่ในขณะเดียวกันก็มีข้อเสียอยู่เล็กน้อย: retinization . นั่นคือกระบวนการของการลอก ลอกเป็นขุย รอยแดง และความไวที่ผิวของคุณต้องเผชิญเมื่อคุ้นเคยกับเรตินอล

แม้ว่าอาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นได้ไม่มาก แต่ก็ต้องสร้างความอดทนเพื่อให้ผิวหนังไม่ตื่นตระหนก ด้วย มาก.

แทนนมทั้งหมดสำหรับครีมหนัก

'เรตินอลเป็นส่วนผสมที่ควรค่าแก่การผ่อนคลาย เริ่มต้นด้วยเปอร์เซ็นต์ที่ต่ำกว่าแล้วเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป' แนะนำ ทีน่า อัลสเตอร์ , MD แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในกรุงวอชิงตัน ดี.ซี.

'คุณอาจต้องทำการปรับเปลี่ยนตามฤดูกาลเช่นกัน' ดร. เมอร์ฟี่-โรสกล่าวเสริม 'ตัวอย่างเช่น ในช่วงเดือนที่อากาศแห้ง คุณอาจทนต่อผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอลได้น้อยกว่าในช่วงเวลาที่มีความชื้นสูงของปี'

4 กรดไตรคลอโรอะซิติก (TCA)

TCA Peels เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถช่วยในเรื่องต่างๆ เช่น ริ้วรอย รอยย่น และการเปลี่ยนสี จำฉากนั้นจาก เพศและเมือง ซาแมนธาโดนปอกเปลือกแล้วหน้าแดงอย่างเขินอายตรงไหน? ที่ น่าจะเป็นเปลือก TCA

'TCA ละลายปูนที่ยึดเซลล์ผิวหนังชั้นนอกเข้าด้วยกันและช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว' ดร. อัลสเตอร์อธิบาย 'การขัดผิวด้วยสารเคมีนี้ หากใช้บ่อยเกินไป อาจทำให้ผิวแดงและระคายเคืองได้'

แม้ว่าเปลือก TCA ส่วนใหญ่จะได้รับการดูแลในสำนักงานภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ แต่การลอก TCA ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ก็มีอยู่เช่นกัน สิ่งเหล่านี้มีศักยภาพน้อยกว่ามาก แต่คุณยังต้องใช้อย่างระมัดระวัง และเช่นเคย โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากและใช้งานง่าย

5 น้ำมันปานกลางถึงหนัก

ผิวของเราได้รับประโยชน์อย่างมากจากการให้ความชุ่มชื้นทุกวัน แต่การค้นหาความถี่และสูตรที่เหมาะสมคือกุญแจสู่ผิวที่เปล่งปลั่งและมีสุขภาพดี น้ำมันสำหรับผิวหน้าปานกลางถึงหนัก เช่น อะโวคาโด มะกอก และน้ำมันมะพร้าว เป็นส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นซึ่งสามารถทำได้มากเกินไป—e พิเศษ หากคุณมีผิวมันหรือเป็นสิวง่าย

'[น้ำมันมากเกินไป] สามารถอุดตันรูขุมขน ทำให้เกิด comedones เปิด (สิวหัวดำ) และนำไปสู่การขยายตัวของต่อมไขมัน [aka รูขุมขนขยาย]' อธิบาย Stefani Kappel นพ. แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในโคโรนา เดล มาร์ รัฐแคลิฟอร์เนีย

ในขณะที่คุณไม่ต้องเลิกใช้น้ำมันทั้งหมด แต่ให้ฟังผิวของคุณและใช้วิจารณญาณที่ดีที่สุดของคุณ และเมื่อทำได้ ให้เปลี่ยนเป็นน้ำมัน 'แห้ง' ที่เบากว่า เช่น โรสฮิปและคามีเลีย

6 ไฮโดรควิโนน

ไฮโดรควิโนนได้รับการประกาศถึงความสามารถในการกำหนดเป้าหมายการเปลี่ยนสีและพื้นที่ของรอยดำ คิดว่ามันเป็นคริปโตไนต์ต่อจุดแดด ฝ้า และรอยดำหลังการอักเสบ (PIH)

ถุงอาหารกลางวันน่ารักสำหรับผู้ใหญ่

สรรเสริญร้องเพลงส่วนผสมนี้มีศักยภาพมากและควรใช้เท่าที่จำเป็น นอกจากนี้ หากคุณตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

ดร. เมอร์ฟีย์-โรสเตือนว่า 'มีผลข้างเคียงที่เรียกว่า 'โครโนซิส' ที่อาจเกิดขึ้นกับการใช้ไฮโดรควิโนนอย่างเรื้อรัง 'สำหรับผู้ที่เลือกใช้ไฮโดรควิโนนให้ใช้สูงสุดวันละสองครั้งไม่เกินห้าเดือน'

หากคุณต้องการใช้ส่วนผสมอื่น ให้พิจารณาวิตามินซี ไนอาซินาไมด์ , กรดโคจิก และกลูตาไธโอน