มีอะไรให้ตื่นเต้นมากมายสำหรับฤดูใบไม้ร่วง แต่เมื่อเราเข้าสู่ฤดูใบไม้ร่วงและสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง วิธีที่ผิวของเราตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิใหม่เช่นกัน Nancy Samolitis, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ร่วมก่อตั้งและผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของในช่วงฤดูร้อนมักมีความชื้นมากขึ้นเพื่อช่วยให้ความชุ่มชื้นอยู่ในผิวหนังและปกป้องเกราะป้องกัน คลินิกโรคผิวหนัง EASY + ร้านค้า ที่เบเวอร์ลีฮิลส์ รัฐแคลิฟอร์เนีย ในช่วงเดือนที่อากาศเย็นลง อากาศทั้งภายนอกและภายในจะแห้งมากขึ้นด้วยการทำงานของฮีตเตอร์ เมื่อผิวเริ่มสูญเสียความชุ่มชื้น อุปสรรคจะถูกทำลาย ทำให้เกิดความไว ความแห้งกร้าน และการระคายเคืองเพิ่มขึ้น

ดังนั้นจึงไม่ใช่แค่เทรนด์ที่จะเปลี่ยนขั้นตอนการดูแลผิวสำหรับฤดูใบไม้ร่วงเท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพผิวที่มีความสุขตลอดทั้งปี ผู้เชี่ยวชาญระบุว่านี่คือการปรับแต่งผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางส่วนที่คุณทำได้เพื่อรับมือกับอุณหภูมิที่เย็นกว่าและอากาศที่แห้งกว่า

1. สำหรับผิวแพ้ง่ายเป็นพิเศษ ให้ความชุ่มชื้นด้วยอีลาสติน คอลลาเจน หรือว่านหางจระเข้

Ann Lee นักเคมีเครื่องสำอางและผู้ก่อตั้ง Dermaesthetics เบเวอร์ลี่ฮิลส์ ผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย หรือมีโรคประจำตัว เช่น โรคสะเก็ดเงินหรือโรคเรื้อนกวาง อาจรู้สึกแสบร้อนหรือรู้สึกไวเกินไปในช่วงสองสามวัน (หรือหลายสัปดาห์) ในช่วงเปลี่ยนผ่านของฤดูกาล สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือให้ความชุ่มชื้นและเคลือบผิวของคุณด้วยน้ำมันหอมระเหย เซรั่ม และครีม เธอกล่าว บำรุงผิวด้วยอีลาสตินและคอลลาเจนเพื่อช่วยในกระบวนการฟื้นฟู เคลือบผิวด้วยกระบวนการเย็น ว่านหางจระเข้ และครีมที่หนาขึ้นเมื่อผิวของคุณสร้างและผลัดเซลล์ผิว

2. เปลี่ยนไปใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เข้มข้นขึ้น

Julia Tzu, MD, แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการคู่และผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของกล่าวว่าเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมการเปลี่ยนไปใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เข้มข้นขึ้นก่อนนอน โรคผิวหนังวอลล์สตรีท ในเมืองนิวยอร์ก เราจำเป็นต้องชดเชยการเปลี่ยนแปลงด้วยการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวและช่วยรักษาความชุ่มชื้น

มอยส์เจอไรเซอร์ที่โปรดปรานของ Dr. Tzu คือครีม Tolerance Extreme ของ Eau Thermale Avene ($ 38, amazon.com ) เพราะให้ความชุ่มชื่น ไม่ระคายเคือง และไม่อุดตันผิว มันบริสุทธิ์เท่าที่คุณจะได้รับด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์

3. ใช้ลิปมอยส์เจอไรเซอร์และเพิ่มครีมบำรุงรอบดวงตา

หากสองสิ่งนี้ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของ สูตรการดูแลผิว ควรจะเป็นช่วงเดือนที่อากาศเย็น เช่นเดียวกับที่คุณควรเปลี่ยนไปใช้มอยส์เจอไรเซอร์แบบเข้มข้น การเพิ่มผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะทำให้ริมฝีปากและผิวรอบดวงตาชุ่มชื้นขึ้น ผิวของเราไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันและโดยการเพิ่มริมฝีปากและ ครีมบำรุงรอบดวงตา , มันช่วยในการเปลี่ยนแปลงนี้ Dr. Tzu กล่าว เธอเสริมว่าสำหรับริมฝีปาก บางอย่างง่ายๆ อย่างวาสลีน ปิโตรเลียม เจลลี่ ($6, amazon.com ) ก็พอ

4. อย่าใช้ Exfoliants และ Retinoids บ่อยๆ

ลดการใช้ สารผลัดเซลล์ผิว และ เรตินอยด์ —เหตุผลของเรื่องนี้ อีกครั้งเกี่ยวข้องกับธรรมชาติที่แห้งและเย็นกว่าของสิ่งแวดล้อม Dr. Tzu กล่าว ความชื้นและอุณหภูมิที่อบอุ่นมักจะระงับผลกระทบที่ระคายเคืองของ เรตินอยด์เฉพาะที่ และผลัดเซลล์ผิว อาจเป็นเพราะความมันที่เพิ่มขึ้นของผิว

ที่เกี่ยวข้อง: Bakuchiol เป็นทางเลือกในการต่อต้านริ้วรอยจากธรรมชาติทั้งหมดสำหรับ Retinol

5. ใช้ครีมกันแดดต่อไป

Dr. Tzu กล่าวว่า แม้ว่ารังสียูวีจะมีมากกว่าในช่วงฤดูร้อน แต่ก็ยังมีอยู่ตลอดทั้งสี่ฤดูกาล ครีมกันแดด ควรใช้ตลอดเวลาเพราะโดยทั่วไปจะช่วยลดรังสี UV ที่เข้ามาได้ รังสียูวีเร่งและเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง เธอแนะนำให้ติด ค่า SPF 30 . ต่อวัน (อย่างน้อย).

ที่เกี่ยวข้อง: ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าที่เปลี่ยนกิจวัตรการดูแลผิวของฉันให้ดีขึ้น

6. เพิ่มวิตามินซีให้กับระบบการปกครองของคุณ

วิตามินซี Anne Chapas, MD, แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของกล่าวว่าทำงานสองครั้งในเดือนที่อากาศหนาวเย็นและช่วยต่อต้านรังสี SPF ที่ครีมกันแดดของคุณไม่ได้ปิดกั้นอย่างเต็มที่ ยูเนี่ยนสแควร์เลเซอร์โรคผิวหนัง Derma ในเมืองนิวยอร์ก นอกจากนี้ยังช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอซึ่งช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนส่งผลให้ผิวสว่างขึ้น

7. เพิ่มเครื่องทำความชื้นลงในส่วนผสม

นอกจากการดูแลผิวตามปกติแล้ว แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ลงทุนในเครื่องทำความชื้นในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นที่บ้าน เครื่องทำความชื้นช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ และผิวของคุณติดต่อกับอากาศตลอดเวลา Dr. Tzu กล่าว ยิ่งมีความชื้นในอากาศมากเท่าไร ความชื้นก็จะยิ่งแบ่งปันกับผิวของคุณมากขึ้นเท่านั้น

ที่เกี่ยวข้อง: 7 เคล็ดลับต่อต้านริ้วรอยตลอดชีวิตที่ไม่เกี่ยวข้องกับครีมบำรุงรอบดวงตาราคา $800