ไม่มีความลับที่ผิวของคุณจะเปลี่ยนไปตามอายุ ไม่ว่าคุณจะสังเกตเห็นการสูญเสียความยืดหยุ่นหรือปริมาตร เส้นบางๆ ตรงนี้หรือตรงนั้น หรือการเปลี่ยนสีโดยที่คุณไม่ได้ใช้เพื่อให้เกิดความเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจทำให้เครียดเล็กน้อยเมื่อคุณพยายามสำรวจกิจวัตรการดูแลผิวใหม่เอี่ยม ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ได้ผลสำหรับคุณในช่วงอายุ 20 ต้นๆ อาจสูญเสียประสิทธิภาพไปแม้ในสองสามปีต่อมา และคุณต้องปรับระบบการปกครองของคุณอย่างต่อเนื่องตามความต้องการในปัจจุบันของผิว

GIST ช่อง YouTube ใหม่ที่สร้างขึ้นโดย Allergan (บริษัทยาที่อยู่เบื้องหลังยาฉีดยอดนิยม เช่น Botox และ Juvederm) และโฮสต์โดยแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการที่มีชื่อเสียงระดับโลกห้าคน—Dr. Doris Day, Dr. Jeanine Downie, Dr. Sabrina Fabi, Dr. Ava Shamban และ Dr. Ruth Tedaldi ทำงานเพื่อทำให้กระจ่างเกี่ยวกับขนปุยที่รายล้อมอุตสาหกรรมความงามและลงลึกถึงข้อเท็จจริง หนึ่งในตอนล่าสุดของพวกเขาในชื่อ ' Aging By The Decade ' สำรวจข้อกังวลต่างๆ ของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่คุณควรแก้ไขในแต่ละทศวรรษของชีวิต และแน่นอนว่าจะรักษาอย่างไร

นอกจากแพทย์ผิวหนังชั้นเยี่ยมทั้ง 5 คนนี้แล้ว เรายังให้คำปรึกษาอีกด้วย แคโรไลน์ โรบินสัน , MD, FAAD แพทย์ผิวหนังและผู้ก่อตั้ง โทนสีผิว ในชิคาโก สำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ คุณสามารถรวมเข้ากับกิจวัตรของคุณเมื่ออายุมากขึ้น

20s

'ความกังวลเกี่ยวกับการดูแลผิวที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันได้ยินใน [ผู้ป่วย] ในวัย 20 ปีของพวกเขาคือความหมองคล้ำเล็กน้อยและโดยทั่วไปแล้วจะดูเหนื่อยมากขึ้น สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในช่วงกลางถึงปลายยุค 20” ดร. โรบินสันกล่าว ปัญหาเหล่านี้อาจเกิดจากความเสียหายจากแสงแดดที่เริ่มสะสมเมื่อเวลาผ่านไป การอดนอน ความเครียด หรือแม้แต่พันธุกรรม

วิธีจัดฮวงจุ้ยห้องนอน

เธอเห็นด้วยกับแพทย์จาก The GIST ว่าความกังวลหลักเกี่ยวกับ 20-somes คือการเข้าสู่กิจวัตรการดูแลผิวที่เหมาะสมเพื่อเตรียมผิวของคุณให้พร้อมสำหรับอนาคต แม้ว่าผิวของคุณอาจจะยังไม่แสดงสัญญาณแห่งวัย แต่การวางรากฐาน ( โดยเฉพาะค่า SPF ) ปีต่อๆ ไปจะช่วยให้ผิวของคุณในระยะยาวเท่านั้น แพทย์ไม่สามารถเน้นถึงความสำคัญของ .ได้มากพอ การใช้ครีมกันแดดทุกวัน— นั่นคือครีมกันแดดที่ไม่ใช่ ยัง ในการแต่งหน้าของคุณ ใช้ครีมกันแดดที่แยกจากกันที่มีค่า SPF 30 ขั้นต่ำทุกวัน (ใช่ รวมถึงวันที่คุณไม่ออกไปข้างนอก ) เพื่อปกป้องผิวของคุณจากแหล่งกำเนิดแสงทั้งหมด รวมถึงที่มาจากแล็ปท็อปหรือหน้าจอโทรศัพท์ของคุณ

ดร.โรบินสันยังแนะนำให้เริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีศักยภาพมากขึ้นในวัย 20 ปลายๆ ของคุณ ซึ่งเป็นการป้องกันและสร้างนิสัย 'แม้ว่าคุณจะไม่เคยประสบกับการเกิดสิว แต่ก็ยังเป็นประโยชน์ที่จะเพิ่มเซรั่มที่ใช้ AHA / BHA หรือเรตินอลเฉพาะที่ในการดูแลผิวของคุณเพื่อช่วยจัดการกับความหมองคล้ำและกระตุ้นให้เกิดการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน' เธอกล่าวเสริมว่าทั้งสองสามารถ ระคายเคืองดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นด้วย

30s

แพทย์ระบุว่าอายุ 30 ปีเป็นช่วงเปลี่ยนผ่าน เนื่องจากผิวของคุณเป็นวัยเจริญพันธุ์โดยสมบูรณ์ (ซึ่งบางครั้งอาจเข้าสู่ช่วงอายุ 20 ปลายๆ ได้) โดยทั่วไปแล้ว สามสิบสิ่งจะมีเสถียรภาพมากกว่าในทุกด้านของชีวิต และสามารถไม่เพียงแต่ลงทุนเพื่ออนาคตของพวกเขาเท่านั้น (อาจจะ เก็บเงินซื้อบ้าน ) แต่พวกเขาสามารถลงทุนในตัวเองและสุขภาพผิวได้

อายุ 30 ปีของคุณคือเมื่อคุณเริ่มเห็นสัญญาณแห่งวัยเริ่มแรก รวมถึงผลกระทบแรกของความเสียหายจากแสงแดดที่อาจเกิดขึ้นได้มากที่สุดในช่วงวัยรุ่นของคุณหรือในช่วงอายุ 20 ปี ดร.โรบินสันอธิบายว่าผู้ป่วยในวัย 30 ปีเริ่มเห็นริ้วรอยร่องลึก ร่องแก้มลดลง (ซึ่งอาจทำให้การเปลี่ยนแปลงใต้ตาดูเด่นชัดขึ้น) และหนักขึ้น ผิวคล้ำจากแสงแดด . ระบบการซ่อมแซมผิวของคุณทำงานช้าลง ซึ่งหมายความว่าผิวอาจดูหมองคล้ำขึ้นได้ และการผลิตคอลลาเจนที่ลดลงหมายความว่าผิวของคุณจะตึงน้อยลง ดังนั้นคุณอาจเห็นริ้วรอยก่อนวัยและผิวโดยรวมบางลง (โดยเฉพาะบริเวณใต้ตา ซึ่งเราสามารถเริ่มเห็นเส้นเลือดด้านล่างแล้วเปลี่ยนสีได้)

นอกเหนือจากกิจวัตรการดูแลผิวหลักในการทำความสะอาด ให้ความชุ่มชื้น และการปกป้องแสงแดดแล้ว ดร.โรบินสันแนะนำให้เติมเรตินอลเฉพาะที่ (หรือ ทางเลือกเช่น bakuchiol หรือเซรั่มที่เป็นเปปไทด์) เพื่อช่วยในการปรับริ้วรอยและความกระชับของผิว การเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในวัย 30 ก็เป็นสิ่งที่เธอไม่สามารถเน้นได้มากพอ

'สารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยซ่อมแซมความเสียหายจากแสงแดดบางส่วนที่เริ่มพัฒนาในช่วงหลายปีที่ผ่านมา - พวกมันทำให้ผิวหมองคล้ำและช่วยฟื้นฟูคอลลาเจน' เธออธิบาย 'ฉันชอบที่จะใช้มันในตอนเช้าภายใต้ครีมกันแดดของฉัน' สารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้บ่อยที่สุดในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคือวิตามินซี แต่มีตัวเลือกและสูตรอื่นๆ ที่ยอดเยี่ยมที่ผสมผสานสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากเข้าด้วยกัน มองหาผลิตภัณฑ์จากพืชหรือผลิตภัณฑ์ที่มีผลไม้และ/หรือผักที่ด้านบนสุดของรายการส่วนผสม เนื่องจากอาหารเหล่านั้นมักจะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความเข้มข้นสูงตามธรรมชาติ

ไอเดียของขวัญสำหรับผู้ชายอายุ 45 ปี

แพทย์ GIST รักษาผู้ป่วยจำนวนมากในวัย 30 ปีด้วยการรักษาด้วยเลเซอร์ เช่น IPL (Intense Pulsed Light) หรือ Photofacials ซึ่งสามารถช่วยในการกำจัดการเปลี่ยนสี พวกเขายังแนะนำการรักษาใดๆ ที่กระตุ้นให้เกิดการผลัดเซลล์ผิว เช่น การลอกผิวด้วยสารเคมี microneedling ซึ่งทำให้เกิดรอยเจาะเล็กๆ บนพื้นผิวของผิวหนังเพื่อกระตุ้นการเติบโตของคอลลาเจนใหม่ หรือคลื่นความถี่วิทยุซึ่งรวมเอาความร้อนผ่านอุปกรณ์ความถี่วิทยุ (คุณเดาเอาเอง) เพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่ในชั้นลึกของ ผิว. และแน่นอน ช่วงอายุ 30 ปีของคุณมีแนวโน้มมากที่สุดเมื่อคุณเริ่มเห็นเส้นและรอยเหี่ยวย่นที่เด่นชัดมากขึ้น คุณจึงสามารถฉีดยาฉีดเพื่อช่วยลดลักษณะที่ปรากฏได้

วันที่ดีที่สุดในสัปดาห์ในการจองโรงแรม

40s

ตามที่แพทย์ในรายการ อายุ 40 ปีของคุณคือเมื่อคุณเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในความกระชับของผิวของคุณ คุณกำลังเผชิญกับการสูญเสียปริมาตรและความยืดหยุ่น (ทำให้ผิวดูหย่อนคล้อย) รวมถึงริ้วรอยที่เด่นชัดขึ้นและความเสียหายจากแสงแดด ซึ่งอาจนำไปสู่สภาวะเช่นฝ้า ในขณะที่คุณอาจเริ่มลงทุนในการรักษาเพื่อความงามมากขึ้น แพทย์กล่าวว่าผู้ป่วยที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือผู้ป่วยที่ผสมผสานการรักษาในสำนักงานเข้ากับความรู้เกี่ยวกับการดูแลผิว กล่าวคือทำการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อช่วยสนับสนุนผลลัพธ์จากการรักษา

ตามที่ดร.โรบินสันกล่าว เนื่องจากผิวของคุณกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงมากมายในวัย 40 ของคุณ คุณอาจต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดที่แตกต่างกันสองประเภท ได้แก่ น้ำยาทำความสะอาดผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนและน้ำยาทำความสะอาดที่มีลักษณะเป็นโลชั่นอ่อนๆ เพื่อรองรับความต้องการของผิวสำหรับ ทั้งการผลัดเซลล์และการให้ความชุ่มชื้น เพื่อการกักเก็บความชุ่มชื้นสูงสุด เธอยังแนะนำให้ผสมด้วย กรดไฮยาลูโรนิก ในกิจวัตรประจำวันของคุณ (สามารถใช้ได้ทั้งกลางวันและกลางคืน) รวมถึงครีมกลางคืนที่อุดมไปด้วยกลีเซอรีน เซรามิก และหรือไขมันไขมันเพื่อช่วยกระตุ้นการซ่อมแซมเกราะป้องกันผิว

โดยปกติ แพทย์ผิวหนังจะพบผู้ป่วยอายุ 40 ปีขึ้นไปจำนวนมากขึ้นที่เข้ารับการรักษาที่ช่วยลดสัญญาณแห่งวัย ฟิลเลอร์ช่วยทดแทนวอลลุ่มที่หายไป เปลือกเคมีสามารถกำหนดเป้าหมายการเกิดฝ้า ความเสียหายจากแสงแดด และโทนสีหรือพื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอ พวกเขายังแนะนำการรักษาผิวของคุณ 'จากด้านล่าง ขึ้น' หรือมากกว่า จากชั้นล่างสุดของผิวหนังไปด้านบน แม้ว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเฉพาะที่จะช่วยคงไว้ซึ่งสุขภาพโดยรวมและรูปลักษณ์ของผิว แต่หากคุณต้องการต่อต้านสัญญาณแห่งวัยอย่างแข็งขัน คุณต้องเริ่มใช้เลเซอร์ทรีตเมนต์ที่อยู่ใต้ผิวหนัง

50s

'หลังวัยหมดประจำเดือน ร่างกายของเราประสบกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนด้วยระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงและระดับแอนโดรเจนที่เพิ่มขึ้น ซึ่งอาจส่งผลต่อผิวหนังได้' ดร.โรบินสันกล่าว เธออธิบายว่าผิวจะบางลงและยืดหยุ่นน้อยลง การสลายของกระดูกเกิดขึ้นและสิ่งนี้แสดงตัวเองว่าเป็นการสูญเสียปริมาตร—โดยเฉพาะอย่างยิ่งตรงกลางใบหน้า—เมื่อเราอายุมากขึ้น ความแห้งกร้านเป็นปัญหาสำคัญอีกประการหนึ่ง และคุณอาจเห็นสิวที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อนตั้งแต่ช่วงวัยรุ่นของคุณเริ่มกลับมามีอีกอันเนื่องมาจากความผันผวนของฮอร์โมนเหล่านี้ เม็ดสีส่วนเกินและสัญญาณของการทำลายจากแสงแดด (เช่น จุดสีน้ำตาลและอายุของภาพถ่าย) ก็มีความโดดเด่นมากขึ้นเช่นกัน

โซลูชันการดูแลผิวที่ใหญ่ที่สุดคือการทำให้แน่ใจว่าคุณกำลังช่วยให้ผิวของคุณคงความชุ่มชื้น ดร.โรบินสันกล่าวว่ามีผิวเพียงไม่กี่ประเภทที่สามารถทนต่อความหยาบกร้านที่เกิดจากน้ำยาทำความสะอาดผลัดเซลล์ผิวได้ ณ จุดนี้ในผิวของพวกเขา และแทนที่จะเน้นถึงความสำคัญของน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนกว่าและน้ำนมที่ไม่เหลวไหลจนเกินไป 'น้ำยาทำความสะอาดประเภทนี้มีประสิทธิภาพในการขจัดสิ่งสกปรกและเศษซากโดยไม่ต้องขจัดน้ำมันสำคัญที่ผลิตโดยผิวที่ผิวต้องการ' เธอกล่าว

แม้ว่าอายุ 50 ปีของคุณอาจดูเหมือนเป็นช่วงเวลาที่น่าหวาดหวั่น แต่ก็เป็นทศวรรษที่สำคัญ ความกังวลหลักคือการทำให้ผู้ป่วยโดยเฉพาะผู้หญิงรู้ว่าชีวิตเพิ่งจะเริ่มต้น คุณควรรู้สึกมีพลังที่จะลงทุนในตัวเองและการรักษาที่ทำให้คุณมีความสุข ในช่วงอายุ 50 ปี คุณจะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมากขึ้น รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังโดยรวมซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากพันธุกรรมของคุณ แพทย์แนะนำให้มองดูตัวเองด้วยสายตาที่เมตตาและเฉลิมฉลองให้กับคุณลักษณะที่ดีที่สุดของคุณ แทนที่จะพยายามดูเหมือนคนอายุ 20 ปี หรือใครก็ตามที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงสำหรับเรื่องนั้น

การรักษาที่พบบ่อยที่สุดที่พบในผู้ป่วยอายุ 50 ปีของพวกเขาคือฟิลเลอร์และโบท็อกซ์ แต่พวกเขายังเห็นผู้ป่วยจำนวนมากที่เข้ารับการรักษาร่างกาย เนื่องจากเมื่อคุณจะเริ่มสังเกตเห็นสัญญาณที่สำคัญที่สุดของวัย บนร่างกายของคุณ การปรับรูปร่างร่างกายด้วยเลเซอร์และเครื่องอื่นๆ สามารถช่วยให้ผิวกระชับในบริเวณเหล่านี้ได้ พวกเขายังรักษาผู้ป่วยที่มี microneedling เพื่อช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนบนใบหน้า สำหรับใบหน้า ดร.โรบินสันยังแนะนำการรักษาในสำนักงาน เช่น เลเซอร์ ไมโครนีดลิ่ง พลาสมาที่อุดมไปด้วยเกล็ดเลือด (PRP) และเปลือกเคมีเพื่อกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวและกระตุ้นการซ่อมแซมผิวในสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุมมากขึ้น

วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำความสะอาดเตาอบของคุณ

อายุ 60 ปีขึ้นไป

สิ่งสำคัญที่แพทย์ต้องการให้ผู้ป่วยในวัย 60 ปีรู้ก็คือไม่เคยสายเกินไปที่จะเริ่มการรักษาเพื่อต่อต้านวัย การเข้ามาพบแพทย์ผิวหนังบ่อยๆ จะช่วยให้คุณดูดีที่สุดเมื่อเวลาผ่านไป ดร. โรบินสันกล่าวว่าความกังวลหลักของผู้ป่วยในวัย 60 ปีขึ้นไปคือการขาดความชุ่มชื้นและการกักเก็บความชื้น

'การเน้นย้ำในยุค 60 ของเราเปลี่ยนจากการดูแลผิวเป็นขั้นตอนหลัก' เธอกล่าว 'ฉันแนะนำให้ดูแลผิวให้เรียบง่าย ให้ความชุ่มชื่น และอ่อนโยนในวัยนี้ และเน้นที่ขั้นตอนต่างๆ เช่น เลเซอร์ที่สามารถทำได้ปีละครั้งหรือสองครั้งเพื่อการปรับปรุงและบำรุงรักษา'