มีสิว? ก่อนที่คุณจะทาครีมแต้มสิวให้ทั่วใบหน้า สิวบางอย่างไม่สามารถกำจัดได้ด้วยน้ำยาทำความสะอาดหรือทรีทเมนต์เฉพาะจุด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยในการกำหนดเป้าหมายสิวในระดับเฉพาะ แต่ไม่ใช่สิวทั้งหมดที่เกิดจากผิวมันและรูขุมขนอุดตัน สิวในบางพื้นที่สามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพหรือวิถีชีวิตที่จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อปัญหาได้รับการแก้ไขแล้วเท่านั้น การทำแผนที่ใบหน้าขนานนามว่าเป็นแนวทางปฏิบัติที่ทำมาหลายพันปีแล้ว และในขณะที่มีวิวัฒนาการมาตั้งแต่สมัยโบราณ แพทย์ผิวหนังจำนวนมากยังคงพึ่งพาวิธีนี้ในการวินิจฉัยการรักษาที่ดีที่สุด
ถ้าดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ ให้คิดว่าใบหน้าของคุณเป็นหน้าต่างของสุขภาพ การทำแผนที่ใบหน้าสิวแบ่งใบหน้าออกเป็นโซนที่สอดคล้องกับตัวกระตุ้นทางการแพทย์หรือไลฟ์สไตล์ที่เฉพาะเจาะจง Claire Chang, MD, แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้กล่าว เกิดจากยาแผนโบราณของตะวันออก ซึ่งบ่งบอกว่าผิวหนังของบุคคลอาจเป็นภาพสะท้อนของสุขภาพภายในของพวกเขา คาดว่าความไม่สมดุลของร่างกายจะกระตุ้นให้เกิดสิวขึ้น โดยพื้นที่เฉพาะของใบหน้าแสดงถึงอวัยวะต่างๆ ในช่วงไม่กี่ครั้งที่ผ่านมา การทำแผนที่ใบหน้าสมัยใหม่ได้พัฒนาขึ้นเพื่อรวมสาเหตุของการเกิดสิวตามหลักวิทยาศาสตร์และตามหลักฐาน
ที่เกี่ยวข้อง : เหล่านี้คือ 6 Moisturizers ใบหน้าที่ดีที่สุดสำหรับผิวที่เป็นสิว
ทึ่ง? พวกเราก็เช่นกัน อย่างไรก็ตามคุณควรฝึกฝนด้วยเม็ดเกลือ ดร.ชางกล่าว การทำแผนที่ใบหน้าอาจช่วยชี้ไปที่ตัวกระตุ้นที่เป็นไปได้ แต่ก็ไม่มีกฎเกณฑ์สากลที่ใช้ได้กับทุกคน การทำแผนที่ใบหน้าสามารถใช้เป็นเครื่องมือเดียวในกล่องเครื่องมือของเราในการวินิจฉัยและรักษาสิวได้ แต่ไม่ควรถือว่าไม่สามารถป้องกันได้ แต่เราจำเป็นต้องคำนึงถึงผู้ป่วยในภาพรวมด้วย พันธุกรรม ฮอร์โมน อาหาร วิถีชีวิต และปัจจัยกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อมก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน
หากคุณพบว่าการเกิดสิวของคุณมักปรากฏขึ้นที่จุดเดิมบนใบหน้าของคุณเสมอ เราได้รวบรวมคู่มือการทำแผนที่ใบหน้าสำหรับสิวที่ทันสมัยที่สุดโดยการผสานการแพทย์แผนตะวันออกที่ดีที่สุดเข้ากับสถิติที่แพทย์ผิวหนังยืนยัน เลื่อนไปเรื่อย ๆ เพื่อค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการวินิจฉัยจุดของคุณตามตำแหน่ง
ที่เกี่ยวข้อง : 8 สิ่งที่อาจทำให้เกิดสิวในวัยผู้ใหญ่ของคุณ—และวิธีจัดการ (โดยไม่ทำให้แย่ลง)
การทำแผนที่หน้าสิว เครดิต: Caitlin-Marie Miner Ongรายการที่เกี่ยวข้อง
1 หน้าผาก
ในการแพทย์แผนจีน หน้าผากเชื่อมโยงกับระบบย่อยอาหาร' ดร. ช้างกล่าว 'สิวขึ้นที่หน้าผากหมายถึงความไม่สมดุลของระบบย่อยอาหาร เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่ดี การย่อยอาหารที่ไม่เหมาะสม หรืออาการลำไส้แปรปรวน' เพื่อช่วยขับสารพิษและช่วยย่อยอาหาร ให้แลกเปลี่ยนเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแปรรูปมากเกินไปกับ H2O บางส่วน หากคุณมีผมม้าหรือผมมันตามธรรมชาติ คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงน้ำมันผมหนาและสระผมบ่อยขึ้น ดร.ช้างกล่าวว่าผมที่สกปรกอาจทำให้เหงื่อออกและน้ำมันอุดตันรูขุมขน ส่งผลให้สิวบนหน้าผากแย่ลง การสวมหมวกหรือหมวกที่คลุมศีรษะก็สามารถดักจับแบคทีเรียในบริเวณนั้นได้ ทำให้เกิดสิวได้
สอง วัด
ตามแผนที่จีนโบราณ ขมับสอดคล้องกับไตและกระเพาะปัสสาวะ การติดเชื้อหรือการอักเสบในบริเวณเหล่านี้อาจเป็นสิวได้ ดังนั้นคุณจึงควรสังเกตการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นอกเหนือไปจากอาหารแปรรูปหรืออาหารมันๆ หากคุณยังพบว่าขมับของคุณวูบวาบ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าต้องใช้ยาที่เข้มข้นกว่านี้หรือไม่
3 แก้ม
สิวบริเวณส่วนบนของแก้มเชื่อมโยงกับระบบทางเดินหายใจ ดังนั้น หากคุณมักจะเดินอยู่ในเมืองหรือขับรถโดยเปิดหน้าต่างออก คุณจะต้องทำความสะอาดใบหน้าเป็นพิเศษ ลองใช้เครื่องฟอกอากาศหรือต้นไม้ฟอกอากาศในบ้านของคุณ ในทางกลับกัน ดร.ช้างตั้งข้อสังเกตว่า คุณอาจต้องการดูปัจจัยกระตุ้นสิ่งแวดล้อมที่เป็นไปได้ในไลฟ์สไตล์ของคุณ เช่น ปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน และเคสโทรศัพท์มือถือที่สกปรก มีหลายสิ่งหลายอย่างเข้ามาสัมผัสกับแก้มของคุณทุกวัน ดังนั้นการทำความสะอาดสิ่งของรอบตัวคุณจึงสามารถช่วยลดสิวใหม่จากการครอบตัดได้
4 คาง/ขากรรไกร
สิวที่คางบ่งบอกถึงตัวกระตุ้นให้เกิดฝ้าที่ใหญ่ที่สุดที่เรารู้จักเป็นอย่างดี นั่นคือ ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ดร.ช้างกล่าวว่า สิวจากฮอร์โมนมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเป็นวัฏจักร แย่ลงเมื่อมีประจำเดือนและหมดประจำเดือนเนื่องจากระดับแอนโดรเจนสูงกว่าเอสโตรเจนในระดับสัมพัทธ์ แอนโดรเจนที่มากเกินไปจะกระตุ้นการผลิตน้ำมันในผิวหนังมากขึ้น นำไปสู่การอุดตันของรูขุมขนและการเกิดสิว พยายามอย่างเต็มที่เพื่อ รักษาตารางการนอนหลับให้สม่ำเสมอ และอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อบรรเทาฮอร์โมนตามอำเภอใจ แต่ถ้าคุณยังคงประสบปัญหาสิวที่คาง คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังและนรีแพทย์และดูว่าการคุมกำเนิดหรือสไปโรโนแลคโตนสามารถช่วยได้หรือไม่
5 เส้นผม
สิวบนเส้นผมชี้ให้เห็นถึงผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางชนิดที่เป็นตัวกระตุ้น สิวไรผมบางครั้งเรียกว่า Pomade Acne น้ำมันใส่ผมเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันหนาซึ่งอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิว หากคุณพบว่าสิวส่วนใหญ่มีกระจุกอยู่บริเวณขอบศีรษะ ทางที่ดีควรหยุดใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบและเปลี่ยนไปใช้ทางเลือกอื่นที่ไม่ก่อให้เกิดสิว ซึ่งรวมถึงแชมพูและครีมนวดผม เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ปราศจากน้ำหอมของ SEEN (50 เหรียญ; เห็น.com ) ซึ่งพัฒนาโดยแพทย์ผิวหนังและไม่มีสิ่งใดที่อาจอุดตันรูขุมขนได้ เช่น ซัลเฟต ซิลิโคน พทาเลต พาราเบน สีย้อม หรือกลูเตน
6 จมูก
อ่า สิวจมูกที่น่ารำคาญ จมูกของคุณมีต่อมไขมันมากกว่าส่วนอื่นๆ ของใบหน้า ซึ่งทำให้บริเวณนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้ง่ายที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดอย่างทั่วถึงและใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ช่วยขจัดการอุดตันของรูขุมขน ลองใช้ retinoid เฉพาะเช่น Differin Adapalene Gel 0.1% Acne Treatment ($ 13; amazon.com ) ซึ่งช่วยปรับการผลัดเซลล์ผิวให้เป็นปกติและลดการอักเสบ ในการทำแผนที่ใบหน้าของจีน สิวในจมูกยังเชื่อมโยงกับตับและไต ดังนั้นคุณควรตรวจสอบกับแพทย์อีกครั้งเพื่อดูว่าคุณมีความดันโลหิตสูงหรือตับทำงานผิดปกติหรือไม่ หากคุณสงสัยว่าเป็นกรณีนี้ ให้ลองลดชั่วโมงแห่งความสุขหลังเลิกงานและการบริโภคอาหารรสจัดเกินไป (ขออภัยสำหรับผู้ที่ชื่นชอบศรีราชา)
ที่เกี่ยวข้อง : 5 อาหารทั่วไปที่ส่งผลต่อสิว – และ 4 อย่างที่ทำไม่ได้
