ต่อไปนี้คือข้อมูลบางส่วนที่คุณต้องการแชร์กับฟีดข่าวของคุณ: การศึกษาผู้ใช้ Facebook 12 ล้านคนแนะนำว่าไซต์เครือข่ายสังคมออนไลน์มีความเกี่ยวข้องกับชีวิตที่ยืนยาวขึ้น กล่าวคือ ตราบใดที่มีการใช้เพื่อปรับปรุงและไม่แทนที่จริง - ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในชีวิต

งานวิจัยจำนวนมากได้ตรวจสอบผลกระทบของการใช้โซเชียลมีเดียต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี โดยมีผลขัดแย้งกัน ผลการศึกษาบางชิ้นพบว่าเว็บไซต์อย่าง Facebook สามารถสร้างผู้ใช้ ซึมเศร้า , ส่งผลกระทบ ความนับถือตนเอง self , และเพิ่มความรู้สึกของ ความไม่มั่นคง . คนอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าสิ่งง่ายๆ อย่างความคิดเห็นจากเพื่อนเสมือนสามารถมีความสำคัญได้ ตัวกระตุ้นอารมณ์ .

เมื่อพูดถึงเรื่องอายุขัย นักสังคมศาสตร์รู้มานานแล้วว่าคนที่มีเครือข่ายสังคมในชีวิตจริงที่ใหญ่กว่าจะมีความได้เปรียบกว่า แต่จนถึงปัจจุบันยังไม่มีการศึกษาใดที่พิจารณาว่ามิตรภาพออนไลน์มีบทบาทสำคัญเช่นกันหรือไม่

ฉันคิดว่าการค้นพบของเราพูดถึงการโต้วาทีที่เกิดขึ้นระหว่างคนที่คิดว่าการใช้โซเชียลมีเดียไม่ดีสำหรับเราและผู้ที่คิดว่ามันดีสำหรับเรา และการโต้เถียงนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับหลักฐานเสมอไป เจมส์ ฟาวเลอร์ ผู้เขียนร่วม Ph.D. ศาสตราจารย์ด้านรัฐศาสตร์และสาธารณสุขระดับโลกที่ UC San Diego กล่าวกับ RealSimple.com นี่เป็นหลักฐานแรกที่แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ใช้โซเชียลมีเดียมากกว่ามีสุขภาพที่ดีขึ้น

กุญแจสำคัญในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ด้านสุขภาพเหล่านั้น? ปริมาณที่เหมาะสม—และประเภทที่เหมาะสม—ของกิจกรรม

การมีปฏิสัมพันธ์ออนไลน์ดูเหมือนจะดีเมื่อกิจกรรมออนไลน์อยู่ในระดับปานกลางและ เติมเต็มการโต้ตอบแบบออฟไลน์ ผู้เขียนร่วม William Hobbs, PhD ซึ่งทำงานเกี่ยวกับการศึกษาในฐานะนักศึกษาปริญญาเอกของ UC San Diego และปัจจุบันเป็นนักศึกษาดุษฎีบัณฑิตที่ Northeastern University กล่าวในการแถลงข่าว มันเป็นเพียงจุดสิ้นสุดเท่านั้น การใช้เวลาออนไลน์เป็นจำนวนมากโดยมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยว่ามีการเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ ที่เรามองว่าความสัมพันธ์เชิงลบ

เพื่อให้ได้ข้อสรุปเหล่านี้ Fowler และ Hobbs ได้จับคู่ผู้ใช้ Facebook ที่อาศัยอยู่ในแคลิฟอร์เนียกับบันทึกจากกระทรวงสาธารณสุขของรัฐ (เพื่อปกป้องความเป็นส่วนตัวของผู้ใช้ ข้อมูลที่ระบุตัวตนทั้งหมดจะถูกลบออกจากการวิเคราะห์) พวกเขาศึกษากิจกรรม Facebook ของผู้เข้าร่วมในช่วงหกเดือน โดยเปรียบเทียบพฤติกรรมการโพสต์ของผู้ที่ยังมีชีวิตอยู่กับผู้ที่อายุเท่ากันและเพศที่เสียชีวิต

ประการแรก พวกเขาพบว่าในปีใดก็ตาม ผู้ใช้ Facebook โดยเฉลี่ยมีโอกาสเสียชีวิตน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้ใช้ไซต์ประมาณ 12 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตาม นักวิจัยรับทราบว่านี่อาจเป็นเพราะสถานการณ์อื่นๆ เช่น ความแตกต่างทางสังคมหรือเศรษฐกิจระหว่างทั้งสองกลุ่ม และไม่ได้เป็นผลมาจากการใช้ Facebook เอง

จากนั้นจึงมุ่งเน้นไปที่ผู้ที่ใช้ Facebook เป็นประจำ ควบคุมปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ เพศ สถานะความสัมพันธ์ ระยะเวลาบน Facebook และไม่ว่าจะใช้คอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนในการเข้าถึงเว็บไซต์หรือไม่

ในการวิเคราะห์นี้ ผู้ที่ถูกแท็กและโพสต์รูปภาพมากขึ้น ซึ่งแนะนำกิจกรรมทางสังคมแบบเห็นหน้าออฟไลน์ในระดับที่สูงขึ้น มีแนวโน้มที่จะมีอายุยืนยาวที่สุด เมื่อพูดถึงปฏิสัมพันธ์ทางสังคมออนไลน์เท่านั้น เช่น โพสต์บนวอลล์และข้อความส่วนตัว ระดับปานกลางมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตต่ำที่สุด

ในทางกลับกัน ผู้ที่ใช้ Facebook ในระดับสูงสุด และผู้ที่เน้นการโต้ตอบทางออนไลน์เท่านั้นมากกว่าภาพถ่าย มีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตในระหว่างการศึกษา

ไม่น่าแปลกใจเลยที่พบว่าการใช้เครื่องมือเหล่านี้ในระดับปานกลาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการสนับสนุนความสัมพันธ์แบบตัวต่อตัวที่เรารู้อยู่แล้วว่าทำให้เรามีสุขภาพดี ดูเหมือนจะดีสำหรับเรา ฟาวเลอร์กล่าว

การมีเครือข่ายโซเชียลที่ใหญ่ขึ้นก็เชื่อมโยงกับชีวิตที่ยืนยาวขึ้นเช่นกัน แต่ปัจจัยที่มีอิทธิพลที่แท้จริงดูเหมือนจะเป็นจำนวนคำขอเป็นเพื่อนที่บุคคลได้รับ ไม่ใช่จำนวนที่พวกเขาส่งไป

นั่นน่าผิดหวังสำหรับฟาวเลอร์ที่ต้องการเรียนรู้วิธีใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กเพื่อทำให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดีขึ้น เราสามารถบอกให้คนอื่นๆ ออกไปและขอการสนับสนุนจากเพื่อนใหม่ แต่ข้อเท็จจริงที่ว่าเราไม่พบความเชื่อมโยงระหว่างสุขภาพกับจำนวนคำขอเป็นเพื่อนที่ส่งไป บ่งชี้ว่าการแทรกแซงในทิศทางนั้นจะไม่ได้ผล

ฮอบส์และฟาวเลอร์ไม่สามารถระบุความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลระหว่างการใช้ Facebook กับชีวิตที่ยืนยาวได้ อันที่จริง พวกเขากล่าวว่าการค้นพบที่น่าประหลาดใจที่สุดของพวกเขา—การขาดความเชื่อมโยงระหว่างการเริ่มต้นมิตรภาพกับชีวิตที่ยืนยาว—ชี้ให้เห็นว่าอาจมี ไม่ใช่ การเชื่อมโยงสาเหตุ

ข่าวดี? เราอาจเลิกกังวลเกี่ยวกับผลที่ตามมาได้มากมาย

'เป็นเรื่องน่ายินดีสำหรับผู้ใช้ Facebook เกือบทั้งหมด สิ่งที่เราพบคือการใช้งานที่สมดุลและความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตลดลง' ฟาวเลอร์กล่าว และเป็นไปได้ว่าโซเชียลมีเดียไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพของเรา แต่สำหรับฉัน ณ จุดนี้ ฉันรู้สึกแปลกใจมากที่พบว่าโซเชียลมีเดียเป็น แย่ แก่เราอย่างทั่วถึงและเป็นระบบ

การศึกษาซึ่งรวมถึงผู้เขียนร่วมจาก Facebook และ Yale University ได้รับการตีพิมพ์ใน การดำเนินการของ National Academy of Sciences . ฟาวเลอร์บอกว่าเขาต้องการดูงานวิจัยนี้ เช่นเดียวกับคำแรก 2522 ศึกษา เกี่ยวกับมิตรภาพในชีวิตจริงและชีวิตที่ยืนยาว—สร้างแรงบันดาลใจให้ติดตามผลมากมาย และเนื่องจากโซเชียลมีเดียมีวิวัฒนาการอย่างรวดเร็ว เขาจึงอยากเห็นการศึกษาทบทวน Facebook อย่างที่มันเป็นอยู่ในปัจจุบัน (ข้อมูลที่เผยแพร่ในวันนี้ถูกรวบรวมระหว่างปี 2011 ถึง 2013) รวมถึงแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียที่ใหม่กว่า

ความสัมพันธ์ทางสังคมดูเหมือนจะเป็น เป็นการทำนายอายุขัยเหมือนการสูบบุหรี่ และคาดการณ์ได้มากกว่าโรคอ้วนและการไม่ออกกำลังกาย เขากล่าว เรากำลังเพิ่มการสนทนานั้นโดยแสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ออนไลน์นั้นสัมพันธ์กับการมีอายุยืนยาวเช่นกัน