จริงๆ? สิวและริ้วรอยในเวลาเดียวกัน? จริงๆ? อนิจจา การเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เกิดขึ้นตามอายุของผิวอาจทำให้มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้ง่ายขึ้น เมื่อการผลัดเซลล์ผิวช้าลง เซลล์ผิวที่ตายจะสร้างขึ้นและสามารถติดอยู่ในรูขุมขนได้ Noëlle Sherber แพทย์ผิวหนังในวอชิงตัน ดี.ซี. กล่าวว่า เมื่อผู้หญิงเห็นริ้วรอยแรกๆ ของตัวเองแล้ว ก็มักจะหันไปใช้ครีมที่มีมอยส์เจอไรเซอร์ที่เข้มข้นซึ่งสามารถอุดตันรูขุมขนได้มากขึ้น

พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะใช้การแต่งหน้าแบบครีมเพราะพวกเขาพบว่ามันไม่ได้เน้นย้ำถึงรอยย่นในแบบที่การแต่งหน้าแบบแป้งทำได้ แต่ซิลิโคนที่หนักกว่าในเครื่องสำอางที่เป็นครีมก็สามารถปิดรูขุมขนได้เช่นกัน Sherber กล่าว ผลลัพธ์? วงจรอุบาทว์. ความพยายามที่จะแก้ไขสิวในภายหลังทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น เอลเลน มาร์เมอร์ แพทย์ผิวหนังในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าการขัดผิวมากเกินไป หยิบหรือทำให้แห้งด้วยผลิตภัณฑ์รักษาสิว อาจทำให้การทำงานของสิ่งกีดขวางลดลง และทำให้ไวต่อการระคายเคืองและการเกิดสิวมากขึ้น การอักเสบนั้นอาจทำลายคอลลาเจนและนำไปสู่ริ้วรอยมากขึ้นในที่สุด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนก็มีบทบาทเช่นกัน ความผันผวนที่เกี่ยวข้องกับอายุทั้งในเอสโตรเจนและเทสโทสเตอโรนสามารถกระตุ้นต่อมไขมันเพื่อผลิตน้ำมันมากขึ้น และการเพิ่มขึ้นของคอร์ติซอล (หรือที่เรียกกันว่าฮอร์โมนความเครียด) ไม่เพียงแต่ทำให้ซีบัมมากเกินไปเท่านั้น แต่ยังทำให้คอลลาเจนเสื่อมสภาพด้วย

กลยุทธ์ที่ง่ายที่สุด

น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและมอยส์เจอไรเซอร์เป็นรากฐานสำหรับการรักษาสิวและต่อต้านริ้วรอยในวัยผู้ใหญ่ การใช้ผลิตภัณฑ์ล้างสิวทุกวันอาจทำให้ผิวแห้งเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดการหลั่งน้ำมันและสิวมากขึ้น รวมทั้งทำให้ผิวรู้สึกตึง เจสสิก้า หวู่ แพทย์ผิวหนังจากลอสแองเจลิส กล่าวว่า ให้เสริมน้ำยาทำความสะอาดที่ไม่รุนแรงด้วยการรักษาจุดกรดซาลิไซลิก 2 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งจำเป็นต่อการรักษาอาการกำเริบโดยไม่ระคายเคือง (ลองใช้ Clean & Clear Advantage Acne Spot Treatment; $6.50 ที่ร้านขายยา) Leslie Baumann แพทย์ผิวหนังในไมอามี่กล่าวว่าสำหรับมอยส์เจอไรเซอร์ ผิวส่วนใหญ่ แม้แต่ผู้ที่มีสิวก็มักจะแห้งและบอบบางมากขึ้นตามอายุ ดังนั้นให้เลือกครีมที่ระบุว่า 'ไม่ก่อให้เกิดสิว' ซึ่งปลอบประโลมผิวโดยไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน มองหาส่วนผสม เช่น เซราไมด์ เพื่อฟื้นฟูเกราะป้องกันไขมันซึ่งกักเก็บความชุ่มชื้นในผิวหนัง หรือสารต้านการอักเสบ เช่น ไนอาซินาไมด์ เพื่อให้ผิวสงบ (คู่ควรลอง: Olay Total Effects Revitalizing Foaming Cleanser, $ 9 ที่ร้านขายยา; และ Elizabeth Arden Ceramide Lift and Firm Day Lotion SPF 30, $ 72, elizabetharden.com . ถ้าคุณชอบความรู้สึกที่เข้มข้นขึ้นในตอนกลางคืน ลอง CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM; $14 ที่ร้านขายยา)

นอกจากนี้ คุณอาจต้องการลองใช้ retinoid เช่น tretinoin ซึ่งเป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอที่เรียกว่า all-trans-retinoic acid มันถูกค้นพบเมื่อประมาณ 50 ปีที่แล้วเพื่อใช้ในการรักษาสิวเนื่องจากมีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวและความสามารถในการคลายรูขุมขน หลายทศวรรษต่อมา นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่ามันยังช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ซึ่งสามารถกระชับผิวได้ เนื่องจากเรตินอยด์ที่มีความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์นี้สามารถต่อยได้ Baumann แนะนำให้เริ่มต้นด้วย retinoid ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่อ่อนโยนกว่า (เช่น SkinCeuticals Retinol 1.0; $ 63, skinceuticals.com ). ใช้เฉพาะในตอนเย็น แทนมอยเจอร์ไรเซอร์ทั่วไป สำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย กรดไกลโคลิกอาจแห้งน้อยกว่าและเป็นทางเลือกที่ระคายเคืองน้อยกว่าเรตินอยด์ เชอร์เบอร์กล่าว เธอแนะนำให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดกรดไกลโคลิกหลายครั้งต่อสัปดาห์ ทิ้งไว้อย่างน้อยหนึ่งนาที แล้วจึงนำออกโดยเช็ดเบาๆ ด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ (ลอง MD Formulations Facial Cleanser; $32, bareescentuals.com .)

สำหรับความช่วยเหลือพิเศษ

กลยุทธ์ที่บ้านเหล่านี้จะทำให้คุณมีผิวที่กระจ่างใสและเรียบเนียนขึ้นในสี่ถึงหกสัปดาห์ แต่ถ้าสิวของคุณยังไม่ลดลง ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังซึ่งอาจเพิ่มการรักษาด้วยยาเฉพาะที่หรือยารับประทาน เช่น ยาปฏิชีวนะ (ซึ่งช่วยลดการอักเสบ) ยาคุมกำเนิด (ซึ่งควบคุมฮอร์โมน) หรือสไปโรโนแลคโตน (ยาเม็ดที่สามารถช่วยได้ ลดการผลิตน้ำมัน) สำหรับริ้วรอยที่หยาบกร้าน เธออาจกระแทกคุณด้วยเรตินอยด์ที่มีใบสั่งยา

และหากคุณต้องการผิวที่ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว การลอกผิวด้วยสารเคมีในสำนักงาน (ประมาณ 300 ดอลลาร์) จะช่วยปรับปรุงทั้งสิวและริ้วรอยได้นานถึงหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้น Wu กล่าว สำหรับผลลัพธ์ที่อยู่ได้นานหลายเดือน คุณอาจลองใช้ทรีตเมนต์ IPL (แสงพัลซิ่งแบบเข้มข้น) (ประมาณ 500 ดอลลาร์ต่อครั้ง คุณอาจต้องใช้ 3 ครั้งขึ้นไป) ทรีตเมนต์เหล่านี้ช่วยปรับโทนสีผิว ลดเลือนริ้วรอย รูขุมขนหดตัว และลดน้ำมัน