ด้วยทั้งหมด สุขอนามัยที่เพิ่มขึ้น ในอากาศเมื่อเร็วๆ นี้ คุณอาจจะอยากขัดผิวตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดให้มากที่สุด ขณะที่คุณกำลังหมุนหมายเลขการซัก คุณอาจต้องการพิจารณาเพิ่มแบคทีเรียเข้าไปในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ

ฉันรู้ว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่: คุณกำลังพูดว่าเราควรใส่แบคทีเรียเข้าไปในผิวหนังของเรามากขึ้น? ชอบโดยตั้งใจ?

ใช่ และนี่คือเหตุผล แบคทีเรียมีตราบาปที่ไม่ดี ไมโครไบโอมในผิวของคุณเป็นระบบนิเวศที่ละเอียดอ่อนและคึกคักซึ่งประกอบด้วยแบคทีเรียมากกว่า 1 ล้านล้านตัวที่คลานอยู่บนผิวหนังของเรา แต่ใช่ว่าแบคทีเรียทั้งหมดจะเป็นอันตราย ลองคิดว่ามันเป็นเหมือนผ้าห่มที่สำคัญของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ ข้อบกพร่องที่สำคัญเหล่านี้คือตัวการที่ดี—พวกมันมีไว้เพื่อปัดเป่าการติดเชื้อ ขัดขวางความเครียดจากสิ่งแวดล้อม เพิ่มภูมิคุ้มกัน และควบคุมระดับ pH เมื่อแมลงเหล่านี้ถูกถอดออก เช่น จากการซักมากเกินไป คุณจะประนีประนอมกับไมโครไบโอมโดยละทิ้งจุลินทรีย์ที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวซึ่งจำเป็นสำหรับสิ่งกีดขวางที่แข็งแรง กล่าวอีกนัยหนึ่ง แบคทีเรียที่ดีไม่สามารถควบคุมแบคทีเรียที่ไม่ดีได้อีกต่อไป

แนวคิดนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ โปรไบโอติกครอบครองชั้นวางอาหารมาอย่างยาวนาน และกินเข้าไปทางอาหาร เช่น โยเกิร์ต คอมบูชา และกิมจิสำหรับคุณสมบัติในการทรงตัวของลำไส้ จากการศึกษาพบว่าสามารถยับยั้งเชื้อโรคและปรับสมดุลแบคทีเรียในระบบย่อยอาหาร ป้องกันไม่ให้ท้องอืด ปวดท้อง และปัญหาอื่นๆ ในกระบวนการ

เว็บหมอบิลมีจริงหรือ?

โปรไบโอติกเหล่านี้มีคุณสมบัติในการปรับสมดุลของผิวเมื่อทาเฉพาะที่ ในทำนองเดียวกัน พรีไบโอติก ซึ่งเป็นสารประกอบที่กินแมลงที่ผิวหนังที่มีอยู่ ช่วยให้แบคทีเรียที่ดีเหล่านี้เจริญเติบโตได้ สิ่งนี้จำเป็นอย่างยิ่งในทุกวันนี้ด้วยการล้างมือและฆ่าเชื้อที่เรากำลังทำอยู่ ไมโครไบโอมกำลังเต้นแรงจริงๆ

ที่เกี่ยวข้อง : ลำไส้ของคุณต้องการพรีไบโอติกและโปรไบโอติก—แต่อะไรคือความแตกต่าง? RD นี้พังทลายลง

ตามที่ Kavita Mariwalla, MD, แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าเมื่อเชื้อแบคทีเรียของคุณถูกทำลายลง ผิวของคุณจะได้รับผลกระทบ จุลินทรีย์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพสามารถก่อให้เกิดปัญหาผิวมากมาย เช่น สิว กลาก โรซาเซีย และผิวหนังอักเสบ คิดว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรีไบโอติกเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ควบคุมคุณสมบัติตามธรรมชาติของผิวของคุณเพื่อดำเนินการ ดร. มาริวัลลากล่าว เป็นเรื่องปกติที่แบคทีเรียจะอาศัยอยู่บนผิวหนังของเราในลักษณะที่พึ่งพาอาศัยกันได้ แต่เมื่อแบคทีเรียมีความสมดุล คุณสามารถเปลี่ยนให้เป็นส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพด้วยพรีไบโอติกได้

เฮฟวี่ครีม vs เฮฟวี่วิปปิ้งครีม

โชคดีที่แนวความคิดนี้เริ่มแพร่กระจายไปยังผลิตภัณฑ์เพื่อความงามแล้ว ตั้งแต่น้ำยาทำความสะอาดและมาสก์ ไปจนถึงเซรั่มและครีม ซึ่งเต็มไปด้วยแบคทีเรียที่เป็นมิตรทุกชนิดเพื่อฟื้นฟูผ้าห่มแบคทีเรียของคุณ'

ด้วยข้อมูลทั้งหมดนี้ คำถามอื่นที่อยู่ในใจ: ช่วยฆ่าไวรัสได้หรือไม่? ไม่แน่ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวทั้งแบบพรีไบโอติกและโปรไบโอติกผลิตเปปไทด์เพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค และเราต้องการเปปไทด์เหล่านั้นเพื่อป้องกันไวรัส ดังที่กล่าวไว้ ดร. Mariwalla ตั้งข้อสังเกตว่าไม่ได้เปลี่ยนการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันของร่างกายของคุณ Ii เป็นมากกว่าความสามารถในการแข่งขันในการขับแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดการอักเสบและการติดเชื้อออกไปให้พ้นทาง

หากคุณต้องการเพิ่มพลังให้ผิวที่หลุดลอกและทำให้ไมโครไบโอมของคุณเฟื่องฟู เราได้รวบรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรีไบโอติกและโปรไบโอติกที่ดีที่สุดที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของแบคทีเรียที่ผ่านการทดสอบทางวิทยาศาสตร์สำหรับทุกส่วนของร่างกาย สิ่งเหล่านี้บางส่วนเพิ่มปริมาณแบคทีเรียโดยธรรมชาติ (โปรไบโอติก) ของผิวหนังในขณะที่บางชนิดรวมถึงพรีไบโอติกเพื่อเลี้ยงข้อบกพร่องของผิวหนังที่มีอยู่และช่วยให้เจริญเติบโต

ที่เกี่ยวข้อง : ข้อดีหลายประการของโปรไบโอติกและผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 สำหรับมือคุณ: Tom's of Maine Prebiotic Liquid Hand Soap

ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ทำมือจากธรรมชาติที่ปราศจากซัลเฟตและเป็นมิตรกับค่า pH ซึ่งผลิตขึ้นโดยคำนึงถึงไมโครไบโอม การล้างเพียงครั้งเดียวช่วยกำจัดเชื้อโรคในผิวของคุณในขณะที่ยังคงความชุ่มชื้นตามธรรมชาติและส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดี

ที่จะซื้อ : $ 7, cvs.com .

ภาพการจัดสถานที่บนโต๊ะอาหาร

สอง สำหรับรักแร้: Aurelia Botanical Cream Deodorant

ครีมระงับกลิ่นกายนี้จะทำให้คุณคิดใหม่ทั้งหมดเกี่ยวกับแท่งที่คุณใช้อยู่ สูตรปราศจากอะลูมิเนียม กลิ่นลาเวนเดอร์ มีความสม่ำเสมอของเนื้อครีมต่อแป้งที่ช่วยให้ทาได้เพียงปลายนิ้ว นอกจากคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียแล้ว ยังผสมด้วยส่วนผสมของพฤกษศาสตร์จากพืชที่มีประสิทธิภาพ เช่น แป้งเท้ายายม่อมและดินขาว ซึ่งนั่งอยู่บนผิวหนังอย่างมองไม่เห็นและทำงานอย่างหนักเพื่อดูดซับคำสาบานตลอดทั้งวัน ในขณะเดียวกันเชียบัตเตอร์ช่วยบรรเทาการกระแทกที่มีอยู่เพื่อให้หลุมที่เรียบเนียนและไฮเดรท

ที่จะซื้อ : $ 27, aureliaskincare.com .

3 สำหรับร่างกายของคุณ: La Roche-Posay Lipikar Balm AP+ Moisturizer

ฉันชอบมอยส์เจอไรเซอร์นี้สำหรับผิวแห้งถึงผิวแห้งมาก เพราะมันมีคุณสมบัติเฉพาะของพรีไบโอติกบนไมโครไบโอมของผิวหนัง สูตรให้ความชุ่มชื้นอ่อนโยนมากจนสามารถใช้ได้กับทารกและผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวาง

ที่จะซื้อ : $ 20, ulta.com .

ประโยชน์ของการอาบน้ำน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

4 สำหรับผิวหน้าของคุณ: LaFlore Probiotic Serum Concentrate

เซรั่มจากว่านหางจระเข้ของ LaFlore เต็มไปด้วยโปรไบโอติกที่สามารถทาบนใบหน้าหรือมือของคุณเพื่อช่วยเพิ่มการตอบสนองภูมิคุ้มกันของร่างกาย Maya Ivanjesku นักเคมีคลินิก ประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ายวิทยาศาสตร์ และผู้ก่อตั้ง LaFlore แนะนำให้ใช้หลังจากทำความสะอาดเพื่อเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่ดีของคุณ

ที่จะซื้อ : $ 140; laflore.com .

ที่เกี่ยวข้อง : อุปกรณ์ทำความสะอาดที่ขับเคลื่อนด้วยโปรไบโอติกใหม่เหล่านี้เป็นก้าวต่อไปของการดูแลทำความสะอาดที่ดีต่อสุขภาพ