หากคุณเคยมีอาการเสียวฟัน แสดงว่าคุณคุ้นเคยกับความรู้สึกเจ็บปวดเฉียบพลันหรือรู้สึกไม่สบายเมื่อพยายามทำสิ่งที่ง่ายที่สุด เช่น จิบเครื่องดื่มเย็นหรือร้อน ใช้ไหมขัดฟัน หรือแม้แต่สูดอากาศเย็น อาการที่จู้จี้ของฟันที่บอบบางอาจมีตั้งแต่อาการไม่พึงประสงค์เล็กน้อยไปจนถึงอาการทรุดโทรม และเนื่องจากปัญหาทางทันตกรรมนี้มักเกิดขึ้นหรือรุนแรงขึ้นจากการเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตทั่วไป จึงเป็นอาการที่พบได้บ่อย Monica Biga ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลช่องปากของ GSK Consumer Healthcare, Oral Health กล่าวว่าคนส่วนใหญ่ - 87 เปอร์เซ็นต์มีความเสี่ยงต่อการ [เสียวฟัน] ในบางช่วงของชีวิต อย่างน้อยคุณก็ไม่ใช่คนเดียวใช่ไหม

Biga พร้อมชี้แจงสาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดในชีวิตประจำวันของอาการเสียวฟัน สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้แย่ลง และตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการแก้ไข

ที่เกี่ยวข้อง: ไหมขัดฟันนี้ดีมากจนฉันเริ่มใช้ไหมขัดฟันทุกวันจริงๆ

วิธีดูขนาดนิ้วนาง

รายการที่เกี่ยวข้อง

ทำไมฟันของคุณจึงไวมาก?

ฟันที่บอบบางหรือแพ้ง่ายของเนื้อฟันสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเวลาผ่านไปอันเป็นผลมาจากการสึกหรอของเคลือบฟันและ/หรือเหงือกร่น และอาจเกิดขึ้นได้เมื่อส่วนด้านในของฟันที่อ่อนนุ่มกว่าซึ่งเรียกว่า 'เนื้อฟัน' ถูกเปิดเผย Biga อธิบาย เมื่อเนื้อฟันถูกเปิดเผย ตัวกระตุ้นบางอย่าง (เช่น อุณหภูมิที่เย็นหรือร้อน) สามารถกระตุ้นเส้นประสาท ส่งผลให้เกิดการสั่นไหวของฟันในระยะสั้นและเฉียบคม

โดยพื้นฐานแล้วเมื่อเคลือบฟันเสื่อมสภาพ ส่วนที่อ่อนนุ่มและละเอียดอ่อนของฟันของคุณ (รวมถึงเส้นประสาทที่ไวต่อแสงมาก) จะสูญเสียเกราะป้องกัน

ไม่ใช่ว่าการเสียวฟันทั้งหมดจะเป็นการแพ้เนื้อฟัน และ Biga เตือนว่าอาจเกิดจากสภาวะอื่นๆ รวมถึงโพรงฟัน ฟันหัก หรือโรคเหงือก หากคุณกังวลว่าอาการปวดฟันเป็นอย่างอื่นที่ไม่ใช่เคลือบฟัน ให้ไปพบแพทย์

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีใช้ไหมขัดฟันให้ถูกวิธีทุกครั้ง

จะโทษอะไร?

หากการแพ้ของเนื้อฟันเป็นผลมาจากการที่เนื้อฟันถูกเปิดเผย อะไรทำให้เกิดการเผยสัมผัสนั้นจริง ๆ ปัจจัยภายนอกและนิสัยบางอย่างอาจเป็นต้นตอของมัน โปรดทราบว่าพันธุกรรมสามารถมีบทบาทได้ บางคนมีสารเคลือบฟันที่บางลงโดยธรรมชาติ ทำให้มีความไวต่อการเสียวฟันมากขึ้น

1. ขบหรือบดฟันของคุณ

คุณเป็นเครื่องบดฟันหรือกรามหรือไม่? คุณใช้ฟันเปิดสิ่งของหรือไม่? เหล่านี้เป็นผู้ร้ายที่เห็นได้ชัด พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม รวมถึงการบดหรือกัดฟัน การกัดเล็บ และการเปิดบรรจุภัณฑ์ด้วยฟันของคุณ ทำให้เกิดการสึกหรอของฟันและเหงือกร่นได้ Biga กล่าว

2. อาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรด

สิ่งที่คุณกินและดื่มสามารถมีบทบาทสำคัญในการเสียวฟัน ผู้กระทำผิดที่เลวร้ายที่สุดคือการกัดและเครื่องดื่มที่เป็นกรดสูง เนื่องจากกรดกัดกร่อนชั้นนอกของเคลือบฟันของเราโดยธรรมชาติ หากคุณกังวลหรือรับมือกับอาการเสียวฟัน ให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกรดเกิน เช่น ผลไม้และน้ำผลไม้รสเปรี้ยว ไวน์ น้ำส้มสายชูและน้ำสลัด เครื่องดื่มเกลือแร่ ผักดอง หรือแม้แต่เครื่องดื่มอัดลมและน้ำโทนิค (สำหรับรายการที่ครอบคลุมตรวจสอบเพิ่มเติม อาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดการกัดเซาะของกรด จากผู้เชี่ยวชาญที่ โพรนาเมล ).

เมื่อคุณจิบบางอย่างเช่นโซดา คุณกำลังอาบน้ำฟันด้วยของเหลวนั้น ซึ่งมักจะเป็นกรด Biga กล่าว เช่นเดียวกับการกินขนมที่มีน้ำตาลสูง เช่น คุกกี้ มันฝรั่งทอด และขนมอบ แต่แม้กระทั่งอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ผลไม้ซิตริก ก็สามารถสร้างความเสียหายได้เมื่อเวลาผ่านไป แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถรับประทานได้ ปกป้องฟันของคุณด้วยการจิบน้ำตลอดทั้งวัน เนื่องจากน้ำเปล่าและน้ำลายช่วยให้กรดในปากของคุณสมดุล

ที่เกี่ยวข้อง: 6 อาหารมาแรงที่ส่งผลเสียต่อฟันของคุณอย่างน่าประหลาดใจ

3. ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันบางชนิด

ในขณะที่ ระบบฟอกสีฟันแบบมืออาชีพ ไม่เป็นอันตรายต่อเคลือบฟันอย่างถาวร การฟอกสีฟันสามารถกระตุ้นการเสียวฟันชั่วคราวได้ การฟอกสีฟันหรือการฟอกสีฟันทำให้รูขุมขนในเคลือบฟันของคุณเปิดออกและเผยให้เห็นเนื้อฟันชั่วคราว Biga กล่าว เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ฟันจะบอบบางมากในช่วงเวลาสั้น ๆ หลังจากการฟอกสีฟัน

ระวังยาสีฟันไวท์เทนนิ่งด้วย เพราะมันอาจเสียดสีและทำให้เคลือบฟันสึกได้ เธอแนะนำให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือสารฟอกขาว และหากคุณรู้สึกไวต่อผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้อยู่ ให้หยุดและไปพบแพทย์เพื่อตัวเลือกการฟอกสีฟันที่ดีขึ้น

ที่เกี่ยวข้อง: ทรีตเมนต์ฟอกสีฟันที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับฟันที่บอบบาง

4. แปรงฟันแรงเกินไปหรือบ่อยเกินไป

ตามคำกล่าวของ Biga การแปรงฟันลงน้ำมากเกินไปอาจนำไปสู่การถดถอยของเหงือกและการสึกหรอของเคลือบฟัน ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไป ก็สามารถเปิดเผยเนื้อฟันได้ และโดยทั่วไป สุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสมเป็นมาตรการป้องกันที่ชาญฉลาดต่ออาการเสียวฟัน กฎ Goldilocks สำหรับการแปรงเวลาและเทคนิคคืออะไร? แปรงเป็นเวลาสองนาที วันละสองครั้ง (ใช้โทรศัพท์ของคุณเพื่อจับเวลา!)—ให้ละเอียดแต่อ่อนโยน ระวังอย่าให้เหงือกหรือฟันรุนแรงขึ้น ฉันยังแนะนำให้ใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าแทนแปรงสีฟันธรรมดา และส่งเสริมการใช้ไหมขัดฟันทุกวันซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลช่องปากที่ดี Biga กล่าวเสริม

ที่เกี่ยวข้อง: คุณอาจแปรงฟันผิด ลองใช้เคล็ดลับที่ทันตแพทย์รับรองเพื่อรอยยิ้มที่ดีขึ้น

วิธีรักษาและป้องกันที่บ้าน

มีข่าวร้ายและข่าวดีบางอย่าง ข่าวร้าย คุณไม่สามารถฟื้นโครงสร้างฟันที่สูญหายหรือสึกกร่อนกลับคืนมาได้ Biga กล่าว แต่สิ่งที่คุณทำได้คือปกป้องสิ่งที่คุณหลงเหลือไว้ด้วยการใช้นิสัยที่ดีในการดูแลช่องปาก เลิกใช้น้ำตาลและกรด และเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่มีส่วนผสมช่วยลดการเสียวฟันและฟื้นฟูฟันของคุณ

หากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในทิศทางที่ถูกต้องสำหรับผิวที่ขาวเหมือนไข่มุก อย่าลังเลที่จะถามทันตแพทย์ของคุณ ในระหว่างนี้ คุณควรเริ่มใช้ยาสีฟันแบบไวในการแปรงฟันวันละสองครั้ง ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดเหล่านั้นได้ทั้งหมด เห็นได้ชัดว่า Biga เป็นส่วนหนึ่งของ เซ็นโซดายน์ ซึ่งเป็นแบรนด์ที่ทันตแพทย์หลายท่านแนะนำให้กับคนไข้ที่มีปัญหาเรื่องเสียวฟัน

หวังว่าด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ในคลังแสงของคุณ คุณจะสามารถกัดแซนวิชไอศกรีมได้อีกครั้ง ปราศจากความเจ็บปวด—ความฝัน!