'เป็นฤดูที่จะทำความสะอาดทุกอย่างในฤดูใบไม้ผลิ - และเราหมายถึงทุกอย่าง เมื่อคุณได้กระจายโรงรถและ ล้างตู้เย็น และปัดหน้าต่างลง ได้เวลาเข้าห้องน้ำแล้วดูคลังสกินแคร์ของคุณให้ละเอียดยิ่งขึ้น ประโยชน์ของ Marie Kondo กับเซรั่มและครีมกันแดดของคุณ? หนึ่ง มีการแยกขยะที่ตรงไปตรงมา ซึ่งจะทำให้คุณมีพื้นที่และที่ว่างมากขึ้นในตู้หรือโต๊ะเครื่องแป้งของคุณ (เป็นสิ่งที่ดีเสมอ) แต่สอง—และนี่คือที่ที่เราจะแจ้งให้คุณทราบเป็นความลับ—คุณไม่จำเป็นต้องทำจริงๆ ที่ หลายอย่างเพื่อให้มีขั้นตอนการดูแลผิวที่มีประสิทธิภาพ ข้างหน้า ผู้เชี่ยวชาญจะพิจารณาว่าควรเก็บอะไรและโยนอะไร บวกกับวิธีการตรวจสอบให้แน่ใจว่ารายการใหม่ของคุณเหมาะสมในฤดูใบไม้ผลิ

ที่เกี่ยวข้อง: คู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับวันหมดอายุของการแต่งหน้า—และความถี่ในการเปลี่ยนเครื่องใช้ในห้องน้ำที่คุณเป็นเจ้าของทั้งหมด

วิธีบอกคนอื่นอย่างสุภาพให้สนใจเรื่องของตัวเอง

รายการที่เกี่ยวข้อง

1 ดึงทุกอย่างออกมา

เช่นเดียวกับที่คุณทำในการทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าหรือช่องแช่แข็ง ขั้นตอนที่หนึ่งคือนำทุกอย่างออกเพื่อให้เห็นชัดเจนว่าคุณกำลังใช้งานอะไรอยู่ นั่นหมายถึงการล้างตู้ยา โต๊ะเครื่องแป้ง ลิ้นชัก หรือแม้แต่กระเป๋าเครื่องสำอางที่คุณอาจมีสกินแคร์หายไป กระจายทั้งหมดบนโต๊ะหรือโต๊ะเพื่อให้คุณสามารถประเมินได้อย่างชัดเจน

สอง โยนของเก่า.

สิ่งแรกที่จะได้รับถังขยะ? ผลิตภัณฑ์ที่พ้นช่วงไพรม์แล้ว ต่างจากอาหารที่มีวันหมดอายุที่ชัดเจน การพิจารณาว่ามอยส์เจอไรเซอร์เสียไปนั้นอาจเป็นเรื่องยากกว่าเล็กน้อย ผลิตภัณฑ์จำนวนมากจะมีไทม์ไลน์หรือวันที่ของ PAO (ระยะเวลาหลังเปิด) บนบรรจุภัณฑ์ นี่หมายถึงระยะเวลาที่ผลิตภัณฑ์ใช้งานได้โดยอิงจากการทดสอบในห้องปฏิบัติการ อธิบาย Brooke Moss และ Lauren Sundick ผู้ช่วยแพทย์ผิวหนังและผู้ก่อตั้ง The Skin Sisters . ปัญหาเดียว? ซึ่งมักจะปรากฏบนกล่องผลิตภัณฑ์ซึ่งน่าจะหายไปนานแล้ว (คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับอนาคต: เมื่อคุณได้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ให้ค้นหาวันที่นี้ในกล่อง จากนั้นเขียน Sharpie ที่ด้านล่างขวดหรือขวดจริงที่มี Sharpie ก่อนทิ้งกล่อง)

ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือเพียงแค่มองหาการเปลี่ยนแปลงในลักษณะหรือกลิ่นของผลิตภัณฑ์ การเปลี่ยนแปลงของสีและกลิ่นบ่งบอกถึงการเกิดออกซิเดชัน ซึ่งส่งผลให้ส่วนผสมไม่เสถียรและมีประสิทธิภาพน้อยลง Moss และ Sundick กล่าว ถ้ามันมีกลิ่นขี้ขลาดหรือดูแปลก ๆ ให้ขว้างมัน สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดสิ่งที่คุณไม่ได้ใช้ (รู้ไหม คุณไม่ควรถือกางเกงยีนส์ตัวล่าสุดที่คุณใส่เมื่อเรียนในมหาวิทยาลัยอย่างไร) หากคุณไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ใดเลยเป็นเวลากว่าหนึ่งปี มีโอกาสดีที่คุณจะไม่มีวันทำ งั้นก็โยนมันทิ้งซะ ออกแนะนำ เทวีกา ไอศครีมวาลา นพ. แพทย์ผิวหนังในเบิร์กลีย์ รัฐแคลิฟอร์เนีย

3 เก็บสิ่งจำเป็นไว้

มากกว่านั้นไม่ได้ดีเสมอไปเมื่อพูดถึงปริมาณของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่คุณมี ในความเป็นจริง หากคุณต้องการความคล่องตัวและเรียบง่าย ผู้เชี่ยวชาญทั้งหมดที่เราพูดคุยด้วยเห็นพ้องต้องกันว่าคุณสามารถรักษากิจวัตรสามขั้นตอนในตอนเช้าและกิจวัตรสามขั้นตอนในตอนกลางคืนได้ นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ

กิจวัตรการดูแลผิวตอนเช้าขั้นพื้นฐานสำหรับฤดูใบไม้ผลิ

1. คลีนเซอร์: ไม่มีเหตุผลที่จะใช้จ่ายเงินก้อนใหญ่ที่นี่ หรือแม้แต่เลือกสูตรแฟนซีชนิดใดก็ได้ ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นเพียงการชะล้างท่อระบายน้ำ สำหรับคนส่วนใหญ่ น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและเรียบง่าย เช่น Cetaphil Daily Facial Cleanser (; amazon.com ) สมบูรณ์แบบ Moss และ Sundick กล่าว (คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับฤดูกาล—เพิ่มเติมในหนึ่งนาที)

2. เซรั่มต้านอนุมูลอิสระ: เซรั่มที่มีน้ำหนักเบาและมีส่วนผสมของสารออกฤทธิ์ที่เข้มข้นกว่ามอยเจอร์ไรเซอร์ เซรั่มจึงเป็นวิธีที่ดีในการสร้างรายได้มหาศาลจากเงินของคุณ และเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ที่แท้จริงสำหรับผิวของคุณ แม้ว่าจะไม่มีปัญหาอะไรให้เลือก แต่สูตรที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระก็เป็นตัวเลือกที่ดีในระดับสากล สารต้านอนุมูลอิสระช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายผิว ซึ่งเกิดจากการสัมผัสกับทุกสิ่งตั้งแต่แสงแดด มลภาวะ ไปจนถึงหน้าจอโทรศัพท์มือถือของคุณ Moss และ Sundick กล่าว อนุมูลอิสระเหล่านั้นสามารถนำไปสู่สิ่งต่าง ๆ เช่นจุดและริ้วรอยทำให้สารต้านอนุมูลอิสระจำเป็น ดร.ไอซ์ครีมวาลาเห็นด้วยและเสริมว่าวิตามินซีเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีอย่างยิ่งที่ควรค้นหา ไม่เพียงแต่มีประสิทธิภาพและได้รับการศึกษามาเป็นอย่างดี แต่ยังให้ประโยชน์หลายประการ ช่วยลดเลือนจุดด่างดำและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน เธอชอบ SkinCeuticals CE Ferulic (166 เหรียญ; dermstore.com ).

3. มอยส์เจอไรเซอร์พร้อมครีมกันแดด: การสวมครีมกันแดดทุกวัน—ใช่ นั่นคือ 365 วันต่อปี ไม่ว่าจะฝนตกหรือแดดออก—เป็นสิ่งที่ไม่สามารถต่อรองได้อย่างแน่นอน แต่คุณสามารถประหยัดเวลาและขั้นตอนเพิ่มเติมได้ด้วยการเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีค่า SPF ดร. Icecreamwala ชี้ ข้อแม้เดียว? ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีค่า SPF ในวงกว้างอย่างน้อย 30 หรือสูงกว่า (มอยส์เจอไรเซอร์จำนวนมากที่มีนาฬิกากันแดดมีค่า SPF15 เท่านั้นซึ่งจะไม่ตัดมัสตาร์ด) ลอง: Elta MD UV Daily Broad-Spectrum SPF 40 ($ 25; amazon.com ).

ขั้นตอนการดูแลผิวตอนเย็นขั้นพื้นฐานสำหรับฤดูใบไม้ผลิ

1. เริ่มต้นด้วยการล้างหน้า (คุณสามารถใช้น้ำยาทำความสะอาดแบบเดียวกับที่คุณทำในตอนเช้า)

2. เรตินอยด์: เรตินอยด์เป็นมาตรฐานทองคำในโลกของการต่อต้านวัย ซึ่งได้รับการพิสูจน์มาอย่างยาวนานว่าได้ผลจริงๆ พวกมันควบคุมการผลัดเซลล์ผิวเพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว และยังทำงานลึกลงไปในผิวหนังเพื่อส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อป้องกันและรักษาริ้วรอย Moss และ Sundick อธิบาย และหากคุณต้องรับมือกับปัญหาสิวและรอยเหี่ยวย่นซ้ำสอง ดร.ไอซ์ครีมวาลากล่าวว่าเรตินอยด์เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผิวเป็นสิวง่าย อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่า เรตินอยด์ชนิดใดก็ตามอาจทำให้ระคายเคืองได้ ดังนั้นทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือเริ่มโดยการใช้เพียงไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์ และค่อยๆ เพิ่มความถี่ขึ้นเมื่อผิวของคุณเคยชิน ต้องลอง: La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel ($ 30; ulta.com ).

มอยส์เจอไรเซอร์: คุณไม่จำเป็นต้องมีครีมกลางคืนที่แฟนซีมาก (เนื่องจากเรตินอยด์ของคุณให้ประโยชน์มากมาย) แต่คุณจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นเพื่อรับมือกับความแห้งกร้าน รวมทั้งช่วยลดโอกาสที่ผลข้างเคียงของเรตินอลที่ระคายเคืองบางอย่างเหล่านั้น เช่นเดียวกับน้ำยาทำความสะอาดของคุณ ความเรียบง่ายดีที่สุดที่นี่ สิ่งที่คุณต้องมีก็คือส่วนผสมที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าให้ความชุ่มชื้น เช่น กรดไฮยาลูโรนิก เซราไมด์ และ/หรือกลีเซอรีน Moss และ Sundick แนะนำ CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion ($ 11; amazon.com ).

4 พิจารณาการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล

การทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าในฤดูใบไม้ผลิของคุณเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนเสื้อสเวตเตอร์เป็นกางเกงขาสั้น ในขณะนั้นก็เป็นเวลาที่ดีที่จะคิดเกี่ยวกับการปรับกิจวัตรการดูแลผิวสำหรับสภาพอากาศที่ร้อนขึ้นที่กำลังจะมาถึง การเปลี่ยนแปลงง่ายๆ ไม่กี่อย่างสามารถสร้างผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ได้ ตัวอย่างเช่น พิจารณาเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเพื่อผลัดเซลล์ผิว อุณหภูมิที่สูงขึ้นและความชื้นที่เพิ่มขึ้นหมายถึงเหงื่อและน้ำมันที่มากขึ้น และการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเป็นวิธีที่ง่ายวิธีหนึ่งในการทำให้รูขุมขนสะอาดและเกิดสิวได้ Moss และ Sundick แนะนำให้ใช้กรดไกลโคลิกซึ่งเป็นสารเคมีที่อ่อนโยน แต่มีประสิทธิภาพเช่น Pixi Glow Tonic Cleansing Gel (18 เหรียญ; target.com ).

เซรั่มต้านอนุมูลอิสระและครีมกันแดดของคุณยังคงมีความสำคัญอย่างยิ่ง แม้ว่าคุณอาจต้องการให้มอยส์เจอไรเซอร์ของคุณดูจางลงเล็กน้อย (ตามประเด็นของเราเกี่ยวกับสภาพอากาศที่อุ่นขึ้นและผิวมัน) ค้นหาเจลหรือโลชั่นที่ติดป้ายว่ามีน้ำหนักเบากว่าครีมโดยกำเนิด และบรรจุอยู่ในหลอดแทนที่จะเป็นขวดโหล (สิ่งเหล่านี้จะมีประโยชน์เพิ่มเติมในการติดทนนาน มอยเจอร์ไรเซอร์ในโถที่เปิดเต็มที่ทุกครั้งที่ใช้งานจะเกิดการออกซิไดซ์ได้เร็วกว่าผลิตภัณฑ์ในขวดปั๊ม ชี้ให้เห็นถึงมอสและซันดิก)

ถึงกระนั้น แม้ว่าคุณจะจะทำการเปลี่ยนแปลงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวตามฤดูกาลเล็กน้อย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องกำจัดสิ่งที่คุณเคยใช้ก่อนหน้านี้ หากคุณกำลังวางแผนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณอีกครั้งเมื่อถึงฤดูกาลที่เหมาะสม ดร. ไอศกรีมวาลากล่าวว่า ไม่เป็นไรที่จะเก็บไว้ตราบเท่าที่ยังไม่หมดอายุ

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีสปริงทำความสะอาดกระเป๋าความงามของคุณ