8 ส่วนผสมที่ดีที่สุดและการรักษากลาก

เราขอให้แพทย์ผิวหนังแบ่งปันวิธีการรักษากลากที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทาได้เองที่บ้าน

หากคุณกำลังประสบกับผิวแห้งและคัน (โดยเฉพาะเป็นเวลานาน) ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอาจเป็นมากกว่าแค่แพทช์หยาบ 'กลากเกิดขึ้นในจุดและทำให้ผิวอักเสบ, คัน, แตกและบางครั้งก็เป็นพุพอง' อธิบาย Jeannette Graf, MD แพทย์ผิวหนังและผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังที่ Mt. Sinai School of Medicine 'ลักษณะที่ปรากฏของผิวหนังจะแย่ลงถ้าคุณเกาบริเวณนั้นและถูมัน ซึ่งนำไปสู่การระคายเคืองมากขึ้น'

ให้เป็นไปตาม สมาคมกลากแห่งชาติ กลากมีเจ็ดประเภทที่แตกต่างกัน ซึ่งส่วนใหญ่คิดว่าเกี่ยวข้องกับพันธุกรรมและมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในช่วงหกเดือนแรกถึงห้าปีของชีวิต 'นอกจากนี้ยังสามารถถูกกระตุ้นโดยปัจจัยต่างๆ เช่น สภาพอากาศ ความแห้ง ควัน ละอองเกสร น้ำหอม สารก่อภูมิแพ้ และอาหารบางชนิด เช่น ถั่วและผลิตภัณฑ์นม' Dr. Graf กล่าวเสริม

ตั้งแต่ว่านหางจระเข้ที่ปลอบประโลมไปจนถึงเซราไมด์ที่ให้ความชุ่มชื้น โปรดอ่านในขณะที่แพทย์ผิวหนังช่วยเราแบ่งส่วนประกอบแปดอย่างที่สามารถพิสูจน์เคล็ดลับในการบรรเทาผิวของคุณได้

รายการที่เกี่ยวข้อง

หนึ่ง ว่านหางจระเข้

อันดับแรก: ว่านหางจระเข้ สารที่เหนียวเหนอะหนะคล้ายเจลที่มาจากต้นว่านหางจระเข้และขึ้นชื่อในเรื่องฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย ความสงบ และการฟื้นฟู 'มันบรรเทาผิวจากการอักเสบและยังสามารถช่วยในกระบวนการบำบัด' ดร. กราฟกล่าวซึ่งอธิบายว่าทำไมเรามักเห็นว่านหางจระเข้ใช้เพื่อช่วยบรรเทาอาการไหม้แดด

ผู้หญิงคิดของขวัญคริสต์มาสมีทุกอย่าง

สอง น้ำมันมะพร้าว

ส่วนผสมยักษ์ที่อ่อนโยนนี้มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียมากมาย โดยไม่ทำให้ผิวรุนแรงเกินไป 'น้ำมันมะพร้าวยังเป็นตัวต้านการอักเสบในขณะที่มันทำงานเพื่อปรับปรุงสถานะสารต้านอนุมูลอิสระ' ดร. กราฟกล่าว 'สารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้อนุมูลอิสระ (โมเลกุล) ในร่างกายเสถียรและทำให้อะตอมของปฏิกิริยาเป็นกลางซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบได้'

3 น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

คุณอาจต้องการแยกน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์บางส่วนออกเมื่อเตรียมสลัดครั้งต่อไปของคุณ เนื่องจาก Dr. Graf ชี้ให้เห็นว่าสามารถช่วยลดอาการกลากได้ด้วยการฟื้นฟูระดับความเป็นกรดของผิวหนัง 'ความเป็นกรดในผิวหนังสามารถป้องกันจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายและทำลายอนุมูลอิสระที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและมีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยได้'

ยี่ห้อที่ดีที่สุดสำหรับเครื่องปรับอากาศแบบหน้าต่าง

4 ไนอาซินาไมด์

ไนอาซินาไมด์ เป็นรูปแบบหนึ่งของวิตามิน B3 ซึ่งมักถูกยกย่องว่ามีความสามารถในการให้ความชุ่มชื้น 'B3 ช่วยในเรื่องการทำงานของผิวหนังและการซ่อมแซม DNA เมื่อคุณมีอาการขาดสารอาหาร มันสามารถนำไปสู่ปัญหาผิวเช่นกลากได้ ' ดร. กราฟอธิบาย

5 เซราไมด์

เซราไมด์เป็นกรดไขมันที่พบในเยื่อหุ้มเซลล์และช่วยสร้างชั้นไขมัน (หรือสิ่งกีดขวาง) รอบเซลล์ของคุณ 'โดยพื้นฐานแล้วพวกมันทำหน้าที่เป็นกาวเพื่อยึด keratinocytes ซึ่งเป็นเซลล์ที่ช่วยรักษาความสมบูรณ์ของผิวของคุณ' Julie Russak, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ก่อตั้ง Russak Dermatology ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว

6 ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์

ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์อาจเป็นที่รู้จักสำหรับผลการผ่อนคลาย แต่ดร. รัสศักดิ์กล่าวว่ายังสามารถทำหน้าที่เป็นพรีไบโอติกและต้านการอักเสบได้ 'นอกจากนี้ยังเป็นสารให้ความชุ่มชื้นซึ่งช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นของผิวด้วยการดึงและกักเก็บความชื้นไว้'

7 ยูเรีย

ยูเรียเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่ใช้บ่อยในสูตรมอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น ดร. รัสศักดิ์กล่าวว่า 'มีอยู่ในผิวตามธรรมชาติ มันทำหน้าที่เป็นสารทำให้ผิวนวลและยังทำให้ชั้นนอกที่แห้งของผิวนุ่มขึ้น' ดร. รัสศักดิ์กล่าว

ความแตกต่างระหว่างข้าวสาลีและโฮลเกรน

8 Bleach

ใช่คุณอ่านถูกต้อง 'พฤกษาผิวหนังใน Staph ทำหน้าที่เป็น superantigen และลุกเป็นไฟขึ้นแล้วผิวหนังอักเสบจากกลากง่าย' ดร. Russak กล่าว 'เมื่อใช้อย่างระมัดระวัง สารฟอกขาวสามารถลดจำนวนเชื้อ Staphylococcus ที่ทำให้เกิดโรคได้บนพื้นผิวของผิวหนัง ทำให้แบคทีเรียที่ดีสามารถเติบโตและลดการเกิดแผลเป็นจากกลากได้' (เพิ่มเติมเกี่ยวกับการอาบน้ำด้วยสารฟอกขาวเพื่อรักษาอาการกลากจาก สมาคมกลากแห่งชาติ ).

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

ยังคงรู้สึกไม่สบาย? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ไปพบแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในกรณีที่อาการกลากแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่หายไป

'ขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษาโรคเรื้อนกวาง แต่พวกเขาสามารถแนะนำการรักษาเช่นครีมต้านการอักเสบและยาในช่องปากที่ทำหน้าที่เป็นภูมิคุ้มกันเพื่อช่วยบรรเทาอาการและจัดการกับอาการวูบวาบ' ดร. กราฟกล่าว