หลายคนมีความรอบรู้ในการแก้ปัญหาสิวบนใบหน้าทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นการสมัคร โทนเนอร์ปรับสมดุลค่า pH , การทำแผนที่ใบหน้า หรือแม้กระทั่งการเรียนรู้ศิลปะของ ระวังสิวผุด การพัฒนาแผนการต่อสู้สามารถลดความเครียดได้มาก อย่างไรก็ตาม ไม่ค่อยพูดถึงเรื่องสิวตามร่างกาย ซึ่งสามารถตั้งร้านบนหลัง หน้าอก ก้น และแทบทุกที่ที่มีผิว

หากคุณเคยเห็นการเพิ่มขึ้นของสิวในปีที่ผ่านมาไม่ต้องกังวล นั่นมัน อย่างสมบูรณ์ ปกติ และถ้าเป็นการปลอบใจ คุณไม่ได้อยู่คนเดียวแน่นอน 'ด้วยการระบาดใหญ่และปัญหาทางเศรษฐกิจและสังคมที่หลากหลายที่เรากำลังเผชิญอยู่ ตอนนี้เป็นช่วงเวลาที่เครียด นั่นแสดงออกในรูปแบบต่างๆ และสิวตามร่างกายก็เป็นเรื่องใหญ่' Ife Rodney, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการของ โรคผิวหนังนิรันดร์ .

คุณจะรักษามันอย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันปลูกในที่ที่เข้าถึงยาก? เราติดต่อแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับข้อมูลเชิงลึก

สิวตามร่างกายคืออะไร?

เมื่อมันมาถึง สิวที่หลังและหน้าอก Renee Rouleau ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและสกินแคร์ผู้มีชื่อเสียงกล่าวว่า (เรียกอีกอย่างว่ารูขุมขน) คนส่วนใหญ่จะมีตุ่มหนองขนาดใหญ่ (สิวหัวขาว) หรือซีสต์ 'ตุ่มหนองไม่ต่างจากสิวทั่วไปของคุณ แต่ซีสต์อยู่ลึกใต้ผิวหนัง ไม่เคยโผล่มาที่หัว และอาจเจ็บปวดได้ สิ่งสำคัญคือต้องไม่เลือกรอยตำหนิที่เป็นซีสต์ เนื่องจากร่างกายมักจะดูดซับการติดเชื้อจากภายในกลับคืนมา'

รอยแตกตามร่างกายมักเกิดขึ้นในบริเวณเดียวกัน เช่น ตรงกลางหน้าอก ก้น และหลังส่วนบน 'เนื่องจากบริเวณเหล่านี้มีต่อมไขมันจำนวนมาก เราจึงมีแนวโน้มที่จะเห็นสิวที่นั่น' ดร. ร็อดนีย์อธิบาย คุณอาจพบสิวตามร่างกายหลายรูปแบบ เช่น สิวจากเชื้อรา ซึ่งเป็นการติดเชื้อราที่มักเกิดขึ้นหลังจากเหงื่อออกมากเกินไป

สาเหตุของสิวตามร่างกาย—และทำไมตอนนี้ถึงมีมากขนาดนี้ ?

มาดูสิ่งที่ชัดเจนที่สุดกันดีกว่า: ความเครียด ผ่านไปโดยไม่ได้บอกว่าเราต้องเผชิญกับความเครียดมากมายในช่วงที่ผ่านมา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ผิวของคุณจะได้รับผลกระทบ 'เมื่อเราเครียด เราจะกระตุ้นการผลิตแอนโดรเจน ซึ่งสร้างการอักเสบและผิวมันมากขึ้น' ดร. ร็อดนีย์กล่าว 'น้ำมันส่วนเกินอุดตันรูขุมขนทำให้เกิดสิว ดังนั้นในขณะที่ความเครียดไม่ได้ทำให้เกิดสิว แต่ก็ทำให้สถานการณ์เลวร้ายแย่ลง'

แต่ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่มีแนวโน้มว่าจะเกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิวในร่างกายของคุณยังคงอยู่ ที่นั่น การทำแผนที่สิว ดร. ร็อดนีย์กล่าวว่า 'สิวในร่างกายมักบ่งบอกถึงส่วนประกอบของฮอร์โมนที่สำคัญ' 'สิวฮอร์โมนมักจะปรากฏที่หน้าอกและหลัง คล้ายกับที่ขนจะขึ้น'

มีกลิ่นบางอย่างในบ้านของฉันและฉันหาไม่เจอ

Acne Mechanica (สิวเสียดสี) มักจะปรากฏขึ้นที่ไหล่ คอ และก้น 'การใช้เวลามากขึ้นในเก้าอี้นั่งสามารถเพิ่มแรงเสียดทานและการบดเคี้ยวในบางสถานที่' Sara Perkins, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและ ฮิมส์ & ของเธอ กรรมการที่ปรึกษาทางการแพทย์

นอกจาก a การใช้ชีวิตอยู่ประจำ การใช้งานมากเกินไปอาจทำให้เกิดสิ่งเดียวกันได้ 'ผู้คนจำนวนมากกำลังออกกำลังกายมากขึ้นในขณะที่เราพยายามทำให้ร่างกายของเรากลับมาอยู่ในสภาพที่ดีหลังการกักกัน' กล่าว Dhaval G. Bhanusali, MD FAAD แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้ 'นี่เป็นสาเหตุใหญ่ของการเกิดสิวตามร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่อาบน้ำทันทีหลังจากที่มีเหงื่อออก'

รักษาสิวตามร่างกายอย่างไร?

เช่นเดียวกับสิวทั้งหมด คุณจะต้องมีกลยุทธ์ในการจัดการกับการเกิดสิวตามร่างกาย 'จำไว้ว่าจะใช้เวลาพอสมควรในการเคลียร์สิ่งต่างๆ จากนั้นคุณจะต้องการจัดการทั้งปัจจัยภายในและภายนอกที่ทำให้เกิดสิวในร่างกายของคุณ' ดร. ร็อดนีย์กล่าว

สิ่งแรกอันดับแรก: เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนสบู่ของคุณเป็นผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายที่ต่อสู้กับสิวซึ่งมีส่วนผสม เช่น กรดซาลิไซลิกและเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 'การล้างด้วยเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของฉันสำหรับสิวตามร่างกาย แต่คุณต้องทิ้งไว้สามถึงห้านาทีก่อนล้างออกเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ตัวเลือกอื่นๆ ได้แก่ กรดซาลิไซลิกและกรดไกลโคลิก ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นสารเคมีขัดผิวที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยป้องกันรูขุมขนที่อุดตัน'

การอ่านทำอะไรกับสมอง

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง? เจลอาบน้ำหรือมอยส์เจอไรเซอร์สูตรน้ำมัน ซึ่งสามารถส่งเสริมการผลิตน้ำมันส่วนเกิน คุณควรระวังผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมซึ่งอาจก่อให้เกิดสิวได้ 'ระวัง panthenol หากคุณเป็นสิวได้ง่าย' Rouleau เตือน 'ฉันได้เรียนรู้ว่าครีมนวดของฉันใช้สิ่งนี้เป็นจำนวนมาก และสิ่งตกค้างที่ทิ้งไว้บนหลังของฉันเป็นตัวกระตุ้นที่ยิ่งใหญ่สำหรับฉัน'

คุณอาจถูกล่อลวงให้ใช้ your ผลิตภัณฑ์ป้องกันสิว ในร่างกายของคุณ แต่โปรดทราบว่า: 'เนื่องจากผิวบนใบหน้าของคุณมักจะอ่อนไหวมากกว่าผิวกาย ผลิตภัณฑ์รักษาสิวอาจไม่ได้ผลกับร่างกายของคุณ' ดร. ร็อดนีย์กล่าว 'คุณน่าจะใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะสำหรับร่างกายของคุณที่จะมีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์แรงกว่า' หากคุณไม่มี ลองใช้สูตรต้านเชื้อแบคทีเรียหรือต่อต้านยีสต์ของ OTC เช่น หัวและไหล่ , เป็นการล้างร่างกาย

สุขอนามัยที่ดีก็มีความสำคัญเช่นกัน 'เมื่อมีคนต่อสู้กับสิวบนใบหน้า ฉันมักจะบอกพวกเขาให้ขยันมากในการเปลี่ยนปลอกหมอนเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำมัน สิ่งสกปรก และแบคทีเรียซึมเข้าสู่ผิว แนวคิดเดียวกันนี้ใช้กับสิวตามร่างกาย' Rouleau กล่าว การอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย (หรือการมีเหงื่อออกโดยทั่วไป) และสวมผ้าหลวมหรือซับความชื้นเป็นกุญแจสำคัญ

ในขณะที่คุณกำลังปฏิบัติต่อตัวเองอย่างเฉพาะเจาะจง ให้ใส่ใจกับร่างกายของคุณด้วย นั่นอาจหมายถึงอะไรก็ได้จาก ลดความเครียด ถึง การเปลี่ยนแปลงอาหาร (ผลิตภัณฑ์นมมีขนาดใหญ่ตามที่ดร. เพอร์กินส์)

หากสิวในร่างกายของคุณเป็นซีสต์และมีฮอร์โมน (หรือยังไม่หายไป) คุณอาจต้องปรึกษากับแพทย์ผิวหนังเพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสม พวกเขาอาจแนะนำใบสั่งยา กรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHA) หรือกรดเบตาไฮดรอกซี (BHA) การคุมกำเนิดหรือยาขับปัสสาวะเช่น spironolactone เพื่อรักษาระดับฮอร์โมนของคุณ