ในภาคเรียนสุดท้ายของวิทยาลัย ฉันรู้สึกมีความสุขเป็นพิเศษ—แต่ก็กังวลและหลงทาง การผสมผสานของอารมณ์อาจเป็นผลมาจากการอดนอนอย่างรุนแรง หรือการตระหนักว่าอีกไม่นาน ฉันจะไม่อยู่ห่างจากเพื่อนสนิทสองนาทีอีกต่อไป การวินิจฉัยของฉัน โรควิตกกังวล ซึ่งนักบำบัดโรคของฉันบอกฉันว่าจะเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลง ก็น่าจะปรากฏตัวขึ้นเช่นกัน แต่เมื่อมองย้อนกลับไป ฉันชอล์คขึ้นมาเพราะกลัวในสิ่งที่ฉันไม่รู้และสิ่งที่พวกเขาไม่บอกคุณ เปลี่ยนจากนักศึกษา สำหรับผู้ใหญ่ในโลกแห่งความเป็นจริง

เมื่อคุณลงจอดใน 'โลกแห่งความจริง' ไม่มีไกด์นำเที่ยวรอคุณอยู่พร้อมป้ายบอก อย่างแน่นอน ว่าจะไปที่ไหน. หลังจากเก็บผ้าห่ม ตำราเรียน และโพลารอยด์ของคุณแล้ว คุณมักจะกลับไปที่บ้านเกิดของคุณด้วยคำถามที่ใกล้เข้ามา อะไรตอนนี้? เพื่อนของคุณบางคนอาจได้งานทำแล้ว หรือเริ่มย้ายไปยังเมืองใหม่พร้อมกับความฝันอันยิ่งใหญ่ของพวกเขา คุณอาจไม่ทราบจากเรื่องราวใน Instagram ของพวกเขา แต่พวกเขากำลังเผชิญกับความเป็นจริงเช่นเดียวกับคุณ เดียวกันที่ใกล้เข้ามา อะไรตอนนี้?

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีหางานช่วงโรคระบาดตาม 5 ผู้เชี่ยวชาญด้านอาชีพ

แม้ว่าคุณจะเดินตามเส้นทางหลังวิทยาลัยที่แตกต่างกัน คุณจะพบว่าคำถามนี้ปรากฏขึ้นเป็นครั้งคราว ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านอาชีพ Sarina Virk Torrendell ผู้ก่อตั้ง กับ Sarina Career Coaching และเสียงเบื้องหลัง บันทึกอาชีพกับสรีน่า พอดคาสต์ 'ทุกวันเป็นเรื่องลึกลับ' เช่นเดียวกับการเริ่มต้นอะไรใหม่ๆ วิธีที่ดีที่สุดคือกระโดดเข้าไป วางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง และเรียนรู้ไปพร้อมกัน

Facebook ยกเลิกการดูเป็น

การมีไกด์ในกระเป๋าหลังของคุณก็เป็นสิ่งมหัศจรรย์เช่นกัน เช่น โมนิก้า เกลเลอร์ จาก เพื่อน พูดว่า 'ยินดีต้อนรับสู่โลกแห่งความเป็นจริง!' มันอาจจะยากเกินไปในบางครั้ง แต่เคล็ดลับและข้อเตือนใจเหล่านี้จะช่วยให้คุณนำทางไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในอนาคต และอาจถึงขั้นเรียนรู้ที่จะรักมันด้วย

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีการทำงานอย่างจริงจังแม้ในระดับมืออาชีพระดับจูเนียร์

รายการที่เกี่ยวข้อง

สร้างความรู้สึกของโครงสร้างของคุณเอง

การเปลี่ยนจากชั้นเรียนเป็นอาชีพอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว คุณคุ้นเคยกับโครงสร้างของวิทยาลัย ซึ่งแต่ละภาคการศึกษามีเป้าหมาย อาจารย์ คะแนน และช่วงพักหนึ่งสัปดาห์ หลักสูตรมีรายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวัง และการตัดสินใจเพียงอย่างเดียวระหว่างคุณกับความสำเร็จคือ ฉันทำงานมอบหมายนี้ให้เสร็จสิ้นหรือไม่

หากไม่มีโครงสร้างนี้ Tess Brigham , นักจิตอายุรเวท และ โค้ชอาชีพที่ผ่านการรับรอง , บันทึกคำถามอัตถิภาวนิยมขึ้นมาเช่น, จะเกิดอะไรขึ้นถ้า [การตัดสินใจนี้] เปลี่ยนวิถีชีวิตของฉันและทุกอย่างแตกสลาย? ความจริงแล้ว คุณไม่ควรมีคำตอบ (ไม่มีใครรู้) แต่เมื่อคุณออกไปนอกโลก ตอนนี้ก็ขึ้นอยู่กับคุณแล้วที่จะสร้างแต่ละส่วนในชีวิตของคุณ เมื่อคุณอยู่ในตำแหน่งงาน ไม่ว่าจะเป็นงานในฝันหรือไม่ก็ตาม จงพยายามและกำหนดขั้นตอนเพื่อการเติบโตและความสำเร็จส่วนบุคคล สร้างโครงสร้างที่คุณต้องการสำหรับตัวคุณเอง

ขั้นตอนเหล่านั้นอาจเป็นการเริ่มต้นการสนทนากับผู้จัดการของคุณเกี่ยวกับแนวคิดของคุณ สไตล์การจัดการของพวกเขา หรือคุณควรพบปะบ่อยแค่ไหน—ตามความเหมาะสมในสถานที่ทำงานเฉพาะของคุณ

ปรับความคาดหวังของคุณใหม่

นอกจากนี้ Torrendell ยังกล่าวอีกว่าคุณควรใช้เวลาในการกำหนดความคาดหวังตามความเป็นจริง เพราะคุณอาจมีความคิดที่เย้ายวนใจว่าการใช้ชีวิต การหายใจ และวัยทำงานหมายความว่าอย่างไร การเริ่มต้นในโลกแห่งความเป็นจริงอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าท้อใจเพราะคุณเป็นคนมองโลกในแง่ดี เธอกล่าว และในขณะที่ฉันเป็นผู้สนับสนุนหลักในการสร้างความโรแมนติกให้กับกิจวัตรการดื่มกาแฟยามเช้าของคุณ การยกกำลังสองแนวคิดที่น่ายกย่องของการมีทุกอย่างร่วมกับความเป็นจริงที่ค่อนข้างไม่น่าสนใจของชีวิตประจำวันสามารถบรรเทาความตกใจได้ มันสามารถเปิดตาของคุณให้มองเห็นเบื้องหลังของวัยผู้ใหญ่ที่ทุกคนใช้ชีวิตได้บ่อยที่สุด ซึ่งเป็นช่วงเวลาปกติของความวุ่นวาย ความเครียด และความสับสนที่ผู้มีอิทธิพลใน Instagram ไม่ได้แชร์บนรีลไฮไลท์ของพวกเขา

ถึง งานวิจัยปี 2561 จากศูนย์วิจัยพิว พบว่า 85 เปอร์เซ็นต์ของวัยรุ่น หรือที่เรียกว่า Gen Z ใช้ YouTube และ 72 เปอร์เซ็นต์ใช้ Instagram ด้วยการปรากฏตัวและการใช้โซเชียลมีเดียอย่างต่อเนื่อง มันง่ายที่จะถูกดูดเข้าไปโดยสมบูรณ์ บริกแฮมแนะนำให้คนเงียบ ที่ทำให้ความมั่นใจของคุณลดลง และปรับแต่งฟีดของคุณให้รวมเฉพาะผู้ที่มีตัวตนบนโซเชียลมีเดียที่สร้างแรงบันดาลใจ จูงใจ และทำให้คุณพอใจเท่านั้น สิ่งนี้จะลดสิ่งที่บริคัมเรียกว่าการเปรียบเทียบอักเสบ โดยการไม่เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น คุณสามารถใช้ประโยชน์จากความยอดเยี่ยมและความสำเร็จที่คุณคาดไม่ถึงได้

เมื่อคุณเข้าไปในที่ทำงาน คุณจะเริ่มเรียนรู้สิ่งต่างๆ เกี่ยวกับตัวคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าคุณเป็นใคร Torrendell กล่าว แม้ว่าการปีนอาจไม่เท่ากันและไม่มีการกรอง แต่แต่ละขั้นตอนก็สร้างมาเพื่อคุณ

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีสร้างความมั่นใจในที่ทำงาน (จนไม่จำเป็นต้องปลอมอีกต่อไป)

ใช้เวลานี้ในการสำรวจ

เพื่อค้นหาจุดประสงค์ของคุณ บริคัมเชื่อว่าคุณจำเป็นต้องเห็นช่วงเวลานี้ในชีวิตของคุณเป็นการสำรวจ โยนเส้นเวลาทางสังคมของการแต่งงาน มีลูก และเข้าสู่อาชีพการงานของคุณได้ดีเมื่ออายุ 30 ที่ backburner และใช้ความสนใจของคุณแทน เมื่อคุณถึงทางแยกระหว่างทาง ให้รู้ว่าไม่มีการตัดสินใจที่ถูกหรือผิด และเป็นตำนานที่ว่าสิ่งที่คุณตัดสินใจทำตอนนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่คุณทำตลอดไป

ตราบใดที่คุณก้าวไปข้างหน้า ไม่สำคัญว่าทิศทางจะเป็นอย่างไร บริกแฮมกล่าว การตัดสินใจทำให้เท้าข้างหนึ่งอยู่ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง แม้ว่าคุณจะรู้สึกสูญเสียก็ตาม ตามคำกล่าวของ Brigham ความรู้สึกนี้ค่อนข้างเป็นธรรมชาติ แต่ไม่ควรพาคุณออกจากความก้าวหน้า คุณต้องการที่จะมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในชีวิตของคุณ ความผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการซ่อน

Torrendell เห็นด้วย โดยกล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงไม่จำเป็นต้องเป็นเส้นตรง คุณสามารถหางานทำนอกสาขาของคุณหรือในบริษัทที่เริ่มต้น และดูว่ามันจะนำไปสู่ที่ใด เธอเริ่มต้นอาชีพในองค์กรสิทธิมนุษยชนแห่งหนึ่งก่อนที่จะมีบทบาทกับ Postmates เมื่อแอปส่งอาหารเริ่มต้นขึ้น หลังจากนั้นเธอได้ร่วมงานกับแบรนด์ Warby Parker, Glossier และ Outdoor Voices ก่อนลงมือทำการตลาดระดับโลกที่ Apple บทเรียนที่ใหญ่ที่สุดที่เธอเรียนรู้คือการถามคำถาม แม้แต่คำถามที่คุณคิดว่าโง่

ฉันทำผิดพลาดครั้งใหญ่ และจากจุดนั้นเป็นต้นมา ฉันมักจะถามคำถาม เธอจำได้ และเสริมว่า มันเปลี่ยนวิธีที่ฉันทำสิ่งต่างๆ โดยสิ้นเชิง ด้วยจุดหมุนหรือข้อผิดพลาดแต่ละครั้ง Brigham กล่าวว่าคุณจะปรับเทียบใหม่ ค้นพบสิ่งที่คุณชอบและไม่ชอบ และทำการตัดสินใจที่สอดคล้องกันมากขึ้นด้วย ทุกขั้นตอนมีความสำคัญ ในฐานะมนุษย์ การทำผิดพลาดจะรู้สึกอึดอัด ยุ่งเหยิง และน่าอาย อย่างไรก็ตาม หากปราศจากความผิดพลาด เราก็ไม่เคยเรียนรู้

ที่เกี่ยวข้อง: ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการประกันสุขภาพที่ทุกคนหลังจบการศึกษาต้องรู้

อย่าเป็นคนแปลกหน้า

คุณควรสร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริงกับผู้คนในที่ทำงานของคุณและปล่อยให้มีการเปลี่ยนแปลง Torrendell แนะนำให้ใช้ประโยชน์จากโอกาสในการอยู่ท่ามกลางเพื่อนร่วมงานเพื่อช่วยคุณ สร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมาย . ขอให้ผู้จัดการของคุณแนะนำคุณกับสมาชิกในทีมคนอื่นและ นั่งจิบกาแฟเสมือนจริง กับพวกเขาเหล่านั้น. เมื่อคุณแชทเสร็จแล้ว ให้ถามพวกเขาว่าคุณควรแชทกับใครเป็นคนต่อไป การสร้างความสัมพันธ์ที่จริงใจเหล่านั้นไม่เพียงแต่พิสูจน์คุณค่าของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีผู้สนับสนุนที่พึ่งพาได้ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในa สภาพแวดล้อมการทำงานระยะไกล ที่คุณไม่ได้พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานของคุณทุกวัน สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้คือบุคคลนั้นไม่ว่างหรือปฏิเสธ ในกรณีนั้น อย่ายอมแพ้ จงเปิดใจติดต่อกับเพื่อนร่วมงานคนอื่นๆ และฝึกความอดทน ไม่ใช่ผู้จัดการทุกคนที่จะเป็นผู้สนับสนุนของคุณ Torrendell กล่าว แต่ถ้าคุณสร้างความสัมพันธ์ภายในบริษัทมากพอ ใครบางคนจะเป็นผู้สนับสนุนของคุณ

ปฏิบัติต่อตัวเองเหมือนเพื่อน

จากประสบการณ์ของผม คุณไม่ค่อยมีใครรู้ว่าการเปลี่ยนจากนักศึกษาวิทยาลัยไปสู่ความเป็นมืออาชีพในโลกแห่งความเป็นจริงนั้นยากเพียงใด หากเสียงในสมองของคุณดังเกินไป ให้มีส่วนร่วมกับผู้คนและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังประสบ—โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากโซเชียลมีเดีย มีพลังในการพูดความจริงของคุณและให้ตัวเองมีพระคุณ

มันเริ่มต้นจากการเห็นอกเห็นใจตัวเองจริงๆ บริกแฮมกล่าว เธอกล่าว ยอมรับว่านี่เป็นกระบวนการ และคนอื่นๆ ก็กำลังเผชิญกับสิ่งเดียวกัน เธอเสริมว่าผู้คนมักคาดหวังมากเกินไปที่จะเกิดขึ้นพร้อมกัน เราอยากให้มันค้างคืน เราต้องการตัดต่อภาพยนต์เรื่องนั้น แต่มันไม่มีทางเป็นไปได้ เธอกล่าวเสริม การเปลี่ยนแปลงต้องใช้เวลา ดังนั้นจงให้เวลากับมัน คุณอยู่ไกลจากความโดดเดี่ยว และมีเวลาที่จะค้นหาจุดประสงค์ของคุณและดำเนินการกับมัน

อาชีพนั้นยาวนาน คุณเพิ่งเริ่มต้นเท่านั้น Torrendell กล่าว เป็นฟองน้ำในช่วงเวลานี้ในชีวิตของคุณและสนุกกับทุกสิ่งที่เข้ามา ฟังพอดแคสต์เช่น เกิร์ลบอสวิทยุ , ติดต่อโค้ชอาชีพ หรือแม้แต่เรียนหลักสูตรอย่าง Torrendell's The Job Seeker Lab กับศริณ . รับความเสี่ยงในขณะที่คุณมีความรับผิดชอบน้อยลง แน่นอนว่าต้องใจดีกับมันทั้งหมด

มันจะไม่เป็นไรเธอพูด มันจะโอเคจริงๆ

ที่เกี่ยวข้อง: หนังสือสร้างแรงบันดาลใจที่สุด 32 เล่มสำหรับผู้สำเร็จการศึกษา