เมื่อไหร่ก็ตามที่ฉันถูกถามเกี่ยวกับหลักของฉัน ความกังวลเรื่องการดูแลผิว , ฉันตอบสนองทันทีด้วยความแห้งกร้าน ผิวของฉันดีที่สุดเมื่อเทียบกับทะเลทรายซาฮาร่า และฉันค้นหาอย่างต่อเนื่อง ยาทาผิวแห้ง ในความพยายามที่จะดับรูขุมขนที่ตึงและกระหายน้ำของฉัน หากการไปพบแพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านความงามมาหลายปีได้สอนฉันสิ่งหนึ่ง นั่นคือ ผิวแห้งเป็นเรื่องที่ซับซ้อน แม้ว่าจะไม่ใช่ความหลากหลายของจรวด แต่ก็มีวิทยาศาสตร์ในการทำให้ผิวชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม มีปัจจัยหลายประการที่ควรคำนึงถึง: (A) สีแดง , (B) ความฟุ้งซ่าน, (C) ความหมองคล้ำ หรือ (D) จากทั้งหมดที่กล่าวมา และอย่าลืมเรื่องสิวที่ดูเหมือนจะไม่แยกแยะระหว่างผิวแห้งและผิวมัน

แน่นอนว่ารายการที่ถูกต้องมีความสำคัญ—รวมถึงการทำให้ถูกต้อง making การเปลี่ยนกิจวัตรการดูแลผิว —แต่ก่อนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าผิวแห้งคืออะไรเพื่อต่อสู้กับมัน เนื่องจากอากาศที่หนาวเย็นกำลังใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็ว เราจึงขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนังชั้นแนวหน้าเพื่อค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมตัวสำหรับการพยากรณ์พายุผิวหนังในฤดูหนาวที่รออยู่ข้างหน้า

วิธีทำให้เงินของคุณอยู่ได้นาน

ผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ ต่างกันอย่างไร?

ผิวแห้งมักถูกเข้าใจผิด พูดง่ายๆ คือ ความแห้งกร้านหมายถึงสภาพผิว และการคายน้ำหมายถึงสภาพผิว เมื่อคุณมีผิวแห้ง ใบหน้าของคุณจะมีต่อมผลิตน้ำมันน้อยลง จึงมีซีบัมน้อยลง Debra Jaliman นพ. แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้ 'ผิวขาดน้ำเป็นภาวะที่ผิวของคุณขาดน้ำ ซึ่งต่างจากเกราะป้องกันผิวที่บกพร่อง ผู้ที่มีผิวขาดน้ำไม่จำเป็นต้องมีผิวแห้ง — อาจเป็นผิวมัน การรวมกัน หรือผิวธรรมดาที่ขาดน้ำ

Shari Marchbein, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าผู้ที่มีปัญหาผิวแห้งต้องการการรักษาที่มุ่งซ่อมแซมเกราะป้องกันผิว คุณจะต้องการใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนเสมอและหลีกเลี่ยงการลอกสบู่ นอกเหนือจากการให้ความชุ่มชื้นภายใน 60 วินาทีหลังจากอาบน้ำด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่อุดมด้วยเซราไมด์

เมื่อต้องรับมือกับผิวที่ขาดน้ำ Dr. Marchbein แนะนำให้ใช้ humectants เพื่อดึงดูดและจับโมเลกุลของน้ำ การเพิ่มปริมาณน้ำในผิวเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อต้องรับมือกับผิวที่ขาดน้ำ พวกเขาสามารถดึงน้ำสู่ผิวจากสิ่งแวดล้อมและเพิ่มการดูดซึมน้ำจากชั้นบนสุดของผิวหนังได้

อะไรทำให้ผิวแห้ง?

เราอาศัยอยู่ในโลกที่โหดเหี้ยมของ สาเหตุของผิวแห้ง . อากาศเย็นเก็บความชื้นได้น้อยกว่า ดังนั้นอุณหภูมิที่ลดลงจึงเป็นปัจจัยหนึ่ง เราต้องเปลี่ยนกิจวัตรการดูแลผิวในฤดูหนาวเช่นเดียวกับตู้เสื้อผ้าของเราสำหรับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล Dr. Marchbein กล่าว ระดับความชื้นในอากาศลดลงและทำให้ผิวหนังชะล้างน้ำกลับคืนสู่สิ่งแวดล้อมทำให้แห้ง จับคู่สิ่งนี้กับการอาบน้ำอุ่นเป็นเวลานาน ไม่ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะสม (หรือทาผิดเวลา) และใช้ความร้อนแห้งในบ้านส่วนใหญ่ และเป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติ ซีบัม sebum อื่น ๆ ? การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต—รวมถึง การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ยาที่ส่งผลต่อฮอร์โมน และการรับประทานอาหารที่ไม่ดี ล้วนเป็นปัจจัยที่ส่งผลให้ผิวแห้ง การใช้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยมากเกินไปซึ่งมีกรดหรือเรตินอลอาจทำให้ผิวแห้งได้อย่างมาก Dr. Jaliman กล่าวเสริม

วัตถุดิบที่มองหา

Neal Schultz, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้และผู้ก่อตั้ง DermTV.com กล่าวว่า 'ต้องมีสามสิ่ง ได้แก่ humectants, occlusives และ emollients Humectants ทำงานโดยการดึงโมเลกุลของน้ำออกจากอากาศและดึงเข้าสู่ผิวของผิวหนัง ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นยอดนิยมที่คุณอาจเห็น ได้แก่ เซราไมด์, กรดอัลฟา-ไฮดรอกซี (กรดแลคติก), ซอร์บิทอล, กลีเซอรีน และกรดไฮยาลูโรนิก . Occlusives ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันทางกายภาพเพื่อช่วยดักจับน้ำและป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นจากผิวของผิวหนัง ดร.ชูลทซ์ กล่าวว่า สารอุดฟันทั่วไป ได้แก่ ซิลิโคน ไดเมทิโคน ลาโนลิน และน้ำมันปิโตรเลียมขาว . สุดท้ายนี้ emollients เรียบทั่วผิวและเพิ่มอัตราการฟื้นฟูผิว จับตาดูให้ดี ไขมันและน้ำมัน ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ เชียบัตเตอร์ และไอโซโพรพิลพาลมิเทต

เรตินอล ยังเป็นปาฏิหาริย์สำหรับ เนื้อหยาบ - เมื่อทำถูกต้อง ใช้อย่างถูกต้องจะกลายเป็นผลิตภัณฑ์ Benjamin Button ที่คุณชื่นชอบได้อย่างง่ายดาย แต่หากใช้อย่างผิดวิธี ผิวแห้งอาจเกิดรอยแดงและระคายเคืองได้ หากคุณเริ่มรู้สึกแห้งจากการใช้เรตินอยด์ Dr. Marchbein แนะนำให้ใช้เทคนิคแซนวิช: หลังจากล้างหน้า ให้ทาครีมให้ความชุ่มชื้นหนึ่งชั้น จากนั้นทาเรตินอยด์ขนาดเท่าเมล็ดถั่ว แล้วตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์อีกชั้นหนึ่ง จากการศึกษาพบว่ามอยเจอร์ไรเซอร์ชั้นฐานนี้ไม่เจือจางหรือลดประสิทธิภาพของเรตินอยด์ นอกจากจะช่วยในการทนต่อ

ป้องกันผิวแห้งได้อย่างไร?

อาจดูเหมือนขัดกับสัญชาตญาณ คุณควรเริ่มด้วยการขัดผิวอย่างอ่อนโยน ดร.ชูลทซ์กล่าวว่า 'หากไม่มีการขัดผิวที่เหมาะสม มอยส์เจอไรเซอร์ของคุณจะไม่สามารถแทรกซึมและไม่สามารถทำงานได้' สัปดาห์ละครั้งในห้องอาบน้ำ ให้ใช้กรดแลคติคในการอาบน้ำ มันละลายเซลล์ที่ตายแล้วและทำหน้าที่เป็นสารให้ความชุ่มชื้น ข้ามสูตรที่มีเม็ดแหลมคม เช่น เปลือกวอลนัท ซึ่งอาจขัดสีมากเกินไป

ตามหลักธรรมที่ว่า อาบน้ำให้เย็นและสั้น . ส่วนนี้มีความสำคัญ Dr. Marchbein กล่าว: ควรให้ความชุ่มชื้นอย่างน้อยวันละครั้งภายใน 60 วินาทีหลังจากออกจากห้องอาบน้ำในขณะที่คุณยังชื้นอยู่ รูขุมขนของคุณเปิดออกและผลิตภัณฑ์จะดูดซับได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น' เธอยังตั้งข้อสังเกตว่ามอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีที่สุดมีส่วนผสมของสารทำให้ผิวนวลและสารให้ความชุ่มชื้น 'หนึ่งในมอยส์เจอไรเซอร์ที่ฉันชอบคือกลีเซอรีนคือ Vaseline Intensive Care Advanced Repair (พร้อมปิโตรเลียมเจลลี่และกลีเซอรีน)

เคล็ดลับอื่น? รับเครื่องทำความชื้น . 'ฉันชอบที่จะเปรียบเทียบกับการเช็ดผ้าขนหนูเปียกในสภาพอากาศชื้น ไม่ว่าจะนั่งอยู่ที่นั่นนานแค่ไหน มันก็จะไม่แห้งสนิทเพราะความชื้นในอากาศ' หลิง ชาน ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามในนิวยอร์กซิตี้และผู้ก่อตั้ง Ling Skincare กล่าว และในกรณีของผิวคุณ นั่นเป็นสิ่งที่ดี

เมื่อไหร่ผิวแห้งจะมีอะไรมากกว่านั้น?

อาการผิวลอกและรู้สึก 'แน่น' เป็นอาการปกติของความแห้งกร้าน แต่ถ้ามีอาการแดง บวม คันมากเกินไป หรือเป็นขุย คุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณ อาจเป็นโรคผิวหนังอักเสบติดต่อ กลาก หรือโรคสะเก็ดเงิน ทุกสิ่งที่สามารถเข้าใจผิดได้ว่าเป็นผิวแห้ง Dr. Jaliman กล่าว แพทย์ของคุณสามารถช่วยรักษาได้