เกี่ยวกับเรา
ให้ฉันจัดหาโซลูชั่นที่ชาญฉลาดและสมจริงตั้งแต่งานฝีมือและสูตรอาหารไปจนถึงแนวคิดการตกแต่งบ้านที่จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น
เรียนรู้วิธีนอนหลับให้เต็มอิ่มด้วยการหลีกเลี่ยงตำนานการนอนหลับทั่วไปเหล่านี้
และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อการพักผ่อนที่ดีนั่นเองล่ะค่ะ
Gravity Blankets เป็นหนึ่งในบริษัทแรกๆ ที่นำเสนอแนวคิดเรื่องผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก และตอนนี้แบรนด์กำลังขายรุ่นเชอร์ปาที่ผลิตขึ้นสำหรับฤดูหนาวเท่านั้น
การผัดวันประกันพรุ่งอาจฟังดูแปลกๆ ท้ายที่สุดใครจะอยากผัดวันประกันพรุ่งบางสิ่งที่น่ารักอย่างการนอนหลับ? แต่การผัดวันประกันพรุ่งและการแก้แค้นเวลาเข้านอนเกิดขึ้น นี่คือวิธีหยุดพวกเขาให้นอนหลับมากขึ้นในที่สุด
การนอนหลับ ดื่มสุรา และขี้เกียจในช่วงสุดสัปดาห์สามารถส่งผลต่อการนอนหลับในสัปดาห์หน้าได้อย่างไร
Lunya Washable silk eye mask for sleep ช่วยป้องกันแสงและเสียงในขณะที่คุณนอนหลับ ทำให้เป็นหน้ากากสำหรับนอนหลับที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนน้อย
พวกเขาได้รับการทดสอบโดย FDA เพื่อให้คุณได้พักผ่อนอย่างดีที่สุด
กังวลเกี่ยวกับการแก้ไขตารางการนอนในฤดูร้อนที่ขี้เกียจสำหรับปีการศึกษาที่จะมาถึงหรือไม่? เคล็ดลับที่ตรงไปตรงมาของผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเพื่อช่วยให้คุณและครอบครัวเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการกลับไปโรงเรียน
มีคนกรน เตะหรือปิดหมูอยู่บนเตียงของคุณหรือไม่? ใช่ คุณยังสามารถงีบหลับได้อย่างสงบ
นอนหลับได้ดีขึ้นด้วยผลิตภัณฑ์นอนหลับใหม่ล่าสุดของแคสเปอร์ที่มีผ้าห่มน้ำหนักคุณภาพสูงและหมอนเมมโมรี่โฟม
การให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับตลอดทั้งคืนเป็นชัยชนะครั้งสำคัญ แต่อาจเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการต่อสู้เพื่อการนอนหลับอย่างต่อเนื่อง ตั้งแต่เด็กวัยเตาะแตะที่ต้องไฟดับไปจนถึงวัยรุ่นที่มีตารางงานเกินเวลาแข่งกับเวลา มักมีบางสิ่งที่ขโมยเด็กและผู้ปกครองมาพักผ่อน นี่เป็นวิธีที่ทุกคนสามารถนอนหลับได้
ผู้ปกครองบางคนกล่าวว่าพวกเขายินดีที่จะฝ่าฟันสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเหล่านี้เพื่อแลกกับการนอนหลับฝันดีหนึ่งคืน และเป็นเรื่องที่สัมพันธ์กันอย่างยิ่ง
มีความเสมอภาคกันระหว่างอายุที่ลูกของคุณอายุและจำนวนการนอนหลับที่คุณได้รับในฐานะผู้ปกครอง การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าผู้ปกครองคนใดมีตารางการนอนที่แย่ที่สุด โดยพิจารณาจากอายุของเด็ก
รุ่นล่าสุดของ Parachute สำหรับคอลเลกชันการนอนหลับของแบรนด์รวมถึงหมอนที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้นอนตะแคงเพื่อช่วยป้องกันอาการปวดคอและไหล่
สงสัยว่าควรนอนกี่ชั่วโมงทุกคืน? ต่อไปนี้คือจำนวนการนอนหลับที่คุณต้องการในทุกช่วงอายุสำหรับสุขภาพโดยรวม ตามรายงานของ The National Sleep Foundation
การศึกษาการตรวจสอบผลิตภัณฑ์ครั้งที่ 17 ของ SleepScore Labs ในเวลาเพียงสามปีพบว่าเทคโนโลยีตัวกรองแสงสีฟ้าของ EyeJust บล็อกการเปิดรับแสงสีน้ำเงินที่เป็นอันตรายและปรับปรุงการนอนหลับ
เกือบครึ่งโหลมีเหตุผลที่น่าสนใจว่าทำไมมันถึงยอมจ่ายเพื่อจับ Zzs ให้มากขึ้น