เกี่ยวกับเรา
ให้ฉันจัดหาโซลูชั่นที่ชาญฉลาดและสมจริงตั้งแต่งานฝีมือและสูตรอาหารไปจนถึงแนวคิดการตกแต่งบ้านที่จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น
ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารและโภชนาการเกือบสองโหลให้ความสำคัญกับอาหาร (และกลยุทธ์) ที่คุณต้องมีสุขภาพที่ดีขึ้น
เช่นเดียวกับหลายๆ อย่างในชีวิต เมื่อพูดถึงแอลกอฮอล์ น้อยแต่มาก ต่อไปนี้คือเคล็ดลับที่มีประโยชน์ 6 ข้อ ซึ่งเป็นส่วนผสมของการแฮ็กที่ใช้งานได้จริงและเทคนิคทางจิตวิทยา สำหรับการดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลงในขณะที่เพิ่มความเพลิดเพลิน
คุณถามวิตามินเอคืออะไร? ต่อไปนี้คืออาหารหกชนิดที่มีวิตามินเอสูง รวมทั้งสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของวิตามินเอ และแหล่งวิตามินเออื่นๆ
สงสัยว่าคุณได้รับอาหารที่มีโปรตีนสูงเพียงพอในอาหารของคุณและพิจารณาอาหารเสริมโปรตีนผงหรือไม่? นี่คือสิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับความต้องการของร่างกายคุณ หรือที่เรียกกันว่าปริมาณโปรตีนต่อวันที่เหมาะกับคุณที่สุด ตามที่นักโภชนาการที่ลงทะเบียนไว้
เราขอให้ Marysa Cardwell, RD แจกแจงวิธีที่น้ำตาลส่งผลเสียต่อความสมบูรณ์ทางอารมณ์ของเรา และวิธีที่เราจะหยุดวงจรนี้ได้
เพื่อเป็นเกียรติแก่วันไวน์แดงแห่งชาติ เรามาฉลองทุกวิถีทางที่การบริโภคในระดับปานกลางทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้น
พวกเราจำนวนมากขึ้นกว่าเดิมกำลังประสบปัญหากระเพาะอาหารหรืออาการไม่สบายใจอื่นๆ หลังจากที่เรารับประทานอาหาร ให้อะไร และเราจะทำอะไรได้บ้าง?
ต่อไปนี้คือปริมาณไวน์ที่คุณควรดื่มในแต่ละวัน รวมทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพของไวน์และข้อกังวลด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
นักวิจัยเชื่อมโยงอาณัติของ USDA เพื่อเพิ่มเศษอาหารในโรงอาหาร
ชั้นเรียนทำสมาธิที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวจะสอนวิธีการทำสมาธิแบบใช้สติในชั่วโมงค็อกเทล
เราติดต่อนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนและแพทย์เพื่อหาคำจำกัดความของอิเล็กโทรไลต์ ความชัดเจนเกี่ยวกับความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ และเครื่องดื่มเกลือแร่ เช่น น้ำอิเล็กโทรไลต์
การบริโภคพริกแดงร้อนเชื่อมโยงกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตที่ลดลงในการศึกษาใหม่ครั้งใหญ่
เราทุกคนอาจยืนกินเพื่อสุขภาพเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่การแลกเปลี่ยนทางโภชนาการแบบดั้งเดิมนั้นค่อนข้างน่าเบื่อ ที่นี่คุณจะได้พบกับการแลกเปลี่ยนอาหารอร่อยๆ และสูตรอาหารเพื่อสุขภาพสองสามอย่าง
ประโยชน์ของน้ำคื่นฉ่ายนั้นมีอยู่จริง แม้ว่านักวิจัยเพิ่งเริ่มศึกษาน้ำผลไม้สีเขียวสดใสที่กำลังแย่งชิง Instagram อยู่ก็ตาม อ่านเพื่อเรียนรู้ทุกสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับน้ำคื่นฉ่ายจนถึงตอนนี้
การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าแซนวิชมีส่วนสำคัญต่อการบริโภคโซเดียมในแต่ละวัน ที่นี่ นักกำหนดอาหารสองคนที่ลงทะเบียนจะอธิบายวิธีสร้างแซนด์วิชที่ดีต่อสุขภาพ
ดิ้นรนกับกรดไหลย้อนหรืออิจฉาริษยา? แพทย์และ RDs แบ่งปันอาหารที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดที่จะกิน เช่นเดียวกับการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่สามารถป้องกันและบรรเทาการเผาไหม้ได้
จิบถ้วยนึ่งของเครื่องเทศที่ถูกมองข้ามนี้เพื่อสุขภาพที่อร่อย
การรู้จักรายการอาหารที่ควรพกติดตัวสามารถช่วยคุณในการลดการอักเสบเรื้อรังในร่างกายซึ่งเชื่อมโยงกับโรคร้ายแรงได้ เรียนรู้อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยฤทธิ์ต้านการอักเสบ
ถั่วลันเตาเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ที่ดีสำหรับคุณ ตั้งแต่ไฟเบอร์และโปรตีน ไปจนถึงระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพดวงตา นี่คือเหตุผลที่คุณควรกินถั่วลันเตามากขึ้น พร้อมสูตรอาหารง่ายๆ ที่ลองทำเองที่บ้าน